是药三分毒，很多高血压患者为了能够减少对药物的摄入，并通过食疗的方式来降低血压，民间传说喝醋能够软化血管，具有降血压的功效，到底有没有科学依据呢。吃醋和芹菜就能降低血压吗？首先喝醋并不能够软化血管，也没有降血压的功效。在醋里面含有大量的醋酸，进入身体之后就会代谢成水以及二氧化碳，并不会直接作用在血管上，身体内环境酸碱度并不会轻易的因为食物所影响，大量喝醋的话会伤害到食道及胃黏膜。其实醋酸的酸性非常...

高血压2019-05-02

高血压喝醋一般不能降血压，醋是一种食物，并不是药物，一般达不到比较好的降血压功效。若已经确诊高血压需要及时就医检查，了解个人身体情况，再来进行正规治疗。高血压是临床上比较常见的疾病，出现高血压后需要做好饮食调理工作，保持清淡饮食，可以适当喝醋，但是醋并不能够降低血压。如果平时过量喝醋，可能会对胃黏膜造成刺激，导致肠道负担过重，出现胃炎、胃溃疡等各种疾病，因此并不能通过喝醋来降低血压。如果已经出现了...

精编文章2024-01-25

第一：增进食欲做菜时，加入一些醋，会使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解积食。第二：预防心脑血管疾病引起动脉硬化的原因，主要是来自于体内矽酸过多，造成矽酸硬化所致，食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。而动脉硬化、脑溢血病人几乎都有高血压的毛病，如果平时巧妙地吃点醋，再加上有规律的生活，则能降低血压，进而预防罹患动脉硬化、脑溢血等疾病。第三：帮助吸收食物中钙质人的骨骼和肌肉生长发育过...

食材档案2017-07-25

喝醋不能降高血压，高血压受血管壁弹性、血液黏稠度、激素水平、神经调节、遗传因素等影响，喝醋无法从根本上改善这些问题。1.血管壁弹性：高血压患者的血管壁弹性往往下降，动脉硬化等情况较为常见。醋中的成分并不能修复受损的血管壁，也不能增强血管的弹性。血管弹性的维持和改善需要综合的生活方式干预以及适当的药物治疗，比如通过运动促进血液循环，服用他汀类药物调节血脂以减少血管壁的脂质沉积等。2.血液黏稠度：血液...

养生2025-03-13

长期喝醋既有一定的好处，如促进消化、辅助控制血糖、降低血压、有助于减肥、抗菌消炎等，也可能存在一些坏处，如损伤牙齿和口腔黏膜、刺激胃肠道、影响钙吸收、引发过敏反应等。1.好处促进消化：醋中的有机酸可以促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于消化食物，缓解消化不良和胃胀等症状。辅助控制血糖：醋能够提高胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助作用。降低血压：醋中的醋酸成分可能有助于扩张...

营养饮食2025-02-20

喝醋对身体既有一定好处，如促进消化、辅助控制血糖、软化血管、减轻疲劳、杀菌消毒等，但也可能存在一些坏处，如损伤胃黏膜、影响牙齿健康、引发低血压等。1.促进消化：醋中的酸性成分可以促进胃酸分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。对于消化不良、食欲不振的人群，适量喝醋可能有一定改善作用。2.辅助控制血糖：醋能提高胰岛素的敏感性，减缓餐后血糖的上升速度。但这并不能替代降糖药物，糖尿病患者仍需遵循医嘱...

营养饮食2025-02-24

上个月，我遇到了一位45岁患者小明，他患有轻度高血压。患者听说喝醋可以降低血压，于是尝试每天早晨空腹喝一大杯醋持续一个月，但他的血压并没有明显改善，反而因为空腹喝醋导致了胃部不适。于是，我向他解释了喝醋并不能有效降低血压，并建议他调整生活方式和饮食习惯。一、喝醋与血压的关系喝醋是否能降压一直是公众热议的话题。根据西医理论，目前并没有科学证据表明喝醋可以直接降低血压。虽然醋含有醋酸，可能对血管有一定...

