众所周知，体内有毒素对身体会造成很大的影响，专家认为，人们要注意帮五脏六腑排出毒素，这样才能更好的养生保健。五脏六腑如何排毒肺部排毒肺部是最容易积累毒素的器官，这是因为人们在呼吸的过程中会将空气里的杂质以及有害物质吸进体内，这些物质都会堆积在肺部，如果没有及时排出就会引起呼吸道疾病以及肺癌的发生。建议：想要清理肺部的毒素，那么可以多吃点雪梨、银耳等食物，这类饮食能起到滋阴润肺的功效，对于肺部的保养...

体内毒素危害2018-05-08

大家常说排毒养颜，想要皮肤漂亮，就要从里到内的排毒。每个人的体内由于日常的习惯以及饮食结构，都会导致体内存留一些毒素。毒素在人体内停留的时间太久，很容易造成各种健康问题出现。那么，应该怎么给五脏六腑排毒呢？头疼是肝脏毒素多？肝脏毒素的过度积聚会引起偏头痛、脸部两侧的痤疮和痛经的情况出现，因为脸部和下腹的两侧是肝经及胆囊经的领域。一旦肝脏排毒不顺利，就会导致肝脏出现问题。此外，肝脏是调节体内情绪的器...

中医养生2018-07-23

早上5-7点：大肠排毒时间 大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。 这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。 早上7-9点：胃排毒时间 胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、...

日常保健2011-08-16

早上9—11点：是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。中午11—1点（午时）：是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。下午1—3点：是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。下午3—5点：是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿功能。下午5—7点：是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段...

养生常识2017-10-18

身体积蓄一定毒素的时候，人就会不舒服，甚至生病，但是怎样知道是身体的哪个部位积蓄了毒素，又怎样有针对性的进行排毒呢？下面我们就来聊一聊。哪些部位容易堆积毒素胃部排毒：舌苔发黄、口臭冬季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少！如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，...

美容2017-04-27

中医按摩是如何调理五脏六腑的呢？按摩不仅可以使我们放松，还能调理身体健康状况。今天，所要为大家介绍的是调理五脏六腑的按摩方法，快来一起学两招吧。按摩调理五脏六腑的方法一搓：选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将其放到腰眼穴（第四腰椎脊突左右各3.5寸）用力揉搓。在这个过程中要注意调整呼吸，尽可能呼吸得深一些，以助增强肾的功能。揉搓的范围尽可能...

推拿按摩2015-07-06

早上9—11点：是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。中午11—1点（午时）：是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。下午1—3点：是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。下午3—5点：是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿功能。下午5—7点：是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段...

养生常识2017-10-20

上5-7点：大肠排毒时间大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。早上7-9点：胃排毒时间胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。日常饮...

养生常识2017-10-20

器官的演化对人的生存有着至关重要的作用，五脏六腑调节着处理着人的各种生命活动，所以调理好五脏非常关键。五脏六腑对应哪些食物？1、养肝：生吃绿色食品，特别是绿豆汤（把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7~8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效——切记）晚上吃为好。2、养心：红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆等早上吃好，不仅可以养心，还具有补血的功效，...

养生之道2017-12-08

中医学认为，人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体，它以五脏为主，配合六腑，以经络作为网络，联系躯体组织器官，形成五大系统。这是中医学系统论的一部分。五脏就是指：心、肝、脾、肺、肾六腑指的是：胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦“脏”是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾、为五脏，加上心包络又称六脏。但习惯上把心包络附属于心，称五脏即概括了心包络。脏者，藏也。心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾...

中医养生2012-11-12

1、坚果。生的、未腌渍过的坚果营养物质丰富，能够为身体提供高能量，也无需加工。如果可能，可以在水中浸泡以激活坚果，待第二天使用，被激活的坚果开始了发芽过程，增加了坚果的营养价值，并且更易被身体吸收。2、酸奶。吃早餐的时候在沙拉或者是咖喱食品上加一点酸奶，就可以为人体提供大量的钙和益生菌。益生菌能够帮助促进内脏内的微生物群发生变化，提高身体免疫力，助肠道健康，还能助消化，帮助对抗疲劳。3、蘑菇。一杯...

