女性经期喝水存在诸多误区，如只喝冷水、喝水量过少、只喝甜饮料、不注意水温、忽略喝水时间等。1.只喝冷水：很多女性在经期不注意，依旧饮用冷水。经期女性身体较为虚弱，喝冷水会使子宫血管收缩，导致经血流出不畅，从而引发或加重痛经症状，还可能使月经周期紊乱。2.喝水量过少：部分女性认为经期喝水多会加重水肿，便减少饮水量。实际上，经期适量喝水有助于促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素和废物。喝水过少会导致血液黏...

健康科普2025-03-06

水是生命之源，人体维持最基本的生命运行需要水的加入。因此要想保证人的身体健康，一定要多喝水。喝水虽然是一项非常简单的行为，但是目前有很多人还是不会喝水。喝水过多或者过少都会对身体产生很大的损害。喝水多并不是好事，过量喝水的3大危害你不得不知！1、喝水过多会使肾脏负担加重因为人体身上一天只能排出大约3升至4升的尿液，如果喝水过多，就会使肾脏的负担加重。超过了排尿量，就会使水分在体内堆积，这样就会形成...

体质养生2019-05-05

说到喝水，在生活中有很多人每天会摄取补充足够的水来防止让自己的身体缺少水分，不过也有一些人认为自己没有口渴的现象就不会缺水，就不用过多的喝水，却不知道在平时不口渴的时候也是要适当的喝水，才能够保持身体水分的充足。中山大学附属第一医院急诊科主任医师詹红曾接受采访表示，一个健康的成年人每天需要喝水2500毫升左右，如果是气温不是过高，并且没有从事重体力活动的成年人最少要饮用1200毫升左右，尤其是对于...

泛健康文章2022-03-03

羊水与喝水多存在一定关联，羊水过少时可通过多喝水增加羊水，羊水过多时需控制饮水量，喝水方式也会影响羊水，喝水时间有讲究，还需结合饮食来调节羊水情况。1.羊水过少时多喝水的作用：当孕妇羊水过少，适当多喝水能在一定程度上增加羊水量。因为水分进入母体血液循环后，会通过胎盘的交换作用，使更多的水分进入羊膜腔，从而补充羊水。2.羊水过多时控制饮水：若羊水过多，就需要控制饮水量。过多饮水可能会进一步加重羊水过...

健康科普2025-03-01

下面几点喝水要点请孕妈妈们一定要注意。一：水要喝够孕期，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤健康。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利，对孕妇的皮肤护理和养颜也不利；相反，如果水份摄取过多，会加重肾脏负担，多余的水份就会...

孕期食谱2013-06-18

水是身体不可缺少的物质，喝水是每个人每天都需要进行的，而很多人认为喝水是一件最平常不过的事情，却不知道喝水也有很多的讲究，如果每天喝水过少就会让身体因为缺水而出现伤害，如果喝水过多就容易导致水中毒，因此大家对于每天要喝多少水有一个大概的认知，并且还要注意在平时喝水的时候水的温度不能过高。正常的人每天需要喝多少水？一般来说，一个正常的人每天所喝的水不能低于2000毫升，水的来源可以从食物中获取，也能...

食材档案2019-05-16

很多父母以为食物泥含有大量纤维素，所以排便应该会很顺畅，但事实上，食物泥中虽含大量纤维，但当水喝得过少时，反而会造成纤维质无法顺利排出，就会引发便秘，其实孩子每天还是需要喝够水，那么孩子一天该喝多少水呢？孩子一天该喝多少水？通常孩子每天的饮水量应为每1000公克（1公斤）体重至少100ml，也就是9000公克（9公斤）的孩子一天饮水量至少900ml（包含母奶、配方奶及其他水分），若奶量已经超过，则...

营养护理2017-05-14

进入夏季，由于天气炎热，人体排汗量增多，对水的需求量要多于其它季节。尤其是在天气酷热或是运动过后，人们总是喜欢大口大口地喝水，一些人甚至能够一口气连喝几瓶水。专家表示，夏季喝水要有度，既不能过多也不能过少。过多会导致水中毒，过少对身体也有损害，容易引起肾结石、便秘等疾病。一、喝水要适合，三种情况不宜多喝水1、心脏不好喝水宜少量多次在养生保健原则中，很多人推崇多喝水促进体内代谢。不过专家提醒，心脏不...

