适合中老年人的5款奶粉分别为高钙奶粉、低脂奶粉、添加益生菌奶粉、富含膳食纤维奶粉、强化多种维生素和矿物质奶粉，它们可助力解决中老年人常见的健康问题。1.高钙奶粉：随着年龄增长，中老年人骨质逐渐流失，易出现骨质疏松等问题。高钙奶粉富含钙元素，能够补充日常饮食中钙摄入的不足，有助于维持骨骼健康，增强骨密度，降低骨折风险。钙是骨骼的重要组成成分，充足的钙摄入可以减缓骨质流失的速度，让中老年人的骨骼更加坚...

健康科普2025-07-29

现在的工作和生活压力越来越大，其实不仅是年轻人会遇到失眠的情况，大多数的老年人也会失眠哦！中老年人失眠该怎么调节呢，大家首先要了解中老年人失眠的原因，这样才可以对症下药！中老年人晚上失眠要怎么才能改善呢？引起老年人失眠的原因对于老年人来说，如果出现失眠的原因很有可能是疾病所引起的，因为我们要格外的关注老年人失眠。那是什么原因引起老年人失眠的呢？下面我们就来一起看一下吧。1、脑部器质性疾病老年人随阗...

失眠原因2016-04-25

据统计，临床上肩周炎的患者多集中在50-60岁左右，且中老年女性患者居多，对此，专家表示，从中医角度上看，中老年人气血衰弱，容易受风、寒、湿的侵袭，造成局部气血流动受阻，不通则痛，而女性患者较多，又是由其生理特点所决定的。今天推荐大家治疗肩周炎的6款食疗药膳，一起来了解一下吧！1、附桂猪蹄汤附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁开，诸药布包，加水同炖至猪...

肩周炎2016-09-07

据统计，临床上肩周炎的患者多集中在50-60岁左右，且中老年女性患者居多，对此，专家表示，从中医角度上看，中老年人气血衰弱，容易受风、寒、湿的侵袭，造成局部气血流动受阻，不通则痛，而女性患者较多，又是由其生理特点所决定的。今天推荐大家治疗肩周炎的6款食疗药膳，一起来了解一下吧！1、附桂猪蹄汤附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁开，诸药布包，加水同炖至猪...

肩周炎2016-10-07

骨质增生是中老年人的常见病、多发病，好发于45岁以上的中老年人，男性发病率高于女性。及早发现及早治疗效果较好，治疗骨质增生的方法较多，如针灸、按摩、中医中药、手术等方法均可，食疗方法也有较好的效果。以下小编给患者推荐三款食疗方：第一款食疗方：莲栗糯米糕。糯米粉500克，莲子60克，栗子（鲜）60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。首先将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。然后将糯...

骨质增生2016-09-07

中老年人由于体质弱，身体差，如果患有失眠症、抑郁症等，应当尽量不要采用药物治疗和剧烈运动，而应当多从饮食方面入手。有很多种食物可以有效帮助中老年人治疗失眠。那么中老年人的失眠症饮食应当如何调理呢？1、土豆土豆也是失眠老年人不错的选择，适量的食用土豆可以清除对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸，因此老年人要注意，在晚餐中可以适量的增加点土豆的摄取量。土豆都是常见的食物，不仅营养丰富，而且还有助于老年人...

失眠治疗2016-09-12

据统计，临床上肩周炎的患者多集中在50-60岁左右，且中老年女性患者居多，对此，专家表示，从中医角度上看，中老年人气血衰弱，容易受风、寒、湿的侵袭，造成局部气血流动受阻，不通则痛，而女性患者较多，又是由其生理特点所决定的。今天给推荐大家治疗肩周炎的6款食疗药膳，一起来了解一下吧！1、附桂猪蹄汤附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁开，诸药布包，加水同炖至...

肩周炎2016-09-19

据统计，临床上肩周炎的患者多集中在50-60岁左右，且中老年女性患者居多，对此，专家表示，从中医角度上看，中老年人气血衰弱，容易受风、寒、湿的侵袭，造成局部气血流动受阻，不通则痛，而女性患者较多，又是由其生理特点所决定的。今天推荐大家治疗肩周炎的6款食疗药膳，一起来了解一下吧！1、附桂猪蹄汤附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁开，诸药布包，加水同炖至猪...

