患者3日苹果瘦身法。操作方法：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物；可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止；不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。参考：早餐：全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果中餐：主食1两(最好是粗粮)、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青菜，一份汤。祝减肥成功。

1个回复 2023/2/21 17:13:50

您好，这个年龄段的小孩出现这种情况比较普遍。小孩胃口不好，偏食多与脾胃运化功能不足有关。建议您带孩子去正规医院中医门诊采用中医中药治疗。四诊合参，辨证论治。同时多给孩子熬点小米粥喝，这样有利于顾护脾胃。注意让孩子少喝饮料等碳酸饮品。祝早日康复!医生询问：请问还有其他疑问么

5个回复 2025/2/10 14:12:53

十岁肥胖儿童的营养食谱制定，需考虑营养均衡、热量控制、食物选择、烹饪方式、饮食规律等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.营养均衡：包含主食、蛋白质、油脂、蔬菜、水果，以及肉蛋奶。2.热量控制：根据儿童活动量和身体情况，计算每日所需热量。3.食物选择：多选用低热量、高纤维食物，如粗粮、蔬菜。4.烹饪方式：以清蒸、水煮为主，少用油炸、油煎。5.饮食规律：定时定量，避...

1个回复 2024/8/20 9:43:00

一岁宝宝在春季的饮食需要营养均衡、易于消化，可从各类食物中获取丰富营养。获取春季食谱的途径有查询专业育儿书籍、浏览育儿网站、咨询儿童营养师、参考育儿APP以及关注儿科专家的社交媒体账号等。 1.专业育儿书籍：如《宝宝辅食大全》《儿童营养食谱》等，这些书籍通常有详细的分类和介绍。 2.育儿网站：例如宝宝树、妈妈网等，有众多宝妈分享经验和食谱。 3.儿童营养师：他们能根据宝宝的具体情况，提供个性化的食...

5个回复 2024/10/18 11:34:27

针对4岁儿童营养食谱这个问题一定要得到重视，关于4岁儿童营养食谱为你解答如下：1.豆角（可以同土豆一起炖）；2.菜花（我用从麦当劳和肯德鸡没用完的番茄酱来炖菜花，这样比一般的番茄酱要甜一些，颜色也好看）；3.圆白菜（切丝放些虾米皮）；4.香菇（黑的、圆的那种）；5.茄子（还是不爱吃，我做的时候放些糖，不放醋）；6.豌豆（巨爱吃，放鸡蛋和西红柿加水炖几分钟，但季节性比较强）；7.芹菜（一般是小西芹，...

3个回复 2024/1/31 18:19:19

7个月的孩子可以开始尝试多种辅食，辅食食谱可以通过育儿书籍、专业育儿网站、手机育儿APP、儿童营养师咨询、医院育儿讲座等途径获取。适合的辅食有蔬菜泥、水果泥、米糊、肉泥、鱼泥等。 1.育儿书籍：许多育儿类书籍会有详细的辅食制作方法和食谱，如《宝宝辅食全攻略》《婴幼儿营养食谱》等。 2.专业育儿网站：一些知名的育儿网站，像宝宝树、妈妈网，有丰富的辅食知识和食谱分享。 3.手机育儿APP：比如亲宝宝、...

5个回复 2024/10/18 11:13:41

宝宝的食物应注重营养均衡，蔬菜、肉类、禽蛋、奶制品、水果、谷类等食物要搭配得当。单一地食用粥、馒头、肉类、奶类等食物，虽然保证了充足的蛋白质和脂肪，但却缺少同样重要的维生素

4个回复 2017/2/8 7:24:07

如果就是想饮食均衡点，其实很简单：一日三餐尽量做到种类要多，每一种的分量少点，尽量清淡。牛奶和鸡蛋都是很好的食物，可以每天食用！黄色食物：养脾胃绿色食物：养肝黑色食物：养肾红色食物：养血，对心血管方面很有帮助白色食物：养肺，气管。每一餐就按照上面的五色来做就基本可以了。对你有帮助。

1个回复 2021/12/9 17:54:03

一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500克主食，那么早晚各应该吃150克，中午吃200克比较合适。

1个回复 2022/10/28 11:28:18

如果就是想饮食均衡点，其实很简单：一日三餐尽量做到种类要多，每一种的分量少点，尽量清淡。牛奶和鸡蛋都是很好的食物，可以每天食用！黄色食物：养脾胃绿色食物：养肝黑色食物：养肾红色食物：养血，对心血管方面很有帮助白色食物：养肺，气管。每一餐就按照上面的五色来做就基本可以了！！对你有帮助！！

1个回复 2023/2/21 17:13:50

2岁半宝宝在冬天需要丰富且营养均衡的饮食，可从专业育儿网站、营养书籍、医院科普平台、美食APP、母婴公众号获取有营养价值的食谱，如宝宝食谱网、育学园、下厨房等。 1.专业育儿网站：像宝宝食谱网，有众多针对不同年龄段宝宝的冬季食谱，分类详细，包括主食、配菜、汤羹等。 2.营养书籍：例如《儿童营养食谱大全》，系统介绍了宝宝各阶段的营养需求和相应食谱。 3.医院科普平台：部分医院的官方网站或公众号会发布...

