建议可以多运动,多吃有营养的食物就可以了

3个回复 2017/7/10 19:22:39

儿童在春季确实相对更容易长高。这主要是由于春季日照时间增长、气温适宜、新陈代谢加快、户外活动增多以及营养摄入丰富等因素。 1.日照时间增长：春季阳光充足，紫外线能促进维生素D的合成，有助于钙的吸收和骨骼发育。 2.气温适宜：温暖的气候使孩子身体血液循环良好，利于生长激素的分泌。 3.新陈代谢加快：孩子在春季新陈代谢旺盛，为身体生长提供了更多能量。 4.户外活动增多：更多的户外活动能增强孩子体质，刺...

2个回复 2024/10/18 18:01:27

春天是长高的季节，孩子快速生长对钙的需求量相对较大，可以着重给孩子吃一些含钙高的食物，比如牛奶、豆制品、虾类和其它的高蛋白食物。也要给孩子多吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果中也含丰富的钙以及维生素和膳食纤维。除了从饮食上调整之外，可以多带孩子进行户外运动，多运动有助于孩子的生长和发育，促进钙的吸收。

1个回复 2021/7/6 12:07:02

一般并没有春季利于儿童长高的蔬菜。 蔬菜的主要作用是补充营养，对于长高并没有太大的作用，身高主要和遗传有关系，一般父母比较高，子女也会比较高，建议平时加强营养，除了要多吃一些新鲜的蔬菜以外，还要多吃一些含钙的食物，促进骨质的发育，建议多吃一些高蛋白，高维生素等食物，还要保证充足的睡眠，多去户外做运动。

1个回复 2023/5/9 11:00:16

春季儿童可以适量的吃含有钙质的食物对长高是有帮助的。可以适当的多吃牛奶、豆制品等食物，另外还应该要多吃蔬菜水果，促进维生素的补充。春季儿童可以适当的多做户外运动，多晒太阳对长高也是有帮助的。另外春季儿童如果想长高，还应该要注意保证充足的睡眠。

1个回复 2021/4/27 11:18:54

25岁是否还能长高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、激素水平、生活习惯等。骨骼线X光检查可以辅助判断长高的潜力。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，如果家族身高普遍不高，长高的幅度可能有限。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素D等营养物质对骨骼生长至关重要。缺乏营养会影响长高。 3.运动：适度的运动如篮球、跳绳等有助于刺激骨骼生长，促进长高。 4.激素水平：生长激素等激素对身高增长有调控作...

1个回复 2025/1/22 10:15:16

你好。这是可以长高的呀。至于减肥，是需要通过合理的饮食，全面的补充，不要偏食，不要食用过多的甜食来适当的减肥，不要减食量。对于长高甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

5个回复 2017/7/7 4:58:39

根据你说的情况一般是不能长高的过了生长期，需要适当锻炼身体增强体质，正确对待。

2个回复 2017/7/6 19:20:04

15周岁仍处于生长发育阶段，能否长高及长高的速度受遗传、营养、运动、睡眠和情绪等多种因素影响。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，孩子长高的潜力可能相对较大。 2.营养：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动：适量的运动有助于长高，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 4.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，生长激素在睡眠中分泌旺盛。 ...

1个回复 2025/1/22 10:31:41

任何增高的药物都不是绝对的，建议去医院行下肢骨X线检查，看骨骺线是否闭合

4个回复 2024/12/13 11:47:52

孩子长高受遗传、营养、睡眠、运动和情绪等因素影响。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.遗传：父母身高对孩子有一定影响，但后天努力可改善。2.营养：保证饮食均衡，多吃蔬果、五谷杂粮、肉类、豆制品、奶类、海鲜等。3.睡眠：每天充足良好的睡眠，利于生长激素分泌。4.运动：适当进行跳绳、篮球等户外运动，促进骨骼发育。5.情绪：保持积极乐观，避免压力过大影响身体机...

2个回复 2024/8/27 18:30:15

您好，您是17岁现在还是在青春期，是还可以长高的，不用过于担心。主要是适当的体育锻炼，还有加强营养，特别是钙质的摄入。建议加强钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富是食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。多吃富含蛋白质的大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等，富含维生素的苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝、葡萄、西红柿、萝...

4个回复 2025/1/17 11:33:55

20岁是否还能长高，取决于多种因素，如遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量以及是否存在疾病等。 1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响。如果父母身高较高，子女长高的可能性相对较大；反之则较小。 2.营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素D等营养物质的摄入对身高发育至关重要。长期营养不良会影响长高。 3.运动情况：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。缺乏运动可能影响身高。 4.睡眠质...

