说到养胃的方法，不少人推荐喝酸奶或牛奶，但酸奶养胃还是牛奶养胃呢？酸奶或牛奶的营养价值都很高，到底是酸奶养胃还是牛奶养胃？ 酸奶养胃还是牛奶养胃？酸奶、牛奶的营养功效是众所周知的，不管是大人还是小朋友都适合饮用。不过你可能不知道牛奶也有养胃的功效呢。尤其是酸奶的养胃功能尤为突出，这是因为酸奶经过发酵后，里面所含有的益生菌，它可以调节胃部的生理环境，帮助并促进胃对食物的分解和消化。早上喝酸...

营养食材2017-07-11

一提到养胃，很多人首先想到的肯定是小米粥，经常喝粥就能养胃了吗？养胃不仅是靠食物，更重要的是养成良好的饮食习惯。粥养胃要因人而异。人一不舒服，很容易就会联想到喝煮得很烂的粥，减轻胃的负担，这样看好像可以养胃。但其实，想通过粥来养胃，首先要看是什么人。1、正常人不建议长期喝粥。对于胃功能正常，没有胃不适或胃相关疾病的人来说，长期喝粥不但不能养胃，反而很伤胃。我们知道人体的器官遵循着“用进废退”的原则...

养胃重要2018-05-18

 上班族加班是常事，三餐不定更是常态，尤其是一些爱美的女性也就更是为了减肥忽略一两顿饭，但是长期这样对肠胃会造成很大的伤害，如果你的胃已经开始抱怨了，那么现在就要开始执行补救措施了，下面为你提供了养胃的方法，养胃怎么吃，告诉你养胃的食物有哪些等信息。>>>了解更多养胃方法一、养胃护胃4原则1、软而缓选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧...

养胃方法2014-06-12

胃病可以说是职场人士的常见“专属”病，很多人对养胃并不重视，或者说没重视到点上，犯了很多禁忌。养胃有哪些禁忌，又该如何正确养胃呢？职场人士常见养胃七忌1、忌酒、咖啡、浓茶酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。2、忌饮食不洁幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之...

职业人群营养2016-01-13

常听茶友说喝茶养生，又难免谈到伤胃与养胃。那么红茶养胃还是伤胃呢？许多人都说绿茶伤胃，红茶养胃，接下来小编就来说说这红茶养胃还是伤胃。红茶养胃还是伤胃1、传言“绿茶伤胃，红茶养胃”，胃不好的人应该多喝红茶，这种说法是缺乏科学依据的。2、红茶虽是暖性的，但还不能简单的与养胃画等号。虽然茶叶中的茶多酚是个好东西，但同时它对胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情况下刺激性更强。尽管红茶是经过发酵烘制而成，相比...

养胃重要2016-12-13

想要养胃应该吃什么好呢？养胃的食物有很多，可以根据自己的实际情况来选择。而饮食养胃最佳的选择就是粥品。在这里，为大家介绍3款养胃粥的做法，帮你在这个冬天来养养胃吧。3款养胃家常粥品莲心白糖养胃粥食材：莲心8克，莲子4枚，大米50克，枸杞6克，白糖适量，葱花适量。做法：莲心、莲子用清水洗净；大米淘洗干净，枸杞洗净后泡软。大米入锅煮粥，至米粒开花时加入莲心、莲子拌匀，续煮10分钟，至熟时加入枸杞和白糖...

食谱推介2015-12-31

冬季天冷，气温变化较大，胃病时不时就抬头折磨我们。今天推荐一列养胃时间表，配合食用冬季养胃更方便。冬季养胃时间表8：00早餐吃热食。调查表明，不吃早餐引发肝胆疾病的概率为11.7%，引发胃病的概率高达36%。12：00午饭前喝汤。在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收，尤其适合在冬季肠胃“懒惰”时。18：00晚饭别吃太饱。一定要控制在“七八分饱”。每顿少吃一点，两顿正餐之间...

四季饮食2015-12-17

可以说出来，这些小事，就全让我们纳兰家族去为你办好，你就只管着休息便是。”瞧得纳兰桀越加有红润吃什么养胃盘点十大健脾养胃吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食物食物脸色，纳兰肃脸庞上吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食物笑意也是越来越多，上前两步，对着萧炎笑道。闻言，萧炎略微迟疑，随手从纳戒中取出纸与笔展到后来就是很严重吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食物羊颠疯。这个家伙就是羊颠疯吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食...

其他疾病2011-10-18

注重养胃，让自己有个好胃口，你的生活自然也会变得幸福宜人。小编今天为大家介绍几种养胃食谱，你会选择怎么吃呢?几种养胃食谱：养胃食谱一：番茄蛋汤番茄和鸡蛋的组合一直都是非常经典的，番茄炒蛋、番茄蛋汤备受大家的青睐，做起来又简单，吃起来也美味。鸡蛋和番茄适量，再搭配一点疙瘩面，美味非常啊，喜欢吃面食的人有福了。锅中的油烧热后放入番茄翻炒熟，然后加水煮开，放入面疙瘩即可，面疙瘩煮熟后再加入打好的鸡蛋，添...

