如果膝盖单纯并不拢通常属于正常情况，但若伴随膝盖疼痛、红肿等情况可能是不正常的。当出现以上情况，还要及时到医院就诊处理。如果膝盖只是轻微的并不拢，且没有伴随着机体不适症状，大多属于正常情况。可能是因为站姿不正确、长时间翘二郎腿等原因引起，一般在将不良习惯改正后即可，通常不会对机体造成伤害。如果膝盖并不拢的情况严重，并且伴随关节疼痛、红肿等情况，大多是不正常的，可能是因关节韧带松弛引起的关节移位，也...

精编文章2023-11-23

喝五指毛桃汤一般不会上火，但应注意五指毛桃属于一种中药材，应在临床医生指导下使用，避免盲目购买应用。五指毛桃汤是利用五指毛桃所制作而成的一种汤饮。五指毛桃本身属于一种中药材，具有清热祛火的功效，可以改善火气旺盛所产生的咳嗽、盗汗等现象。适量喝五指毛桃汤，并不会引起上火，且对脾胃比较有益。但应注意在饮用五指毛桃汤的过程中，需要尽量避免食用油腻以及辛辣食物，以免影响药效发挥。如果喝五指毛桃汤后出现上火...

精编文章2024-05-24

腿合不拢可能由多种原因引起，如骨骼发育异常、关节疾病、肌肉力量不均衡、不良姿势习惯以及神经系统问题等。1.骨骼发育异常：在生长发育过程中，可能出现先天性的骨骼结构异常，如O型腿、X型腿等。这通常与遗传、营养不良（如维生素D缺乏）、过早学步等因素有关。治疗方法可能包括佩戴矫形支具、进行康复训练，严重情况下可能需要手术矫正。2.关节疾病：常见的如膝关节骨性关节炎、类风湿关节炎等。这些疾病会导致关节软骨...

养生2025-01-23

风湿病患者的症状是非常多样化的，主要表现为手腕关节的肿胀疼痛，患者往往会因为因为手腕关节的活动受限以及功能活动障碍来就诊。风湿病患者一般常做的检查包括血常规、血沉、尿常规、大便常规检查以及肝肾功能的检查。除此之外，还可能做一些特异性的检查，比如自身抗体的检查。针对风湿病患者抽血时是否需要空腹以及手指并拢的症状是否为风湿病的问题，今天我们邀请到聊城市人民医院副主任医师王怀国为我们做专项解读。风湿病抽...

风湿免疫科2020-12-05

1、抚摸法双手交错覆盖乳房，相互抚摸。抚摸可以分三种，横向、纵向、旋转，也可以没有规律的任意抚摸。最好用合适的力度抚摸三分钟，在这三分钟按摩时间，配合丰乳按摩乳效果会更好。2、点按揉胸法这种方式比较常见。点按，故名思议就是用手指点着按摩。可以用食指轻轻按压乳房周围，这时候乳房会轻轻的反弹。然后再将手指抬起来，再一次电压。这样反复多次，就可以缓解胸部疲劳。3、手掌抚摸法这种手法比较粗暴，但是很简单。...

胸部整形2017-11-06

合不拢腿可能由多种因素导致，如骨骼发育异常、肌肉力量不均衡、关节疾病、不良习惯以及神经系统问题等。1.骨骼发育异常：在生长发育过程中，骨骼的形态和结构可能出现异常，如O型腿、X型腿等，导致合不拢腿。这种情况可能与遗传、营养不良、维生素D缺乏等有关。治疗方法包括佩戴矫正支具、进行物理治疗，严重时可能需要手术矫正。2.肌肉力量不均衡：腿部肌肉力量分布不均，某些肌肉过于紧张或无力，也会影响腿部的并拢。常...

养生2025-01-25

1、清晨拍手每天早上旭日东升，天地间的阳气开始升腾，此时拍手可以振动阳气，促进阳气升发，疏通全身的气机。拍手时注意十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指要与其他四指分开，以免拍手过度造成瘀血。一开始可以轻拍，以后逐渐加重。此外，还可左右掌背互拍、左右手虎口对拍，以打通经络，保证气血的通畅。2、按摩腰骶从双肾俞穴至尾骨端，其左右距脊腰肋中线各五横指范围内为腰骶部。手法操作以两手五指并拢...

