含糖量较低的水果有不少，如草莓、柚子、樱桃、柠檬、西瓜等。但食用时仍需注意适量，尤其是血糖不稳定者。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.草莓：富含维生素和抗氧化物质，含糖量约为6%。2.柚子：水分充足，含糖量通常在8%左右。3.樱桃：不仅含糖量较低，还含有铁等营养成分。4.柠檬：主要以酸味为主，含糖量较低。5.西瓜：虽然口感甜，但含糖量在5%左右。选择含糖...

1个回复 2024/7/28 22:19:49

樱桃的含糖量相对适中，其含糖量会受到樱桃的品种、成熟度、生长环境、采摘时间、储存方式等因素的影响。 1.品种：不同品种的樱桃含糖量有差异。例如，美早樱桃相对较甜，含糖量可能略高；而红灯樱桃的含糖量相对较低。 2.成熟度：成熟度越高的樱桃，含糖量通常越高。完全成熟的樱桃口感更甜，含糖量相应增加。 3.生长环境：光照充足、土壤肥沃、水分适宜的环境中生长的樱桃，含糖量可能会更高。 4.采摘时间：适时采摘...

2个回复 2024/10/14 11:00:54

西瓜<苹果<火龙果,西瓜含糖4％-5％,苹果含糖在12％以内,火龙果是西瓜的12倍,西瓜可以，火龙果少吃

2个回复 2024/12/18 11:53:04

葡萄和西瓜的含糖量受多种因素影响，包括品种、成熟度、生长环境等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.品种：不同品种的葡萄和西瓜含糖量有差异，例如巨峰葡萄相对较甜，8424西瓜含糖量适中。2.成熟度：成熟度高的通常含糖量高，未成熟的则较低。3.生长环境：光照充足、土壤肥沃的环境中生长的果实含糖量可能更高。4.果实部位：西瓜中心部位往往比边缘甜，含糖量更高；葡萄的不同部位...

1个回复 2024/8/30 15:29:31

含糖量低的水果有草莓、柚子、柠檬、蓝莓、杨桃等。 1.草莓：草莓口感鲜美，富含维生素C、膳食纤维等营养成分，其糖分含量较低。 2.柚子：柚子果肉饱满，酸甜可口，富含类黄酮等物质，糖含量不高。 3.柠檬：柠檬以其酸味为主，主要用于泡水或调味，含糖量很少。 4.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，对眼睛和身体健康有益，且糖分相对较少。 5.杨桃：杨桃水分充足，具有一定的清热利咽作用，含糖量处于较低水平。 这些水果...

2个回复 2024/11/29 9:52:22

你好，不知您是什么状况呢？您指定是血糖高吧！玉米，含糖量相对于大米低些的！可以吃！

5个回复 2025/1/9 16:17:55

含糖量较低的水果通常水分较多、甜度适中，包括西瓜、草莓、柚子、柠檬、李子等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.西瓜：水分丰富，含糖量相对不高，但食用量需控制。2.草莓：富含维生素，糖分含量在水果中处于较低水平。3.柚子：口感酸甜，糖含量较低，适合适量食用。4.柠檬：主要以酸味为主，含糖量少，常被用于泡水。5.李子：甜度不高，含糖量相对较少，但肠胃不好者需注...

1个回复 2024/8/5 13:38:56

如果血糖偏高，说明血糖控制的不好，在血糖控制的不好的情况下，最好不要吃任何水果，水果都含有糖分，血糖高时食用水果会引起餐后血糖更高。如果血糖控制的比较稳定的情况下，可以适当的吃点含糖量低的水果，像梨子，草莓，柚子等，含糖量高的水果就不要吃了，比如榴莲，芒果，柿子，山竹等。

6个回复 2024/1/31 18:00:14

你好，西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷等含糖量比较低，降糖一般需要正规药物才可以的，祝你健康。

2个回复 2024/12/18 18:03:20

选择低糖水果有益于控制血糖，维持健康饮食。以下是一些含糖量较低的水果选项，适合需要控制糖分摄入的人群食用。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.西红柿：虽然常被归类为蔬菜，但西红柿实际上是一种水果，含糖量仅为2%，非常适合低糖饮食。2.草莓：这种小巧的浆果不仅味道鲜美，而且含糖量较低，大约为4%-7%。3.黑莓：另一种低糖浆果，含糖量约为5%，同时富含抗氧...