养生常识2017-10-20

只有把体内的有害物质以及代谢废物及时排出体外，保持五脏六腑的清洁，就能让身体处于健康状态，同时也能美容养颜，那女性该如何排除体内的毒素呢。怎么排除体内毒素？1、按摩淋巴淋巴循环不畅的话会影响排毒机能，导致大量毒素堆积，引起身体水肿。睡觉前对淋巴按摩能排出体内多余水分和毒素，达到美容养颜效果，同时能加快脂肪分解。淋巴集中在脖子和股沟处，用力按摩5分钟左右。2、适当的哭一哭眼泪也能帮助身体排毒，经过研...

中医养生2020-02-24

一、排除肝脏毒素 检查肝脏是否有毒的方法： 1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。 3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏...

中医减肥2011-09-15

中医按摩手法如何调节五脏六腑？中医学中的经络养生法是我国的瑰宝，它主要是通过疏通我们的经络达到调理身体的作用，对于我们的五脏六腑的健康是非常有利的，要善于利用经络养生法。中医按摩手法教你如何调节五脏六腑？下面我们一起来看看介绍吧！一搓选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将其放到腰眼穴（第四腰椎脊突左右各3.5寸）用力揉搓。在这个过程中要注意调...

推拿按摩2014-06-04

医学指导：广东省中医院芳村消化科主任陈延如果说其他五脏六腑是推动身体运行的“车轮”，那么脾胃就是牵引车轮前进的“车轴”。脾为后天之本，脾是否健康，影响着五脏六腑的正常运作。脾胃的运化功能是人体气血产生的关键，而气血是所有脏腑功能维持的基础。没有了气血，生命都难以维系，何况脏腑。脾气升降影响五脏运行古人认识五脏多从五行入手。在古老的河图中，东方（肝与胆）属木，位于左侧，南方（心与小肠）属火，位于上方...

中医养生2015-07-13

一部分经络起点和终点是在手部，和身体器官关系非常的密切，能够反映出身体的健康问题。从中医的角度上来说，5个手指头直接反映五脏六腑的盛衰，可以观察手指的形态改变来判断疾病。手指是身体缩影，中医带你揭秘5个手指与五脏六腑的关系！1、大拇指展示头胸机能大拇指和先天的头脑发育有关，大拇指粗壮的人群脾气比较暴躁，拇指薄弱的人群柔弱而且胆小。大拇指肿胀提示着先天性的心脏病或者支气管扩张等。小拇指薄弱并且弯曲的...

望闻问切2019-04-10

人的指甲虽小，但却和你的五脏六腑，身体的健康状况有千丝万缕的关系，看你的指甲，往往能看出一个人身体是否健康，通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等，能够判断一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。所以，学会观察指甲，就学会了一种最为简易的健康自测方法。指甲诊病的特点是通过对十指指甲的血气形态及其色泽变化，同内脏组织器官病变的联系加以探讨。如当人的某一脏腑、器官发生病变，血气会以不同的符号相...

中医养生2013-08-21

众所周知，中医上常说五脏六腑，五脏指的是心、肝、脾、肺、肾，六腑指的是胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。五脏六腑对于人的身体而言，十分重要，缺一不可，任何一个地方出现了问题，都会影响到身体的健康。那么，五脏最怕什么呢，什么食物最补五脏呢？1、肝脏怕胖。过度肥胖容易引起脂肪肝，甚至还会引发肝纤维化，继而发展为肝硬化、肝癌。所以，在日常生活中，要少吃油腻的食物，合理膳食。春秋季可以吃些韭菜，养阳护肝。俗...

营养饮食2018-01-20

人的手掌手指上的关节和穴位很多，蕴含着丰富的保健功效。要想调节自己的五脏六腑其实很简单，只需要动动手指就能完成，因为我们的手与身体的各个部位都有这千丝万缕的联系，五指连心说的就是这个道理，因此要想排除身体的毒素，调节身体五脏六腑的功能，不妨没事动动你的手指。五个指头是五种元素：大拇指为火，食指为风，中指为空，无名指为地，小指为水。所以没事动动手指，就能调节身体的脏腑和谐。1、补肾护肝排毒把一双手的...