肩周炎2016-09-21

骨质疏松被人们认为是常见的一种老年人疾病，所以患者也以中老年人为主。专家指出，由于老年人年龄的关系出现骨质疏松是很正常的，但是如果不及时治疗的话导致的后果也是很严重的，所以大家一定不能忽视该疾病的存在。下面为大家介绍一下缓解老年骨质疏松的五款药膳，希望能够帮助大家患者该疾病的症状。1、猪皮汤猪皮适量，洗净，切块，加水煮开去浮沫，入葱、姜适量，煮烂熟，加调料食用。适用于老年骨质疏松、营养不良、贫血等...

骨质疏松2016-09-22

前几天，我陪父亲去做体检，医生建议他多关注肝脏保养。以往我们都认为蒲公英是绝佳的养肝食材，但医生指出，除了蒲公英，还有几种食材更适合中老年人日常养护肝脏。今天，就让我们一起揭秘这三种优于蒲公英的养肝菜，了解它们的营养价值和功效，并探讨如何科学搭配食用。一、哪三种菜被认为是更好的养肝食物？分别有什么营养成分和功效？1.西兰花：富含多种维生素和矿物质，特别是其中的硫代葡萄糖苷能激活肝脏解毒酶活性，有助...

健康笔记2024-04-12

肩周炎是发生于肩关节周围软组织的退行性病变和慢性无菌性炎症。俗称冻结肩、五十肩，是常见和多发疾病。肩周炎通常是因为长期肩膀受力，运动时牵拉扭伤或是肩部受寒，造成肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤，从而出现局部的疼痛、粘连及关节活动受限。据统计，临床上肩周炎的患者多集中在50-60岁左右，且中老年女性患者居多，对此，专家表示，从中医角度上看，中老年人气血衰弱，容易受风、寒、湿的侵袭...

肩周炎2016-07-05

肩周炎是发生于肩关节周围软组织的退行性病变和慢性无菌性炎症。俗称冻结肩、五十肩，是常见和多发疾病。肩周炎通常是因为长期肩膀受力，运动时牵拉扭伤或是肩部受寒，造成肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤，从而出现局部的疼痛、粘连及关节活动受限。据统计，临床上肩周炎的患者多集中在50-60岁左右，且中老年女性患者居多，对此，专家表示，从中医角度上看，中老年人气血衰弱，容易受风、寒、湿的侵袭...

肩周炎2016-09-23

骨质疏松是很多中老年人会遇到的问题，特别是女性，试试下面5款药膳，对改善骨质疏松现象非常有帮助。老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改善酸性体质，补钙才能成功。酸性体质除了造成以上疾病外，还容易失眠、多梦、...

骨质疏松2016-09-02

马上就要到“十一”了，长长的假期终于可以去放松了！计划好去哪里玩了吗？小编精选七套甜美服装，让你假期轻松着装，做甜美时尚达人！   格纹吊带上衣与牛仔夏装穿出小镇女孩的甜美感。 ${FDPageBreak} 田园风情的连衣裙搭配草编大檐帽营造浓厚的异域感 ${FDPageBreak} 白色蕾丝上衣塞入牛仔短裤简单而又清爽。 ${FDPageBreak...

服饰搭配2011-09-27

骨质增生是中老年人的常见病、多发病，好发于45岁以上的中老年人，男性发病率高于女性。及早发现及早治疗效果较好，治疗骨质增生的方法较多，如针灸、按摩、中医中药、手术等方法均可，食疗方法也有较好的效果。以下小编给患者推荐三款食疗方：第一款食疗方：莲栗糯米糕。糯米粉500克，莲子60克，栗子（鲜）60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。首先将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。然后将糯...

骨质增生2016-10-19

白癜风这种疾病是后天性因皮肤色素脱失而发生皮肤病。患了白癜风这种疾病不仅影响患者的容貌，还会使白癜风患者的身体受损，同时也会影响患者自身正常的工作和生活。那么白癜风会给中老年患者带来哪些危害？一、易产生依赖与独立中老年患了白癜风，很容易产生依赖与独立。因为中老年白癜风患者既害怕成为子女的负担，担心自己的病会拖累子女，又渴望得到子女的关心、孝心，希望有他们在自己的身边，满足他们的渴望温暖的心理需求。...