1个回复 2024/7/26 16:05:06

火龙果的含糖量相对适中。其糖分主要包括葡萄糖、果糖等。影响含糖量判断的因素有品种、成熟度、生长环境、储存方式和食用部位。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.品种：不同品种的火龙果含糖量有差异，红心火龙果通常比白心火龙果稍高。2.成熟度：成熟度越高，含糖量相对增加。3.生长环境：光照充足、温度适宜的环境中生长的火龙果含糖量可能更高。4.储存方式：储存时间过...

1个回复 2024/8/1 13:43:23

你好，一般甜味不重的水果含糖量不会高，如西红柿、猕猴桃、苹果、梨。龙眼、葡萄也可以吃一些。但是也有例外，比如香蕉、火龙果含糖量较高

3个回复 2017/7/7 0:51:25

含糖量较低的水果有苹果、梨、橘子、桃、葡萄等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.苹果：富含维生素和纤维素，糖分相对较少。2.梨：水分充足，含糖量不高，有清热润肺的作用。3.橘子：酸甜可口，含有的糖分在水果中属较低水平。4.桃：多种类的桃含糖量普遍较低，且营养丰富。5.葡萄：部分品种含糖量较低，具有抗氧化功效。这些水果适量食用对健康有益，但也应注意均衡饮食。

1个回复 2024/8/19 17:04:21

对于吃什么水果减肥的一定要重视，你提到的吃什么水果减肥的为你解答如下.首先，减肥要选择含糖和热量较少的水果。·青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，属于低糖型水果。·香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中等含糖量水果；·枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等水果含糖量超过20克，糖尿病患者或者减肥mm要小心选用。此外香蕉虽然...

3个回复 2025/2/14 11:33:51

您好！首先，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。

2个回复 2017/7/7 1:42:47

水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，越来越受到广大减肥人士的喜爱。水果是日常生活中离不开的一种食物，水果中除含有多种维生素、糖外，还含有丰富的膳食纤维，通过合理的食用可起到减肥作用。水果中的膳食纤维经咀嚼后在大肠中吸收水分并形成一种胶状物质，酷似海绵，它能包裹住胆固醇及类胆固醇物质，并从粪便中排出体外。

2个回复 2017/7/7 4:14:20

一般干基含量小麦粉淀粉含量在65-80%，大米在75-85%，因而大米中含糖量更高一些

2个回复 2017/8/13 0:23:50

首先，选择含糖较少的水果。·青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，属于低糖型水果。·香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中等含糖量水果；·枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等水果含糖量超过20克，糖尿病患者或者减肥mm要小心选用。此外香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减...

3个回复 2017/7/6 3:42:31

你好，一是吃杂粮和蔬菜，二是多运动，三是定期复查血糖！！

2个回复 2025/2/11 11:59:21

含糖量较少的水果有草莓、柚子、柠檬、番石榴、梨等。血糖高或肥胖人群要谨慎选择水果。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.草莓：富含维生素和抗氧化物质，含糖量相对较低。2.柚子：果肉清甜，糖分含量在水果中处于较低水平。3.柠檬：主要以酸味为主，含糖量少，可泡水饮用。4.番石榴：营养丰富，升糖指数不高。5.梨：水分充足，部分品种含糖量较低。合理选择低糖水果有助于控制血...

2个回复 2024/7/26 17:42:32

孕妇在孕期饮食需注意，选择含糖量低的水果有助于控制血糖。以下为您介绍几种常见的低糖水果。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.苹果：富含维生素和膳食纤维，糖分相对较低。2.梨：能提供一定营养，且含糖量适中。3.柚子：具有丰富的维生素C，糖分较少。4.草莓：口感鲜美，含糖量不高。5.蓝莓：富含抗氧化物质，糖含量较低。6.猕猴桃：营养丰富，含糖量在水果中不算高。...

1个回复 2024/8/2 17:59:12

罗汉果花的含糖量相对不高。其糖分组成较为特殊，含有多种天然甜味成分，如罗汉果甜苷等。影响其含糖量评估的因素包括品种差异、生长环境、采摘时机、加工方式以及检测方法等。 1.品种差异：不同品种的罗汉果花，其含糖量可能有所不同。有些品种经过培育改良，含糖量相对稳定且较低。 2.生长环境：生长在光照充足、土壤肥沃、气候适宜地区的罗汉果花，营养积累较好，但含糖量不一定高。 3.采摘时机：过早或过晚采摘，都可...