日常保健2013-07-27

水是生命之源，是拥有健康身体的首要条件。那么如果得了糖尿病，是应该多喝水还是少喝水呢？有的人认为患了糖尿病就要控制饮食，就要多喝水。而有的人则认为应该少喝水，不少糖尿病人误认为糖尿病的多饮多尿症是由于喝水过多引起的，只要少喝水，就可以控制多饮多尿症状，于是就盲目地控制饮水量，即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。下面我们就来详细说说每天饮水过少或致糖尿病法国一项最新研究称，每天喝水4杯（227克/杯）可...

糖尿病病因2017-02-27

水是维持人体生活的一种重要物质，那么，糖友要怎么喝水呢？下面我们就来了解下：每天饮水过少或致糖尿病研究认为，每天喝水4杯可有效防止高血糖症，而每天喝水不足2杯则会增加该病危险。研究人员调查了3615名男女参试者，参试者每3年接受一次健康调查，内容包括：日常喝水、葡萄酒、啤酒、苹果酒和甜饮料情况。研究历时9年，研究者测试了参试者的血糖情况。结果发现，与每天喝水不足16盎司（约合454克）的参试者相比...

糖尿病病因2018-05-16

不良的饮食习惯、长期熬夜、滥用药物、喝水过少、憋尿等习惯正在悄悄伤肾。1.不良的饮食习惯：高盐饮食会使血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。过量摄入高蛋白食物，会产生过多的代谢废物，加重肾脏排泄负担。长期大量饮酒会影响肾脏的正常代谢功能，增加肾脏损伤的风险。2.长期熬夜：熬夜会打乱人体的生物钟，影响肾脏的正常休息和自我修复。长期熬夜还会导致身体免疫力下降，容易引发各种疾病，进而影响肾脏...

健康科普2025-03-15

生活实例：小丽怀孕8个月了，最近医生发现她羊水过少，把她吓坏了。当丈夫习惯性地上网求助后，有人居然告诉说，多喝些水就好了。羊水过少，危险多正常羊水的量随妊娠时期的不同而变化。例如，在妊娠4个月左右时，羊水量约200毫升；7个月左右时，羊水量则为1000毫升左右；到妊娠晚期，羊水量逐渐减少，到妊娠37周，羊水量可减少至800毫升。当妊娠足月时，羊水量小于300毫升，则称为羊水过少。这时会造成一些问题...

孕期2016-12-22

羊水与喝水多存在一定关系，主要体现在羊水循环、羊水生成、羊水过少的改善、孕妇身体代谢以及胎儿发育环境的维持等方面。1.羊水循环：羊水处于不断循环更新的状态，母体摄入的水分经过消化吸收进入血液循环，部分水分会通过胎盘与胎儿进行物质交换，参与羊水的循环过程。喝水多能为羊水循环提供充足的水分来源，有助于维持羊水的动态平衡。2.羊水生成：羊水的生成一部分来源于母体血清经胎膜进入羊膜腔的透析液，喝水多可增加...

健康科普2025-03-12

合理地喝水对治疗乙肝很重要，这是真的吗？那么乙肝患者喝水需要注意什么？乙肝是一种传染性肝病，一般难以彻底根治，需要对日常生活中的各个方面进行护理和保健。饮食和饮水的不合理都会对乙肝患者的健康有不良影响，乙肝患者喝水需要科学，既不能过多，也不能过少。除此以外，乙肝小三阳也会乙肝病毒感染的一类人群，以往人们认为小三阳的病情较轻，无需治疗，这种观点是错误的，乙肝小三阳体内存在乙肝病毒，同样具有传染性与危...

乙肝饮食2015-01-28

六个月的婴儿喝水一般喝35-40℃的比较好。具体可前往医院咨询医生，也要定期带婴儿到医院做身体检查，了解其健康状况。六个月的婴儿还比较小，口腔以及消化道的黏膜还比较脆弱，因此在平时喝水的时候一定要控制好温度，建议让婴儿喝35-40℃的水。不建议喝的水超过40℃，这样能防止水温过高损伤婴儿的口腔、食道黏膜等。但是也不建议让婴儿喝水温过低的水，这样能防止对其脾胃产生损伤。在平时让婴儿喝水的时候，建议通...