日常保健2017-09-14

人体的内脏器官包括五脏六腑。其中五脏是指：脾、肺、肾、肝、心，六腑是指胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。这五脏六腑内里都是相通的，任何一个器官的病变都会影响其他器官。今天我们就来介绍一下我们的肝。人生气的时候容易肝火旺。那肝气郁结会导致哪些疾病呢？肝气郁结之证。多由情志抑郁，气机阻滞所致。是“肝气郁”，“肝气郁结”的简称。肝有疏泄的功能，喜升发舒畅，如因情志不舒，恼怒伤肝，或因其他原因影响气机升发和...

其他肝病2017-06-05

健康奇闻综合，虽然说人类的长相均不相同，但是体内的各个器官却大同小异，不过也不排除器官“长反的”。“心在右肝在左，五脏六腑全对调。”活了60年的老郭，直到前几天住院才知道自己与别人的不同，因为他身体里的器官都长反了。今年60岁的老郭，家住营口，一直以来生活平淡，身体也没出现过大问题。近日晚上，老郭突然身感不适，被送到当地医院救治，医生怀疑他消化道穿孔，老郭连夜被送到了沈阳医学院附属中心医院接受治疗...

明星奇闻2014-08-07

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹。 心脏有毒素的表现及排毒方法 1．舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上...

中医养生2012-12-19

中医认为舌头和各个脏腑以及经络关系非常密切，通过舌象可看出身体健康问题。若想要了解五脏功能好不好，伸出舌头照一照镜子就可以做初步诊断。如何通过舌头看出五脏六腑异常？1、舌头颜色发红舌头颜色呈现鲜红色，说明体内有热。舌苔发黄后说明有湿热，可选择金银花来清热解毒。舌苔少或者没有，说明是虚热，可选择石斛滋阴清热。若舌尖发红而且有疼痛，说明心火上扬，这主要和不规律的生活有关，可以选择玉米须水。舌头中间发红...

望闻问切2019-12-20

   一、脸上漂亮与内脏的关系 最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。 皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。 黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，或...

妇科知识2011-06-07

排毒养颜2013-01-14

毒素日积月累你的五脏六腑要排毒1、吃青色的食物：按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2、枸杞提升肝脏的耐受性：除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把...

养生常识2017-08-16

毒素日积月累五脏六腑要排毒1、吃青色的食物：按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2、枸杞提升肝脏的耐受性：除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。3...

养生常识2017-08-17

五脏也就是肾脏、脾脏、肺部、肝脏及心脏等，五脏的健康直接决定了身体是否处于健康状态，如果想要保护好五脏六腑，应该先了解五脏所喜欢的食物。养五脏的食物都有哪些？1、心脏桂圆和黑木耳：桂圆具有安心神以及补气补血的功效，同时养护心神，特别适合于心脏供血不足所引起的心悸以及心慌。黑木耳又被称为天然的抗凝剂，能够防止动脉硬化的产生。金桔：金桔是生活常见的水果，同时也具有一定的药用价值，金桔具有解郁疏肝以及化...

营养食材2019-03-12

女性的五脏六腑包括心、肝、脾、肺、肾、胃、小肠、大肠、胆囊、膀胱等，它们各自有着独特的结构和重要的生理功能，相互协作维持身体的正常运转。1.心脏：是血液循环的动力器官，推动血液在血管中流动，为身体各个部位提供氧气和营养物质。2.肝脏：具有代谢、解毒、合成蛋白质和凝血因子等多种功能。3.脾脏：参与免疫反应，储存血液，过滤血液中的病原体和衰老细胞。4.肺脏：进行气体交换，吸入氧气排出二氧化碳，维持身体...

养生2025-01-24

1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。3、按压肝脏排毒要穴。这是指...

养生常识2017-08-10