你好，冬季食量大增，保持身材存在难度，关键还是看饮食和运动。由于食量大增，所以要选对食物，多吃水果、蔬菜、少吃碳水化合物高的食物，不吃垃圾食品、尽量不吃糕点、糖果。此外要多运动，冬天空闲时间多，可以多散步、慢跑、滑冰、打羽毛球、做瑜伽等，对保持身材很有益的。

1个回复 2018/6/20 10:44:20

对于冬天减肥怎么减的问题你一定要重视,你提到冬天减肥怎么减为你解答如下。睡前3小时不要吃任何食物，勤于锻炼，每天坚持跳绳和跑步，然后不要饮酒，不要熬夜，少吃荤菜，这些都有助于减肥。

2个回复 2017/7/7 19:28:44

只要是应季的新鲜水果都可以的，苹果，香蕉，桔子，猕猴桃都是可以的。为了防止过凉，可以放水果蒸一下，如果想保持原味，可以用开水热一下或是放在暖气片上。吃水果是讲究时间的，宝宝们吃水果的时间最好是在饭前或饭后一小时，或者午睡后。饭前吃水果容易影响宝宝正常饮食；饭后吃水果，易胃胀和便秘。

1个回复 2021/12/23 22:01:08

白癜风冬天怎么吃？你好，冬天气候比较干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些生津养阴滋润多汁的食品。白癜风患者除了日常的饮食禁忌外，还要在日常的生活中多吃一下如百合、红薯、枸杞等食物。常食这些食物对于增强抵抗力，以及减少黑色素的脱失都有很好的功效。

3个回复 2017/10/17 17:17:02

您好,冬天可以吃一点大补的食物或药物,多吃牛羊肉的.

5个回复 2017/7/10 12:22:52

你好，孕妇是不可以吃狗肉的，因为狗肉是热性的东西，很容易上火，孕妇的话更容易上火了，平时你可以吃清淡的东西，多吃蔬菜和水果，注意营养均衡，荤素搭配

3个回复 2016/11/15 2:45:53

0个回复 2019/2/6 22:13:03

你好：冬天吃饭，额头都会出汗，根据症状考虑和身体虚弱或者低血糖以及肾阴虚有关系。这个情况下建议服用谷维素片和黄芪精口服液对症治疗看看。必要时需要需要抽血化验空腹血糖和血常规看看。平时注意休息和规律饮食。保持心情舒畅。祝你健康！

1个回复 2023/3/24 10:26:32

你好，孩子身体虚弱、缺乏微量元素容易导致易出汗的症状。最好到医院查个微量元素，看是否缺乏，及时补充。平时让孩子多吃些富含蛋白质、维生素高的食物，吃些鸡蛋羹、瘦肉泥、水果、蔬菜，喝些纯牛奶、豆浆、大骨汤等营养丰富的食物。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

冬天的天气，你喝水少，气候干燥更得多喝水，喝些蜂蜜水都可以的。吃些水果等。

4个回复 2017/1/11 13:34:53

外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水当当。建议你最好再备一瓶霜，当感觉脸上擦了水水和乳液后，皮肤还是有点干时，就是准备用霜的时候到了，再加上每天喝足六到八杯水，这样过冬当然可以!

2个回复 2021/9/1 15:36:58

手脚冰凉通常是由于机体心血管系统功能说先导致末梢循环不好引起的，建议你服用六味地黄丸，也可以采用中草药辨证治疗,疗效会很显著,另外平时必须合理调饮食增加高蛋白食物如鸡蛋瘦肉的摄入,同时增加运动,提高体质。

1个回复 2021/11/15 16:30:57

冬天吃蔬菜的话可以吃点花菜，卷心菜，韭菜，芹菜，这些都是冬季的蔬菜，也可以吃一些春菜。

2个回复 2016/12/26 19:52:42

你好：如果冬天脚冷还出汗，这是气血不足的表现，冬天血液循环慢，末梢血管血液不充足。如果只是手脚出汗，凉的话，可以每天做适当的运动，以刚发汗为宜，每天坚持；每晚坚持用温水泡脚；多吃黑芝麻，枸杞等补血增气的食物。祝早日康复！

2个回复 2023/3/24 10:26:32

医生建议：根据您的描述来看的话一般情况建议用六味地黄丸，滋阴补肾，建议平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

你好，卵巢痒，这可能有炎症刺激引起的，建议最好及时去医院B超检查，如果有炎症，这最好结合医生服用消炎药看看，平时注意休息，避免性生活过于频繁，不要吃辛辣刺激的食物，建议最好加强锻炼身体，平时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物等，这可以改善的。

2个回复 2021/9/30 14:38:34

一到秋冬天，气候变干，有好多人脸上、身上都会觉得干干的，严重的就会脱皮了，特别在两部的面颊和嘴唇容易起一层白白的皮，怎么搓也搓不掉，可以用凡士林，很温和，湿润。 还有不要用太热的水洗脸，会更干。用温水偏凉一点也没有关系。 还有每天早睡早起，生物钟不乱，皮肤就会很平衡。睡眠少或者太多都会令皮肤很干。每天吃含维生素和水果或蔬菜,记得要多喝些水

1个回复 2023/4/28 14:39:09

医生建议：这个的话应该是免疫力低的原因。试下增强免疫力的保健品！比如那个汤臣倍健蛋白质粉提供均衡营养，可以试试看看的，希望帮助到您的问题。

1个回复 2018/3/25 11:09:06

朋友你好,你这情况治宜疏肝解郁,消痰散结,方用半夏厚朴汤,逍遥散等.

