右手小指疼痛可能预兆着腱鞘炎、关节炎、颈椎病、尺神经损伤、雷诺氏病等情况。1.腱鞘炎：手指频繁活动，肌腱与腱鞘过度摩擦，引发无菌性炎症，导致腱鞘炎。常见于长期使用鼠标、键盘的人群。患者会感到右手小指疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧，严重时手指屈伸会出现卡顿或弹响。治疗上，可采用制动休息，减少小指活动；还可进行热敷、按摩等物理治疗；症状较重时，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。2.关节...

健康科普2025-02-28

右手小指发麻可能由颈椎病、尺神经损伤、腕管综合征、糖尿病性周围神经病、脑供血不足等因素引起。1.颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫颈椎神经根。当压迫到支配右手小指的神经时，就会导致神经传导功能异常，从而引起右手小指发麻。长时间低头工作、不良的睡眠姿势等都可能诱发颈椎病。2.尺神经损伤：尺神经负责支配小指和无名指一侧的感觉和运动功能。如果尺神经在肘部、腕部等部位受到损伤...

神经科2025-02-25

性功能障碍是经常发生在男性身上的一种可怕的疾病，它带给男性女性的困扰是无法想象的，那么针对这个疾病我们该如何是好呢，其实并没有我们所想象的那么的复杂，那么的难，那么的无法预防的，只要你够注意，相信它不会降临在你的身上的。性功能障碍的具体预防措施包括以下几个方面：一、按摩预防1、经常按压第4腰椎。2、摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止，或用右手的三...

性功能障碍2017-10-25

具体做法：先准备两个可乐或雪碧空瓶，灌满水。每个瓶颈处拴上一根短绳，再各打一个可供小指通过的空绳结。两脚分站，与肩同宽，下蹲后，左右手的小指各套上一个瓶子。绳子正好套在小指的第二节，即命门穴。两手分别将瓶子从地上提到与肩同高处，然后再放下，到将接近地面时，双手再上提瓶子。双手向前，略微弯曲。瓶子上提时，身体站起，瓶子往下时，双膝下蹲成90度。如此上下，连续做150次。初练时动作可稍慢，熟练后，可适...

前列腺病2017-01-04

1、穴位处方①手阴阳；②脾土；③八卦；④四横纹；⑤小天心；⑥外劳宫；⑦乙窝风；⑧天河水；⑨六腑；⑩风市。2、操作手法①分阴阳部位：掌根横纹部，拇指侧为阳池，小指侧为阴池。手法：分推法。术者以两手食指固定患儿掌根之两侧，中指托患儿手背，用两拇指自掌后横纹中间向两旁分推。时间：3分钟。②清补脾土部位：拇指桡侧，指根至指尖。手法：推法，应先清后补。术者以左手握患儿之手，将患儿拇指伸直，自患儿鱼际向拇指端...

预防保健2017-07-10

早泄对于男人来说是一种痛苦的折磨，早泄危害着男性的健康，它妨碍着男性的性生活的和谐，威胁着成年男性的家庭，那么早泄的养生疗法有什么呢？早泄的养生疗法主要有以下这些：1、按摩法：（1）经常按压第4腰椎。（2）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。（3）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处。2...

早泄2016-12-05

多做举头动作：颈椎病高危人群应多花点时间让头部处在“举头望明月”的姿势，有助于消除长时间“低头思故乡”所造成的颈椎疲劳。因为“举头”的姿势恰好与“低头”的姿势相反，对颈椎可起到舒缓的作用，使颈椎紧张获得适度的松懈。也可以睡觉时不使用枕头，平躺在床上，和“举头”的道理是一样的，每晚入睡前无枕仰卧1到2个小时（不宜太久），有助于防止颈椎病的发生，对刚患上颈椎病的人能起到一定的治疗作用。按摩：抬起右手，...

颈椎病2017-07-17

瘦脸操一：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。1。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。2。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。3。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。4。以双手掌由下向上轻抚颈部。瘦脸操二：1。从嘴唇下方开始，...

颌面整形2017-09-12

手指是人体最为灵活的结构，可以完成很多非常复杂的工作。不同年龄、不同身体素质、不同职业的人，各个手指的灵活程度有所区别。但正常情况下，哪个手指都不应该出现麻木的异常感受。那么，小手指麻木究竟由哪些因素引起，右手指麻木是哪些疾病的征兆，下面就请聊城市人民医院呼吸科副主任医师蒋庆贺为我们详细的介绍一下。小手指麻木是什么原因引起的？小手指麻木是神经损伤引起的。小手指麻木可能和过度劳累、受凉有关，也有可能...

