蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，而且它的热量还十分地低.你好，早上起来后空腹喝一杯温水冲的蜂蜜，可以帮你通便排毒.减肥最好就是控制食量，每天坚持运动.想快速减肥就是坚持一个星期只吃水果。

1个回复 2021/11/19 12:33:22

你好。蜂蜜是一种很好的营养品，它的成分大部分是糖。蜂蜜有通便、润肠的作用。一般是中老年人在运动以前和点蜂蜜水，提供点热量。适当地节食，加体育活动配合，是既安全又有效的减肥方法。建议你在晚餐吃到半饱，其他两餐正常吃。仰卧起坐、呼啦圈、体操都可以。每天空闲时间就做运动，锻炼到微微出汗就可以。贵在坚持。

1个回复 2021/11/19 12:37:35

患者你好，建议晚上不要喝咖啡或茶这类刺激性饮料，容易影响睡眠质量。而且建议在喝咖啡时尽量不要加入咖啡伴侣，咖啡伴侣中含有的植脂末含有较高热量，容易产生脂肪堆积。其次也不建议长期频繁喝浓茶，否则会影响身体内其他营养素的吸收。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

长期喝普洱减肥效果明显,而且对身体很好.荷叶茶很排油的,也比较有效.不过荷叶是很阴的东西,长期喝会体寒,对女生尤其不好,据说长期喝还会不来例假的,不过我喝了三个月了倒是没有这个情况,呵呵!!!决明子是一味中药,对治疗便秘很有效.苦丁茶据说也很减肥不过我没发现,很败火倒是真的.你可以选择喝荷叶或者普洱,或者是把普洱决明子\荷叶三种混合起来,排油效果超强!!

5个回复 2017/7/7 4:42:38

你好，减肥茶是用中医理论的"泻法"达到减肥的目的，在饭前－小时喝更利于药性的吸收，而更大地发挥药效，达到以泻减肥的效果。所以应在饭前喝，尤以早上空腹和晚上临睡前喝更好。

2个回复 2024/1/31 19:31:16

喝决明子没有什么减肥效果的,还是要运动减肥的

3个回复 2017/7/5 19:10:30

一般的茶叶都有利尿的作用，普洱茶减肥效果比较好。喝茶减肥的效果因人而异，不是绝对的，减肥要合理的节食，同时加强体育锻炼。

1个回复 2017/7/6 0:54:50

健康指导：减肥果水是果汁吗，喝果汁有益身心，也利于减肥，但是推荐食用水果更佳，水果果肉中的纤维对人体消化吸收有极好作用。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动，搭配合理减肥餐，保持积极心态，一定会减肥成功。

1个回复 2021/11/12 11:36:49

您好！水无法使人减肥,但可以在排除毒素的同时,消除人体的疲劳多喝水！在减肥节食期间,多喝水有助于人体排出更多的废物。一天1。5到2升水，让你降低食欲，排除体内垃圾！还能让你的皮肤水汪汪~真的。早上起来空腹喝一杯300毫升的温水，清除毒素！上午一瓶（约600毫升）的凉白开，让你中午吃得少。中午午觉起床喝一杯300毫升水。下午上带上一瓶（约600毫升）的。

4个回复 2017/7/11 19:03:04

你好朋友这样的情况没什么不良反应的,你放心吧

2个回复 2017/7/10 21:51:25

您好：减肥建议：也许很多mm都进过健身房，都尝试过。只可惜平常工作太忙碌，抽不出时间去长时间坚持。但是，健身仍然很潮流。健身教练会根据个人不同的情况制定相对应的减肥方法呼啦圈又称健身圈经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段，使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。而且，扭呼啦圈还可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且帮助清除体内的垃圾

4个回复 2017/7/6 4:19:38

您好，根据您的情况来看，减肥茶一般不会有什么质量问题的，主要是看对您有没有效果才是真的。但一般不建议使用减肥产品的，有些会含有激素或依赖性的成分在里边。建议您还是运动和饮食相结合吧。既安全，有不会反弹。

5个回复 2017/7/8 2:41:36

减肥茶的效果都不相上下。单靠喝茶是不能达到减肥的目的的。还要附以清淡的饮食及适当的锻炼减肥效果最好的茶叶的有许多种茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维他命B1。茶中富含的维他命B1，是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质。1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂...

3个回复 2017/7/7 0:29:54

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美，...

2个回复 2017/7/7 0:36:37

对于喝什么茶能快速减肥的问题你一定要重视,你提到喝什么茶能快速减肥为你解答如下。减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食...

