中医气功养生是什么原理呢？气功适合所有人群练习，可以有保健防病的作用。但是，有很多人只知道气功对身体有好处，所以就去练习，并不确切的知道气功的作用究竟是什么。在这里，为大家来介绍一下中医气功养生的原理和作用吧。中医气功养生的原理传统气功包括吐纳、导引、静坐等方式，是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。气功运动的特点是修习者在教练的指导下，充分发挥自己的主观能动性，通过自我锻炼而恢复健康。练功时...

气功太极2019-11-06

中医气功如何治疗远视眼中医治疗远视可以选择辅气功疗法，下面介绍一种功法，对老年人的远视、弱视、视力衰退均有一定的防治作用。关于气功治疗远视眼的运目法：第一式：上下直视闭目，当眼球向上转动时吸气，平视时呼气；接着眼球向下转动时吸气，平视时呼气。做20次（上下转动算1次）。第二式：左右横视闭目，当眼球向左转动时吸气，平视时呼气；接着眼球向右转动时吸气，平视时呼气。做20次（左右运动算1次）。第三式：环...

气功太极2017-11-01

肾虚是中医常见的病症，肾乃先天之本，肾虚会引发很多其他的病症，所以日常生活中我们一定要注意肾脏的保养，强健肾脏刻不容缓，下面中医就为大家介绍养肾护肾的气功功法。气功强调保健、延年，道家气功讲求性命双修。中医专著《黄帝内经》记载“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”、“积精全神”、“精神不散”等修炼方法。一、伸筋拔骨式：达摩祖师所传的舒筋活血功夫直立屈肘攥拳于腰(拳心向上)，向右转体屈...

气功太极2014-12-31

中医认为，阳气发源在肾，因为肾主管生殖功能，是生命活动的原动力，肾又是贮藏营养精华的脏器。因此冬季养生应养肾。养肾之法不外乎中国传统的疗法之一：气功。医家气功强调保健、延年，道家气功讲求性命双修。中医专著《黄帝内经》记载“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”、“积精全神”、“精神不散”等修炼方法。中医气功养肾练气四式一、伸筋拔骨式：达摩祖师所传的舒筋活血功夫直立屈肘攥拳于腰，向右转体...

特色疗法2016-08-01

相信大家对气功并不陌生，虽然说起来气功像是一种武术，但其实气功是现代人比较喜欢的一种养生方式，不仅可强身健体，而且可以起到美容护肤的功效。气功可以美容护肤是真的吗，下面我们就一起来看看：中医气功真的可以美容护肤吗？气功是可以起到一定美容护肤作用的，运用各种气功的功法能够防治一些疾病，而且能够起到延缓衰老的作用，可以增添人体的气韵，能够美化形体，是一种很好的美容方法。气功最大的特点是可以改善整体观，...

中医养生2018-07-12

相信大家都听说过我气功，这是一种很常见的养生方法，特别是老年人经常练气功，可以起到延年益寿的作用，可以有效的预防多种慢性疾病。虽然现在都提倡气功养生，但是并不是所有人都适合练气功，下面我们就具体的了解一下到底哪些人不能练气功：练气功有哪些禁忌人群呢？1、个性素质有缺陷者有一些人天生敏感多疑，而且性格孤僻，在平时很容易惊动河东路，平时性格比较内向，做事多小心谨慎，或者喜欢钻牛角尖，这类人群是不不适合...

气功太极2018-07-08

气功养生是在中医养生理论指导下，运用气功方法来调节人体身心健康的一种祛病延年的身心锻炼方法。养生气功如何选择养生气功一：放松功本功可作为练好其他各种气功的基础功夫。健康者练此功，能增强体质，预防疾病；对体弱多病者来说，更是理想的康复手段。放松功属于静功，易学易练，不易出偏，它是从意念和身体放松为主的新功种。在练习方法上是吸气时意守要放松的部位，呼气时意念离开意守的部位，同时默念“松”字，体验松感。...

