家庭医生在线：运动减肥在一天中哪个时间段进行比较好？孙嘉医生：运动减肥，我们受到了很多现实生活中的影...

原创2018-09-28 标签： 孙嘉运动减肥减肥最适宜时间

家庭医生在线：哪个时间段最适合运动？陈裕明教授：一天当中哪个时间段最适合运动，如果是作为减肥锻炼来说...

原创2018-05-23 标签： 运动 如何选择运动时间

家庭医生在线：减肥期间如何吃晚餐？什么时间吃、吃多少？孙嘉医生：一般来讲减肥期间，整体是希望大家吃得...

原创2018-09-26 标签： 减肥晚餐 减肥吃什么 减肥吃多少

家庭医生在线：一般运动需要达到多少时间才有减肥的效果？一定要有出汗吗？孙嘉医生：在运动的时候是希望达...

原创2018-09-26 标签： 运动减肥 运动出汗 运动多久减肥

家庭医生在线：很多减肥的人都崇尚一种无糖减肥，就是不吃碳水化合物的减肥，这种效果好吗？陈裕明教授：就...

原创2018-05-23 标签： 无糖减肥 无糖减肥效果

埋线是中医中常见的一种调理手段，其中埋线减肥更为让人熟知。那么埋线减肥多久能见效？适用于什么人群？埋...

原创2018-03-28 标签： 埋线减肥 埋线 减肥

拔罐是中医中常见的一种调理手段，很多人其实不知道其实拔罐还可以减肥。那么什么拔罐减肥呢？拔罐减肥又该...

原创2018-03-28 标签： 拔罐减肥 拔罐

埋线是中医中常见的一种调理手段，其中埋线减肥更为让人熟知。那么埋线减肥每个人的做法都是一样的吗？埋线...

原创2018-03-28 标签： 埋线减肥 埋线减肥注意 饮食

家庭医生在线：什么样的运动强度才能达到减肥的目的？陈裕明教授：我们希望减肥，既把是身体里面的脂肪减下...

原创2018-05-23 标签： 减肥 运动减肥

家庭医生在线：减肥期间不能喝冷饮，会降低减肥效果是真的吗？孙嘉医生：首先我们知道冷饮，冷饮它一般都是...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥喝冷饮 减肥喝饮料后果

孙嘉医生谈减肥食物（总视频）

原创2021-08-24 标签： 减肥 减肥食物 减肥吃什么好

孙嘉医生谈减肥饮食（审核版）

原创2021-08-24 标签： 减肥饮食 减肥吃什么 减肥注意什么

家庭医生在线：游泳减肥效果怎么样？为什么说减肥推荐游泳？孙嘉医生：我们都知道，在游泳池里去走路要比在...

原创2018-09-28 标签： 孙嘉游泳减肥游泳减肥效果

家庭医生在线：减肥的饮品可以选择哪些？孙嘉医生：减肥的饮品我最推荐的是牛奶，牛奶是一种蛋白质，特别是...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥喝什么 减肥饮品

家庭医生在线：减肥操减肥效果明显吗？孙嘉医生：网上或者是一些健身房里都推出一些减肥操，我是非常大鼓励...

原创2018-09-26 标签： 减肥操 白领运动 减肥

家庭医生在线：冬天采用汗蒸减肥的方法可行吗？谭荣韶教授：汗蒸减肥主要是增加能量消耗来减肥的，这是一个...

原创2017-06-05 标签： 汗蒸减肥 减肥 冬天减肥

假期油腻的食物吃得多，不少人还长胖了。有人说，这时候吃些粥能清肠胃还能减肥，这真的有道理和有效吗？为...

原创2017-10-04 标签： 吃粥 减肥 清肠胃

家庭医生在线：肥胖的人如何减肥？王存川教授：减肥的方法有很多，当然我们最主要的是控制我们的食物热量的...

原创2018-08-14 标签： 肥胖 肥胖糖尿病 肥胖危害

家庭医生在线：中老年人喜欢跳广场舞，是不是可以帮助减肥？孙嘉医生：跳广场舞是非常好的运动，因为大家会...

原创2018-09-26 标签： 中老年减肥 减肥运动 广场舞减肥

家庭医生在线：妊娠糖尿病如何减肥？怀孕期间可以减肥吗？孙嘉医生：现在妊娠糖尿病的患者越来越多，现在很...

原创2018-09-26 标签： 妊娠糖尿病 糖尿病减肥 怀孕减肥

家庭医生在线：慢走减肥作用大吗？每天走多少步以上才能有减肥的效果？孙嘉医生：自从微信的朋友圈里有测步...

原创2018-09-28 标签： 孙嘉减肥慢走减肥效果

家庭医生在线：减肥的人如何管住嘴？谭荣韶教授：无论管住嘴还是迈开腿，都应该以行动进行减肥。如果减肥只...

原创2017-06-05 标签： 减肥 管住嘴 谭荣韶

家庭医生在线：减肥时饮食应该注意哪些问题？孙嘉医生：减肥的饮食，主要来讲是要低碳水化合物是比较倡导的...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥饮食 减肥注意

家庭医生在线：减肥是否需要戒烟戒酒，为什么？孙嘉医生：在我们国家还有很多人是喜欢抽烟喝酒的。首先先谈...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥戒烟 减肥戒酒

家庭医生在线：减肥期间大多人选择不吃主食米饭，这可以吗？孙嘉医生：咱们中国人来讲，一直在吃谷类为主，...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥不吃米饭 减肥不吃主食

家庭医生在线：减肥期间晚餐推荐吃哪些食物？孙嘉医生：减肥期间晚餐的话建议是比如少吃一点主食了，因为白...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥吃什么 减肥晚餐

家庭医生在线：减肥过程中不吃主食会影响智商，是谣言还是真的？孙嘉医生：在吃饭当中，主食提供一天能量最...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥不吃主食 减肥不吃饭影响智商

家庭医生在线：想要减肥，早餐和午餐可以选择哪些食物？孙嘉医生：如果说减肥的话，早餐一般是鼓励吃牛奶、...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥吃什么 减肥早餐吃什么

徐谷根医生谈减肥

原创2019-04-17 标签： 减肥 徐谷根

家庭医生在线：花生酱热量不是很高吗？为什么减肥的人可以吃？孙嘉医生：有些人就非常喜欢吃花生酱，但是花...

原创2018-09-26 标签： 减肥吃什么 减肥吃花生酱 减肥吃辛辣