分析：睡前是油腻食物对身体不好，只要健康没必要可以增肥建议：多运动，睡前应喝杯水

5个回复 2025/3/18 12:45:17

怎么增肥，目前对于瘦人解决怎么增肥的方法主要有以下几种：第一，食疗增肥方法第二，激素类增肥药物增肥方法;第三种，植物类增肥产品的调养。以上三种方法对于解决怎么增肥具有非常好的疗效。

2个回复 2025/3/19 11:41:44

药物方面你我建你去这里看看njf%1kx%de（把%换成"."（点）就打开了）这个产品我了解，是个纯中药的，药性非常温和，减肥效果很好。

3个回复 2025/3/25 9:51:09

瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,

5个回复 2025/2/18 10:33:28

香蕉热量高不一定会增肥，取决于摄入量、个人代谢、饮食搭配、运动情况和身体基础状况等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.摄入量：若少量食用，其热量可被正常代谢，不会增肥。2.个人代谢：代谢快的人，较不易因香蕉热量高而增肥。3.饮食搭配：整体饮食均衡，不过多摄入高热量食物，也不易因香蕉增肥。4.运动情况：经常运动能消耗多余热量，减轻香蕉带来的增肥风险。5.身体基础状况：...

1个回复 2024/8/22 9:59:52

蛋白粉能否增肥取决于多种因素，如摄入量、个人体质、基础代谢、运动情况、饮食搭配等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.摄入量：大量摄入蛋白粉可能增加热量摄入，有增肥可能。2.个人体质：不同人的吸收和代谢能力不同，效果有差异。3.基础代谢：代谢慢的人相对容易因蛋白粉增肥。4.运动情况：缺乏运动时，多余蛋白易转化为脂肪。5.饮食搭配：只依赖蛋白粉，不均衡饮食，...

1个回复 2024/8/21 12:11:25

山药粉含有一定营养成分，但能否增肥因人而异，受多种因素影响。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.营养成分：山药粉富含碳水化合物、蛋白质等，可为身体提供能量。2.消化吸收：个人的消化吸收能力不同，若消化吸收差，即便食用山药粉也难以增肥。3.整体饮食：仅依靠山药粉增肥不现实，还需保证全面均衡的饮食。4.身体代谢：基础代谢率高的人，相对较难通过山药粉增肥。5.运...

1个回复 2024/7/26 9:57:11

这个一般要增肥注意别吃到激素，一般补充足够营养多运动就好了

2个回复 2024/12/26 10:31:21

要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。你可以多吃饭尤其是肉类另外大量的喝牛奶，经常运动，做俯卧撑长跑不错的，祝你健康。

5个回复 2017/7/7 21:49:58

从你提供的信息看，水果中除了西瓜和葡萄容易增肥外，其他的水果适量食用，没有明显的增肥效果，减肥的根本出路在于控制饮食和加强运动，饮食中淀粉类食品和脂肪类食品属于增肥食品，需要控制的，蛋白质则属于不增肥的食品，祝健康幸福

4个回复 2017/7/8 2:54:45

建议检查是否是有甲亢等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异。

4个回复 2024/1/31 19:08:20

健康指导：你好，建议不要吃增肥药，副作用大，容易反弹。想要增肥的话，建议少吃多餐，每天吃6次，吃高热量的食物，多吃坚果：杏仁、腰果、胡桃、花生等，喝全脂牛奶。多吃蛋白质，蛋白质的来源：瘦肉，家禽，蛋类，乳制品。坚持锻炼，增强体质。

3个回复 2025/2/5 10:53:07

香蕉干热量较高，是否增肥取决于摄入量、身体代谢、饮食搭配、运动情况和个人体质等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.摄入量：若大量食用香蕉干，超过身体消耗，易导致热量堆积而增肥。2.身体代谢：代谢快的人，相对不易因香蕉干增肥；代谢慢则易增肥。3.饮食搭配：只吃香蕉干且搭配高糖高脂食物，增肥风险大。4.运动情况：缺乏运动，热量消耗少，易因香蕉干增肥。5.个人体质：不...

1个回复 2024/9/1 15:53:27

您好；身体瘦考虑是遗传造成的,建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。祝健康

4个回复 2025/3/28 11:15:34

健康指导：你好，不建议你吃增肥药，增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含...

