减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。最好不要吃减肥药，对人身体不好的。不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

效果不好的，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

1个回复 2021/11/12 11:35:44

健康指导：根据您的描述，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，柠檬的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有效果。

1个回复 2021/11/12 11:28:42

健康指导：首先要饮食清淡少吃油腻等食物，同时多吃粗粮蔬菜，多喝水多运动，适当吃一些醋花生有一点作用。

5个回复 2017/7/5 18:47:43

核心提示：很多减肥的朋友晚餐吃水果减肥，那么，晚餐吃水果减肥吗？笔者在了解到，晚餐吃水果减肥吗？这是肯定的。但有很多注意事项，尤其是早餐午餐要多补充蛋白质哦。工具/原料晚餐吃水果减肥吗？晚餐吃水果可减肥晚餐吃水果减肥吗？理由1：按照我国居民的习惯，一般晚餐的分量最大，占到一日能量摄入的40%，甚至更多。如果不吃晚餐，用水果代替，通常可以减少25%—30%的能量摄入，从而令体重逐渐下降。晚餐吃水果减...

2个回复 2025/1/10 11:42:01

你好，减肥茶能减肥，对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

1个回复 2021/11/19 14:02:29

你好，减肥神茶能减肥，对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

1个回复 2021/11/19 14:02:29

干荷叶和干冬瓜不能减肥

3个回复 2024/1/31 18:21:29

0个回复 2018/8/16 9:46:34

减肥，必须吃得聪明，吃得巧。以下是一些必须牢记的原则，注意坚持，能够达到减肥目的。食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。细嚼慢咽，先汤后饭。尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法

1个回复 2021/11/8 11:33:42

减肥茶多数能减肥，效果并不是特别的理想。减肥茶只能够起到辅助减肥的作用，但是单纯使用减肥茶的方式效果有可能会出现不理想的状况，如果想要快速的减肥，一般可以通过做息肉手术的方式瘦下来，在术后多数是不会出现反弹现象的，但是在术后一定要做好局部皮肤的护理措施。

1个回复 2022/3/28 19:41:25

你好，你说的这种产品可能有一定的作用，现在的减肥产品太多了，你可以尝试下！另外建议还是需要配合上运动，你这个年龄可以多做做篮球，游泳的运动

1个回复 2018/7/26 14:01:47

医生建议：蜂蜜水可以滋润肠道，可以在饭后服用，但是不宜空腹服用。要想减肥，还是要从控制饮食上做起，还要坚持一定量的运动吖

1个回复 2018/7/26 14:04:56

你好枸杞不能减肥

3个回复 2017/7/10 11:34:46

您好，喝茶有一定的帮助，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

4个回复 2017/7/6 9:46:34

这个是不行的，长时间会导致营养不良，影响健康，减肥运动要科学化，肥胖主要是饮食不规律所致。建议最好是以运动为主，避免反弹。避免暴饮暴食，避免高脂肪，高热量食物摄入，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，水果，要高蛋白低脂肪饮食。

1个回复 2021/11/19 12:37:01

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。饭前半小时吃水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消

1个回复 2021/11/19 12:35:08

对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

1个回复 2024/6/19 15:22:17

减肥药你最好是不要吃，减肥药物无非就是控制食欲，这些药物均可引起严重的不良反应。停药后反弹的可能性较大刚生孩子的女性都会发胖的，你不要着急，适当运动加上控制饮食，随着时间的延长加上你照顾孩子会比较劳累，体重会慢慢减下来的，为了身体健康请不要选择减肥药物

1个回复 2021/11/12 11:38:19

健康指导：在任何的情况下都是不建议食用减肥产品来进行减肥的，不仅容易出现依赖性和副作用，而且对于胃肠道的损伤和刺激也是比较大的，容易出现腹痛、腹泻的情况。而且情况严重的很容易导致内分泌失调等诸多的不适症状，对于机体的健康是十分不宜的。

1个回复 2021/11/19 12:37:05

曲美减肥茶是没有办法直接减肥的，而且服用减肥茶可能会有一定的副作用，如果停止了也很容易令体重反弹或者上升，因此在使用减肥药物或者保健品的时候应该特别注意。其实只要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，就能够比较好地控制住体重与脂肪的上升了，最主要是要坚持才行。

1个回复 2021/9/10 18:31:07

你好，喝雀巢咖啡减肥，对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

1个回复 2021/11/3 15:23:02

健康指导：吃苹果对减肥有一定的辅助作用，但不能过量吃，每天吃一个为佳，有减肥功效的水果有：西柚、山楂、猕猴桃、苹果、西红柿等，平时多喝开水促进代谢，还可喝荷叶茶金银花茶等，多吃些利湿的食物和高纤维素的食物，忌吃油腻油炸食品、甜品、饮料等，同时还要坚持做有氧运动。

1个回复 2021/11/19 12:34:28

你好，康丽源减肥茶能减肥，对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

1个回复 2021/11/19 14:02:29

对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，看病选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

1个回复 2024/6/19 15:22:17

苦瓜素清脂减肥胶囊通常可以减肥，但是药物减肥很容易对身体健康带来影响，因此要避免盲目的使用。如果想要减肥也可以做抽脂手术，可以将皮下多余的脂肪抽出，可以有效的改善身体肥胖的情况，并且还能够使身材变得更加的完美。手术后可能会导致局部出现肿胀或者是疼痛等现象，因此需要注意做好局部的护理措施，还要穿塑身衣。

1个回复 2022/3/28 19:53:38

草本植物瘦身减肥粉末一般能减肥，但是服用之前必须先询问专业的医生，能够保证减肥的效果，并且还可以减少对身体的损伤，如果在不用的过程当中出现了频繁腹痛和腹泻的情况，还需要立即停止服用，然后询问医生采取措施进行处理，除了可以服用减肥粉末减肥之外，也可以注射溶脂针减肥。

1个回复 2023/7/11 14:53:51