1个回复 2024/12/6 10:22:58

食用宜忌1、大米与蜂蜜同食会产生胃痛；与红豆同煮，吃多了会生口疮。2、精米加工，会损失大量营养，长期食用易导致营养缺乏。应适当食用糙米，粗细结合，才能营养均衡。3、做米饭淘洗次数不能太多，以免营养物质流失，只需要简单清洗两遍即可。4、米饭要“煮”或装入竹筒里“蒸”，不要“捞”。捞饭会损失大量维生素。煮粥时，水量要适宜。护肤用途大米是东方人的主食，大米可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成...

3个回复 2025/2/14 10:30:45

你好，糖尿病人应该多吃发芽糙米，因为这种米是种活性米，里面有许多生物活性成份，丰富的膳食纤维、对稳定血糖有帮助。丰富的维生素B、E及矿物质、铬、锌、镁、钾、谷胱甘肽等多种营养素，对糖尿病有十分有益。据香港研究，吃精白米的总量与患糖尿病的风险成正比。不过吃这类全谷物的食物却与患糖尿病的风险成反比。

5个回复 2024/1/31 19:27:06

含糖量高的水果不少，过多摄入可能影响血糖，若血糖异常应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.荔枝：口感甜美，含糖量较高。2.桂圆：糖分丰富，食用需适量。3.香蕉：具有较高的糖分含量。4.鲜枣：甜度大，含糖较多。5.山楂：虽然口感较酸，但含糖量不低。6.椰子：椰肉和椰汁中都含有一定量的糖分。7.水蜜桃：属于高糖水果之一。8.石榴：含糖量相对较高。9....

1个回复 2024/8/5 18:18:42

活性乳酸菌饮料的含糖量通常是比较高的。这是因为在其制作过程中，为了改善口感和增加风味，往往会添加较多的糖分，比如蔗糖、葡萄糖、果糖等。此外，不同品牌和种类的活性乳酸菌饮料，其含糖量也会有所差异。 1.制作工艺：为了保证口感和延长保质期，会添加一定量的糖。 2.原料成分：除了乳酸菌，可能还含有糖浆、蜂蜜等含糖成分。 3.品牌差异：不同品牌在配方上有所不同，导致含糖量有高有低。 4.消费需求：部分消费...

1个回复 2024/11/4 15:51:31

西瓜的热量取决于其大小、品种、成熟度、果肉比例、含糖量等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.大小：较大的西瓜热量相对较高，较小的则较低。2.品种：不同品种的西瓜含糖量有差异，热量也不同。3.成熟度：成熟度高的西瓜往往糖分更多，热量偏高。4.果肉比例：果肉占比大的西瓜，整体热量会相对高些。5.含糖量：含糖量高的西瓜热量高于含糖量低的。综合多种因素，一个中等大小的...

1个回复 2024/8/22 13:37:58

含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等为首选，其次是含糖量在10%以下的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

2个回复 2017/7/7 21:23:45

凡重症病人，在血糖未满意控制以前，应免用水果。水果中的含糖量约为4—20%。含糖量由少到多的排列为西瓜、香瓜、草莓、鸭梨、枇杷、菠萝、桃、柿、杏、柑桔、苹果，而鲜枣、红果、芒果、香蕉、无花果及柿饼含糖量较高，不宜食用。病人可根据含糖量的多少掌握用量。如西瓜，一次吃200克左右即可。中、轻型病人，每天吃柑桔或苹果100克，血糖一般不会升高，若增至200克，主食要相应减少200克。

2个回复 2017/9/20 16:51:51

玉米含糖量的高低受品种、生长环境、烹饪方式、成熟度、储存条件等影响。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.品种：不同玉米品种含糖量有差异，如甜玉米相对较高。2.生长环境：光照充足、土壤肥沃的环境生长的玉米，糖分可能积累更多。3.烹饪方式：煮玉米比烤玉米含糖量相对稳定。4.成熟度：成熟度高的玉米通常含糖量较高。5.储存条件：良好的储存条件能减少糖分流失。总体来说，玉...

1个回复 2024/8/31 21:16:24