养胃方法2015-05-15

养胃最佳季节是秋冬，而养胃最好的食品是粥。下面，小编就介绍五款养胃滋补粥，让各位MM滋补地度过这个冬天。冬季养胃粥一、红枣粥材料：红枣、小米。适量的糖做法：先将小米、红枣洗净，将红枣去核，再把小米和红枣一起放入锅中，加入适量清水，一起用大火熬煮开，再转用小火熬至浓稠状，拌入适量的糖就可以食用。功效：红枣性温，营养价值很高，含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸，能满足人...

营养饮食2014-12-30

不仅出名要趁早，女性养胃也要趁早，不然到了35岁后身体各方面机能都开始下降了就来不及了。那么如何养胃呢？日常坚持做好养胃三部曲；在家的时候可以多煮点汤水喝，如下面推荐的四款养胃汤就是饮食保健不错的选择。一、养胃三部曲1、早餐就是要温热是晨起时吃喝冷的食物，会让体内各个系统更加收缩、血液流通更加不顺，因此早上第一口食物应该要是温热的食物。早餐不只是要吃得好，更要在正确的时间吃。基本上，早餐时间应在起...

部位保健2014-01-08

治疗胃病，俗话常说“三分治，七分养”，可见养胃的重要性。那么养胃需要注意哪些事项？广州市中医医院消化内科主任中医师杨洁教授为大家细细梳理了养胃的诸多要点。【有胃病≠不能吃水果】在门诊中，杨洁教授总会遇到一些患者抱怨，“患了胃病，酸的甜的不能吃，水果也不敢吃了。”之所以会这样说，是因为酸性食物对胃有刺激，甜的食物吃进去后也会分解成酸，而常见的水果，不是酸的便是甜的，难道养胃就不能吃水果了吗？杨洁教授...

专家访谈2018-10-16

夏季是一个养胃的好时节，但是我们却存在这某些养生的误区。这样不仅不能养胃还伤胃。那么，对于白领来说，夏季该如何养胃呢？夏季白领养胃4大高招嗜辣族戒空腹食辣适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有减肥的作用。但是如果食辣过多甚至有胃肠疾病的人，就必须注意了。过多食用辛辣食物，所产生的大量消化液也...

肠道养生2016-08-15

 民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。>>>了解更多养胃方法养胃食物推荐1、南瓜——排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属...

养胃方法2014-06-12

民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。那么，如何养胃呢?养胃吃什么好?养胃的食物有哪些呢?今天，小编一一为你解答。首先，养胃护胃在饮食上遵循以下4原则1、软而缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免...

养胃方法2013-07-17

很多人平日里，胃不好、胃不舒服就喝粥，那么这是正确的做法吗？其实养胃食物并不像大家想的那么简单，到底是否养胃也是有前提的。这些食物真的养胃吗？1、面食胃不好就要吃面食，这种说法是有一定道理的。因为面食一般比较好消化，尤其对于胃酸过多的患者来说，多吃一些发面的食物不仅能帮助胃部更好地消化，还因为发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸，而起到治疗的效果。面食虽然比较养胃，但还要注意面食的软硬、烹调方式等方...

营养误区2017-12-18

吃什么养胃？快节奏的都市生活往往让我们的胃很受伤，有什么方法可以养胃呢？在这里，小编就要来为大家介绍5种常见的养胃食物，让你在餐桌上轻松养胃，快来一起看看吧。吃什么养胃红薯：中医说它“养胃去积”，是很好的其实最简单的方法就是吃烤红薯，这种著名的食物虽然身价不高，但是却是有百利而无一害的食物。吃完红薯之后，人们可能认为自己的“五行之气”有点多，但这不恰恰就是你的肠胃活动活跃的证明吗？山楂：它养胃的方...

其他疾病2015-03-23

饮食养胃是众多养胃方法中最靠谱的一种，不规律的饮食习惯和不恰当的食物偏好都会影响到肠胃健康，所以养胃就要从日常饮食做起。今天，就来一起看看都有哪些最平民的食物可以帮助我们养胃吧。饮食养胃的平民食物粥类。要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极...

其他疾病2017-06-27

很多人都知道喝粥能养胃，但是这并不是绝对的，有些胃病患者喝粥不仅没有益处，相反还会加重病情。究竟养胃吃哪些食物好？养胃不能吃哪些食物？下面一起来了解下。喝粥养胃？乱吃3大养胃食物更伤胃粥、面、牛奶都是传统的养胃食物，可是如果不注意禁忌，随便食用，小心给胃带来伤害哦！粥类粥类的食物属于流食，质地很软，容易消化，可以减轻胃肠道负担，理论上，是一款很好的养胃食物。然而，专家表示，并不是所有的胃病患者都适...

营养误区2017-07-17

春季是养肝的好季节，其实也适宜养胃。现在，春季已经邻近尾声，要如何抓住春季的尾巴，做好养胃工作呢？其实，说到养胃，怎么少得了食疗法呢？下面跟随着小编来看一下养胃的好食谱吧！吃什么可以养胃：南瓜小米粥材料：小米、南瓜、黑芝麻做法：先将南瓜去皮、去瓤切片。接着，在锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。在煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，15分钟左右。然后，15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣...

