当出现腹泻、便秘、消化不良、肠道菌群失调、免疫力低下等情况时，可能急需益生菌调理肠道。1.腹泻：腹泻是常见的肠道问题，病因多样，如感染、食物过敏、药物副作用等。腹泻会导致肠道内有益菌大量流失，破坏肠道菌群平衡。益生菌可以调节肠道菌群，抑制有害菌生长，增强肠道屏障功能，从而缓解腹泻症状。常见的可用于调理腹泻的益生菌有双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。2.便秘：便秘主要...

健康科普2025-03-04

除了生理年龄、心理年龄、腰龄，其实，我们的肠道也有年龄，肠道年轻人不到，肠道老化便秘、腹胀、口臭等问题就随之而来，那么，什么是肠道年龄？肠道年龄该怎么算呢？何谓“肠道年龄”所谓“肠道年龄”，主要是指肠道内各种细菌的平衡程度，并以此来预测肠道的老化状态以及现代生活疾病的发病几率，从而评估人的健康状况。其判断标准，就是有益细菌的比例。有益细菌比例越高，肠道年龄就越年轻；反之，肠道年龄越老。在胎儿时期，...

肠道养生2017-10-09

调理肠道可从饮食调整、补充益生菌、规律作息、腹部保暖、适当运动等方面着手。1.饮食调整：在饮食上，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易刺激肠道，加重肠道负担。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，膳食纤维能促进肠道蠕动，改善肠道功能。同时，要注意饮食的均衡和规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。2.补充益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。可以通过食用含有益...

健康科普2025-03-10

中医推荐的有助于通便、调理肠道的食疗方有很多，常见的有蜂蜜芝麻糊、菠菜猪血汤、红薯粥等。这些食疗方取材方便，制作简单，能在一定程度上改善肠道功能，促进排便。1.蜂蜜芝麻糊：芝麻富含油脂和膳食纤维，具有滋养肝肾、润燥滑肠的功效。蜂蜜有润肠通便、润肺止咳等作用。将黑芝麻炒熟后研磨成粉，与蜂蜜混合均匀，用温水冲调即可。黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，能润滑肠道，促进肠道蠕动。蜂蜜中的多种酶类和矿物质，有助...

健康科普2025-03-11

慢性消化问题，自身免疫性疾病或慢性炎症都可以导致肠道问题，而肠道疾病也会影响身体的其他部位。选择一些食物可以帮助减少炎症，有助于消化和治疗肠道。有哪些食物可以治愈肠道，减少炎症？1、动物蛋白动物蛋白质对肠道具有极强的治愈作用。它是谷氨酰胺，谷氨酸和精氨酸等膳食氨基酸的理想来源，可增强肠道的免疫功能。动物蛋白还促进胃中的酸生成，这对健康消化至关重要。2、柠檬像柠檬这样的食物可以刺激胆汁分泌，有助于消...

肠道养生2019-11-09

月子里便秘怎么办？新妈妈因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，进而很容易产生便秘。所以要治疗坐月子便秘这一问题则必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢。那么月子里便秘怎么办呢？产后一定要注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，...

便秘2017-08-02

肠道应激综合症是常见功能性胃肠病，症状有腹痛、腹泻、便秘等。中医调理方法多样，包括中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调节、情志调节等。1.中药调理：中药在肠道应激综合症的调理中发挥着重要作用。例如，参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，可改善脾胃虚弱导致的腹泻等症状；补脾益肠丸能健脾和胃、涩肠止泻，对于脾虚泄泻症有较好疗效；肠胃宁片可健脾益肾、温中止痛、涩肠止泻，缓解脾肾阳虚所致的泄泻。不过，使用中...

健康科普2025-03-13

杜拉宝即消旋卡多曲颗粒，益生菌是调理肠道菌群的药物，消旋卡多曲颗粒和益生菌一般可以一起吃，具体的情况可以咨询医生并完善相关检查，根据个人病情在医生的指导下合理用药。消旋卡多曲颗粒可用于细菌感染、病毒感染、乳糖不耐受等原因引起的急性腹泻，属于一种止泻药物，益生菌是调理肠道菌群的药物，可用于肠道菌群失调引起的腹胀、腹痛、腹泻等，有助于维持肠道微生物平衡。人体肠道在受到病原体感染后，可能会导致肠道菌群失...

