猪肝的营养丰富，可补血明目，很适合制作给宝宝吃哦。小编今天推荐猪肝类的十一个月宝宝食谱，心动的妈妈赶紧动手做给宝宝吃吧。一、猪肝粥食物原料：猪肝200克，大米200克，食油，淀粉，盐，姜或姜粉，葱花，青菜。制作方法：将猪肝洗净切片，用油，淀粉，盐，姜或姜粉腌上。将大米加水煮粥，快熟时放入腌好的猪肝及青菜，再煮几下即可，临出锅放一些葱花。营养经：肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养...

营养食谱2014-05-15

宝宝长到十一个月大，可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。下面推荐一些适合十一个月宝宝的营养食谱。这个时候的宝宝就餐时间上要有规律，黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等蔬菜都可以做给宝宝吃，豆腐也可以吃一点儿，鱼（刺少的），牛肉（铁跟蛋...

营养食谱2014-10-15

十个月宝宝食谱有哪些是又美味又营养的呢？粥就是不错的选择哦，小编接下来就来推荐两款粥类10个月宝宝食谱。一、淡菜瘦肉粥食物原料：淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。干贝、葱末、姜末、盐各适量。制作方法：1、淡菜、干贝分别洗净，用水浸泡12小时，捞出；猪瘦肉洗净，切末；大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。2、将葱末、姜末拌入瘦肉末中，搅匀。3、锅置火上，加入适量清水煮沸，放入大米、淡菜、干贝、猪...

营养食谱2013-09-29

10个月宝宝食谱有哪些呢？不同的类型的宝宝喂养的方法是不一样的哦。 不同类型婴儿喂养方法举例 爱吃牛奶的婴儿 7∶00：牛奶180～220毫升； 9∶00：面包或饼干，鸡蛋一个（蛋羹或水煎蛋或蛋汤），水果； 12∶00：米饭或米粥、面条，蔬菜，肉； 15∶00：牛奶180～200毫升； 18∶00：点心，水果； 21∶00：牛奶180～220毫升。 不爱吃牛奶的婴儿 7∶00：...

新生儿2013-01-26

在十一月选择吃公蟹还是母蟹，需要考虑蟹的成熟度、蟹黄蟹膏的丰富程度、口感差异、个人口味偏好以及营养成分等因素。1.成熟度：公蟹和母蟹的成熟时间有所不同。一般来说，九月前后母蟹先成熟，蟹黄饱满；而十一月时公蟹往往更为成熟，蟹膏丰富。2.蟹黄蟹膏丰富程度：母蟹的蟹黄通常在繁殖季节更为丰富，富含蛋白质、磷脂等营养物质。公蟹的蟹膏则在后期逐渐增多，蟹膏中含有较多的脂肪和胶原蛋白。3.口感差异：母蟹的蟹黄口...

营养饮食2025-02-20

从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。说到进补，很多人只是狭义地去理解，认为所谓的“补”就是吃点营养价值高的食品，用点壮阳的补药，其实，这只是进补的一个方面，而进补则是养生学的一个分支内容。谈到养生，我们首先应该知道何为养？何为生？所谓的养，即保养、调养、培养、补养、护养；所谓的生，就是生命、生存、生长之意。具体地说就是要通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适温寒等综合调养达到强...

健康生活2011-12-06

7个月宝宝食谱，你有高招吗？今天小编要来为你介绍两款7个月宝宝食谱哦，一起来看看吧。一、花生糊原料：水2000毫升，四季宝花生酱170克，鹰粟粉25克，粘米粉100克，糖适量，椰浆适量。制作方法：1、将水煮开，加糖煮溶化后加入四季宝花生酱，煮开。2、用鹰粟粉，粘米粉勾芡，煮开后加入椰浆即可。健康提示：花生酱以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。根据口味不同，花生酱分为甜...

营养食谱2014-06-05

普通的鸡蛋羹怎么做才可以更加美味营养呢？小编就来出出招，推荐风味鸡蛋羹类8个月宝宝食谱。一、海米蛋羹食物原料：鸡蛋，海米，盐、葱、姜、酱油、芝麻油、味精适量。制作方法：1、鸡蛋磕于容器中，加精盐和开温水搅开，分别倒于若干碗中，上笼用中火蒸制，断生即可出屉。2、大海米用温水饱开，切成小丁。3、大勺内加少许油烧热。下葱、姜末炝锅，放海米、酱油、精盐，添汤，开后勾米汤芡，放味精，淋芝麻油成卤。4、将兑好...