养生常识2017-11-01

1、手指推拉颈部和下巴两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。2、刺激淋巴流向双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩。3、整个面部按摩然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉...

颌面整形2017-09-12

小拇指并不拢可能是不良姿势、着凉、先天发育异常、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因引起，建议前往医院，配合医生完善X线检查和CT检查，明确原因后进行针对处理。1、不良姿势：久坐和不良站姿等因素可影响机体血液循环，导致循环不畅，可能引发手指麻木和僵硬，从而难以并拢。2、着凉：如果天气比较寒冷，没有做好保暖措施导致寒气入侵，小拇指关节处可能发生痉挛，导致无法并拢。3、先天发育异常：如果在胎儿时期，小拇指关节发...

精编文章2024-01-04

  最近，张女士来到我门诊咨询，说她家中有些五指毛桃，想知道与什么搭配煲汤既营养又美味。五指毛桃是一种常见的中药材，具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。在日常饮食中，我们可以将其与其他食材搭配，制成美味的汤品，同时达到保健的效果。五指毛桃的功效五指毛桃，因其叶子形似五指而得名，又名五指牛奶、土黄芪等。在中医理论中，五指毛桃有健脾化湿、补肺益气的作用，常用于治疗脾虚水肿、食少...

健康笔记2024-03-07

哺乳期可以适量吃五指毛桃汤。哺乳期是产妇用乳汁哺育婴儿的时期，饮食会影响乳汁质量。五指毛桃汤是以五指毛桃为主料熬制的汤品，五指毛桃是一种中药材，具有健脾补肺、行气利湿等功效。哺乳期能吃五指毛桃汤,生产过程会损耗产妇的气血，脾胃功能可能受影响，五指毛桃有助于增强脾胃运化功能，使产妇更好地吸收营养，恢复体力。其行气利湿作用能缓解产后身体可能出现的水肿情况。五指毛桃汤味道鲜美，能增加产妇食欲，保证产妇摄...

精编文章2024-11-08

五指毛桃、土茯苓更年期在医生指导下一般是可以吃的。五指毛桃、土茯苓是属于两种不同的中药材，五指毛桃具有行气利湿、健脾补肺等功效，主要用于治疗盗汗、食少无力、脾虚浮肿等，部分患者在更年期时容易发生以上症状，通常只要在医生指导下吃五指毛桃，就不会对身体造成太大影响，反而能够达到缓解症状的目的。土茯苓则具有解毒、除湿等功效，可以用于治疗湿疹瘙痒、痈肿疮毒等，如果更年期患者没有肝肾阴虚的情况，一般是可以吃...

精编文章2022-09-22

   五指毛桃猪骨汤是一道著名的客家靓汤。客家人自古以来，有采挖五指毛桃根用来煲汤作为保健汤饮用的习惯。用五指毛桃煲汤其味道鲜美、气味芳香、清润可口、营养丰富，具有平肝明目、滋阴降火、健脾补肺、祛湿化滞、舒筋活络等保健作用。特别是对支气管炎、气虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有一定的作用。还具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制肿瘤、免疫调节等之功...

秋季靓汤2011-08-31

3~4人份材料：鸡肉；五指毛桃；淡菜：50克；瘦肉：150克；姜：3片；水：10碗；做法：1、洗净宰好的老鸡、瘦肉，分别斩件、切块，一起汆水，捞起冲净；2、五指毛桃洗净备用；：3、淡菜用水泡软，摘去杂质洗净；4、将10碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转小火煲两个小时，下盐调味饮用。功效：益气补虚，行气血、健脾胃。

营养食材2017-06-30

X型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝隙。那么，X型腿的诱因是什么？1、肥胖导致x型腿：在生长发育期，体重增加的过快，由于身体的压力大，骨骼正在发育阶段，有导致x型腿的可能。2、先天小儿的佝偻病：佝偻病是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良导致下肢X型腿。3、不良坐姿：坐着的时候...

O型腿2017-07-05

今天为廿四节气的秋分，今日靓汤宜五指毛桃淮山煲猪骨。五指毛桃入汤味似椰香、色似牛奶，它有北芪的补中益气功效，又有健筋骨、祛湿气的作用，性味平和，十分适宜于南方之用，所以又称为南芪。它配以健脾养肾的淮山煲猪骨，醇和清润，有健脾祛湿、滋阴益气的功效，为长夏之末时节的家庭靓汤。材料：五指毛桃150克、淮山100克、蜜枣2个、猪脊骨500克、生姜4片。烹制：各物洗净。五指毛桃、淮山稍浸泡；猪脊骨敲裂；蜜枣...