特色疗法2016-12-27

1、中医气功可以有效地消除疲劳，恢复体力，使练功人保持旺盛的精力。现代社会生活节奏越来越快，带给人们的心理紧张也越来越大。作为紧张的一个常见的反应就是疲劳。处于疲劳状态的人往往精神倦怠，皮肉松弛，而气功锻炼可以有效地缓解和恢复神经系统的过度兴奋，迅速地消除机体的疲劳，使人干起事来充满活力。活力是青春的象征，而青春则是美的象征。头脑清晰、精神饱满、反应敏捷的形象是人体美的一个重要方面。2、中医气功可...

气功太极2017-10-19

气功与刮痧是中医传统的保健方法，可谓是动静结合，适合各种年龄段的人群练习。通过调息、调心、调形已达到各种养生的功效。便秘是常见的一种情况，那么怎么缓解便秘呢？下面就为大家介绍缓解便秘的中医气功与刮痧疗法。一、气功疗法预防便秘预备姿势：两脚分开，与肩同宽，脚尖朝前。头正身直，挺胸收腹，沉肩垂肘，两膝微屈至膝盖与脚尖相齐。舌抵上腭，唇齿轻合，双目垂帘或微闭，两掌放松自然下垂，掌心向内，十指向下。此节的...

气功太极2015-08-25

近年来，气功减肥己应用于临床，这样的中医减肥方法受到很多拼瘦族的青睐!使用气功减肥，不用吃减肥药不用担心会对身体产生副作用!气功减肥方法真的这好么?我们必须科学地看待这一问题。并不是人人都适合气功减肥的，它还是对于重度肥胖者效果最明显！ 气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法，气功减肥并不是气功能减肥，它主是要求参加者不吃食物。不吃食物就会产生饥饿感，断绝了食物的来源以后，机体就会动用脂肪分解来供...

中医减肥2012-10-03

气功是传统中医药宝贵遗产的一部分，是古人在长期抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中实践经验的总结。气功太极对于中老年人的益处更多，因为它能通过气功调养按摩脏腑，调息身心，增强身体机能，保持器官活性，长远来说有益于老人延年益寿。气功调摄养生法气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性，以意识、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸方式和精神意...

气功太极2013-08-17

气功是一个动静结合的养生项目，我们经常认为只有老年人才会练习气功，其实年轻人也是非常适合练习气功的。气功不仅可以起到保健养生的功效，还可以起到美容养颜的作用。当然气功的练习也是有一些注意事项的。气功的养颜功效：1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如童颜方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。...

气功太极2015-03-26

气功是中医养生的一种，可以调理气血、疏通经络、平衡阴阳，从而达到养生防病的目的，是中老年人喜欢的一种运动，那么气功有什么特点呢？怎么打气功才是正确的呢？下面我们就一起来看看：练习气功的特点1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗，患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功，自己为自己治病，变被动为主动。...

气功太极2017-06-13

气功是中老年人养生锻炼最常见的方法，这也是中医里最简单的保健防病方法。不过，想要真正的全面发挥气功的养生作用，就应该要掌握练习气功的要领。今天，就来为大家介绍一下练习气功的养生作用和要领吧。练习气功的养生作用气功是心身锻炼的技能，这里的“心”是指人的心理，如精神意识等，是无形的；“身”是指人的身体，包括四肢躯体等，是有形的。心身都处于良好的状态，是人体健康的主要标志，正如世界卫生组织所定义的那样，...

气功太极2019-11-12

中医气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。它的最大特点是整体观。中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系。只有脏腑经络气血功能健旺，元气充沛，才能润发美颜即所谓“有诸内者必行诸外”。气功美容就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到却病保健美容的目的。中医气功治病的基本原理是强调调身、调息、调心，强调“...

