爱长痘吃什么食物【资讯】
爱长痘应多吃4种食物1、富含B族维生素的食物B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑,尤其是维生素B2能促进皮脂代谢,代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等,维生素B6促进皮肤新陈代谢,代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。2、富含维生素A的食物维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,代表食物有胡萝卜、南瓜、韭...
疤痕修复2017-03-17
维生素B有助戒酒【资讯】
多吃燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生很多成功戒酒的人,戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素,特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后,喝酒的欲望会大幅度地锐减,可见,多补充B族维生素有助于戒酒。据调查显示,在饮酒的人中有40%~50%的男性有暂时的酒精类问题,而10%的男性和3%~5%的女性则有普遍而持久的酒精类问题,就是常说的酒精中毒。酒精中毒是酒精对中枢神经的刺激,使得神经系统缺乏B族维生素,除了会...
食材档案2017-08-22
服用B族维生素可能产生哪些副作用?【即问即答】
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B族维生素是人体必需的营养素,但过量补充或个体差异等原因,可能会产生一些副作用,如皮肤过敏、胃肠道不适、神经系统异常、尿液变黄、影响其他营养素吸收等。 1.皮肤过敏:部分人可能出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应,如服用维生素B1过量。 2.胃肠道不适:可能表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,常见于维生素B6补充过多。 3.神经系统异常:比如头痛、烦躁、疲倦、失眠等,过量摄入维生素B3可能导致。 4.尿...
1个回复 2024/12/9 14:00:08
帕金森病患者能否长期服用B族维生素【即问即答】
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帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病。患者能否长期服用B族维生素,取决于多种因素,如病情严重程度、个体差异、药物相互作用、营养状况、治疗方案等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.病情严重程度:早期患者症状较轻,可能不需要长期服用。但病情进展后,可能有一定需求。2.个体差异:不同患者对B族维生素的吸收和代谢能力不同。3.药物相互作用:若同时服用多种药物,需考虑...
1个回复 2024/8/31 21:17:52
B族维生素片的作用及适用人群有哪些?【即问即答】
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B族维生素片在维持人体正常生理功能方面发挥着重要作用,适用人群较为广泛,包括饮食不均衡者、压力大的人群、孕妇、老年人、患有特定疾病者等。 1.饮食不均衡者:日常饮食中蔬菜、水果、全谷物摄入不足,可能导致B族维生素缺乏,补充B族维生素片有助于维持正常代谢。 2.压力大的人群:长期处于高压状态,会加速B族维生素的消耗,适当补充可缓解疲劳,提高抗压能力。 3.孕妇:孕期对各种营养素的需求增加,B族维生素...
1个回复 2024/11/1 14:52:27
服用维生素B族对例假正常时间有无影响【即问即答】
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一般来说,正常服用维生素B族通常不会影响例假正常到来的时间。但在某些特殊情况下,可能会产生一定影响,如个体差异、服用剂量、合并其他疾病、药物相互作用、生活习惯等。 1.个体差异:每个人的身体对维生素B族的反应不同,部分女性可能比较敏感,从而出现例假时间的改变,但这较为少见。 2.服用剂量:过量服用维生素B族可能会干扰身体的正常代谢,进而影响内分泌平衡,对例假产生潜在影响。 3.合并其他疾病:若本身...
1个回复 2024/9/20 11:34:04
月子里能提高新妈妈睡眠质量的食物【资讯】
月子里能提高新妈妈睡眠质量的食物1、富含B族维生素的食物。B族维生素中的维生素B12、B6、B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠质量。富含B族维生素的食物有全麦食品、绿色蔬菜、猪肉、牛奶、牛肉、蛋类、花生等,月子饮食中加入这些食物,可以帮助新妈妈有效改善睡眠情况。2、富含色胺酸的食物。色胺酸被人们称为天然的安眠药,因为它是大脑制造血清素的原料,能让人的脑神经得到充分的放松,并使人心情愉快,从而减...
月子2017-06-12
维生素B族片是何种保健品及适用人群【即问即答】
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维生素B族片是一类对人体健康有重要作用的营养补充剂。适合压力大的人群、孕妇、老年人、酗酒者、素食者等。 1.压力大的人群:长期处于高压力状态下,身体代谢加快,对维生素B族的需求增加,服用可帮助维持神经系统正常功能,缓解疲劳。 2.孕妇:孕期对营养需求高,维生素B族有助于胎儿的发育,预防胎儿神经管畸形。 3.老年人:随着年龄增长,身体吸收能力下降,补充维生素B族能改善消化功能,预防贫血。 4.酗酒者...
