去肝火的食物有苦瓜、芹菜、绿豆、菊花、雪梨等。1.苦瓜：苦瓜性寒，具有清热消暑、解毒明目的功效。其含有的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的作用，对于肝火旺盛引起的目赤肿痛、心烦易怒等症状有一定的缓解作用。2.芹菜：芹菜性凉，味甘辛，无毒，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等，具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、...

健康科普2025-03-22

去肝火的药有多种类型，常见的有龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、当归龙荟丸、柴胡疏肝散、左金丸等。1.龙胆泻肝丸：此药具有清肝胆、利湿热的功效。适用于肝胆湿热所致的头晕目赤、耳鸣耳聋、耳部疼痛、胁痛口苦等症状。其主要成分龙胆草、黄芩、栀子等，能有效泻肝胆实火、清下焦湿热。从中医角度来看，当肝火旺盛且伴有湿热之象时，龙胆泻肝丸可发挥较好的作用。2.丹栀逍遥丸：它能舒肝解郁、清热调经。对于肝郁化火引起的胸胁胀痛...

肝病频道2025-02-22

去肝火的食物有很多，如苦瓜、芹菜、绿豆、菊花、草莓等。1.苦瓜：苦瓜性寒，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。其含有的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的作用，对于去除肝火有较好的效果。2.芹菜：芹菜性凉，味甘辛，无毒，具有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血的功效。芹菜含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助身体排出毒...

健康科普2025-03-17

调节肝火旺的食物1、大豆：含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。2、草莓：草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。3、“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够消除疲劳。4、西红柿：含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。四款食疗方帮你远离肝火1、苦丁茶中医指出，苦丁茶性寒凉，具有很好的解热毒去肝火的功效，适量的饮用可...

肝脏保养2017-09-29

去肝火的食物有很多，如苦瓜、芹菜、绿豆、菊花、草莓等。1.苦瓜：苦瓜性寒，具有清热消暑、解毒明目的功效。其含有的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃，同时对于清泻肝火也有较好的作用。在炎热的夏季，食用苦瓜可以有效缓解因肝火旺盛引起的心烦、口苦等症状。2.芹菜：芹菜性凉，归肝、胃经，有平肝清热、祛风利湿的作用。芹菜中富含丰富的维生素和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减轻肝脏的负担，从而达...

健康科普2025-03-18

四季调养去肝火可选择的食物有苦瓜、芹菜、绿豆、菊花、草莓等。1.苦瓜：苦瓜性寒，味苦，具有清热消暑、明目解毒等功效。在中医理论中，苦味食物能入心经和肝经，苦瓜中的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃，同时有助于清泻肝火。无论是凉拌、清炒还是煲汤，都能保留苦瓜的营养成分和药用价值。2.芹菜：芹菜性凉，味甘辛，归肺、胃、肝经。它富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。芹菜还含有丰富的维生素和矿物...

健康科普2025-03-19

去肝火的食物有很多，如苦瓜、芹菜、绿豆、菊花、草莓等，它们各自具有不同的去肝火功效。1.苦瓜：苦瓜性寒，味苦，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。苦瓜中含有的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的作用，对于肝火旺盛引起的目赤肿痛等症状有一定的缓解作用。2.芹菜：芹菜性凉，味甘辛，无毒，具有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血的功效。...

健康科普2025-03-26

去肝火的食物有很多，常见的有苦瓜、芹菜、绿豆、菊花、草莓等。1.苦瓜：苦瓜是一种常见的蔬菜，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。苦瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分，这些成分具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，能够帮助清除体内的自由基，减轻肝脏的负担，从而达到去肝火的目的。2.芹菜：芹菜性凉，味甘辛，无毒，具有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的...

