肝脏在身体中起着至关重要作用，如代谢、解毒、消化和分泌胆汁等。但其实肝脏非常脆弱，生活中的小细节会对肝脏带来致命损伤，因此人们在日常生活中一定要多加留意。这4点会让肝脏很害怕！1、怕乱用药物现在很多人不管感冒发烧还是疼痛会立马用药，也有部分老年人为了达到保健目的，会选用各种保健品。可不管中药、西药还是保健品，进入身体中最终需由肝脏代谢，这会增加肝脏代谢和解毒负担。若仍然不听劝阻而盲目用药，就容易出...

肝脏保养2020-03-06

春天，万物复苏，我们的身体也在逐渐恢复状态，各项机能运转的也更加流畅。中医认为，春天是最适合通肝养肝的季节。下面我们就来了解一下，有关于春天养肝应该吃些什么食物，要注意避免哪些禁忌。那么春天养肝应该吃什么呢？1、大蒜大蒜是一种调料，也是一种食材，除了炒菜爆锅，腌菜煨料以外，很多人还很喜欢生吃。这是由于大蒜具有独特的气味，可以起到增加食欲的功效。此外，根据科学研究，大蒜可以补肝益气，还可以对我的消化...

四季饮食2018-04-03

近些年随着生活质量的提高，越来越多人更加重视健康方面的问题，也正是如此很多人想通过养生来保持身体健康，延长寿命。但大多数人在采取措施时会忽略养护肝脏，都说养生先养肝，肝脏是身体之根本，而在我们采取养生措施时，有些注意事项是需要知道的，做好预防能大大提高养肝的成效。肝脏有“四怕”要知晓1、怕油腻：由于所有食物在进入身体后需要通过肝脏分解，而肝脏对脂肪代谢承受能力不高，摄取的脂肪超过肝脏承受范围，会导...

肝脏保养2020-05-20

对于肝病患者来说，日常生活的饮食调整是非常重要的。那么，是不是所有的食物，肝病患者都不可以吃呢？在饮食方面有没有特别要注意的事项？肝病患者的饮食禁忌有哪些？街边小吃让肝病不再“神秘”臭豆腐是一项流传于全中国及世界其他地方的豆腐发酵制品，很多人都喜欢吃，街头烧烤的臭豆腐串是这些年来“经久不衰”的街头小吃之一，在冬季也毫不逊色，尤其受年轻人的青睐。然而让人难以置信的是，这些臭豆腐基本都是黑加工点生产出...

肝脏保养2014-11-24

对于肝病患者来说，日常生活的饮食调整是非常重要的。那么，是不是所有的食物，肝病患者都不可以吃呢？在饮食方面有没有特别要注意的事项？肝病患者的饮食禁忌有哪些？街边小吃让肝病不再“神秘”臭豆腐是一项流传于全中国及世界其他地方的豆腐发酵制品，很多人都喜欢吃，街头烧烤的臭豆腐串是这些年来“经久不衰”的街头小吃之一，在冬季也毫不逊色，尤其受年轻人的青睐。然而让人难以置信的是，这些臭豆腐基本都是黑加工点生产出...

肝病饮食2014-12-02

肝脏是人体重要器官，在生活中要养成良好的生活习惯以及饮食习惯。肝脏健康了，气色才好，整个身体状态也会绝佳。不想肝脏提前报废，在养护肝脏的时候就要小心4个禁忌，千万不要碰触。有哪些养肝禁忌需要了解？1、 情绪总是压抑肝脏健康和情绪之间的关系是非常密切的，想要养好肝脏，要调理情绪。如果情绪总是压抑，或者总是处于一些负面情绪包围当中，就容易让肝脏健康出现问题。2、 经常熬夜熬夜是最伤害肝脏的习惯之一，长...

中医养生2022-03-02

肝脏是身体重要的排毒和代谢器官，几乎大部分毒素都要通过肝脏分解和代谢，当肝脏受到损伤时，势必会让大量毒素在体内堆积，影响身体机能，使身体免疫力下降。若想要维持肝脏正常的功能，就应该注意生活的禁忌事项。避免做哪些事情能保护肝脏？1、滥用药可以说肝脏是身体上最大的解毒器官，不管是中药、西药，还是从食物中获取中的食物，都需要通过肝脏代谢和解毒。当患有某些疾病时势必会用药治疗，没有按照医生嘱咐滥用药，则可...