健康笔记2024-05-24

女性常喝醋有什么好处第一、增进食欲做菜时，加入一些醋，会使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解积食。第二、预防心脑血管疾病引起动脉硬化的原因，主要是来自于体内矽酸过多，造成矽酸硬化所致，食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。而动脉硬化、脑溢血病人几乎都有高血压的毛病，如果平时巧妙地吃点醋，再加上有规律的生活，则能降低血压，进而预防罹患动脉硬化、脑溢血等疾病。第三、帮助吸收食物中钙质人的...

食材档案2017-08-04

4类人喝不宜喝醋1、空腹者不宜吃醋不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。2、对醋过敏者及低血压者忌用食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。3、胃溃疡和胃酸过多患者不宜醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜而加...

食材档案2017-08-04

醋具有独特的风味，是中国各大菜系中传统的调味品，在日常生活中是很常见的。平时多食醋可增强食欲，促进消化，还能降低血压、血脂，软化血管，对人体健康有益。如此说来，糖尿病患者食用醋也是一个不错的选择，那么，糖尿病患者喝醋会有哪些好处？研究表明，醋可以降低血糖。美国的一项研究证实，进餐时喝点醋能降低餐后血糖，其中对糖尿病前期患者效果最明显。而瑞典的另一项研究也显示，和吃不含醋食物的糖尿病人相比，吃浸醋面...

糖尿病吃什么好2017-09-14

但吃醋也有禁忌1、空腹者不宜吃醋不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。2、骨折的人避免吃醋在骨折治疗和康复期间的人应避免吃醋。醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。3、对醋过敏者及低血压者忌用食醋会导致这类人身体出现...

食材档案2017-07-28

空腹喝醋能降血压吗有很多相关研究表明，醋对心血管疾病有很好的防治作用，因为醋的主要成分是醋酸，它进入人体后能起到软化血管的作用。醋里面有一种皂素成分，能将吸附在血管壁上的脂肪慢慢清除掉，这样血液中的胆固醇含量就明显降低了，就能防治心血管疾病。每天两勺醋。每天两勺醋，降压又降脂，喝醋确实有降压的功效，但是每天的饮用量也不能太大，否则会对肠胃造成损害。对于高血压患者来说，每天喝两勺醋就能达到效果，坚持...

养生常识2017-10-10

空腹喝醋能降血压吗有很多相关研究表明，醋对心血管疾病有很好的防治作用，因为醋的主要成分是醋酸，它进入人体后能起到软化血管的作用。醋里面有一种皂素成分，能将吸附在血管壁上的脂肪慢慢清除掉，这样血液中的胆固醇含量就明显降低了，就能防治心血管疾病。每天两勺醋。经常有养生专家说，每天两勺醋，降压又降脂，喝醋确实有降压的功效，但是每天的饮用量也不能太大，否则会对肠胃造成损害。对于高血压患者来说，每天喝两勺醋...

养生常识2017-10-13

老人喝醋降血压注意6点1、老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。2、对醋过敏者及低血压者应忌用因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，一些对醋有不适应者应谨慎食用。患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。3、正在服用某些西药者...

食材档案2017-08-04

喝醋的好处 1.可消化脂肪与糖 醋里含有氨基酸和有机酸等物质，醋里面所含有的氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗，还可以消化身体吸收的糖、 蛋白质，让新陈代谢顺利进行，适当地喝醋，不仅可以减肥，还可以促进身体健康。 2.可利尿通便 醋能促进新陈代谢，还能增加肠胃蠕动，醋有利尿功能，少量喝醋，可有效改善便秘宿疾。喝醋大约几周之后，便秘就会有显著的改善，身体里的废物排出去，体重就会...