健康科普2025-03-16

前阵子，我好友小林总感觉口干舌燥、脾气急躁，中医诊断说是肝火旺盛。在医生的建议下，他调整了饮食结构，多吃了一些有助于去肝火的蔬菜和水果，一段时间后，他的不适症状明显缓解。这不禁让我好奇，究竟哪些蔬菜水果能去肝火？又该如何烹饪才能发挥最佳效果？在食物搭配上又有哪些禁忌呢？今天，就让我们一起揭开去肝火蔬果的神秘面纱。一、去肝火的蔬果宝典1.蔬菜篇苦瓜：被称为“天然清火剂”，凉拌、清炒或榨汁皆可，但脾胃...

健康笔记2024-04-11

女性去肝火的食物有苦瓜、芹菜、绿豆、雪梨、草莓等。1.苦瓜：苦瓜性寒、味苦，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。其含有的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的作用，对于去除肝火有较好的效果。2.芹菜：芹菜性凉，味甘辛，无毒，具有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效。芹菜含有丰富的维生素和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助身体排出毒...

健康科普2025-02-26

1、赶黄草赶黄草，内含多种有效成分，对肝损伤的修复以及乙肝病毒的防护是最好的。经常饮用不仅能保肝养肝，还能起到增加酒量的效果。2、葛根茶葛根有着丰胸的效果，这是大家所熟知的，但对养肝保肝来说，也是不错的选择。3、七叶胆茶肝气，肝性升散，不受遏郁。郁则经气逆，证见嗳气，脘腹胀，呕吐，暴怒胁痛，胸满不食，飧泄。4、苦丁茶苦丁茶性寒凉，具有很好的解热毒去肝火的功效，在春季适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘...

肝病2017-10-19

现在人们的工作压力非常的大，很难以控制自己的情绪，长时间下去对肝脏带来严重的损伤。所以我们可以选择中药泡茶来去除肝火，哪些中药茶可以去肝火呢。哪些中药泡茶可以去肝火？1、决明子决明子属于生活中常见的中草药材，性凉，具有祛风湿、益肾明目、清肝火的功效。决明子泡水茶还具有减肥排毒、清肝泻火的作用，特别适合于电脑族的人群。具体的做法是需要十克决明子，五克白菊花、金银花用开水冲泡即可，每天服用一次，具有解...

肝病2018-09-05

口苦口臭可能由肝火旺盛引起，通过食用一些去肝火的食物可改善这一状况，常见的去肝火食物有苦瓜、芹菜、绿豆、菊花茶、草莓等。1.苦瓜：苦瓜性寒味苦，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。其含有的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，还能有效去除肝火，对于因肝火旺盛导致的口苦口臭有很好的缓解作用。2.芹菜：芹菜性凉，味甘辛，无毒，具有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血的功效。芹菜富含膳食纤维，...

健康科普2025-03-17

熬夜易导致肝火旺盛，损害肝脏健康，可通过食用一些去肝火的食物来调理，如苦瓜、芹菜、绿豆、菊花、草莓等。1.苦瓜：苦瓜性寒、味苦，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。苦瓜中含有的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的作用，对于去除肝火有较好的效果。2.芹菜：芹菜性凉，味甘辛，无毒，具有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效。芹菜含...

健康科普2025-03-16

一旦出现了肝火旺盛就会让患者失眠、头痛头晕，口干舌燥，脸部发红，小便发黄，大便干结等，这主要是和肝脏疏泄功能过于旺盛有着直接的关系，生活中有一些中药具有去肝火的功效。肝火旺快试试中药，6款好中药帮你来去肝火！1、夏枯草夏枯草具有清肝明目、散结消肿以及清热泻火的功效，缓解肝火旺盛所引起的头痛、头晕以及视力减退，如果和决明子、菊花和桑叶配伍的话效果会更好，如果是因为肝虚所引起的眼睛疼痛可以搭配枸杞子以...

药膳食疗2019-03-07

肝火旺盛是中医方面的一个概念，肝火旺盛是肝脏内部阳气过于亢奋的一种症状。如果一个人得了肝火旺盛，那么他会表现出来的一些症状，比如说失眠多梦、口干舌燥、暴躁易怒等。如果一个人跟我网上的话，那么他的身心都会受到极大的煎熬，有一种憋闷抑郁的感觉。那么肝火旺盛应该怎么办呢？这些去肝火的方法大家一定要知道。有哪些去肝火的方法呢？1、首先从饮食上加以调节因为去干活是一种中医方面的概念，因此在饮食上在调节是比较...