气功太极2017-11-01

各种各样的保健方法层出不穷，气功保健法也是很多朋友所青睐的一种健康的保健方法。其中，鼻子气功保健法就是带领你重塑五官的好选择。因为中医认为，鼻为呼吸出入之门户，为肺之窍。因而鼻病与肺脏有关。鼻病又与脾、胆等有关。脾胃好，脸色自然好了。鼻的气功保健1.揉鼻尖鼻尖又名准头、鼻准或面王，鼻针此处为肾、脾穴，左右手交替分别以手心劳宫穴对鼻尖处顺、逆时针轻轻旋揉各10次。2.搓鼻梁用两手中指指肚，按在鼻子两...

气功太极2014-10-16

各种各样的保健方法层出不穷，气功保健法也是很多朋友所青睐的一种健康的保健方法。其中，鼻子气功保健法就是带领你重塑五官的好选择。因为中医认为，鼻为呼吸出入之门户，为肺之窍。因而鼻病与肺脏有关。鼻病又与脾、胆等有关。脾胃好，脸色自然好了。鼻的气功保健法1、揉鼻尖鼻尖又名准头、鼻准或面王，鼻针此处为肾、脾穴，左右手交替分别以手心劳宫穴对鼻尖处顺、逆时针轻轻旋揉各10次。2、搓鼻梁用两手中指指肚，按在鼻子...

特色疗法2016-07-06

现在减肥是一种非常热门的话题，特别是一些爱美的女性总是想尽办法来减肥，其实减肥的方法有很多种，但是最健康养生的减肥方式还是中医减肥，气功就是一种很不错的减肥方式。下面我们就一起来看看气功减肥到底好不好？气功锻炼真的能减肥吗？减肥的原理是什么？气功确实能达到减肥的目的，气功的整体性和主动性以及动静结合等特点，都可以达到延年益寿的目的。气功运用阴阳五行和经络脏腑的理论，来阐述人体的老病生死规律，通过气...

气功太极2019-04-15

气功是中医养生的一种，可以调理气血、疏通经络、平衡阴阳，从而达到养生防病的目的，是中老年人喜欢的一种运动，那么气功有什么功效呢？怎么打气功才是正确的呢？下面我们就一起来看看：练习气功有什么作用？一、对神经系统的作用练功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大，而且集中于额部（这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别），并使左右脑趋于同步，表明脑功能有序化增强。同时，还可使植物神经得到调整...

气功太极2017-10-05

气功和太极都是我国传统的养生方法，也是中医很推荐的保健方法。在这里，小编所要为大家介绍的是关于练习气功的好处，同时要为大家区分气功的不同流派，感兴趣的朋友们一起来看看吧。练气功的好处对神经系统的作用。练功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大，而且集中于额部（这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别），并使左右脑趋于同步，表明脑功能有序化增强。同时，还可使植物神经得到调整；使感觉功能、...

气功太极2015-04-18

说起气功，大家印象中以为是老年人才会练的。其实不然，气功是一种动静结合的养生运动，可以美容养颜，所以年轻的女性朋友也可以练练，但并不是所有人都适合哦。气功的养颜功效：1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如童颜。方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位：两眉之间谓上丹田；心窝处谓...

特色疗法2016-07-12

气功是一种传统的保健养生方法，动静结合，是一种锻炼身心的养生好方法，联系气功可以起到强身健体、防病治病、延年益寿的功效，专家介绍，气功还有很好的减肥功效，那么气功是如何实现减肥的效果的呢？下面就为大家介绍一下气功减肥的原理。气功为什么可以帮你减肥？气功是通过练功者发挥其主观能动作用，发挥人体潜力，通过调身(姿势)、调心(意念)、调息(呼吸)的功夫，锻炼人的精、气、神，调整身体的生理功能，达到身心健...

气功太极2014-12-18

气功和太极都是我国传统的养生方法，也是中医很推荐的保健方法。在这里，为大家介绍的是关于练习气功的好处，同时要为大家区分气功的不同流派，感兴趣的朋友们一起来看看吧。练气功的好处1、对神经系统的作用。练功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大，而且集中于额部（这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别），并使左右脑趋于同步，表明脑功能有序化增强。同时，还可使植物神经得到调整；使感觉功能、运动...