精编文章2024-05-31

肠道不好一般吃苹果、草莓、柚子、香蕉、火龙果等水果可以调理，但水果不具备药理作用，不能替代药物治疗疾病，因此，在水果调理的基础上，还需前往医院通过详细检查，明确具体原因，由专业医生干预。1、苹果：其中含有多种维生素、矿物质、糖类等营养成分，既有利于肠道新陈代谢，还可以补充机体所需的水分，对调理肠道有一定的好处。2、草莓：草莓含有植物酸和糖分，口味酸甜，既可以增强食欲，还可以加速肠道蠕动，帮助食物正...

精编文章2024-01-04

肠道健康对于整体健康至关重要，通过合理的饮食可以有效调理。饮食方面应注意食物多样性、控制食量、选择易消化食物、增加膳食纤维摄入、避免刺激性食物等。1.食物多样性：保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。例如，主食可选择粗粮如玉米、燕麦，蛋白质来源有瘦肉、鱼类、豆类等，蔬菜和水果要丰富多样，以获取不同的维生素和抗氧化物质。2.控制食量：避免暴饮暴食，每餐七八分饱为宜。过度进...

营养饮食2025-01-23

肠道健康，关乎我们的整体健康与生活质量。然而，慢性肠炎这一常见的肠道问题，往往让患者备受煎熬。今天，我们就来深入聊聊慢性肠炎的成因、应对之道以及日常调理的小秘诀，助你重拾肠道健康。一、慢性肠炎的疑问解答慢性肠炎，是一种肠道黏膜的慢性炎症，病程长且易反复发作。其主要症状包括腹痛、腹泻、便秘等，严重时还可能伴有黏液便或血便。慢性肠炎的成因多种多样，如感染、免疫反应异常、药物反应等。针对不同病因，治疗方...

健康笔记2024-03-20

老公经常应酬喝酒，工作压力大，要注意了，经常过量饮酒和醉酒会影响其肠道菌群的结构和功能，而肠道菌群失调时又会反过来影响肝脏功能。根据现代医学研究，不健全的饮食习惯，周围环境的污染，减少和削弱了体内有益菌的数量、活性以及对人体细胞的保护作用。特别是酗酒者、酒精中毒者可能发生肠道细菌移位，肠道中的有害菌、病原体伺机繁殖，引发炎症，这些人的肠道菌群严重紊乱，肠道功能失调，小肠中聚集的由酒精毒素产生的...

肠道养生2012-02-14

月子里便秘怎么办？新妈妈因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，进而很容易产生便秘。所以要治疗坐月子便秘这一问题则必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢。那么月子里便秘怎么办呢？产后一定要注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，...

月子2016-12-22

肠道肿瘤中以直肠癌和结肠癌占绝大多数。肠癌早期往往有大便的改变，有时便秘，有时腹泻，便中带血，有些病人便秘和腹泻交替出现。所以对早期肠癌病人应重视调理大便，在饮食中摄入含粗纤维较多的食品，如土豆、红薯、香蕉、嫩叶青菜等等，但加工要细致，避免食物过分粗糙对肿瘤部位的刺激。含纤维素丰富的食品，可以使大便有一事实上容量，既可以预防便秘，又可在一定程度上防止腹泻，并能保证每日的规律排便。晚期肠癌病人由于肿...

肠癌2017-04-25

苦瓜瘦肉汤有什么功效苦瓜是夏天降火的好食物，利尿夏天吃苦瓜可降火排毒，瘦肉不会增加脂肪，苦瓜和瘦肉煮汤又可促进营养吸收，苦瓜瘦肉汤可减肥排火。一举两得。在这种情况的时候具有调理脾胃功能调理肠道，功能的作用，有利于肠道的消化和吸收，当然对身体来说是有好处的。尤其是对于女性来说促进肠道蠕动的话，可以减少各种营养物质的过度吸收现象，而且可以起到通便的作用，但是我们采用间断使用的方式比较好避免出现胃肠道损...