白癜风2016-07-14

白癜风这种疾病是后天性因皮肤色素脱失而发生皮肤病。患了白癜风这种疾病不仅影响患者的容貌，还会使白癜风患者的身体受损，同时也会影响患者自身正常的工作和生活。那么白癜风会给中老年患者带来哪些危害？一、易产生依赖与独立中老年患了白癜风，很容易产生依赖与独立。因为中老年白癜风患者既害怕成为子女的负担，担心自己的病会拖累子女，又渴望得到子女的关心、孝心，希望有他们在自己的身边，满足他们的渴望温暖的心理需求。...

白癜风2016-07-21

中老年妇女易得骨质疏松的原因是什么呢？那么，接下来看看专家对骨质疏松病因的介绍，希望对大家有所帮助。骨质疏松症以及是一种很常见的病了，其中以中老年妇女居多，为什么中老年妇女更易得骨质疏松呢？下面我们就请专家来谈谈中老年妇女更易得骨质疏松的原因。骨质疏松性别、年龄、种族、地区、饮食习惯等因素有关。一般来说，男女性的骨量在35～40岁以后开始下降，中老年妇女比中老年男人更易得骨质疏松的原因在于女性在绝...

骨质疏松2016-09-02

中老年人都有饮茶的习惯，而茶叶的选择也有很多，哪种更加适合自己呢？老年人在选择茶饮时可以根据自己的实际需求的来选择，并且要科学正确的饮茶才能够真正的养生。下面就来具体看看中老年人喝什么茶好吧。中老年人喝茶的好处强健骨骼。红茶中的钾能增强心脏血液的循环能力，并能减少人体中钙质的流失消耗，钾是人体骨骼必不可少的一种元素，常喝红茶能起到强健骨骼的作用。喝红茶的好处和坏处中，这是很明显的好处。提神醒脑、血...

老年人营养2016-10-18

刀豆炒腰片温胃益肾，止腰痛。可作为妊娠期妇女及中老年人之膳食，是孕期的一款好食谱。刀豆炒腰片-孕期食谱主料：猪腰子180克刀豆250克调料：黄酒10克盐2克淀粉10克姜3克制作工艺1、将猪腰撕去衣膜，居中对剖，去臊腺，用沸水冲淋后切成薄片，加适量酒、盐腌15分钟，拌湿淀粉。2、在温油中爆香姜片，入腰片滑熟盛起。3、刀豆切片，放温油中煸炒透后加少量煮沸，调味，焖煮3分钟。下腰片炒匀，勾芡食用。

孕期2017-05-25

性生活是每对男女维持感情的重要纽扣，而有很多女性在进入中年后总是会感觉到自己力不从心，明明想要进行性生活，但是身体却不能跟上节奏，这让他们很是烦恼，也很是担心。害怕自己不能满足丈夫而让彼此出现间隔。所以很多中老年女性在出现力不从心的时候都会比较关注该怎么应付？但其实中老年女性如果出现力不从心的时候，不妨试下以下这些方法。中老年女性力不从心该怎么办？一、让自己有好的睡眠质量对女性来说，如果自己的睡眠...

日常保健2019-05-14

中老年男性患上阳痿是非常多见的，阳痿的发病率十分的高，这其中有90%的人都是中老年男性朋友，那么，中老年阳痿怎么治疗？中老年男性患上阳痿怎么办，所以当出现性生活不协调时，不要一味责怪、抱怨，而要理解和帮助对方。再者，心理性阳痿大都是由于紧张、抑郁、焦虑等精神心理因素所造成的。中老年男性患上阳痿怎么办，在进行性生活时，患者会出现一定程度的紧张，对自己的性能力缺乏信心，生怕失败，对配偶态度的担忧，亦或...

阳痿2016-12-06

春天的天气已经暖和了，人们已经放下了厚厚的冬衣，那么春装也开始映入了人们的眼帘，卫衣就是一种很常见的春装，有男款也有女款的。虽然时下很流行卫衣，穿着让人感觉到青春而有活力，但是有的人对卫衣还是不知道是怎么回事，也不知道应该怎样搭配，下面我们就具体一来了解一下：那么卫衣的由来到底是什么？卫衣诞生于上世纪30年代的纽约城市，当时是为冷库工作者而生产的一些工作服，但是由于卫衣是穿起来比较舒适而暖和，所以...

服饰搭配2018-05-02

中老年骨质疏松的两个常见症状，人到中老年就容易患上骨质疏松，这和年龄因素有一定的关系。那么，中老年骨质疏松的两个常见症状？一、疼痛。疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。这是主要的骨质疏松的早期症状。二、身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。脊...

骨科疾病2016-06-04