5个回复 2024/10/18 17:33:40

未来儿童发烧护理，营养食谱成关键与补充能量、增强免疫力、促进恢复、维持水电解质平衡、减轻肠胃负担等因素有关。 1.补充能量：儿童发烧时代谢加快，能量消耗大，营养食谱能提供足够碳水化合物、脂肪和蛋白质等，满足身体能量需求。 2.增强免疫力：富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果，能增强儿童免疫力，有助于对抗病原体，加快康复。 3.促进恢复：合理营养食谱可提供身体修复所需营养物质，促进受损组织细胞修复和...

1个回复 2025/3/10 9:40:55

0个回复 2024/10/8 17:33:06

十岁肥胖儿童的食谱制定需综合考虑营养均衡、热量控制、饮食多样化等因素，包括食物选择、烹饪方式、进餐规律等方面。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.控制总热量：根据孩子的年龄、性别、身高、体重和活动量，计算每日所需热量，确保摄入量低于消耗量。2.食物选择：多吃蔬菜（如西兰花、胡萝卜）、水果（如苹果、橙子），增加全谷物（如燕麦、糙米）摄入，适量摄入优质蛋白（如...

1个回复 2024/8/5 13:36:07

春季是宝宝生长发育的黄金时期，合理的饮食有助于增高。增高食谱可以从专业的育儿书籍、营养专家的建议、医院的儿童保健科、相关的育儿网站及手机应用程序中获取。网上有部分相关资料，但需注意筛选权威可靠的内容。 1.专业育儿书籍：如《儿童营养食谱大全》等，有详细的食谱搭配和营养分析。 2.营养专家建议：通过线上咨询或参加讲座，获取个性化的增高食谱建议。 3.医院儿童保健科：医生能根据宝宝的身体状况，提供科学...

5个回复 2024/10/18 10:51:05

为儿童制定科学营养食谱，需考虑营养均衡、食材选择、烹饪方式、饮食习惯、特殊需求等。 1.营养均衡：确保蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的合理搭配。蛋白质可选择鱼肉、鸡肉、豆类等；碳水化合物以全谷物、薯类为主；脂肪摄入适量的植物油和坚果。 2.食材选择：优先新鲜、天然的食材，如当季水果、蔬菜。多选用富含钙的乳制品、富含铁的瘦肉。 3.烹饪方式：以蒸煮炖为主，少用油炸、油煎，减少营养流失和有害...

3个回复 2024/10/22 18:17:11

儿童长高需要均衡的营养，以下为您推荐几种有助于长高的营养食谱，包括富含蛋白质的、富含钙的、富含维生素的、富含膳食纤维的、粗细粮搭配的。 1.富含蛋白质的：如虾仁蒸蛋。虾仁富含优质蛋白，鸡蛋也是优质蛋白质的良好来源，能促进肌肉生长和修复。 2.富含钙的：如牛奶燕麦粥。牛奶富含钙，有助于骨骼发育，燕麦则提供膳食纤维和其他营养。 3.富含维生素的：如胡萝卜炒肉丝。胡萝卜富含维生素A，对骨骼生长有益，肉丝...

1个回复 2024/12/2 14:13:57

7岁儿童营养食谱应该合理安排好一日三餐，早餐和中餐的营养素供给应占全天的30%与40%。每日至少供给300ml牛奶，~2个鸡蛋，及鱼、禽、肉等00~-g，谷类和豆类300~500g。注意饮食的丰富性和维生素及矿物质等微量元素的补充。要重视户外活动，少吃零食，控制食糖的摄入，饮用清谈的饮料。、主食及豆类的选择大米、小米、燕麦、荞麦、黑豆、赤小豆、大豆及其制品等。2、肉蛋奶的选择猪瘦肉、牛肉、羊肉、猪...

1个回复 2023/2/21 17:13:50

一周岁宝宝的食谱可以通过多种途径获取，如专业育儿书籍、儿童营养师建议、育儿网站、医院儿保科咨询、相关育儿APP等。 1.专业育儿书籍：许多育儿书籍会详细介绍不同年龄段宝宝的饮食安排，如《中国居民膳食指南（儿童版）》等。 2.儿童营养师建议：可向专业的儿童营养师咨询，他们能根据宝宝的具体情况制定个性化食谱。 3.育儿网站：一些知名育儿网站会有丰富的宝宝食谱资源，且有众多宝妈分享经验。 4.医院儿保科...