专家专栏2020-10-23

健康时尚柯大夫2014-03-12

（一）持刷按摩法（1）首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩（图38-①）。（2）双手放在乳房外侧，将乳房向胸谷推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。此时手的动作是：两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。（3）由乳房上方开始至中间的胸谷，稍有力柔和地轻擦。1~3成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。（二）抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右...

特色疗法2017-03-09

女性乳房犹如生命一样重要，乳房是女人的标志，女性关爱自已，更要关爱乳房，如何让乳房永远健康挺立，下面介绍女性按摩乳房的正确方法，女性们赶快行动吧！让您拥有健康迷人的乳房。（一）持刷按摩法（1）首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩（图38-①）。（2）双手放在乳房外侧，将乳房向胸谷推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。此时手的动作是：两肘平放，肩部作...

特色疗法2017-03-10

女性如何排毒？按摩7大穴位可排毒1、少府穴这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。2、商丘穴位于内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。3、太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。4、合谷穴有利肺脏的穴位是合...

特色疗法2017-03-09

女性乳房按摩女性乳房犹如生命一样重要，乳房是女人的标志，女性关爱自已，更要关爱乳房，如何让乳房永远健康挺立，下面介绍女性按摩乳房的正确方法，女性们赶快行动吧！让您拥有健康迷人的乳房。（一）持刷按摩法（1）首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩。（2）双手放在乳房外侧，将乳房向胸谷推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。此时手的动作是：两肘平放，肩部作大...

特色疗法2017-03-09

（一）持刷按摩法（1）首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩（图38-①）。（2）双手放在乳房外侧，将乳房向胸谷推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。此时手的动作是：两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。（3）由乳房上方开始至中间的胸谷，稍有力柔和地轻擦。1~3成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。（二）抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右...

特色疗法2017-03-09

测血糖手指的窍门1、选手指：活动少、痛感轻为首选很多人觉得测手指血糖，要天天扎，常用的手指都扎的千疮百孔了。其实左右手或十根手指测的血糖并没有区别，但应该尽量选择活动少、感染概率低、疼痛轻、不影响日常生活的手指，如无名指、中指和小指最常用于测血糖。而最灵活、最敏感、用的最多的拇指和食指应该尽量避免。2、洗手指：温热肥皂水即可酒精消毒是最常用的方法，但长期使用会使手指皮肤脱水、干燥、粗糙、形成老茧，...

糖尿病知识2017-03-21

左手小指外侧麻木考虑跟不良姿势、过度刺激、腱鞘炎、颈椎病、腕管综合征等因素有关。如果有明显不适或症状加重，需要及时就医进行检查治疗。1、不良姿势：如果平时长时间保持一个姿势不变，比如使用电脑、手机或进行各种精细动作，可能会导致局部受压过度，出现麻木、疼痛等症状。2、过度刺激：如果经常接触有刺激性的物质或者受到外力撞击，可能会影响正常功能，出现麻木、活动受限等症状。3、腱鞘炎：腱鞘组织发生急性炎症性...

精编文章2024-08-29

足疗是人们日常养生最方便的一种手法，足疗按摩手法不同所起到的养生功效也不相同。那么你可知道抗衰老足疗怎么按吗？足疗养生3种搓脚法抗衰老在中医看来，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩涌泉穴，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常搓脚心，能活跃肾经内气。强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷等现象。这里介绍三种搓脚的方法：干搓用左手握住左脚背的前部，...

推拿按摩2017-10-30

小儿推拿治食积吗一些穴位按摩和推拿手法对小儿积食效果良好，且方法简单易行，自己在家中就可以操作。主要有以下几种：1、推下七节骨：“七节骨”是从第四腰椎到尾骨末端的一条直线，操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。2、补脾经：将孩子的拇指微屈，操作者用自己的右手拇指从孩子指尖沿拇指外侧（桡侧）缘推向指根，或用拇指反复旋推孩子拇指指肚的螺纹面。3、清大肠：从孩子虎口开始，沿食指外缘（桡侧）推到指...

预防保健2017-08-18

前阵子，我发现妈妈的右手长了一颗痣，颜色偏深，形状也不太规则。我心里咯噔一下，想起了那些关于痣变与皮肤健康的种种传说。作为对健康有着浓厚兴趣的“非专业人士”，我决定帮助妈妈了解这颗痣的真相，看看是否需要进一步处理。一、右手长痣颜色、形状、大小如何？右手长痣是一个相对常见的现象，可能由多种原因引起。痣，即皮肤上的色素痣，通常是由于黑色素细胞在局部聚集形成的。这颗痣颜色偏深褐色，形状不规则，边缘有些模...