精编文章2024-05-13

合理地喝水对治疗乙肝很重要，这是真的吗？那么乙肝患者喝水需要注意什么？乙肝是一种传染性肝病，一般难以彻底根治，需要对日常生活中的各个方面进行护理和保健。饮食和饮水的不合理都会对乙肝患者的健康有不良影响，乙肝患者喝水需要科学，既不能过多，也不能过少。除此以外，乙肝小三阳也会乙肝病毒感染的一类人群，以往人们认为小三阳的病情较轻，无需治疗，这种观点是错误的，乙肝小三阳体内存在乙肝病毒，同样具有传染性与危...

乙肝饮食2013-08-06

儿童肾虚受多种行为影响，如长期憋尿、乱服药物、过度吃咸食、喝水过少、睡眠不足等。1.长期憋尿：尿液在膀胱内停留时间过长，易滋生细菌。细菌可能逆行至肾脏，引发肾盂肾炎等肾脏疾病，影响肾脏正常功能，长期如此会增加肾脏负担，导致肾虚等问题。2.乱服药物：很多药物都有肾毒性，比如氨基糖苷类抗生素（如庆大霉素、链霉素等）、非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬等）。儿童肾脏发育尚未完全成熟，对药物的耐受性和解毒能...

健康科普2025-03-30

水分对于身体来讲是非常重要的，它能够帮助促进新陈代谢，滋润体内各个器官，“多喝一些水”也成了我们日常常听到的话语。不过虽说喝水对身体有一定的好处，但对于一些患有肾脏疾病的人来说，就要多加注意了，喝水过多、过少都是不利于肾脏病情控制的，要学会正常喝水。肾病患者该如何喝水？一般来说，肾脏疾病的发生有分轻重，对于一些比较轻度的肾病患者来讲，在喝水方面没有过多的讲究。而如果是肾病比较严重的患者，就需要控制...

日常保健2019-09-19

儿童结石形成与饮食结构不合理、喝水过少、遗传因素、某些疾病影响、药物副作用等因素有关。1.饮食结构不合理：儿童若长期摄入高蛋白、高糖、高脂肪食物，会使尿液中钙、草酸、尿酸等成分增加，易形成结石。比如过量食用动物内脏、巧克力等，会导致体内草酸和嘌呤含量升高，增加结石形成风险。同时，若孩子经常食用含草酸较多的菠菜、芹菜等蔬菜，且未经过合理处理，也会使草酸在体内积聚，与钙结合形成草酸钙结石。2.喝水过少...

健康科普2025-03-02

肾结石的常见病因之一就有不喝水，不少上班族一旦忙于工作，往往忘记补充水分，一旦饮水过少，尿液就会浓缩，尿液里的尿盐如钙盐、草酸盐、磷酸盐很容易在尿中析出来，析出多了，形成结晶，日积月累，结晶形成微小的结石，微小的结石为核心慢慢堆积，就形成临床上的泌尿系结石。专家表示，人体通过一夜的休息以后，尿液的浓度相当高，正常情况下人体在睡眠期间不会补充水分，而如果早上又不喝水，更容易导致尿液浓度过高，形成泌尿...

肾结石2017-08-09

一、忌食生冷食物：秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。二、多喝水：秋天天气比较干燥，机体内的水分蒸发的比较快，而肝脏在进行代谢和排毒的时候都需要水分的参与，如果机体内的水分过少，则会影响肝脏的功能，所以患者要多喝水，减轻肝脏负担。三、不宜暴饮暴食：秋季气候宜人，食物丰富，人们的口味一般也比较好，但是，作为乙...

乙肝2017-01-22

四种饮食习惯最伤肾1、不爱喝水肾脏的主要功能之一就是生成尿液，当人体内水分过多或过少时，由肾脏对尿量进行调节，保持体内水分平衡。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。2、大鱼大肉，补高蛋白蛋白质是人体必需的营养素，主要存在于鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜以及豆类等...

日常保健2017-05-05

水占人体的百分之七十。这些水是运送各种营养成分的重要工具。皮肤的呼吸、肾脏的工作、血液的循环、心脏的跳动、细胞的活力都离不开水，都必须有水参与。摄取的水分过少时，会造成身体代谢不畅，这样下去，腰腹部也很容易堆积赘肉。所以，想要减肥瘦腰，在日常生活中要补充足够多的水分。养生专家表示：饮用接近人体体温的白开水就有瘦身的效果。然而，我们都爱喝冰水，特别在炎热的夏天。虽说多喝水对身体好，但是喝冰水却恰好相...