1个回复 2025/1/22 10:15:05

你好，身高的增长和遗传，先天因数，后天营养，体育锻炼等因数有关。目前已经得到论证，喜欢锻炼的人比不喜欢锻炼的人可以多长高2.5CM左右。由于你现在17岁，增处于体格生长的第二高峰期，继续长高是肯定的，但是能长多高，这个不好说，建议多运动，如跑步，打篮球，打羽毛球等对身高的增长肯定有帮助。想知道自己还能长多高，建议到医院拍X线片，看骨垢闭合情况就知道了。祝你长到理性的身高。

3个回复 2024/12/23 10:30:35

身高增长受多种因素影响，包括骨骺闭合情况、遗传、营养、运动和睡眠等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.骨骺闭合情况：若未完全闭合，仍有长高可能，可通过检查确定。2.遗传因素：父母身高对子女身高有重要影响。3.营养：均衡饮食，保证蛋白质、钙等营养物质摄入。4.运动：打篮球、游泳、跳绳等有助于长高。5.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。综合多种因素...

1个回复 2024/8/26 16:03:43

19岁仍有长高可能，受遗传、运动、睡眠、饮食、环境等因素影响。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.遗传：身高受遗传基因影响较大，可参考父母身高情况。2.运动：多进行篮球、排球等跳跃类运动，促进骨骼发育。3.睡眠：保证充足睡眠，有利于生长激素分泌。4.饮食：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物。5.环境：避免接触有害物质，晚上睡觉关灯。总之，19岁通过合理...

2个回复 2024/8/27 17:43:44

脊椎不好可能会影响长高，自然长高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和心理等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，子女通常有较高的身高潜力。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素D等营养物质的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，每天应保证充足且高质量的睡眠。 4.运动：适当进行跳绳、篮球、游泳等运动，有助于刺激骨骼生长。 5.心理：保持良好的心...

1个回复 2025/1/9 16:20:20

你好，一般来讲，17岁的年龄正处于生长发育阶段，是还会长高的。不过最终身高还与遗传有关系。

4个回复 2025/1/9 15:43:56

你好，这个的话，自己先不要太急。建议你自己可以多让孩子参加一些运动锻炼，多晒一些太阳是可以促进钙元素的吸收的，但篮球、跑步、跳高的话都是会促进一个身体的增高的

3个回复 2017/7/6 5:36:48

18岁一年几乎没长，是否还能长高取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女长高的空间可能相对较小，但也不是绝对的。 2.营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：经常进行一些有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足的睡眠对生长激素分...

1个回复 2025/1/27 9:49:12

你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!可能能够长10cm.

4个回复 2025/1/21 10:05:42

长高的原因主要是骨骼的发育。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。了解可能影响身高的因素：身高与性成熟早晚，营养睡眠，遗传体育锻炼有关。家庭是影响儿童身高体重重要因素，找出原因做相关处理

3个回复 2025/1/26 9:46:40

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

2个回复 2025/1/23 10:29:13

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的...

5个回复 2025/1/9 12:41:08

你好，你的情况的话是这样的，如果说你现在已经有二十七岁了，那么你是没有希望再长高了，因为你这个年纪的话，那么你骨骺线肯定是已经闭合的了，所以即使这个时候给你补充生长激素，那么你的骨头也不能再往长了长的，只能是骨头变粗的因此建议的话就是说你现在是没有办法自己长高的，

3个回复 2025/1/6 11:39:53

女长23，你还有长高的机会，你可以去医院拍一个手骨X片。骨科医生可以看出你骨骼的钙化和骨缝的成熟度，继而可以判断你是否可以长高

4个回复 2025/1/8 16:38:24

您好，是可以长高的，早发育一般是只在十岁之前就来月经乳房发育，十岁虽然比较早，但是也在正常范围内平时注意补充钙质，蛋白质，注意多运动，希望我的回答可以帮到您

2个回复 2024/12/12 12:32:31

十七岁女生是否能长高，取决于遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.遗传：身高受遗传影响较大，父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。2.营养：充足且均衡的营养，如蛋白质、钙、维生素等，有助于骨骼生长。3.运动：适量的运动，如跳绳、篮球等，能刺激骨骼发育。4.睡眠：保证充足高质量的睡眠，利于生长激素分泌，促进长高...

2个回复 2024/8/19 16:20:57

健康指导：你好:根据你的描述情况建议你平时可以到医院做个检查看看身体骨骺线是否闭合，如果闭合就不可能长高没有的话还是可以长高的，还有就是平时也要多注意自己的饮食习惯三餐一定要多均衡荤素搭配要合理多吃些富含优质蛋白质的食物

2个回复 2025/1/16 11:02:54

16岁女孩身高156cm不算特别矮，仍有长高的可能，但能长到多少岁因人而异。影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：父母身高对孩子有重要影响。若父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则较小。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是生长发育的基础。缺乏会影响身高。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足高质量睡眠有助于长高。 4.运动：适量的有氧运动如跳绳、...

1个回复 2025/1/20 11:51:43