1个回复 2024/10/31 16:19:53
服用维生素B族后脸部过敏,原因及应对措施是什么【即问即答】
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服用维生素B族后脸部过敏,可能是个体差异、产品成分、服用剂量、合并用药、既往过敏史等原因导致。可以采取停止服用、清洁皮肤、使用抗过敏药物、注意饮食、及时就医等措施。 1.个体差异:每个人的免疫系统不同,对某些物质的反应也不同。有些人的免疫系统可能对维生素B族中的某些成分较为敏感,从而引发过敏反应。 2.产品成分:维生素B族产品中可能存在杂质或添加成分,这些也可能导致过敏。 3.服用剂量:过量服用维...
1个回复 2024/11/4 15:06:41
冬天手干燥开裂和少年白头发是缺啥维生素?【即问即答】
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健康指导:补充维生素E、同时调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主,多吃新鲜的深色的蔬菜、水果每天坚持适量体育运动锻炼,熬粥喝黑芝麻,核桃,黑豆,黑米,何首乌,枸杞功效:补肾养肝,生血乌发,头发枯黄或发白及脱发的人。调整脾胃的吸收。
5个回复 2025/2/17 12:29:32
月子里能提高新妈妈睡眠质量的食物【资讯】
月子里能提高新妈妈睡眠质量的食物1、富含B族维生素的食物。B族维生素中的维生素B12、B6、B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠质量。富含B族维生素的食物有全麦食品、绿色蔬菜、猪肉、牛奶、牛肉、蛋类、花生等,月子饮食中加入这些食物,可以帮助新妈妈有效改善睡眠情况。2、富含色胺酸的食物。色胺酸被人们称为天然的安眠药,因为它是大脑制造血清素的原料,能让人的脑神经得到充分的放松,并使人心情愉快,从而减...
月子2017-06-12
痛风患者能否食用维生素B族?【即问即答】
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痛风是一种由于尿酸代谢紊乱导致尿酸盐沉积在关节等部位引起的疾病。对于痛风患者能否食用维生素B族,需要综合考虑多个因素,如病情严重程度、个体差异、药物相互作用、饮食控制情况以及维生素B族的种类等。 1.病情严重程度:若痛风处于急性发作期,关节疼痛剧烈,此时食用维生素B族需谨慎。若病情稳定,适量食用一般影响不大。 2.个体差异:不同患者对维生素B族的代谢和耐受能力不同。有些患者可能无明显影响,而部分患...
1个回复 2024/11/11 14:52:37
流过产的孕妇能否食用维生素B族?【即问即答】
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流过产的孕妇一般可以食用维生素B族,但需在医生指导下进行。维生素B族对于维持身体正常代谢和生理功能有重要作用,包括维生素B1、B2、B6、B12等。流过产的孕妇身体较为特殊,食用维生素B族时要考虑多方面因素,如孕妇自身的身体状况、流产后的恢复情况、饮食摄入情况等。 1.身体状况:如果孕妇本身存在基础疾病,如肝肾功能异常,可能影响维生素B族的代谢和利用,需要谨慎补充。 2.流产恢复:流产可能导致身体...
1个回复 2024/11/1 17:00:20
容易疲劳的人适合补充哪些维生素?【即问即答】
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你好,注意饮食调理,一般的有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、青椒、桂圆、番茄等等
5个回复 2025/2/11 10:44:45
近视眼患者宜多吃哪些食物【即问即答】
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你好,近视眼是多种原因引起,内因主要是指遗传.高度近视眼有一定的遗传倾向,外因对近视眼来说占有相当重要的地位.因为近视的眼轴比正常人的眼轴要长,所以眼球有点凸,没有也没有必要刻意在乎,最主要是注意看书等的姿势,避免视物疲劳。
2个回复 2025/1/27 10:09:56
维生素B族对人体有何益处?【即问即答】
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维生素B族对人体有多种重要作用,包括促进新陈代谢、维持神经系统健康、改善皮肤状态、增强免疫力、辅助消化等。 1.促进新陈代谢:维生素B族参与能量的产生和利用,有助于将食物转化为能量,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)等。 2.维持神经系统健康:维生素B12(钴胺素)、维生素B6(吡哆醇)等对神经系统的正常运作至关重要,能预防神经损伤和相关疾病。 3.改善皮肤状态:B族...
