开穴位减肥有减肥效果，对某穴位按摩能减轻胃肠道负担，加快胃肠道蠕动，促进毒素排出，一般是对上脘穴、中脘穴、下脘穴按摩。1、上脘穴：肚脐上方5寸处就是上脘穴，食指和中指并拢，以顺时针的方向对此穴位按摩三分钟，能促进胃肠道蠕动，防止暴饮暴食造成食物淤积，缓解消化不良问题，帮助控制体重。2、中脘穴：肚脐上方4寸处是中脘穴，对此穴位按摩能加快胃部蠕动，增强抵抗力。3、下脘穴：下脘穴不通畅会增加体内毒素含量...

泛健康文章2022-03-14

刺激中脘穴，对胃胀的人管用的。中脘穴属于任脉，主要是位于上腹部，并在肚脐的上4寸，深部为胃幽门部位。经常刺激中脘穴，能够起到镇静安神、消食导滞、降逆利水的功效。因为刺激中脘穴的过程中，能够促进机体的血液循环，帮助胃肠道当中的食物消化，防止胃肠道中的食物持续堆积，所以刺激中脘穴，对胃胀的人管用的，同时还可以缓解肠鸣、食欲不振、腹泻、便秘、呕吐、打嗝等不适症状。刺激中脘穴时，可以使用掌根或者指端轻轻地...

精编文章2022-06-24

按摩哪些穴位可以调理脾胃1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀...

特色疗法2017-03-09

艾灸调理脾胃虚弱按摩这些穴位1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，...

特色疗法2017-06-22

1、点按中脘穴中脘穴在身体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，也是胃经经气结聚之处，而点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处...

胃炎2017-08-14

调理脾胃虚弱按摩这些穴位1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀...

中医养生2017-10-16

拔罐减肥效果比较好的4个穴位依次是天枢穴、中脘穴、足三里穴、三焦俞穴。1、天枢穴：天枢穴位于腹部与肚脐部位平行的位置。对天枢穴位进行拔罐，能够调理脾胃功能，促进消化功能，能够加快人体的新陈代谢速度，从而起到辅助减肥的效果。2、中脘穴：中脘穴位于上腹部，在肚脐中间向上4寸左右的位置。对中脘穴进行拔罐，可以调节脾胃功能，对于水肿型肥胖症状有一定的改善作用。3、足三里穴：足三里穴位于小腿外侧。对足三里穴...

泛健康文章2022-03-29

1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始...

预防保健2017-07-10

1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始...

养生常识2017-10-19

1、中府穴、中脘穴、灵台穴想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。中脘穴：在肚脐上约10厘米。灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。2、膻中穴位：胸骨正中线上，与第4，5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利...

胸部整形2017-10-12

适合用于按摩养生的九大穴位解腰背酸痛穴：委中委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右。值得提醒的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。清热止痛穴：合谷合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。合谷穴有清热解...

特色疗法2017-03-10

丰胸按摩的方法都有什么1、中府穴、中脘穴、灵台穴想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。中脘穴：在肚脐上约10厘米。灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。2、膻中穴位：胸骨正中线上，与第4，5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功效...

胸部整形2017-10-25

健脾养胃的穴位1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，...

养生常识2017-10-23

脾虚按什么穴位1、脾虚按摩中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、脾虚按摩心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症...

中医养生2017-10-20

丰胸按摩的方法都是有什么1、中府穴、中脘穴、灵台穴想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。中脘穴：在肚脐上约10厘米。灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。2、膻中穴位：胸骨正中线上，与第4，5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功...

胸部整形2017-10-27

中脘一般是指中脘穴，艾灸中脘穴一个月的效果相对比较好，能够有效改善胃肠道方面的临床不适。中脘穴属任脉，位于上腹部，脐中上4寸。艾灸是一种中医疗法，主要是通过艾绒燃烧，对局部穴位产生良性刺激，起到治疗疾病的目的。如果在专业医生指导下艾灸中脘穴，坚持一个月，其疗效较佳，能够有效促进局部血液循环，起到疏理肝气、健运脾胃的功效，进而缓解胃部不适、腹痛、恶心、呕吐、腹胀等胃肠道症状。艾灸也存在禁忌人群，如月...