健康笔记2024-04-15

1、双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。2、双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。3、右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。4、两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。5、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的按摩手法。6、两手五指顺着乳房四周由内而外打圈...

胸部整形2017-10-19

手指发麻是怎么回事？经常手指麻木不要忽视，可以先试试看选用按摩方法，为自己缓解这种症状。接下来就为大家详细讲解一下按摩的手法。引起手指发麻的四种常见原因常见的引起手指麻木的原因，主要是以下几种：一、颈椎病：颈椎病是常见的引起的手麻的原因，颈椎病引起手麻的表现主要是：从手指到手臂出现麻木或阵发性疼痛。同时伴有头晕、颈肩部酸痛等症状。低头或抬头症状加重或减轻。颈椎MRI可以确诊。二、脑中风或脑梗塞：脑...

推拿按摩2016-02-17

经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是按摩其它几个拇指所不能达到的。每天10分钟按摩小拇指可预防疾病如果谁每天花费5—10分钟按摩这个小拇指，谁就不会...

特色疗法2017-03-10

还记得那个周末，我和闺密小雅在研究一本古老的养生书籍时，被提及的一个名叫“少冲”的穴位深深吸引。据说，常按此穴有诸多益处，但我们两个对此却是一头雾水，只知道它隐藏在手指尖端某个神秘之处。于是，我们决定亲自探索一番，找出少冲的准确位置，并体验它的神奇功效。少冲穴在哪里1、指尖：少冲穴位于人体的手部，确切地说是在左手小指指甲根部外侧，距离指甲缘大约0.1寸的位置。2、简易定位法：将小指弯曲，你会看到小...

健康笔记2024-03-20

不同手指对应的脏器经络俗话说“十指连心”，该是五脏相连，不同的指头是与不同的脏器相对应的，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。推拿或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。拇指对应肺部经络、脾经。食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况。中指对应心包经络，反映五官、肝脏的状况。无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸系统的状况。小指对应心、...

特色疗法2017-03-09

一般情况下，13岁孩子手指没有标准长度，通常其拇指在57.2mm左右，食指72.2mm左右，中指78.3mm左右，无名指73.1mm左右，小指59.9mm左右。手指属于身体前端的5个分支，主要分为拇指、食指、中指、无名指、小指，通常人体的手指长度没有确切的标准数值，因此每个人的手指长度存在差异。当孩子发育到13岁时，拇指、食指、中指、无名指、小指的长度分别在57.2mm左右、72.2mm左右、78...

精编文章2023-09-28

对于勃起功能障碍预防方法很多，在此推荐按摩预防。（1）经常按压第4腰椎。（2）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。（3）坚持揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处。（4）两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜10...

特色疗法2017-03-09

早上右手中指、无名指麻、痛，考虑与压迫、提重物、腕管综合征、颈椎病、肘管综合征等原因有关。一般还需前往医院，通过详细检查排除疾病因素，以免耽误治疗时间。1、压迫：如果晚上睡觉时将右手压在身子底下，造成局部的血液循环受阻，通常在早上起床后，很容易出现中指、无名指麻木、疼痛等症状，一般为一过性的。2、提重物：如果早上用右手的中指、无名指提重物，会导致局部血液循环较差，出现发麻、疼痛的现象。3、腕管综合...

精编文章2024-01-04

锻炼小指治前列腺病！具体做法：先准备两个可乐或雪碧空瓶，灌满水。每个瓶颈处拴上一根短绳，再各打一个可供小指通过的空绳结。两脚分站，与肩同宽，下蹲后，左右手的小指各套上一个瓶子。绳子正好套在小指的第二节，即命门穴。两手分别将瓶子从地上提到与肩同高处，然后再放下，到将接近地面时，双手再上提瓶子。双手向前，略微弯曲。瓶子上提时，身体站起，瓶子往下时，双膝下蹲成90度。如此上下，连续做150次。初练时动作...

前列腺病2017-01-04

6步护手按摩操：Step1第一步按摩手背，先从虎口处开始。虎口往往干纹比较严重，用大拇指进行揉搓，并帮助手霜吸收，舒展干纹。Step2依次按摩2、3、4、5掌骨，每个掌骨按摩至少10秒，尽量由轻到重。Step3按摩手指，左右手互相做，先将左手食指和中指2、3指节弯曲，分别夹住并按摩右手大拇指、食指、中指、无名指、小拇指，从指根按摩到指尖，然后交换右手，确保每个部位都按摩到。Step4稍微用一点点力...

吸脂塑身2017-08-11