1个回复 2024/12/6 10:14:11
复合维生素B片和维生素B1作用是否相同?【即问即答】
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复合维生素B片和维生素B1的作用既有相似之处,也有不同。相似在于都对神经系统有一定作用,不同在于作用范围、适用症状等方面。包括参与代谢、改善神经功能、治疗疾病、预防缺乏症、适用人群等。 1.参与代谢:维生素B1是糖代谢中辅羧酶的重要组成成分;复合维生素B片包含多种B族维生素,共同参与能量代谢。 2.改善神经功能:维生素B1对神经组织和精神状态有良好影响;复合维生素B片中的B族维生素协同作用,维护神...
1个回复 2024/10/31 14:19:53
孕妇能否食用康琪壹佰牌B族维生素片?【即问即答】
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孕妇通常可以在医生指导下适量食用康琪壹佰牌B族维生素片,但需综合考虑多种因素,如孕妇自身的营养状况、孕期阶段、有无相关疾病等。 1.营养状况:若孕妇日常饮食均衡,能从食物中获取足够的B族维生素,额外补充可能并非必要。常见富含B族维生素的食物有谷类、豆类、瘦肉、蛋类等。 2.孕期阶段:孕早期胎儿器官形成关键期,对营养需求相对较高,适量补充可能有益。孕中晚期,根据产检结果判断是否需要补充。 3.相关疾...
2个回复 2024/10/11 17:11:41
14岁孩子补维生素B族吃药片可行吗【即问即答】
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14岁孩子补充维生素B族,吃药片是否可行不能一概而论,要综合考虑孩子的饮食状况、健康状况、缺乏程度、药物安全性以及个体差异等因素。 1.饮食状况:如果孩子饮食均衡,富含各类维生素B族的食物摄入充足,可能无需额外吃药片补充。常见富含维生素B族的食物有谷物、肉类、蛋类、豆类、蔬菜等。 2.健康状况:若孩子存在某些疾病,影响了维生素B族的吸收或代谢,可能需要吃药片补充。比如患有慢性腹泻、肝脏疾病等。 3...
1个回复 2024/10/25 16:56:38
缺乏维生素会导致嘴角干裂【资讯】
维生素C的食物来源:主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等。动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。舌炎、舌裂、舌水肿夜晚视力降低嘴角干裂牙龈出血诊断:可能缺乏的营养是B族维生素。营养对策:洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长期吃素食,同时又没有其他的补充,很容易造成B族维生素的缺失。为此,应做到主食粗细搭配、荤素搭配。如果有吃素的习惯,每日应补...
食材档案2017-08-22
孩子手心干裂蜕皮应如何处理?【即问即答】
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手脱皮主要是缺乏B族维生素,建议口服维生素E,B1,扑尔敏,谷维素.外用尿素软膏和派瑞松治疗.
5个回复 2025/1/17 11:39:17
B族维生素是否适合青少年使用【即问即答】
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B族维生素对青少年的适用性不能一概而论,取决于多种因素,如饮食状况、生长发育需求、健康状况、生活习惯、药物相互作用等。 1.饮食状况:如果青少年饮食均衡,摄入了丰富的粗粮、蔬菜、水果、肉类等,可能无需额外补充B族维生素。但如果存在挑食、偏食,可能需要适当补充。 2.生长发育需求:在青春期快速生长发育阶段,身体对各种营养素的需求增加,包括B族维生素,如维生素B1、B2、B6等,有助于能量代谢和神经系...
1个回复 2024/10/29 9:35:04
天然B族维生素片有何作用?【即问即答】
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天然B族维生素片的作用包括改善皮肤状况、调节神经功能、促进睡眠、缓解口腔炎症、稳定情绪等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.改善皮肤状况:预防皮肤发干,减少皮炎发生。2.调节神经功能:缓解神经亢奋,减轻多动症状。3.促进睡眠:提高睡眠质量,让人休息更好。4.缓解口腔炎症:降低口腔溃疡发生率。5.稳定情绪:使老人脾气不暴躁,孩子情绪更稳定。天然B族维生素片对身体有一定...