精编文章2023-08-15

1、用艾条灸中脘穴10～15分钟，或用艾罐灸20～30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。2、可将燃烧的艾条直接悬在肚脐正上方1厘米左右，进行施灸，以有温热感为宜，千万别烫着。每次灸半小时左右，每天进行1次，连灸10次为一疗程。因体质虚弱而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等病，用此法进行防治，效果很好。一般来说，一年四季...

特色疗法2017-06-06

刺激中脘穴对胃胀的人是管用的。胃胀属于一种症状，主要表现为感觉胃部饱胀，受到此种因素影响时，可能会影响正常的进食。中脘穴位于人体的前正中线上，属于人体比较重要的一个穴位。胸骨剑突和肚脐连接的中点，肚脐四寸以上即是中脘穴。通过刺激中脘穴可以加强胃动力，对于因胃动力不足所引起的胃胀、消化不良等临床症状，有较好的改善功效。但此种操作方法需要专业的中医师进行操作，以免因按摩不当引起其他不良反应。当出现胃胀...

精编文章2022-05-19

肺癌晚期治疗方法有哪些呢？肺癌中医治疗：中药茶饮方剂中药：三七200克，陈皮100克，百部100克，香附100克，贝母100克，木香100克，甘草100克。制作：上药粗粉，煎水代茶，全天饮用，每日剂量因患者而异。功效：理气消痞，止咳平喘。口服中药方剂中药：米仁200克，香附200克，桃仁60克，马鞭草50克，桔梗90克，甘草100克。制作：上药制成散剂或丸剂，每日3～5次，以温水或中药茶饮送服。功...

肺癌2016-10-12

中脘穴位于上腹部，脐中上4寸，当前正中线上。中脘穴通常可以刮痧，有助于改善腹胀、呕吐、泄泻、便秘、秋燥失眠等症状。1、腹胀：刮痧可以刺激中脘穴，有助于促进气血流通，帮助调节胃脘区域的气血运行，减轻气滞、气积等引起的腹胀不适。2、呕吐：中脘穴位于胃经，刮痧可刺激该穴位影响周围的神经系统，有助于平衡胃部神经功能，从而减轻呕吐。3、泄泻：刺激中脘穴通常会影响肠道的蠕动，有助于调节肠道蠕动的节奏，减缓过快...

精编文章2023-08-31

昨天确诊了一名消化不良的患者，最近有些胃疼，食欲不振，经过检查后发现病情不是特别严重，可以通过中脘穴按摩的方法调理即可，今天我为大家简单介绍一下中脘穴的位置以及正确按摩的方法。中脘穴通常是位于上腹部，在当前正中线上，脐中上4寸，主治胃脘痛、腹胀以及腹部包块，能够改善消化不良。应该如何正确按摩中脘穴呢？1、正确姿势：按摩中脘穴之前首先要选择正确的姿势，可以选择坐位或仰卧位，有利于取穴位。2、按摩手法...

健康笔记2024-03-12

肠梗阻是一种常见急症，病因很多，病情也很复杂，中医的非手术治疗对肠梗阻起到了良好的作用。下面介绍一下非手术疗法中的针、摩、颠、摇、打五大疗法。一、针：即针刺疗法体针选穴：主穴有双侧足三里、双侧内关或透外关；配穴有双侧天枢、上脘、中脘、下脘、气海、关元等。耳针选穴：主穴有胃、小肠、大肠；配穴有肝、脾、胆、胰、耳中、神门、缘中、皮质下等。治疗手法：每次选5～6穴。快速捻转进针，进针后继续捻转数秒种，得...