营养食谱2014-02-11

4个月宝宝吃什么好呢？由于宝宝的牙齿还未长齐，一定是吃些软化的食物最好。粥就是4个月宝宝食谱中的最佳选择。一、桃仁稠粥食物原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克。制作方法：先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟；再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。营养经：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；核...

营养食谱2013-09-23

9个月宝宝食谱曙光豆腐： 过滤豆腐1大匙、西红柿末1大匙、肉汤1小匙、盐少许。把豆腐放热水中煮一下后放竹筐内控去水分，然后放入锅内，再加入切碎的西红柿和肉汤，边煮边混合，煮好后少量盐，使其具有淡淡的咸味。 9个月宝宝食谱水果拌豆腐： 过滤豆腐1大匙、杨梅1粒、桔子3瓣、蜂蜜、盐少许。把豆腐放热水中煮后控去水气；把杨梅用盐水洗净后切碎，并把桔子剥去皮、研碎再与蜂蜜和盐混合，然后加入过滤豆腐中均...

营养食谱2011-12-09

六个月宝宝食谱中，蔬菜是不可缺少的元素之一。要如何将蔬菜添加到6个月宝宝食谱中呢？一、菠菜萝卜汤食谱原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。制作方法：取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。营养经：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；菠菜中含有丰...

营养食谱2013-03-21

适合8个月宝宝的水果类食谱。 8个月宝宝食谱红枣泥：八个月宝宝的香甜回忆 食物原料： 原料：红枣100克，砂糖少许 制作方法： 1、将红枣洗净，用清水泡发20分钟； 2、将红枣放入锅内，加入清水煮15－20分钟，至烂熟； 3、去掉红枣皮和核，捣成泥状，加入砂糖拌匀即可喂食。 营养经： 大枣泥含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素，具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血有较好的防治作...

营养食谱2012-08-01

适合6个月宝宝的胡萝卜类食谱。 6个月宝宝食谱肉汤胡萝卜糊：蔬菜加肉汤，宝宝吃得舒心 食物原料： 鲜肉汤1碗，胡萝卜1／2根 制作方法： 1、胡萝卜洗净之后切块，隔水蒸熟，然后用勺子压碎。 2、肉汤倒入锅中，放入压碎的胡萝卜泥，用文火煮沸就可以了。 营养经： 胡萝卜是个宝，人称“小人参”，其中富含很多宝宝生长发育所需的营养素。胡萝卜所含维生素是脂溶性维生素，放在肉汤里煮营养会更好。...

营养食谱2012-08-08

5个月宝宝食谱是帮助宝宝补充所需营养的最佳方法，而糊状5个月宝宝食谱就是新手妈妈的最佳选择啦。一、蛋麦糊食谱原料：主料：燕麦片60克辅料：全脂牛奶粉25克，鸡蛋75克调料：白砂糖50克制作方法：1、奶粉、糖放入锅内，倒入适量凉开水，搅拌均匀，再加入鸡蛋搅匀，备用。2、内倒入适量水烧沸，放入燕麦片及蛋乳液搅匀，煮沸3分钟，成糊即可食用。营养经：含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾...

营养食谱2013-05-13

蕉薯润肠粥是一款有助增强宝宝代谢的美食。松仁雪花粥这道幼儿食谱不仅美观，而且粥品食材丰富，又加入了中药材柏子仁，柏子仁有润肠通便的功效，还有增强记忆的作用，加上松仁、红枣等，不仅开胃增进食欲，还能帮助儿童脑部发育，最适合成长期的宝宝们食用。 1岁宝宝食谱：蕉薯润肠粥 食物原料： 香蕉50克，红薯50克，花生仁10粒，糯米30克。 制作方法： 把香蕉和红薯切成小块，花生仁碾碎，和糯米一同煮...

新生儿2012-07-20

此时，宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。 山药蛋粥 食物原料： 山药60克，鸡蛋黄1个。 制作方法： 1、山药去干净外皮，然后切成小块。 2、将山药和鸡蛋分别煮熟。 3、山药块倒入小碗中，用汤匙压碎。 4、鸡蛋剥壳，掏出蛋黄，放入山药泥中，把它们...