3个回复 2017/7/10 11:43:07

您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您

5个回复 2017/7/11 22:53:15

根据您的这种情况没有什么特别快速的方法，都是需要有一个逐渐的过程的。建议你也可以使用理疗的方法，比如拔火罐或者是针灸，针对局部这样的减肥。那么平时的饮食也是需要注意的，比如说不能多吃油腻的，控制自己的饮食。平时的话可以做一些瘦腿的运动，比如说上楼梯的时候可以抬起脚跟，以腿部承担体重，这样可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。平时也可以多练练瑜伽，拉伸一下腿部。

5个回复 2021/9/7 14:11:36

医生建议：醋加蜂蜜减肥效果很好，具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。

1个回复 2018/1/14 15:56:36

一般的茶叶都有利尿的作用，普洱茶减肥效果比较好。喝茶减肥的效果因人而异，不是绝对的，减肥要合理的节食，同时加强体育锻炼。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

你好，根据你的描述可能是因为饮食不注意控制或者活动少导致的身体肥胖症状。建议注意不吃高热量高糖高脂肪食物，多吃绿叶蔬菜水果，多活动锻炼身体，坚持就会减肥。

5个回复 2017/7/6 17:30:06

你好，不要盲目的跟风，乌龙茶有一定的减肥效果,但是因个体的不同,减肥效果也不一样,如果只靠乌龙茶来减肥,效果不会很理想,建议锻炼+乌龙茶这样效果比较好,还有一些需要保持体重的,也可以长期饮用

4个回复 2017/7/7 20:05:40

医生建议：人如果太胖，想要减肥，建议早晨空腹20分钟喝蜂蜜水是最有效果的。因为喝蜂蜜水可以燃烧人体的脂肪，从而达到减肥的效果。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

医生建议：醋加蜂蜜减肥效果很好，喝蜂蜜水能够排毒养颜，淡化细纹，延缓衰老，减肥瘦身等最好是合理饮食加运动。要合理安排你的一日三餐。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

喝荷叶茶有减肥的效果，主要是清理肠道。减肥的话要合理的减肥，要注重身体健康，少吃油腻食物，多吃清淡食物。但是每天必须的能量是要满足的。减肥是需要过程的。希望你能成功

5个回复 2017/7/5 22:33:18

你好，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥。另外还要养成良好的饮食和排便习惯,平时多运动,有助于增加肠道蠕动功能。

5个回复 2017/7/7 2:49:55

您好！减肥通过按摩是有作用的，别以为喝茶可以清心，养神，有神奇的功效。其实茶叶是含有农药的，喝茶多了在一定程度上是伤身体。记住，泡茶的第一道水不要，要把它倒掉，因为第一道茶含有的农药浓度最高，这样喝比较安全。我建议你不要喝什么减肥茶，为了安全，还是自己勤奋多健身的好。

4个回复 2017/7/6 5:21:00

你好。想要减肥最有效的办法就是最笨的办法。运动，让自己出汗，多消耗些能量。三餐饮食肉奶类、豆类蔬菜、还有馒头之类的主食都要兼顾，何样才能营养均衡，在保证身体健康的情况下运动，才能既减肥又不会营养不良、影响发育。

1个回复 2021/11/19 12:38:11

专家说法：枸杞中含有极为丰富的营养成分，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞，能改善精力，提高对多种疾病的抵抗力，预防多种慢性疾病。枸杞是医食两之间品，干枸杞可以嚼着吃。从药用讲，能滋补肝肾，明目，润肺属于补益药中滋阴的药物。可以代茶饮。

5个回复 2025/3/4 11:15:21

喝盐水可以减肥。夏季可用盐水排毒清肠，喝淡盐水减肥。在清肠前一天保证饮食清淡，睡前备好3000ml开水，放入15g左右细盐，摇晃均匀。次日再准备一份开水用来兑盐水根据个人口味调节盐水浓度。早上六点空腹喝第一杯盐水，量为600ml，可适量运动，之后5-10分钟喝200ml盐水，直到喝完为止。

5个回复 2021/9/7 14:11:36

我用的是牛奶荷叶胶囊，中药的。主要成分是芦荟，百合什么的我用了两盒，减了23斤，没感觉有什么危害用这个产品不需要节食，不过最好结合运动，那样效果更明显你可以自己查一下，或者去他们官方网站咨询一下满意了可以直接在线订购的

2个回复 2017/7/7 0:26:05