肝脏保养2019-03-05

众所周知熬夜伤害肝细胞，尤其是到了春天容易出现肝火旺盛的情况，这类人群可以通过食疗的方式来缓解，另外也可以找到相应的穴位来进行按摩，达到养肝护肝的功效。肝火旺盛按摩哪些穴位好？1、按摩大敦穴大敦穴在脚大拇趾的部位，肝经的温热水液主要是从大敦穴输送到身体体表，对此穴位进行按摩具有调理肝肾的功效，同时也能够理解止血，当出现焦躁不安的情绪时可以对此穴位进行按摩，按摩8秒钟，然后慢慢的吐气，每天晚上睡觉之...

肝脏保养2019-04-10

 去肝火的食物：蔬菜篇1、苦瓜苦瓜，又名凉瓜。《随息居饮食谱》一书中提到：“苦瓜青则苦寒、涤热，明目，清心。熟者色赤，味甘性平，养生滋肝，润脾补肾”。这些都说明了苦瓜有健脾开胃，清热解暑，明目止痢，凉血解毒的作用。2、百合百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。3、芹菜芹菜味甘苦，性微寒凉，不但具有清除肝火，通顺血脉的...

药膳养生2017-05-18

去肝火的食物：水果篇1、火龙果火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、清热润肺、护嗓止咳、养颜美颜、预防贫血等功效。火龙果味道清甜，是炎天不能不吃的去肝火佳果。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。2、梨中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能。可见，梨不仅口感清甜，还有食疗养生之功效。干燥季节，人们热衷于吃煎烤食品、快餐类容易燥热，...

药膳养生2017-05-18

夏季阳气旺盛，也是肝气活跃的时间段，当肝火旺盛时会导致腹泻、腹部疼痛、眼睛分泌物增多，看东西模糊，同时伴有口干口苦以及耳鸣等，发现有肝火旺盛的迹象需及时缓解。肝火旺盛的症状有哪些？肝火旺盛的人群会出现口干口苦口臭、牙龈红肿易出血、舌苔发厚，晚上睡觉时不安稳、总是做噩梦、睡眠比较浅，容易被惊醒，同时会伴有脾气暴躁、心烦意乱。也有一部分肝火旺盛的人群会出现月经不规律、月经总是推迟、身体没热，没有任何精...

肝病饮食2019-06-08

严寒的冬季天气会变得越来越干燥，有一部分人群会出现肝脏或者肺脏干燥上火的情况，中医把肝火上升称为肝火旺盛，不妨选择几款药茶来降肝火。冬季肝火旺盛怎么办？7款茶饮帮你快速去肝火！1、罗汉果五花茶严寒的冬季可以多喝罗汉果五花茶，把罗汉果彻底的清洗干净和木棉花、鸡蛋花、红糖以及槐花、葛花在锅里面，加入1500毫升的冷水，大火煮开之后再用小火慢慢的熬两个小时，此方法具有润肠排毒以及除湿清热的效果。2、枸杞...

肝病饮食2018-12-07

春季气候开始转暖，万物生发向上，阳气发越。此时草木发芽，人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥。春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。这让人体很难保持新陈代谢的平衡，就引起了上火。 其次，春分后白天时间变长，很多人不会像冬天一样早睡，导致作息时间改变，生活不规律，容易上火。在工作上，“一年之计...

肝病饮食2013-03-04

想必大家都知道，在秋季容易出现肝火旺盛，就会导致人体出现不适症状，甚至会诱发疾病。而出现肝火旺盛该怎么办呢？其实可以通过一些食物来缓解，减少肝火。让你的身体更舒适，更健康。下文就给大家介绍几种能够降肝火的食物，希望大家可以适当的吃些，可以改善肝火过旺带来的不适症状。降肝火的食物有哪些呢？1、苦瓜苦瓜是一种很常见的蔬菜，也是人们经常用来煮汤水，蒸炒的一种家常菜。其实适当的吃些苦瓜，不仅对我们的健康非...