肝脏保养2020-04-21

对于我们每个人来说，肝脏都是很重要的一个部分，对我们的健康有着至关重要的作用，肝脏与心脏一样，是支撑生命大厦的重要支柱之一，因此保护好肝脏就等同于保护生命，但是酒精和不规律的生活都会伤害我们的肝，养肝护肝的食物应以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。下面我们来看一下养肝护肝方面的几个禁忌。养肝护肝五不宜1、不宜盲目进补。肝病患者不提倡过度服用补药，...

肝病饮食2017-11-27

肝脏是人体重要的代谢器官，而有一些东西对于肝脏来讲是有伤害性的，若是摄入这些物质，对于肝脏来讲就非常不利。因此平时在生活和饮食方面都要多加注意，避免摄入毒害肝脏的食物而持续对肝脏带来损伤。肝脏保养的禁忌事项一、变质腐坏的食物变质腐坏的食物是肝脏最讨厌的食物，因为肝脏能帮助分解食物，所有进入到身体的食物都需要通过肝脏分解排泄，而各种变质腐坏的食物中会产生一种有害物质，这种有害物质会堆积在肝脏中，让肝...

肝脏保养2020-02-24

春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整。春季养肝有哪些饮食禁忌呢？1、春季养肝应避免酸味食物，多吃辛甘食物：辛...

肝脏保养2013-04-18

据中医五行学说理论，春属于木，肝也属于木，春季与肝脏密切相关。而脾胃属于土，木克土，如果肝气失调，较易影响脾胃运化功能，导致肠胃病的发生。故此，春季既是养肝又是养胃的关键时期。春天的第三个月，自然界的万物都旧貌换新颜，一片欣欣向荣的景象，阳气炽烈，阴气遁伏，应早睡早起，以养肺气。这时候肝脏之气日衰，心脏之气日盛，应益肝补肾，以顺应自然界的生发规律。三月在八卦中属“夫”。夫是阳决阴，有决而通告的意思...

肝脏保养2013-04-04

众所周知在春季特别适合于养肝，春季是肝火旺盛的时期，如果做了一些伤肝的行为的话，那么就会引起各种肝脏疾病，比如脂肪肝或者肝硬化等，春季如果想要做好养肝工作的话，千万不能做4件事情。春季养肝不能做哪些事情？1、不能摄入过多的糖分如果摄入过多糖分的话，不仅会引起身体的肥胖，同时也会增加患上糖尿病的风险。另外摄入过多甜食的话，会让大量的食物在肝脏形成脂肪，最终诱发脂肪肝。糖分摄入会让肠胃道里面的酶分泌过...

肝脏保养2019-02-28

秋季是养肝的黄金时间段，也是进补的好时机，需要在中医的指导下，根据患者的体质来选择合适的进补方式，养肝护肝要牢记2忌3做。养肝要做到哪2忌3多做？1、禁忌熬夜和发脾气肝脏具有藏血的功能，五脏六腑以及组织上的气血运行都主要由肝脏来掌管。当初一睡眠状态时，血液会运行到肝脏来帮助肝细胞的修复以及再生，如果熬夜的话不能让其得到休息，下降了肝脏的抵抗力和免疫力，损害到了肝血。中医认为肝主疏泄，过度生气的话会...

肝脏保养2019-08-13

举办养肝饮品知识讲座具有重要意义，能帮助社区居民了解养肝知识、认识常见养肝饮品、知晓饮品功效、掌握饮用注意事项、提升整体健康意识等。1.了解养肝知识：通过讲座，社区居民可以系统地学习肝脏在人体中的重要作用，以及不良生活习惯对肝脏可能造成的损害。比如长期熬夜、酗酒、过度劳累等都可能影响肝脏的正常功能，从而明白养肝的必要性。2.认识常见养肝饮品：讲座会介绍多种常见的养肝饮品，如菊花茶，菊花具有散风清热...

健康科普2025-03-08

春季主要就是养肝明目，饮用菊花茶就是很好的选择。菊花茶应该怎么选，又有哪些饮用禁忌，一起来看看吧。春季喝菊花茶的好处菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。有一些人...

食材档案2016-03-11

俗话说养肝就是养命，肝脏具有解毒和排毒的功效，只有让肝脏处于健康状态，才能帮助排出体内的毒素和垃圾，秋季养肝应该做到多吃3瓜多做3事。秋季养肝多吃哪3瓜？1、多吃苦瓜苦瓜是生活中常见的蔬菜，具有很高的营养价值。中医认为苦瓜性冷具有清热解毒以及除血热的功效，同时也能够降低血糖以及降肝火，达到了保肝护肝的功效，特别适合于失眠多梦、身体过于肥胖、糖尿病和上火的人群。2、多吃丝瓜丝瓜的营养价值也很强大，具...