食材档案2017-10-30

紫外线过敏的治疗方法1、使用弱酸性温和的清洁产品，以保护皮肤不再受碱性洗涤剂的损伤。不要用含光感物质较多的化妆品，如香料等。洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。2、使用具有清热解毒，除湿止痒的湿敷剂湿敷。3、配合使用温和安全的产品，以保护皮肤润泽。4、使用...

问题肌肤2017-08-30

五指毛桃、茯苓、黄芪通常可以一起煲汤。五指毛桃、茯苓、黄芪都属于中医方面比较常见的一种中药。五指毛桃指的是桑科植物粗叶榕的根，具有健脾补肺、舒筋活络、行气利湿的功效。茯苓是多孔菌科卧孔属真菌茯苓的干燥菌核，具有健脾、宁心、渗湿、利水消肿的功效。黄芪为豆科黄芪属植物蒙古黄芪的根，具有升阳举陷、益卫固表、健脾补中等功效。三种中药之间并不存在配伍禁忌，一起煲汤后食用还可以起到祛痰化湿、消肿、健脾益气的功...

精编文章2023-07-04

要防治慢性腰肌劳损，除应保持良好的姿势、矫正各种畸形、加强体育锻炼、劳动中注意体位及注意劳逸结合外，正确的自我按摩也是一种行之有效的方法。有效的腰部自我按摩方法：1、揉脾俞：脾俞在第十一根胸椎棘突下，旁开二指处，大概就是后背腰部上方二十公分左右，主要手法，两手中指按在穴位上，用力按揉30-50次；擦至局部有热感。2、揉肾俞：肾俞位于第二腰椎棘突下，旁开两横指处取穴，两手拇指同时按第十一根肋端，双手...

腰肌劳损2017-07-17

1、应该都做过这个运动，在感觉脖子不舒服的时候，用右手五指并拢放在颈后，用力以顺时针方向旋转按摩25次，再换左手以逆时针方向按摩25次，交替按摩2～3遍。2、今天给大家说的方法都是一些患者自己能够做的保健方法，用右手掌从颈后至左侧颈部肌肉处按摩20～30次，然后换左手按摩右侧颈肌20～30次。3、用右手拇指、食指分别从上至下揉捏颈部两侧肌肉3～5分钟。左手捏右肩部斜方肌，右手捏左肩部斜方肌各30～...

颈椎病2016-10-03

健身瑜伽一：山式1、双腿并拢，站直腰杆，然后深呼吸，双手在胸前合十成祷告状。2、吸气，双臂合掌向上伸展，抬头，眼睛看向指尖，感觉身体向上延伸。保持姿势10-15个呼吸。健身瑜伽二：前屈弯腰伸展式1、继承上一个动作，呼气，双手合十，上身向前弯曲。2、手掌放在脚掌两侧地板上，双脚保持伸直，脚跟不离地。保持姿势5-10个呼吸。健身瑜伽二：左弓步式接着右脚向后伸展，左腿向前弯曲膝盖成直角，抬起上身面向前方...

养生常识2017-08-18

很多人对于颈椎病，其实都是没有什么正确的认识，而且在生活之中很多人这是一种危害不大的疾病，其实并不是这样的，其实这是一种患上之后不及时的进行治疗，对于身体有很大的危害的疾病，下面主要介绍一下颈椎病做哪些运动可以缓解疾病呢？1、大家应该都做过这个运动，在感觉脖子不舒服的时候，用右手五指并拢放在颈后，用力以顺时针方向旋转按摩25次，再换左手以逆时针方向按摩25次，交替按摩2～3遍。2、今天给大家说的方...

颈椎病2016-09-08

掐揉五指节用拇指指甲掐手背拇指间关节和其他四指远端关节处，称掐五指节；用拇指揉动，称揉五指节。掐3～5遍，揉则要30～50遍。掐五指节主要用于惊惕不安、惊风等，多与清肝经、掐老龙合用；揉五指节主要用于胸闷、痰喘、咳嗽等，多与运内八卦、推揉膻中合用。四横纹（四缝）四横纹（四缝）即食、中、无名、小指掌侧近端指关节处。将孩子左手四指并拢，以拇指端桡侧面着力，从食指横纹滑向小指横纹，反复操作100～300...