2个回复 2024/10/18 17:40:35

儿童发烧时，适合的营养食谱有米汤、绿豆汤、鲜梨汁、鸡蛋羹、软面条等。 1.米汤：主要以大米为原料熬制，碳水化合物含量高，水分充足，容易被儿童消化吸收，能为发烧的儿童补充能量和水分。 2.绿豆汤：绿豆有清热解毒的作用，煮成汤后给发烧儿童饮用，不仅能补充水分，还有助于缓解发热症状。 3.鲜梨汁：梨具有润肺止咳、生津止渴的功效，将梨榨成汁，富含维生素和水分，可增进儿童食欲，促进新陈代谢。 4.鸡蛋羹：富...

1个回复 2025/3/14 12:20:37

给2-3岁宝宝准备营养食谱书，可以通过线上线下多种渠道购买。常见的有书店、网上商城、图书馆借阅、育儿机构推荐、作者官方网站等。 1.书店：大型综合书店或专业的儿童书店，通常会有丰富的育儿和食谱类书籍供选择。 2.网上商城：如京东、淘宝、当当等，搜索关键词能找到众多相关书籍，还可查看用户评价。 3.图书馆借阅：当地图书馆的儿童读物区，可能会有适合的宝宝营养食谱书，可免费借阅。 4.育儿机构推荐：一些...

5个回复 2024/10/20 21:49:04

儿童发烧没胃口时，可选择小米粥、蔬菜汤、水果泥、鸡蛋羹、软面条等营养食谱。 1.小米粥：富含维生素B族和碳水化合物，容易消化吸收，能为儿童补充能量，且具有健脾和胃的功效，适合发烧没胃口的儿童食用。 2.蔬菜汤：如菠菜汤、胡萝卜汤等，含有丰富的维生素和矿物质，能增强儿童免疫力，同时补充水分，促进新陈代谢。 3.水果泥：像苹果泥、香蕉泥，富含维生素和膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善食欲，还能补充发烧消耗...

1个回复 2025/3/6 9:56:58

可以给宝宝吃米糊，我家是给宝宝买的米粉，双熊品牌的，它家的米粉是片状的，容易冲泡而且还不结块，米糊很细腻润滑。我都是在米糊里添加些蛋黄泥、猪肉肝、肉末、鱼肉泥、胡萝卜泥、蔬菜末等等，只要把食物蒸熟，不用加调料，再压成泥，加到冲泡好的米糊里。营养丰富又不难，而且米粉又好消化。

4个回复 2024/1/31 22:04:57

营养食谱需要依据孩子的具体身体情况判断营养需求程度后在做具体的饮食指导的

2个回复 2017/7/5 20:57:51

营养食谱的制定需要考虑个人的年龄、身体状况、饮食偏好、运动量以及特殊需求等因素。 1.年龄：不同年龄段对营养的需求不同。儿童和青少年需要充足的蛋白质、钙等促进生长发育；成年人要均衡营养，维持身体机能；老年人则应注重易消化、富含膳食纤维的食物。 2.身体状况：如有慢性疾病如高血压、糖尿病等，需控制盐、糖的摄入，增加蔬菜、粗粮的比例。 3.饮食偏好：尊重个人口味，如喜欢素食或肉食，在保证营养的前提下进...

5个回复 2024/10/20 21:12:45

您好：十个月宝宝营养食谱是：可以添加粥,烂面,碎菜,蛋,鱼,肝泥,饼干,馒头片,窝窝头,土豆,芋头等。鸡蛋，肉类也可以，但要把它弄碎来喂,以免噎着了。这些食物交替食用才能有足够的营养供应。祝宝宝健康快乐。

2个回复 2024/12/19 10:14:54

2到3岁的小孩应该选择多种多样的饮食。应该多吃些蔬菜水果，蛋白质高的食物，这样有利于小孩的生长发育，也有利于提高小儿的抵抗力。平时也应该注意补充，微量元素，像钙锌，可以选择服用葡萄糖酸锌钙口服液。因为小孩的生长发育快，如果是平时不注意补充，比较容易缺乏。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

你好，一般孕妇在怀孕期间是可以做注意营养的补充和注意孕期检查，多吃些新鲜蔬菜和水果做对症调理，以及豆类食物和蛋类食物以及肉类混合搭配着食用就可以的！

1个回复 2018/8/1 15:56:36

在孕妇怀孕早期，正式孕妇孕吐严重的时刻，因此孕妇早期食谱的选择尤为重要，它的选择不仅要注意营养的均衡补充，还要缓解孕妇孕吐反应，所以对孕妇早期食谱的选择一定要慎重选择。一、孕妇早期食谱要注意营养的补充孕早期前三个月要求的营养...

1个回复 2018/6/29 14:08:06

健身后的饮食方面的配合,三分炼,七分吃.生活习惯方面的配合,良好的生活习惯,从而养成一个良好的健身习惯.补充足够的碳水化合物，健美训练时能量主要由糖原提供，摄入的碳水化合物可以补充糖原，供给能量，并防止训练造成的肌肉分解。补充优质蛋白原料，因此每天必须摄入优质蛋白质以构建肌肉。

1个回复 2018/6/20 10:39:15