5个回复 2024/8/20 16:28:49
奥莱健B族维生素片有何功效?【即问即答】
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奥莱健B族维生素片具有多种重要功效,包括促进新陈代谢、维持神经系统正常功能、改善皮肤健康、缓解疲劳以及增强免疫力等。 1.促进新陈代谢:B族维生素参与体内多种物质的代谢过程,如碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢,有助于将食物转化为能量。 2.维持神经系统正常功能:维生素B1、B6和B12对神经系统的健康至关重要,能够预防和改善神经炎症、神经痛等问题。 3.改善皮肤健康:B族维生素有助于保持皮肤的正常状...
1个回复 2024/10/25 19:01:03
B族维生素的作用及功能有哪些?【即问即答】
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B族维生素是人体必需的营养素,包括维生素B1、B2、B6、B12等,具有多种重要作用,如参与能量代谢、维持神经系统正常功能、促进细胞生长和分裂等。 1.参与能量代谢:维生素B1能促进碳水化合物的代谢,为身体提供能量。 2.维护神经系统:维生素B12有助于维持神经系统的健康,缺乏可能导致神经损伤。 3.促进细胞生长:维生素B6参与蛋白质的代谢,对细胞的生长和修复很重要。 4.改善皮肤状况:维生素B2...
1个回复 2024/10/25 15:44:27
B族维生素缺乏应服用哪些药物?【即问即答】
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B族维生素缺乏会引起多种健康问题,如皮肤炎症、口腔溃疡、神经功能紊乱等。治疗B族维生素缺乏,可服用维生素B1片、维生素B2片、复合维生素B片、维生素B6片、维生素B12片等。 1.维生素B1片:有助于维持正常的神经功能,改善脚气病等症状。 2.维生素B2片:对皮肤和黏膜的健康有益,可缓解唇炎、口角炎。 3.复合维生素B片:包含多种B族维生素,能全面补充。 4.维生素B6片:可减轻妊娠呕吐,防治异烟...
1个回复 2024/10/25 12:44:39
维生素B族缺乏是怎么回事?【即问即答】
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维生素B族缺乏较为常见,可能由饮食不均衡、吸收不良、疾病消耗等因素引起。长期缺乏可能导致多种健康问题,建议及时就医。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.原因:包括摄入不足,如挑食、过度节食;胃肠道疾病影响吸收;长期酗酒;某些慢性疾病的消耗。2.症状表现:神经系统方面,如头痛、失眠、易怒、健忘;皮肤方面,如湿疹、长痘、过敏;口腔方面,如口臭、口角炎等。3.危害:严重...
1个回复 2024/7/30 16:53:40
B族维生素对消化功能的作用有哪些【即问即答】
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B族维生素在维持消化系统正常功能方面发挥着重要作用,包括促进消化液分泌、维持肠道蠕动等。但如果出现相关消化问题,应及时就医。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.作用原理:B族维生素参与能量代谢和神经调节,有助于维持胃肠道平滑肌的正常收缩和神经传导,从而促进消化液分泌和肠道蠕动。2.具体作用:如维生素B1能促进胃肠蠕动,增强食欲;维生素B6可缓解消化不良引起的恶心...
1个回复 2024/7/30 16:56:03
维生素b1的作用知多少?【资讯】
维生素B1是维生素的一种。维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末,有微弱的特臭,味苦。维生素B1的作用1、预防婴儿脚气病婴儿脚气病多发生于2~5月龄的婴儿,且多是维生素B1缺乏的母乳所喂养的婴儿,其发病突然,病情急。初期食欲不振、呕吐、兴奋、心跳快,呼吸急促和困难。严重时身体会出现青紫、心脏扩大、心力衰竭和强直性痉挛,这些症状出现后的1~...
养生2015-11-16
维生素B和维生素E有哪些区别【即问即答】
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维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充.B族是所有人体组织比不可少的营养素,是食物释放能量的关键.全是辅酶,参与体内糖,蛋白质和脂肪的维生素B大家族最经常的成员有B1,B2,B3(烟酸),B5(泛酸),B6,B11(叶酸)B12(钴胺素).代谢,因此被列为一个家族维生素E在人体内作用最为广泛,比任何一种营养素都大,故有“护卫大使”...
2个回复 2024/12/19 14:18:00