气功太极2017-03-26

说起气功，大家印象中以为是老年人才会练的。其实不然，气功是一种动静结合的养生运动，可以美容养颜，所以年轻的女性朋友也可以练练，但并不是所有人都适合哦。气功的养颜功效：1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如童颜。方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位：两眉之间谓上丹田;心窝处谓...

气功太极2015-02-17

王林使用的不是“医疗气功”，张必清不属于医疗卫生技术人员……昨天，国家中医药管理局对近期有外媒质疑中国中药药品安全及王林、张必清的行医资质等热点问题做出回应，并表示正联合国家卫计委开展整顿医疗机构行动。若核实“神功大师”王林非法行医将绝不手软针对于近日被炒的很热的“气功大师”王林事件，薛晓林局长表示在2000年7月12号，原卫生部发布了第12号令《医疗气功管理暂行规定》，明确规定了像王林这样的气功...

气功太极2013-09-01

气功是中医养生的一种，调息、调心、调形是气功锻炼的精髓。通过“三调”可以激发脏腑经气正常运行，调理气血、疏通经络、平衡阴阳，从而达到养生防病的目的。那么，气功都有什么作用呢？应该如何练习气功呢？下面我们就一起来了解下：气功有什么作用？1、预防保健《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现代研究证明，练气功具有明显的消除心身疲劳，恢复...

气功太极2017-06-10

作为传统的养生方法，气功很多人并不是很了解，甚至有的人会把它归入邪教，殊不知气功既可防病，又可治病，比如气功能治愈阳痿，这真是男人的一大福利，还不赶快学起来。阳痿的危害1、影响正常性生活阳痿常见的危害有哪些，这是最近很多人咨询的问题。专家说男性患有阳痿后，如果没及时的得到治疗，长期下去就会使病情加重，严重影响到正常的性生活，使伴侣间的感情出现破裂。想了解更多性功能障碍的危害。2、导致男性不育说起阳...

气功太极2015-11-24

气功是中医养生的一种，调息、调心、调形是气功锻炼的精髓。通过“三调”可以激发脏腑经气正常运行，调理气血、疏通经络、平衡阴阳，从而达到养生防病的目的。很多中老年人或多或少都有便秘的烦恼，日常可以坚持练习调息法，调节消化系统，有助于防治便秘和消化不良。预备姿势：两脚分开，与肩同宽，脚尖朝前。头正身直，挺胸收腹，沉肩垂肘，两膝微屈至膝盖与脚尖相齐。舌抵上腭，唇齿轻合，双目垂帘或微闭，两掌放松自然下垂，掌...

气功太极2015-07-25

气功是中医养生的一种，调息、调心、调形是气功锻炼的精髓。通过“三调”可以激发脏腑经气正常运行，调理气血、疏通经络、平衡阴阳，从而达到养生防病的目的。很多中老年人或多或少都有便秘的烦恼，日常可以坚持练习调息法，调节消化系统，有助于防治便秘和消化不良。气功两姿势你会吗？1、预备姿势两脚分开，与肩同宽，脚尖朝前。头正身直，挺胸收腹，沉肩垂肘，两膝微屈至膝盖与脚尖相齐。舌抵上腭，唇齿轻合，双目垂帘或微闭，...

气功太极2017-02-27

气功推拿是中医传统手段的一种，不是什么人都可以练习的，它的练习一定要具备气功基础的人，并对气功有一定了解的人，才可以练习气功推拿法，气功推拿法可以治疗很多种疾病，但是一定要注意选择的方式，这样才能避免负面作用的出现。气功的方法有很多，人们可以更具不同的环境来选择练习的功法。其中点穴法、推经法、悬推法是人们比较常见的功法。为了帮助更多的朋友了解气功的方法，我们来看下文对气功推拿法有几种的介绍吧。1、...

推拿按摩2017-10-30