营养饮食2015-04-22

如果你的胃总是不太好，总感到不舒服。在这个冬季就让我们养养胃吧！养胃关键在于一个养字，而养胃又以中医里的茶疗、酒疗、汤疗效果佳。该如何用茶疗养胃呢？12款健脾养胃茶你值得拥有！桔荷瘦身茶【组成】桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。【制法】将所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。【功效】强健脾脏、化体脂、降脂减肥。和胃调脾茶【组成】白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g...

职业人群营养2013-12-16

在生活中，很多男性朋友患有程度不一的胃病。这个时候，如何养胃就变得至关重要了。您知道应该如何养胃吗？小编给您介绍下：一、养胃的方法1、按时吃饭可以给他们调个闹钟，一到饭点准时去吃饭。实在不行，也可以通过短信的形式告诉他们，但是一定不能太过频繁，以免起到反作用。最好的方法就是不让他们外出吃饭，从家里带便当，这样既能保证食物的卫生营养，还省去了外出吃饭的时间。2、避免吃夜宵男人经常晚上加班到很晚，吃夜...

养生常识2017-09-11

有胃病多吃面？这句话是真的吗？那么，为什么面食能够养胃，在饮食上我们养胃需要注意些什么呢？适当吃面食更养胃老胃病有几个典型的症状：胃痛、胃胀、恶心、呕吐、食欲不振、消瘦、贫血、大便不规律、口臭等等。其实，胃不好多吃面这个说法是有道理的。通常来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。尤其是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，...

消化2017-05-28

胃病需“三分治七分养”，很多人都知道这一说法。饮食调养是最直接的养胃方法，也可以说是养胃的重中之重。中医有“胃喜暖恶寒”的说法，就是说胃对温度十分敏感，喜欢温暖的食物，而惧怕寒性和冰凉的食物。因此，在冬季，生冷瓜果尽量不吃或少吃；在烹饪方面也要注意，凉拌菜也应少吃；冰箱里拿出来的食物不宜直接食用，应放至室温或加热后食用。此外，“老胃病”们还要注意“八宜”饮食原则。宜少宜精：每餐饮食量要少，七八分饱...

养生2013-12-24

养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。在日常生活中，应该如何养胃？要养胃，吃什么好呢？下面跟着家庭医生在线小编一起来了解下养胃的方法吧！1、定时用餐：胃自然会形成一个节奏，每到用餐就准备接收食物。夜间睡觉时也会分泌少量胃液，到了早晨就分泌得更多，若不吃早餐，胃液会直接和胃黏膜接触，再加上精神紧张，容易形成糜烂和溃疡。2、...

养胃方法2015-04-05

胃病是常见的一种疾病，很多朋友都备受胃病的困扰，那么夏季应该如何养胃呢？夏季养胃有五原则保暖护养：天热了，朋友们总是想每时每刻待在空调房里，但是患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。饮食调养：胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。忌嘴...

胃肠健康2017-07-31

 慢性胃炎是一种常见病，发病率居各种胃病之首。中医讲究“药食同源”，根据门诊常见症状，将其分为以下四类。肝胃郁热常见症状：胃脘胀闷，口苦口干有异味，大便偏干，胃痛心烦，舌黄厚腻，年轻人脸上长痤疮。脾胃不和常见症状：进餐后胃中饱满，打嗝泛酸，腹胀，食欲差。胃阴亏虚常见症状：进食无味，口燥咽干，手脚心热，舌红少苔。脾胃虚寒常见症状：腹胀腹满，食欲差，乏力怕冷，受凉或吃油腻食物易犯病，舌淡苔白...

养胃方法2016-02-06

孕期女性是双身子，养胃都要比常人更加注意。那么，孕期女性要如何养胃呢？孕期女性养胃四字诀，一起来了解下吧。孕期女性养胃四字诀【暖】最近的天气昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，特别是患有慢性胃炎的人，要随气候的变化适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。体质好的人可以轻衣薄衫为主，遵循“春捂秋冻”的规律和锻炼耐寒能力，但也要尽量避免腹部受凉。【调】调节饮食要多吃些...

孕中期食谱2016-11-25

对于肠胃不好的朋友来说，最痛苦的就是吃东西了。其实通过食疗就可以调养胃了，对肠胃不好的朋友来说，就是福音。那么，你知道怎样可以养胃吗？下面就和大家分享一下哪些食物、药材养胃。一、药材养胃：1、甘草在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸...

养生2015-10-14

冬季是胃病的易发期，不少人常常会感到胃痛胃胀，反酸等不适症状，尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受，这就是典型的胃寒症状，那么冬季我们该如何养胃呢？下面就为大家介绍养胃护胃的小窍门。冬季养胃有3个措施1、做好保暖措施胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋冬天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人，平素戴个护肚能让胃部更加暖和。秋冬昼夜温差大，晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒...

养生常识2015-11-20