预防保健2017-06-05

按摩丰胸法1、抚摸法双手交错覆盖乳房，相互抚摸。抚摸可以分三种，横向、纵向、旋转，也可以没有规律的任意抚摸。最好用合适的力度抚摸三分钟，在这三分钟按摩时间，配合丰乳按摩乳效果会更好。2、点按揉胸法这种方式比较常见。点按，故名思议就是用手指点着按摩。可以用食指轻轻按压乳房周围，这时候乳房会轻轻的反弹。然后再将手指抬起来，再一次电压。这样反复多次，就可以缓解胸部疲劳。3、手掌抚摸法这种手法比较粗暴，但...

特色疗法2017-03-10

感冒发烧通常是指感冒发热，一般是可以喝五指毛桃汤的。感冒属于常见的上呼吸道感染性疾病，通常是由病毒、细菌等微生物侵袭机体所引起。五指毛桃汤主要是由五指毛桃搭配脊骨、瘦肉、玉米等食材熬制而成，不仅味道比较鲜美，而且还含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质。在感冒发热时，适当喝五指毛桃汤，可以补充营养，有利于机体的免疫能力提高，能为身体的恢复提供能量。但在制作五指毛桃汤时，应尽量避免过于油腻，还应...

精编文章2022-09-08

很多人对于颈椎病，其实都是没有什么正确的认识，而且在生活之中很多人这是一种危害不大的疾病，其实并不是这样的，其实这是一种患上之后不及时的进行治疗，对于身体有很大的危害的疾病，下面主要介绍一下颈椎病做哪些运动可以缓解疾病呢？1、大家应该都做过这个运动，在感觉脖子不舒服的时候，用右手五指并拢放在颈后，用力以顺时针方向旋转按摩25次，再换左手以逆时针方向按摩25次，交替按摩2～3遍。2、今天给大家说的方...

颈椎病2016-06-14

一般来说第5指中节指骨变短（如图），不只是单纯先天性变异，而是某些先天性疾患表现之一。因而它是一个提示性征象，例如特殊类型的侏儒（伴面部毛细血管扩张的侏儒、退行性阿斯丹特型侏儒和单侧肥大性侏儒）、伸舌样痴、手—足—子宫综合征以及性染色体异常综合征等，均可伴有第5指中节变短。据有关资料记载，19种以上的疾患均可出现此征。 因而发现此片要注意全身其他系统的病变，根据某种或某些异常组合在一起，得出某种...

放射诊断2012-12-24

中医认为，五指能够反映出五脏六腑的盛衰。因为手指的形态改变与疾病有着密切的联系，观察手指的变化来判断疾病是中医掌纹诊病的不可缺少的步骤之一。 一、拇指反应心脑血管疾病 1、拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。 2、拇指过于薄弱，且出现弯曲现象，则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症状。 3、拇指第一、第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。 4、拇指第一节较短...

日常保健2012-01-21

颈椎病叩击法：叩击法可分为：①空拳击法，医者手握空拳击打患处。②拍打法，医者五指并拢，掌心成空心状击打患处。③劈法，医者双手五指并拢，用小指尺侧着力，交替击打患处。颈椎病旋转扳法：患者坐位，医者站在患者身后，以左肘置于患者领下，右手托扶枕部。在牵引力下轻轻摇晃数次，使颈部肌肉放松。保持牵引力，使患者头部转向左侧，当达到有固定感时，在牵引下向左侧用力，此时可听到一声或多声弹响。本法可旋完一侧再旋另一...

颈椎病2016-09-27

做法： 1.五指毛桃洗净，稍浸泡；红枣洗净，去核； 2.洗净宰好的光鸡，斩大块，汆水捞起； 3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。 功效：行气血、补脾胃、舒筋活络。 ●靓汤心水 五指毛桃一般在大超市或市场的杂货店有售，亦可在信得过的网店购买。 ●美食科学堂 “南芪”——五指毛桃 五指毛桃是客家人常用的煲汤材料，所用部分其实是这种植物的...

四季养生2012-04-05