营养食谱2012-07-16

11个月宝宝早餐吃什么最有营养呢？你是否在为如何帮宝宝准备早餐而苦恼呢？今天小编就来推荐11个月宝宝食谱。一、芙蓉奶汁羹食物原料：鸡蛋，牛奶，味精、盐、白糖适量制作方法：1、将鸡蛋清搅开，加入适量温水，放味精、精盐调匀，上笼蒸透成糕状取出。2、牛奶煮沸，将蒸好的鸡蛋羹用小勺盛入牛奶中即成。如喜甜的，可去掉精盐和味精，加适量白糖即可。注意事项：蒸鸡蛋羹对入的水温、水量都要适宜。上笼时锅中水要开，气要...

营养食谱2014-04-28

9个月宝宝食谱一定少不了泥状辅食，那么，哪些泥状辅食美味又营养呢？一、南瓜土豆泥食物原料：原料：南瓜80克，土豆40克制作方法：1、将南瓜与土豆洗净，入蒸锅中蒸熟，取出趁热剥去土豆皮。去掉南瓜皮；2、将锅中加适里清汤烧开，放入土豆和南瓜，搅和呈泥状即成。营养经：南瓜和土豆一起烧制成泥，十分利于营养成分的消化和吸收，且味道甜软可口。二、红豆泥食物原料：原料：红豆50克，红糖、清水各适量，植物油少许。...

营养食谱2013-03-20

6个月宝宝正在长牙期，妈妈可以添加一些可以锻炼咀嚼能力的辅食。泥状宝宝食谱就是不错的选择哦，那么多的泥状食谱，妈妈是不是挑花眼了呢？那么，就先来看看小编推荐的泥状6个月宝宝食谱吧。6个月宝宝食谱鸡汁土豆泥原料：土鸡1只，土豆1／4个制作方法将土鸡洗净斩块。放入沸水中焯一下。慢火熬汤，将熬成的鸡汤放入冰箱冷藏，根据需要随时取用。土豆洗净去皮，切成小块、上锅蒸熟，取出，研成泥。取鸡汤2勺，倒入土豆泥煮...

营养食谱2014-03-17

适合9个月宝宝的美味食谱。 9个月宝宝食谱：鲜藕梨汁 食物原料： 新鲜莲藕250克，鸭梨1只，冰糖少许 制作方法： 1、莲藕洗净、去皮；鸭梨洗净、去皮、去核；一起放入搅拌机中搅碎。 2、用消毒纱布过滤掉食物残渣。 3、果汁中加入适量冰糖即可。 袋鼠妈妈提示：烹调小技巧：加工鲜藕不能使用铁制容器，因为铁容器会与鲜藕中的维生素C发生相溶反应，影响果汁的色泽和口味。当然，如果使用榨汁机则...

营养食谱2012-07-24

适合六个月宝宝的粥类食谱。 玉米芋头粥 食物原料： 玉米粉100克，芋头80克。 制作方法： 1、芋头去皮、洗净，然后切成小块，煮熟备用。 2、玉米粉加少量清水，倒入锅内，大火煮沸后改小火。 3、待煮至浓稠状后，倒入芋头泥，再放入植物油，煮沸调匀即可。 营养经： 玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5～10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物...

新生儿2012-07-17

豆腐含有丰富的钙质，是不错的选择了，再加上胡萝卜，脆脆的，不止口感好，而且也多了色彩。蛋黄中加入牛奶与青菜汁，既有奶香，又有青菜的清香，非常可口哦。 8个月宝宝食谱：胡萝卜豆腐泥 食物原料： 胡萝卜l根，嫩豆腐50克、鸡蛋1个。 制作方法： 1、胡萝卜洗净去皮，放锅内煮熟后切成特别小的丁 2、另取一锅，倒入水和胡萝卜丁。再将嫩豆腐边捣碎边加进去，一起煮。 3、煮5分钟左右，汤汁变少时...

营养食谱2012-07-20

9个月宝宝食谱，什么是最棒的选择之一呢？妈妈们有没有想过为宝宝添加酸奶呢？下面就是两款酸奶类的9个月宝宝食谱。一、酸奶蛋羹食谱原料：鸡蛋1个，酸奶1勺，牛奶1／4杯，糖适量制作方法：1、将鸡蛋搅成糊；2、加入牛奶搅拌均匀，加盐；放入锅内蒸熟；3、倒上酸奶。营养经：鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克／100克，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮...