肛肠疾病2017-05-23

1、丰隆穴丰隆原意是指古代神话中的雷神。丰隆穴，顾名思义，就是假借丰隆这个象声词，把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。所以说，梅雨季节里多揉此穴，健脾祛湿的作用非常不错。它在外踝上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间。一般每天2次，每次3分钟。2、中脘穴中脘穴可以和胃健脾，促进脾胃的运化。取穴时可采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。我们可以用指端或掌根在穴上揉2~5分钟，也可用掌心或...

养生常识2017-11-02

艾灸足三里穴、丰隆穴、中脘穴、神阙穴、阴陵泉穴等部位有助于祛湿。1.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。它是足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿等功效。脾胃功能增强后，运化水湿的能力也会提高，从而帮助身体排出湿气。艾灸足三里穴可以改善因湿气重导致的食欲不振、消化不良、腹胀等症状。2.丰隆穴：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指。丰隆...

养生2025-03-13

刺激中脘穴对胃胀是管用的。中脘穴是奇经八脉的任脉，位于上腹部，前正中线上，肚脐向上4寸左右，属于人体任脉的主要穴位之一。刺激此穴位可以有效缓解消化系统疾病，比如腹胀、腹泻、腹痛等，而且对一般的胃病、精力不济、神经衰弱等病症也有效果，所以刺激中腕穴对胃胀是管用的，能够有效促进胃内的气体排出，从而缓解胃胀现象。但是刺激中脘穴位的时候，要有专业人士通过指端按摩或者掌根揉搓的手法进行刺激，而给力的程度以及...

精编文章2022-06-22

常见的艾灸方法1、中脘灸中脘是胃的募穴，为强壮要穴，具有健脾益胃、培补后天之精的作用。灸中脘具有温运脾阳，补中益气的作用，临床实践证明，中脘灸能够调理肠胃功能，促进消化吸收，补益气血。每次灸30分钟，隔日一次，15次为一疗程。2、足三里灸足三里是胃经的合穴，灸足三里穴具有温中健脾益胃、培补后天的作用，现代研究证明，足三里灸能促进消化吸收、强壮身体、延年益寿、改善免疫功能，对肠胃、心血管系统有显着的...

特色疗法2017-06-07

记得有一次，我那痴迷中医养生的阿姨，因为想尝试自行按摩中脘穴调理肠胃，却苦于找不到确切位置，让我帮忙查找资料。经过一番研究，我们终于掌握了找到并按摩中脘穴的小窍门，今天就来分享给大家，让你也能轻松找准这个神奇的穴位。中脘穴怎么找1、肚脐定位法：找到腹部中央的肚脐，然后将四个手指并拢横放在肚脐上方，大约相当于三指宽的位置，那里就是中脘穴所在。2、简易比例尺：如果你觉得用手比划不够精确，还可以采用身高...

健康笔记2024-03-18

艾火温热，可温通经络，补虚阳起萎陷。因此，对于阳虚为主的病症，用艾灸治疗能温补阳气、升阳举陷，使火气助元阳，以达助阳治病之功。1、中脘灸中脘是胃的募穴，为强壮要穴，具有健脾益胃、培补后天之精的作用。灸中脘具有温运脾阳，补中益气的作用，临床实践证明，中脘灸能够调理肠胃功能，促进消化吸收，补益气血。每次灸30分钟，隔日一次，15次为一疗程。2、足三里灸足三里是胃经的合穴，灸足三里穴具有温中健脾益胃、培...

特色疗法2017-06-19

中医认为，肾是先天之本，而脾胃为后天之本，所以，在日常生活中我们要注意调理脾胃，按摩是调理脾胃的一个方法，下面我们来看看怎么按摩调理脾胃。养护脾胃是防病、保健的根本。中医认为，脾胃是运化饮食和水谷的脏器，也就是说人体的消化和吸收功能都是依靠脾胃来完成的。脾胃强，则气血生化有常，气血旺盛，才能吃嘛嘛香，面色红润，肠胃健康；如果脾胃虚弱，就会变得不思饮食，面色萎黄，消瘦，气短乏力，胃脘隐痛，腹胀，大便...

特色疗法2017-03-09

1、按摩穴位首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压，按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病证包括消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹...

特色疗法2017-03-10