肝脏保养2019-08-16

我们知道，乙肝是一种很常见的慢性疾病，这种疾病除了治疗之外，在平时的日常护理和饮食调理也是相当重要的。你看，换着平时的饮食要保持清淡，要注意饮食结构合理，多吃蔬菜和水果，可以起到养肝护肝的作用，应该注意饮食禁忌，要避免吃伤肝的食物。那么乙肝患者的饮食禁忌有哪些呢？1、肥猪肉肥肉是一种含脂肪量非常高的食物，而蛋白质含量是非常小的，所以乙肝患者在平时应该避免吃过多的肥肉，以免对肝脏造成的负担更一步加重...

乙肝饮食2018-06-15

红枣泡水可以帮助我们养肝排毒，不过在用红枣泡水时是有讲究的。如果方法出现了错误就会影响到我们的身体健康。今天，要为大家介绍的就是红枣泡水的禁忌，千万别错过了。红枣泡水方法干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超...

营养误区2015-11-06

据报道，长沙50多岁男子听说铁皮石斛护肝养肝，而且周围不少人在用铁皮石斛泡水喝，他便买来铁皮石斛，加入进补的行列。赵先生用各种方法服用铁皮石斛：煮着吃、炖鸡吃，同时还榨成汁喝。当他被推进长沙市中医医院（长沙市第八医院）急诊室时，他已经肝功能衰竭。铁皮石斛作为一种名贵中药材，其药效是显著的，但是，在使用时也有其禁忌和注意事项。1、单独使用铁皮石斛注意事项单一使用铁皮石斛，是无须担心，可以放心使用的。...

社会万象2016-12-09

俗话说养肝相当于养命，肝脏在身体中起着至关重要的作用，能帮助排除体内的毒素和垃圾，糖类蛋白质以及脂肪主要在肝脏里面代谢和合成。肝脏最怕4个字，希望你能远离。肝脏最怕哪4个字？第一怕、累充足的睡眠能保持身体健康，帮助肝脏修复。晚上11点之前要进入深睡眠状态，早晨6点左右起床。因为23点到凌晨3点是肝脏修复的黄金时间段。每天抽出半个小时的时间午休，来提高肝脏代谢和合成的功能，当睡眠不佳时势必会引起肝火...

肝脏保养2019-08-08

肝脏是任何生物体身上很重要的一个器官，当你不幸患上了肝病的时候，除了医生所告知你的那些，你知道该怎么样取自主的积极地恢复保养肝脏吗？要想养肝不能熬夜，这5个好习惯要养成！1、有一个良好的生活习惯大量的不良生活习惯，如饮酒过度，抽烟，吴晋等等，这样都很伤肝脏，现在很多人都在饭桌上谈生意，在觥筹交错中喝酒将会变得无度，无形之中将会增加了干在排泄毒素的工作量，有时还会到了深夜，那样更会使人的肝脏变得更加...

肝脏保养2019-05-05

在秋季必须要做好相关的也要干工作，稍微不注意的话可能会加重肝脏负担，加快了向肝硬化以及肝癌发展的进程，秋季养肝要注意哪些事项。秋季如何来养肝？1、选择酸味食物从中医的角度上来说，酸味能入肝经，平时可以多吃一些香味食物来达到养肝和护肝的食物，比如葡萄和山楂等。山楂能够入肝经脾经和胃经，具有消食健胃的功效，同时也能帮助扩张全身的冠状动脉，让血管得到舒张，具有降低血脂以及保护心脏的效果。苹果醋也是不错的...

肝脏保养2019-08-15

乙肝是一种让大家感到害怕的疾病，不仅具有传染性，而且很有可能病情恶化而发展成肝硬化甚至肝癌。为了稳定病情，乙肝病人除了应该积极治疗之外，在平时的饮食调理也是相当重要的，一定要注重饮食禁忌，要多吃养肝护肝的食物。乙肝患者应该避免吃哪些肉类食物？1、肥猪肉乙肝病人一定要禁止吃肥肉，因为肥肉是一种含脂肪量非常高的食物，含有的动物脂肪会高达90%以上，而蛋白质的含量是非常少的。相信大家都知道，如果乙肝病人...