肝病饮食2019-09-05

春天来临，很多人都会觉得口干舌燥，这是肝火过盛的问题。春天提倡清肝明目去肝火，食疗是最方便的方法，在饮食中有所调节，缓解肝火过盛，让女人一年四季都有好心情。下面将为大家介绍几款去肝火的粥品，对滋养身体有好的功效。>>>女人春季养生要“四防”春日四大注意事项1、芹菜粥说明：春季肝阳易动，常使人上火头疼、眩晕目赤，常吃芹菜粥，对调养肝脏，降低血压，减少烦躁有一定的好处。制法：150克...

营养饮食2014-04-13

夏季的饮食健康才能帮助我们更加健康的生活，但是有的时候夏季的饮食往往都会给我们的健康亮起红灯的，其实我们很多的夏季的饮食的注意事项的，下面我们就来看看夏季饮食的注意吧。养肝第一步吃草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗...

肝脏保养2017-09-29

养肝第一步吃草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。养肝第二步枸杞泡水大家多多少少都知道枸杞的好处。对于那些生活不规律，肝脏要养护的人群，每天取10克枸杞坚持泡水，也就...

肝病护理2017-10-12

中医讲究春季养肝，春季是养肝的最佳时期，但是很多人在春季容易出现肝火旺盛的现象，就容易导致身体上火，在平时会因为一点小事而大动肝火。出现肝火旺盛的情况下竟会影响身体健康，而且还会影响工作效率和日常生活，可以多吃下面提到的5种水果来去肝火。那么春季上火要多吃哪些水果能去肝火呢？去肝火水果一、猕猴桃猕猴桃是水果之王，之所以称为水果之王，是因为猕猴桃含有丰富的维生素c，而且含有大量的膳食纤维，经常吃猕猴...

中医养生2019-02-19

生活不规律、不良的情绪等易造成肝火旺盛。肝火旺盛一直放任不管，可发展成肝火上炎，以至于损害肝功能，最终引发一系列问题。肝火旺盛者除了积极调整生活方式外，还需适当喝茶来降肝火，减轻不适症状。肝火旺盛会有哪些症状？1、眼睛干涩红肿中医认为：肝主目。肝火旺盛可影响眼睛，造成眼睛干涩和红肿、看东西模糊或视力下降；部分患者会出现眼睛异物感和红血丝。2、头痛头晕肝阳过旺没有及时宣发，易导致肝郁，从而造成脾气暴...

中医养生2022-10-28

去肝火可以喝菊花茶、金银花茶、夏枯草茶、决明子茶、玫瑰花茶等。1.菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。其味甘苦，性微寒，对于肝火旺盛引起的目赤肿痛、头晕目眩等症状有较好的缓解作用。菊花中含有的黄酮类化合物等成分，能够帮助调节肝脏的代谢功能，减轻肝脏负担，从而达到去肝火的目的。常见的菊花有杭白菊、贡菊等，都可用于泡茶。2.金银花茶：金银花有清热解毒、疏散风热的作用。它含有绿原酸、木犀...

中医频道2025-03-05

随着气温的降低，天气也变得越来越干燥，很多人因为季节和气温的变化发生肝火旺盛的现象，肝火旺盛的一个主要症状就是脾气大，所以很多人在出现肝火旺盛的时候都会影响到周围的人。因此，在自己出现肝火旺盛的时候，不妨试下这几道食物，可以有效缓解哦。哪些食物可以缓解肝火旺盛？一、绿豆汤大家应该都知道绿豆汤有消火的作用，由于绿豆汤是属于性凉的食物，因此在夏天很多人用它来消暑解热。而在秋季也一样，如果有出现肝火旺盛...

肝脏保养2018-09-19