日常保健2011-09-23

喝醋的作用有哪些1、消除疲劳。2、调节血液的酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定。3、帮助消化，有利于食物中营养成分的吸收。4、抗衰老，抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成。5、具有很强的杀菌能力，可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等。6、增强肝脏机能，促进新陈代谢。7、扩张血管，有利于降低血压，防止心血管疾病的发生。8、增强肾脏功能，有利尿作用，并能降低尿糖含量。9、可使体内过...

食材档案2017-08-04

喝醋有5大益处可保护心脏健康醋改善血糖水平：在食用高碳水化合物餐点前，饮用苹果醋可以改善胰岛素过敏问题降低血糖水平对那些抗胰岛素人群或者患有2型糖尿病人群，醋和抗糖尿病药物阿卡波糖、二甲双胍发挥相似的功能。醋能够保护心脏健康：红酒醋保护低密度脂蛋白的氧化，而低密度脂蛋白能够阻止动脉粥样硬化种血小板堆积在血管中的症状，从而阻塞血液流动，有些情况下，最终导致心脏病或者中风。醋可以帮助减肥：调味品可以替...

食材档案2017-08-04

，果醋有利于控制血糖、增强胰岛素的敏感性。吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%，饥饿感也会下降。这是因为醋酸可以抑制双糖酶，使食物的血糖指数降低，其作用类似于糖苷酶抑制剂及二甲双胍。由此看来，糖尿病人喝醋是能够下降血糖的。另外，糖尿病人喝醋也是有讲究的，喝的醋最少要含5%的醋酸才有效，糖尿病人最好喝苹果醋。一次喝10毫升到20毫升最适宜，最好是在饭前来喝。对糖尿病人及高血压、高血脂的...

糖尿病饮食2017-02-06

，果醋有利于控制血糖、增强胰岛素的敏感性。吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%，饥饿感也会下降。这是因为醋酸可以抑制双糖酶，使食物的血糖指数降低，其作用类似于糖苷酶抑制剂及二甲双胍。由此看来，糖尿病人喝醋是能够下降血糖的。另外，糖尿病人喝醋也是有讲究的，喝的醋最少要含5%的醋酸才有效，糖尿病人最好喝苹果醋。一次喝10毫升到20毫升最适宜，最好是在饭前来喝。对糖尿病人及高血压、高血脂的...

糖尿病饮食2017-02-06

，果醋有利于控制血糖、增强胰岛素的敏感性。吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%，饥饿感也会下降。这是因为醋酸可以抑制双糖酶，使食物的血糖指数降低，其作用类似于糖苷酶抑制剂及二甲双胍。由此看来，糖尿病人喝醋是能够下降血糖的。另外，糖尿病人喝醋也是有讲究的，喝的醋最少要含5%的醋酸才有效，糖尿病人最好喝苹果醋。一次喝10毫升到20毫升最适宜，最好是在饭前来喝。对糖尿病人及高血压、高血脂的...

糖尿病饮食2017-02-06

，果醋有利于控制血糖、增强胰岛素的敏感性。吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%，饥饿感也会下降。这是因为醋酸可以抑制双糖酶，使食物的血糖指数降低，其作用类似于糖苷酶抑制剂及二甲双胍。由此看来，糖尿病人喝醋是能够下降血糖的。另外，糖尿病人喝醋也是有讲究的，喝的醋最少要含5%的醋酸才有效，糖尿病人最好喝苹果醋。一次喝10毫升到20毫升最适宜，最好是在饭前来喝。对糖尿病人及高血压、高血脂的...

糖尿病饮食2017-02-06

，果醋有利于控制血糖、增强胰岛素的敏感性。吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%，饥饿感也会下降。这是因为醋酸可以抑制双糖酶，使食物的血糖指数降低，其作用类似于糖苷酶抑制剂及二甲双胍。由此看来，糖尿病人喝醋是能够下降血糖的。另外，糖尿病人喝醋也是有讲究的，喝的醋最少要含5%的醋酸才有效，糖尿病人最好喝苹果醋。一次喝10毫升到20毫升最适宜，最好是在饭前来喝。对糖尿病人及高血压、高血脂的...