乙肝饮食2018-06-28

如何在冬季保养肝脏是众多慢性”肝病”患者所关心的，尤其是””肝硬化””患者更易在这个季节发病。下面为大家介绍一下冬季护肝注意事项。我国是”肝炎”大国，肝硬化以发病率高、并发症多、病情易反复为特点，所以肝硬化患者如何自我保健至关重要，即肝病“三分治，七分养”。随着不同季节的变化，养肝的侧重点亦有所不同，冬季应注意以下几点：一、警惕街头小吃、生猛海涮时下，无论是大都市还是小城镇，到处可以见到各种各样的...

肝病护理2017-01-16

步入老年者，身体机能退化，特别是脾胃不再像青壮年那么健旺，所以应多注意饮食健康，呵护脾胃功能；而人到中年，重点则在“养肝”。这里所指的“肝”，并不完全对应现代医学解剖学中的肝脏，而是传统中医保健五脏学说中的“肝”，其主要功能包括藏血摄魂、疏泄开阖、调畅情志等。中年养“肝”，有四大禁忌——熬夜失眠、压抑易怒、饮酒无度、运动不当。禁忌1、情绪压抑中年是事业的冲刺期，也是健康的转折点，面对种种生活的压力...

肝病护理2017-01-22

很多人都希望自己的肝脏能够处于健康的状态，这样能够避免身体堆积过多的毒素，而很多人不知道的是生活中的一些方式是肝脏的敌人，肝脏如果经常接触它们就很容易出现问题，所以大家要了解肝脏害怕哪些敌人，在平时才能够尽量远离。肝脏最忌讳的6件事，要想肝脏健康不要再做了！一、过量饮酒适当的喝酒可以让身心愉悦，但是如果在平时经常过量饮酒就会让酒精对肝脏带来极大的伤害，它会让肝脏净化血液的能力下降而让身体的毒素增加...

肝病预防2019-10-22

精神压力过大、不良的饮食结构或者长时间熬夜以及吸烟喝酒会对肝脏带来损伤，容易诱发肝胆湿热或者肝气郁结。所以在冬季要做好保肝护肝工作，以免诱发严重的并发症。冬季要如何养肝护肝？谨记3多3少！1、多喝茶冬季可以多喝茶，蒲公英根茶是不错的选择，能达到清肝热汲取肝火的效果，同时也能排出肝脏中的毒素，防止肝脏受到损伤，在蒲公英根中含有的天然营养品，能降低酒精对肝脏带来的损伤。另外也可选择五味子茶，能增强肝脏...

肝脏保养2019-12-24

女性在月经期间身体的抵抗力和免疫力下降，此时要做好养肝以及护肝的工作，避免喝酒，避免吃一些辛辣刺激性的食物，不能盲目的进补，女性在月经期间如何来养肝呢。女性月经期间养肝要注意哪些事项？1、月经期间不能喝酒在月经前或者月经期间女性的荷尔蒙分泌会受到影响，身体中分解酶的活动能力就会低下，酒精代谢的能力也会降低，不能让酒精快速的从血液里面排出去，从而在身体里面形成酸性物质，为了能够快速的清除酸性物质，肝...

肝脏保养2019-01-29

患者服用药物之前，应仔细阅读其药品说明书，了解注意事项、不良反应、禁忌等等问题。那么，服用安络化纤丸有哪些禁忌？安络化纤丸主要成分及作用：鳖甲、龟板、生地黄、三七、水蛭、地龙、僵蚕、牛黄、白术肝等，具有健脾养肝，凉血活血，软坚散结作用，能用于慢性乙型肝炎、乙肝后早、中期肝硬化、表现为肝脾两虚、瘀热互结症候者，症见胁肋胀痛，脘腹胀满，神疲乏力，口干咽燥，纳食减少，便溏不爽，小便黄等。安络化纤丸具有养...

用药指南2015-10-10

随着夏天的到来，一部分人群喜欢一边喝啤酒一边撸串，确实非常惬意，若没有做好饮食卫生的话，有可能会对肝脏带来损伤，甚至会传染肝炎。养肝需要做到哪3做4不碰？养肝做到3多做1、多出去走一走：虽然夏季越来越炎热，但身体基础代谢率比较高，每天早晨或者傍晚出去走一走，不仅能够让情绪得到舒缓，同时也释放了压力，增加了抵抗病毒和细菌的能力。推荐选择缓和的太极拳或者散步等让肢体也得到舒展，促进全身血液循环，从而达...

肝脏保养2019-06-11