食材档案2017-11-10

食欲不振，口臭，无饥饿感，可能是由于胃肠道功能紊乱、急性胃炎、肠道菌群失调症等因素导致的，可通过口服药物的方式治疗。1、胃肠道功能紊乱：如果平时饮食不规律，会导致胃肠道功能，出现紊乱，引食欲不振、口臭、无饥饿感症状。可在医生的指导下口服健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，可以有效的起到健胃消食的作用，同时还可以促进胃肠道蠕动改善症状。2、急性胃肠炎：若吃了细菌污染的食物，会导致胃肠道黏膜出现急性...

精编文章2022-10-25

肠道肿瘤中以直肠癌和结肠癌占绝大多数。肠癌早期往往有大便的改变，有时便秘，有时腹泻，便中带血，有些病人便秘和腹泻交替出现。所以对早期肠癌病人应重视调理大便，在饮食中摄入含粗纤维较多的食品，如土豆、红薯、香蕉、嫩叶青菜等等，但加工要细致，避免食物过分粗糙对肿瘤部位的刺激。含纤维素丰富的食品，可以使大便有一事实上容量，既可以预防便秘，又可在一定程度上防止腹泻，并能保证每日的规律排便。晚期肠癌病人由于肿...

肠癌2016-10-27

肠道肿瘤中以直肠癌和结肠癌占绝大多数。肠癌早期往往有大便的改变，有时便秘，有时腹泻，便中带血，有些病人便秘和腹泻交替出现。所以对早期肠癌病人应重视调理大便，在饮食中摄入含粗纤维较多的食品，如土豆、红薯、香蕉、嫩叶青菜等等，但加工要细致，避免食物过分粗糙对肿瘤部位的刺激。含纤维素丰富的食品，可以使大便有一事实上容量，既可以预防便秘，又可在一定程度上防止腹泻，并能保证每日的规律排便。晚期肠癌病人由于肿...

肠癌2017-08-03

9个多月的宝宝便秘，可能和喂养不当有关，家长需要通过饮食调整、热敷、按摩、调理肠道菌群、促进胃肠蠕动等方法进行处理，如果宝宝有反复便秘的现象，要及时前往医院就诊，在医生的指导下进行相关检查，根据具体的原因对症处理。1、饮食调整：家长要调整宝宝的饮食结构，养成少吃多餐的喂养模式，添加的辅食要注意清淡。2、热敷：如果宝宝有明显的腹胀腹痛，可以在医生的指导下使用热毛巾对腹部进行热敷，有利于促进血液循环，...

精编文章2024-01-30

人奶即母乳，母乳的营养价值一般有补充营养、促进消化、促进大脑发育、提高免疫力、调理肠道菌群等。建议给婴儿提供母乳喂养，如果食用后出现身体不适的，建议及时前往医院就诊，在医生指导下对症处理。1、补充营养：母乳的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪以及各种矿物质，可以为婴儿补充营养，促进生长发育。2、促进消化：母乳中含有消化酶，喝母乳的婴儿会比喝奶粉更容易消化吸收，能够预防出现消化不良。3、促进大脑...

精编文章2024-05-24

脑梗一般是指脑梗死，脑梗死后大小便不能控制，需要在医生的指导下通过调理肠道菌群、改善脑循环、针灸、超短波、手术等方法进行治疗。1、调理肠道菌群：脑梗死的患者在发作期间可能会出现肠道菌群失调，需要在医生的指导下使用乳酸菌素片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物调理肠道菌群。2、改善脑循环：脑梗死后大小便不能控制，多考虑和脑部供血障碍有关，可以在医生的指导下使用改善脑循环的药物，常用药物包括银杏叶片、阿司匹林...

精编文章2023-11-30

没有胆结石吃什么药好的最快的说法，胆结石的患者可以吃抗感染药物、利胆药物、解痉镇痛药物、溶石药物、调理肠道菌群药物等，具体的用药方案需要遵医嘱，如果用药治疗效果不佳，必要时还需要根据结石的大小和位置，在医生的指导下考虑通过手术治疗。1、抗感染药物：多数胆结石的患者伴随有胆道系统的炎症反应，可以遵医嘱使用盐酸克林霉素胶囊、氨苄西林胶囊等药物进行治疗。2、利胆药物：如果出现胆道梗阻导致的胆汁淤积需要在...