营养食谱2013-05-20

夏天天气炎热，宝宝的胃口会变得差一些，妈妈们可要准备一些清淡的食物给宝宝哦。 1岁宝宝食谱双色豆腐：口味差？选择清淡新意美食 食物原料： 豆腐20克，猪血豆腐25克。鸡汤，盐、葱各适量。 制作方法： 1、将葱洗净，切末，猪血豆腐、豆腐分别洗净。切成小块，放入沸水锅中煮沸后，捞出沥水。 2、锅置火上，放入鸡汤、葱末，用中火煮至黏稠，加盐对成芡汁。 3、将豆腐和猪血豆腐码在盘子里，倒入芡...

新生儿2012-07-30

菠菜的营养价值很高，在日常制作辅食时，妈妈应多添加菠菜喂养宝宝。下面小编来推荐两款菠菜类10个月宝宝食谱。 一、酸奶菠菜 食谱原料： 菠菜叶8片，牛奶1／2小匙，酸奶1小匙 制作方法： 1、将菠菜叶洗净之后炖烂； 2、将炖烂的菠菜捣碎并过滤； 3、将菠菜放入锅中，加入适量酸奶，不仅营养丰富，味道也好。 营养经： 菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源...

营养食谱2013-01-28

5个月宝宝吃什么好呢？5个月宝宝食谱还是要以易吞咽的食物为主哦，这样才能在为孩子补充营养的同时容易消化。下面小编搜集了几款5个月宝宝食谱给大家，一起来学两招吧。5个月宝宝食谱油菜水食材：油菜心100克、水300克。做法：挑选新鲜的油菜。用清水反复清洗几遍。然后放在淡盐水中浸泡半个小时。将油菜捞出，摘去老茎，把油菜切成小段。锅内放入清水，烧开后放入油菜段煮5-6分钟。将煮好的油菜水倒出，隔开油菜渣后...

营养食谱2014-04-01

小编来推荐适合7个月宝宝的粥类食谱。 7个月宝宝食谱豆腐米饭粥 食物原料： 豆腐80克，大米60克 制作方法： 1、大米煮成稀粥。 2、豆腐切成碎末，放入稀粥内，放入花生油，继续煮5分钟即可。 营养经： 豆腐在健脑的同时，所含的豆固醇还抑制了胆固醉的摄入；大豆蛋白可以保护血管胞。豆腐虽是容易吸收和消化的黄豆制品。但由于所含的蛋白质氨基酸不完整，需和谷类搭配食用，才可达到营养上的完整...

营养食谱2012-07-20

豆腐蛋白质含量丰富，质地优良，既易于消化吸收，参与人体组织的构造，又能促进婴儿生长。 豆腐糊：味美可口的豆腐家常做法 食物原料： 豆腐，肉汤适量 制作方法： 将豆腐放入锅内，加入少量肉汤，边煮边用勺子研碎，煮好后放入碗内，研至光滑即可喂食。 袋鼠妈妈提示：煮豆腐时要注意，蛋白质如果凝固就不好消化，所以煮的时间要适度。 营养经： 豆腐：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石...

营养食谱2012-07-30

十五个月宝宝食谱可包含蔬菜瘦肉粥、鸡蛋羹、鱼肉豆腐、水果沙拉、南瓜馒头等。1.蔬菜瘦肉粥：准备适量大米、青菜、瘦肉。先将大米洗净加水煮成粥，瘦肉剁碎，青菜切碎。待粥快煮好时，加入剁碎的瘦肉煮熟，最后放入青菜碎，煮几分钟即可。蔬菜富含维生素和膳食纤维，瘦肉能提供优质蛋白质，有助于宝宝的生长发育。2.鸡蛋羹：取一个鸡蛋打入碗中，加入适量温水，搅拌均匀后过筛，去除表面的浮沫。盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔...

健康科普2025-03-13

十五个月宝宝食谱可包括蔬菜瘦肉粥、鸡蛋羹、虾仁豆腐、水果沙拉、南瓜馒头等。1.蔬菜瘦肉粥：准备适量大米、青菜、瘦肉。先将大米洗净加水煮至半熟，瘦肉切成末，青菜切碎。待大米快煮烂时，加入瘦肉末继续煮，最后放入青菜碎，煮至粥熟即可。蔬菜富含维生素和膳食纤维，瘦肉能提供优质蛋白质，有助于宝宝的生长发育。2.鸡蛋羹：取一个鸡蛋打入碗中，加入适量温水，搅拌均匀后过筛，去除表面的浮沫。盖上保鲜膜，用牙签扎几个...

健康科普2025-03-03