营养饮食2019-03-13

合理地喝水对治疗乙肝很重要，这是真的吗？那么乙肝患者喝水需要注意什么？乙肝是一种传染性肝病，一般难以彻底根治，需要对日常生活中的各个方面进行护理和保健。饮食和饮水的不合理都会对乙肝患者的健康有不良影响，乙肝患者喝水需要科学，既不能过多，也不能过少。除此以外，乙肝小三阳也会乙肝病毒感染的一类人群，以往人们认为小三阳的病情较轻，无需治疗，这种观点是错误的，乙肝小三阳体内存在乙肝病毒，同样具有传染性与危...

乙肝2015-03-14

肾结石最常见的一种类型就是草酸钙结石，草酸钙结石很多都是由于饮食不当，喝水过少导致的，因此如果能够调整饮食结构，多喝水一般都能够有所缓解。如果结石长得太大，或者疼痛明显，还是需要根据医生的指导进行手术或者药物治疗。草酸钙结石重点要喝水草酸钙结石常常找不到特别明确的病因，而且草酸钙结石常常没有很好的药物治疗方法，这主要还是因为草酸钙结石的硬度比较高，而且粗糙不规则，难以用药物溶掉。但是不管是哪种肾结...

日常保健2018-04-29

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的一组以慢性高血糖为共同特征的代谢性疾病群。国外称之为“隐形杀手”，长期的高血糖对身体造成极大的摧残，下面我们就一起来了解下。每天饮水过少或致糖尿病法国一项最新研究称，每天喝水4杯（227克/杯）可防止高血糖症（前期高血糖）。而每天喝水不足2杯则会增加该病危险。研究人员调查了3615名男女参试者，参试者每3年接受一次健康调查，内容包括：日常喝水、葡萄酒、啤酒、...

糖尿病病因2017-09-06

职场人易患胆结石，与不良饮食习惯、长期精神紧张、缺乏运动、喝水过少、胆汁成分异常等因素有关，可通过中药柴胡、金钱草、茵陈等进行调养。1.不良饮食习惯：职场人工作繁忙，常不能按时就餐，且喜食高胆固醇、高脂肪食物，如油炸食品、动物内脏等。这些饮食习惯会使胆汁中胆固醇含量过高，容易析出结晶，形成胆结石。2.长期精神紧张：职场竞争激烈，很多职场人长期处于精神紧张、压力过大的状态。精神紧张会导致自主神经功能...

健康科普2025-04-28

孕期尿白细胞高可能由多种因素引起，如泌尿系统感染、阴道分泌物污染、妊娠期生理变化、免疫力下降、喝水过少等。1.泌尿系统感染：孕期女性尿道会变短、增宽，细菌易侵入泌尿系统引发感染，常见的有尿道炎、膀胱炎等。感染后，炎症刺激会使白细胞增多并进入尿液，导致尿白细胞升高。常见症状有尿频、尿急、尿痛等。治疗时可使用头孢克肟、阿莫西林、呋喃妥因等药物，但需遵医嘱。2.阴道分泌物污染：孕期女性阴道分泌物会增多，...

健康科普2025-03-27

孕期尿检白细胞高，可能由留取尿液标本不规范、喝水过少、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等因素引起。可通过规范留取标本、增加饮水、使用药物等方式解决。1.留取尿液标本不规范：在留取尿液标本时，如果没有清洁外阴，或者留取的不是中段尿，可能会导致尿液被污染，从而出现白细胞高的假象。此时需要重新规范留取尿液标本，清洁外阴后，留取中段尿进行复查。2.喝水过少：孕期喝水过少，会导致尿液浓缩，尿液中的白细胞相对增多。这...

健康科普2025-03-19

冬天虽然寒风刺骨，但更明显的是天气干燥。很多人会因为天气寒冷而不注意补充水分，如果冬天饮水过少，还会加剧皮肤和身体的缺水状况，加重皮肤干燥和瘙痒的状况。冬日喝水最好应喝够八杯水为佳，喝水的时候也别忘记添加几粒枸杞，不仅口感微甜，还能不知不觉带来诸多好处呢！枸杞是生活中常见的一味药食同用的中药材。日常煲汤、做菜、泡茶、喝水加几粒枸杞都是不错的选择。常吃枸杞能带来哪些好处呢？枸杞性甘，平。枸杞具有入肝...

药膳食疗2018-12-15