糖尿病饮食2017-02-06

喝醋降血压的方式需要谨慎对待，包括选择合适的醋种类、控制饮用量、注意饮用时间、结合健康生活方式以及关注个体身体反应等。1.选择合适的醋种类：常见的醋有米醋、陈醋和果醋等。米醋和陈醋相对传统，果醋口感可能更易接受。但无论选择哪种，都应确保其质量可靠，无添加过多的糖分和化学物质。2.控制饮用量：不宜过量饮用醋，一般每天不超过20毫升。过量饮用可能会对胃肠道产生刺激，导致胃痛、胃酸过多等不适症状。3.注...

养生2025-02-15

女人喝醋的好处有哪些1、空腹一匙陈醋，通便许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效。2、睡前15毫升，减肥醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含...

食材档案2017-08-04

1、老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。2、对醋过敏者及低血压者应忌用因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，一些对醋有不适应者应谨慎食用。患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。3、正在服用某些西药者不宜吃醋因为醋酸能改变...

食材档案2017-07-25

1。空腹一匙陈醋，通便许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效。2。睡前15毫升，减肥醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消...

食材档案2017-07-25

控制好血糖，才能稳定病情，糖友的健康才有保障。众所周知，血糖与食物的关系非常密切。糖友需借助药物来达到控血糖的目的，同时又不能忽略饮食对于血糖的调节作用。相信糖友们常常可在网上看到一些关于降血糖的饮食建议，应该也曾看到过“喝醋可以降血糖”这一说法。那么喝醋真的能降血糖吗？如果喝醋真的可以降血糖，它有什么食用禁忌呢？喝醋到底能不能降血糖喝醋真的可以降血糖吗？答案是可以的。据美国亚利桑那州立大学研究发...

糖尿病新知2017-10-24

醋是我们生活中常见的调料味，炒菜的时候放入醋，可防止食物中营养价值的流失。从中医的角度上来说，醋对胃经和肝经等都具有活血化瘀以及健胃消食的功效，能够辅助治疗消化不良、腹泻便血以及腹泻的问题。吃醋有哪些好处？1、可以降低血压和血脂炒菜的时候，加入适量的醋，可以提高食物的风味，减少了用盐量，降低了患上动脉硬化高血压以及中风的风险。只要每天坚持喝一小勺醋，就能够刺激血管细胞分泌大量的一氧化氮，扩张血管，...

养生常识2019-04-11

醋是我们生活中常见的调料味，炒菜的时候放入醋，可防止食物中营养价值的流失。从中医的角度上来说，醋对胃经和肝经等都具有活血化瘀以及健胃消食的功效，能够辅助治疗消化不良、腹泻便血以及腹泻的问题。吃醋有哪些好处？1、有利于降低血压和血脂炒菜的时候，加入适量的醋，可以提高食物的风味，同时减少了用盐量，也有利于降低患上动脉硬化高血压以及中风的风险。每天坚持喝一小勺醋，有利于刺激血管细胞分泌大量的一氧化氮，扩...

泛健康文章2022-03-02

醋的功效：吃醋可降低餐后血糖研究发现，醋能降低餐后血糖。醋源于酒，由乙醇转化为乙酸，酸性物质可促进食物的消化、吸收与利用。用高粱、玉米等粮食酿成的醋含有多种微量元素，因此喝醋对人体有好处。日本一项研究说，吃醋可让人觉得吃饱了，从而减少食量，建议每日摄入15毫升醋左右，可能有助于预防代谢综合征。有研究称，长期大量喝醋有可能引起低钾血症及骨质疏松。营养师认为，这可能与醋酸促进人体内的碳酸氢盐排出有关。

食材档案2017-07-27