精编文章2024-01-04

解决儿童消化器官发育不良可从饮食调整、合理运动、药物辅助三方面着手。饮食上保证营养均衡、规律进食；运动能促进胃肠蠕动；药物可选择调节胃肠功能、补充消化酶、调理肠道菌群的。1.饮食调整：为儿童提供多样化的食物，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素的均衡摄入。例如，多给孩子吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，有助于促进肠道蠕动。养成规律的进食习惯，定时定量，避免暴饮暴食。减少食...

健康科普2025-03-08

放屁一般是指排气。吃益生菌排气臭可能是排毒的表现之一，但也可能和肠道排出废气有关。益生菌是对宿主有益的活性微生物，可以调节肠道黏膜和系统的免疫功能。通过调节肠道内的菌群平衡，不仅能够促进营养物质吸收，还可以保持肠道健康。当出现肠道菌群失调时，可以通过服用益生菌调理肠道菌群，促进肠道当中的废气排出，在排放废气的过程中，也可以将肠道中的毒素排出。吃益生菌可以调理肠道菌群，但对于本身存在胃肠疾病的人群，...

精编文章2023-08-01

对于白地瓜这种食物，它是属于粗粮的一种，可以用来促进大肠的蠕动，调理肠道对营养物质的吸收，所以对于我们消化食物是有很大帮助的。现在就让我们一起来了解一下孕妇能吃白地瓜吗。孕妇可以吃白地瓜的，白地瓜也就是白心的山芋。山芋属于粗粮，可以调理肠胃，有助于肠道的消化和吸收。而孕妇比较容易便秘，所以可以吃白山芋，只是不可以多吃，吃多了就要闹肚子了。一般主张孕期不要吃辛辣和油炸食物太多就行的，注意体质不要感冒...

食材档案2017-10-26

据了解，目前市场上有很多饮品和酸奶都宣称含有益人体健康的“益生菌”，双歧因子、LGG、LABS、B-Longum菌、e+菌、AB益生菌、AB100……这些让人眼花缭乱的益生菌种类以及陌生的名字，令消费者不知所措。部分商家对益生菌饮品的功能宣传也是神乎其神，说益生菌可排毒、预防龋齿、美容、通肠、防癌、减肥以及取代抗生素、补钙、补微量元素、抑制机体衰老等。其实，益生菌的保健功能只是调理肠道，是“肠道的...

食材档案2017-06-26

未来宝宝大便酸臭不再是困扰，可通过改善喂养方式、调理肠道菌群、治疗消化系统疾病、注意腹部保暖、保证充足休息等方面来实现。1.改善喂养方式：不合理的喂养是导致宝宝大便酸臭的常见原因。若宝宝是母乳喂养，妈妈要注意自身饮食，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，以防通过乳汁影响宝宝消化。人工喂养时，要严格按照奶粉冲调比例进行，避免奶粉过浓加重宝宝肠胃负担。添加辅食要遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原...

健康科普2025-03-02

坐月子便秘怎么办？产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，进而很容易产生便秘。所以要治疗坐月子便秘这一问题则必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢。女性坐月子期间便秘怎么办：坐月子便秘怎么办之饮食方面调理可以每天早上起来空腹喝一杯白开水，再来几根煮熟香蕉的并且保证香蕉是热的或者是温的，或者将香蕉切成小段，放在米汤里，热了再吃。这一方法效果还是很显著的。还有可以让坐月子便秘的产妇每天...

产后忧郁2015-10-07

现代很多都市白领的肠胃都不好，常常会有胃痛胃疼的病症，但即使如此还是有大部分人病不引以为意。殊不知，肠道差衰老早，会加速你的衰老。那么，如何调理肠胃呢？接下来就为你介绍调理肠胃的方法。肠道差衰老早不少女孩发现,自己皮肤越来越差，甚至额头出现了细纹，用什么护肤品都不见效。这可能是早衰的信号，而这种早衰是从肠道开始的。身体就像一部精密的机器，每日三餐经过胃肠道的消化吸收，成为维持我们生命活动的物质基础...

消化2014-03-19

月子里便秘怎么办？新妈妈因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，进而很容易产生便秘。所以要治疗坐月子便秘这一问题则必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢。那么月子里便秘怎么办呢？产后一定要注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，...

月子护理2016-12-20