3个回复 2025/2/7 10:45:30

就是要有规律饮食，有规律地进餐，定时定量，有助于消化，更利于胃肠的吸收，从而达到食物增肥的目的。

4个回复 2025/3/20 9:52:20

早晚喝蜂蜜水有一定好处，但也存在一些影响，如提供能量、改善消化、滋润咽喉等。是否会增肥取决于多种因素，包括摄入量、个人体质、整体饮食和运动量等。 1.能量供应：蜂蜜含有一定的糖分，能为身体提供能量。若摄入过多且未被消耗，可能导致能量过剩而增肥。 2.消化改善：可促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于排便。但这并不直接决定体重增减。 3.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同。代谢快的人可能不易因喝蜂蜜水增...

1个回复 2024/11/29 14:31:19

喝牛奶是否会增肥，取决于多种因素，如摄入量、牛奶种类、个人体质、饮食习惯、运动量等。 1.摄入量：若每日大量饮用牛奶，超过身体所需的能量，就可能导致热量堆积，从而有增肥的风险。 2.牛奶种类：全脂牛奶脂肪含量较高，相比脱脂或低脂牛奶，更易增加体重。 3.个人体质：有些人基础代谢率低，身体消耗能量少，喝牛奶后多余的能量易转化为脂肪。 4.饮食习惯：如果在正常饮食基础上，额外大量喝牛奶，且饮食高糖、高...

1个回复 2024/12/6 10:58:09

你好，根据你的情况是不适合吃这些药物的。建议你通过饮食和运动来调节，禁止暴饮暴食，一般都是吃的太多才会导致脂肪的堆积的。坚持每天都去健身房进行体育锻炼。

4个回复 2025/3/7 9:49:55

首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

3个回复 2025/3/20 9:48:01

服用增肥药物不可取，胖瘦很大程度取决与遗传体制。况且对肌力没有任何帮助建议：提高饮食质量，可加强营养，增强锻炼，合理作即可

1个回复 2017/7/6 0:27:54

蜂蜜水的饮用时间与减肥或增肥的关系，取决于多种因素，如饮用的量、个人体质、整体饮食结构、身体代谢水平以及饮用时的搭配等。 1.饮用的量：少量饮用且不过量，一般不会导致增肥。若大量饮用，可能会因摄入过多糖分而增肥。 2.个人体质：新陈代谢较快的人，适量喝蜂蜜水不太容易增肥；而代谢较慢者，可能更易因糖分积累而增肥。 3.整体饮食结构：在饮食均衡、控制总热量的情况下，适时适量喝蜂蜜水有助于减肥。但若饮食...

1个回复 2024/10/30 13:40:21

你好朋友这个蜂蜜是没有增肥的效果啊，应该注意饮食营养，在就是配合药物进行调理就可以了

2个回复 2024/12/12 15:22:40

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

3个回复 2025/1/10 10:36:05

你好，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和...

5个回复 2025/1/24 10:03:49

你好，根据你的描述，光吃鸡蛋是不会增肥的，它补充的是蛋白质。建议你不能经常食用鸡蛋，因为鸡蛋含胆固醇很高，一天一个就足以满足人的需求，还是要经常变换一下。

5个回复 2025/3/5 12:04:12

晚上睡前喝牛奶不一定会增肥，这取决于多个因素，如牛奶的摄入量、牛奶的种类、个人的身体代谢情况、当天的总体热量摄入以及个人的运动量等。 1.牛奶摄入量：若睡前大量饮用牛奶，可能会因摄入过多热量而增肥。但适量饮用，一般不会导致明显的体重增加。 2.牛奶的种类：全脂牛奶脂肪含量较高，相对更容易增加热量摄入；而脱脂或低脂牛奶，脂肪含量低，增肥风险较小。 3.身体代谢情况：代谢较快的人，可能能较好地消耗摄入...

2个回复 2024/10/24 10:01:42

不能的，增肥不能通过药物来的增肥建议注意多吃肥肉，多休息，多睡觉，可以试试多喝啤酒，吃药是不行的

3个回复 2025/3/12 12:17:48

乳酪的营养价值比较高。山药有补脾肾的功效，但三者一起吃，不能保证有明确的增肥作用。增肥首先要把脾胃调理好，山药对健脾胃有好处，但三者不能说能增肥，更不知道多久才会变胖。

5个回复 2017/7/7 5:51:37

您好！根据您所说的情况，本人一直属于偏瘦，考虑这与您的体质，遗传都有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，看是否缺少各种微量元素，如果缺少，补充。还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改善以上情况！要坚持。

4个回复 2017/7/5 10:49:18