1个回复 2019/4/26 15:15:19

您好,您的情况如果没有疼痛的现象,是不要紧的,是皮肤角质层比较薄.平时尽量少用点去角质层的护肤品,一个月用一次就可以了,同时也要注意保暖,用点保湿的护肤品和隔离霜祝您健康。.

1个回复 2021/9/30 14:29:39

医生建议：根据你的情况来看，服用这种药物是可以的，建议你要多吃一些蔬菜水果来缓解你的症状，平时要注意多喝些温开水。保证充足的睡眠。

1个回复 2023/2/24 10:33:27

手脚冰凉的人，一是末梢的血循环不通畅，一是心脏的搏动作用较弱，血夜做到肩部时就没有力量了，只有顺透一些到末梢，根本不能温馨身体，因此才会觉得手脚冰冷。血循环为何不当作？是由于体内的卵磷脂、维他命C、蛋白、钙不足，一同构成了这个状态，将它们补充了，血循环顺畅，手脚冰冷情况当然消退。此外，把维生素C、维生素、蛋白、褪黑素这四种营养素吃5个月，你会发现，去年的冬天特别怕冷，今年冬天不怕冷了，怎么回事？是...

1个回复 2022/12/24 16:15:54

冬天手裂口子可以用油脂类护肤品涂抹手部的，或选择用中药成分的药膏。平时要多用热水泡手之后，再涂上滋润手部的药膏。这样有利于药物的吸收，还可以加快血液的循环。多吃含有维生素a类的食物，比如菠菜、胡萝卜、动物肝脏、红薯等，能够很好的防止皮肤出现干裂的情况。要少接触冷水，尽量在外出时戴上手套，起到保护的作用。

1个回复 2021/4/6 13:51:47

患者好，冬天冷，刺激胃肠道神经，造成胃蠕动降低，吃的东西不能及时排空，会出现胃痛、胃胀的现象。注意保暖，可以热敷腹部，贴暖宝宝、使用热水袋，多喝姜汤驱寒等。避免生冷刺激性食物，饮食以软食为主，少量多餐。饮食应节制，定时定量，吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，少吃粗糙和粗纤维多的食物。

2个回复 2023/4/13 16:03:23

你说一到冬天就咳嗽，我认为一种是对冷空气过敏引起的咳嗽，还有一种就是慢性支气管炎引起的咳嗽。因为冬天空气比较凉，要注意保暖，还有就是空气比较干燥，要多喝水，如果是过敏性引起的就要吃点抗过敏的药，慢支的话就要按照慢支治疗了，还有就是要防止感冒。医生询问：除过咳嗽还有哪些症状呢

4个回复 2017/7/6 1:58:01

别要想着吃药进补，请教一些按摩师付，多多动动。

4个回复 2017/7/5 21:03:03

宝宝冬季穿衣可有一定的原则，穿好衣服不仅让宝宝感觉舒适，温暖，不容易，生病，让家长也放心。一是穿衣要适量，不能太多，不能太紧，不能影响活动，二是柔软，舒适，贴身内衣，三是注意保暖，避免感冒，发烧，注意鞋袜，避免着凉。四是注意子物安全，避免误伤婴儿。

1个回复 2021/9/10 18:37:35

健康指导：脚凉是你血液循环不好，无法使血液供应到身体末梢部位，冬天可以适当吃些性温的食物，如牛羊肉、狗肉、辣椒、胡椒可以加速血液循环，让身体发热，还可以多运动，睡前用热水泡会脚来改善。

2个回复 2017/7/12 11:40:43

冬天腿部干燥蜕皮，考虑是皮肤干燥失水，局部血流不畅，缺少微量元素等引起的，和代谢内分泌紊乱影响也有关系。建议结合外用维生素E软膏护理下皮肤，做个微量元素检测，针对性调理补充些微量元素，少用肥皂洗澡，要选用润肤锁水的沐浴露。按时作息不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢为宜。

3个回复 2019/7/16 21:45:24

一、白癜风患者冬天不宜做过激烈的运动，适合慢跑等有氧远动，还要注意避免减少室外运动，减少疾病的发生。二、冬天睡前用温水泡脚，以及保证充足的睡眠，这样有利于白癜风患者的免疫系统保持在优良的状态中。三、冬天天气寒冷，人们喜欢吃火锅、羊肉等食物，白癜风患者应该多加注意，这些食物患者应该注意忌食或尽量少吃。四、白癜风患者科学选择晴天到户外去散一下步，适当的接受日光照射，这样有利于白斑皮肤的黑色素生成。五、...

3个回复 2017/7/28 16:41:13