宝宝辅食食谱的种类有局限性，因为婴儿过小，消化系统不完善和牙齿较少。那么，哪些宝宝食谱适合当辅食呢？一、牛肉米汤食物原料：原料：牛肉20克，米粉2大匙，熟蛋黄10克，半杯水制作方法：1、将牛肉洗净，切末；2、将米粉和牛肉末放入锅中，加入适量水搅匀后烧沸；3、煮至牛肉熟烂时，下入熟蛋黄再煮一会儿，用纱布过滤好汤汁喂食。营养经：米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物...

营养食谱2013-04-11

一周岁宝宝食谱中甜点的制作，最佳的材料一定是水果啦。今天小编就来推荐两款香蕉甜点类1岁宝宝食谱。一、香蕉泥食物原料：香蕉70克、白砂糖10克、柠檬汁5克制作方法：1、将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块2、放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食。提示：香蕉：香蕉不宜和红薯同食。营养经：香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B...

营养食谱2013-03-26

宝宝能吃豆制品吗？豆制品的营养是很丰富的，同时种类也很多。妈妈在为孩子烹饪豆制品食谱时要根据孩子的年龄而选择哦。下面，就来看看小编关于宝宝吃豆制品的介绍吧。宝宝能吃豆制品吗6岁以上儿童能够摄入大豆或制品。至于小婴儿就要具体来看。中国婴幼儿喂养指南里，并没有提及豆制品。结合澳大利亚最新的婴儿喂养指南，6个月以后的婴儿可以尝试吃点煮熟的豆腐；鉴于营养价值尤其是钙含量问题，最好选择南豆腐或北豆腐，而不是...

营养食谱2014-03-26

2岁的宝宝已经可以吃一些固体的食物了，因为孩子已经长了牙齿啦。妈妈要制作哪些又营养又美味的2岁宝宝食谱呢？在这里，小编先来介绍几款给大家作参考吧。2岁宝宝固体营养食谱火腿土豆泥原料：火腿肉、土豆、黄油。制作：取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎；取一大片火腿肉（市场上袋装的），将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎；把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油；吃时上锅蒸5分钟。鱼味蛋饼原料：鸡蛋、...

营养食谱2014-08-14

儿童食谱一定要美味又营养，只有这样宝宝才会喜欢吃，也能补充所需的营养。下面小编来推荐两款牛肉汤类宝宝食谱，快来看看吧。一、豆芽牛肉汤食物原料：牛肉200克，黄豆芽100克，胡萝卜80克盐、鸡精、香油各适量制作方法：1、牛肉洗净切块，入沸水中汆烫后捞出；2、黄豆芽洗净，胡萝卜削去皮，切成块；3、将牛肉、胡萝卜、黄豆芽加适一水入锅中炖煮，大火煮沸后转小火炖约40分钟，加调料调味即可。营养经：黄豆芽具有...

营养食谱2013-09-26

4个月宝宝吃什么好呢？由于宝宝的牙齿还未长齐，一定是吃些软化的食物最好。粥就是4个月宝宝食谱中的最佳选择。一、桃仁稠粥食物原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克。制作方法：先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟；再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。营养经：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；核...

营养食谱2013-09-23

菠菜的营养价值很高，在日常制作辅食时，妈妈应多添加菠菜喂养宝宝。下面小编来推荐两款菠菜类10个月宝宝食谱。 一、酸奶菠菜 食谱原料： 菠菜叶8片，牛奶1／2小匙，酸奶1小匙 制作方法： 1、将菠菜叶洗净之后炖烂； 2、将炖烂的菠菜捣碎并过滤； 3、将菠菜放入锅中，加入适量酸奶，不仅营养丰富，味道也好。 营养经： 菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源...

营养食谱2013-01-28

热点专区2013-04-24

如果在冬季，幼儿感冒一定会让妈妈很担忧，不如就提早预防吧。下面小编就来推荐两款冬季预防感冒的营养食谱。 一、姜葱粥 食物原料： 大米50克，生姜1块，葱白和葱根2段，米醋10克。 制作方法： 先将大米洗净放入水中浸泡1小时，生姜切片备用。将大米放入锅内与生姜片煮至半熟，放入葱白和葱根。待粥快熟时，加米醋半匙，稍煮即可。 提示：每天2～3次，每次1小碗。要趁热食用，食后盖被静卧，出微汗为...

营养食谱2012-11-09

俗话说，一煲好汤水，养出好宝宝。要想宝宝的肠胃好，除了一日三餐定时吃饭外，汤水养胃必不可少。 宝宝养胃汤品：党参鸡汤 养胃功效：党参不燥不腻，既补脾胃之气，又补益肺气，为脾肺气虚常用之品。 材料 主料：鸡1只（约1000克），调料：党参10克，白术5克，茯苓10克，青皮5克，薏苡仁10克，菟丝子10克，锁阳5克，仙灵脾5克，路路通10克，穿山甲10克，姜片5克，葱10克，盐3克，料酒10克...

营养食谱2012-09-19

适合5个月宝宝的肉汤类食谱。 鸭血海带汤：加强宝宝的新陈代谢功能 食谱原料： 海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升。 制作方法： 1、先将水发海带洗净，切成2厘米的长条，再切成菱形片，放入碗中以备用。 2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1。5厘米见方的鸭血块，待用。 3、将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，再倒入海带片及鸭血，烹入料酒，改用小火煮10分...

营养食谱2012-08-09

民以食为天，寒冷的冬天，给宝宝吃什么更有利于宝宝御寒、保暖、茁壮成长呢？营养专家认为冬季宝宝多吃含微量元素多的食物好，为什么呢？和小编一起看看吧。冬季宝宝吃什么好？吃热量高的食物冬天天气冷，膳食中应多补充产热营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。需要提醒妈妈们的是，要注意饮食的多样性，注意荤素搭...

营养食谱2013-12-31

婴幼儿饮食习惯的养成，常被很多父母们所忽略，认为饮食习惯好坏并不重要，在其长大后一定可以慢慢修正，其实在零至一岁时所养成的饮食习惯，会影响到孩童期的饮食习惯，甚至持续影响到成人后的饮食习惯，这点很明显地由现在肥胖学童的饮食行为中可以印证。下面介绍一下宝宝的营养食谱。一岁宝宝的一天饮食介绍主要食物：粥、面食（面条、面片、包子、饺子、馄饨等）、软饭辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A、维生...

营养食谱2015-04-09

9个月宝宝食谱一定少不了泥状辅食，那么，哪些泥状辅食美味又营养呢？一、南瓜土豆泥食物原料：原料：南瓜80克，土豆40克制作方法：1、将南瓜与土豆洗净，入蒸锅中蒸熟，取出趁热剥去土豆皮。去掉南瓜皮；2、将锅中加适里清汤烧开，放入土豆和南瓜，搅和呈泥状即成。营养经：南瓜和土豆一起烧制成泥，十分利于营养成分的消化和吸收，且味道甜软可口。二、红豆泥食物原料：原料：红豆50克，红糖、清水各适量，植物油少许。...

营养食谱2013-03-20

婴幼儿饮食习惯的养成，常被很多父母们所忽略，认为饮食习惯好坏并不重要，在其长大后一定可以慢慢修正，其实在零至一岁时所养成的饮食习惯，会影响到孩童期的饮食习惯，甚至持续影响到成人后的饮食习惯，这点很明显地由现在肥胖学童的饮食行为中可以印证。下面介绍一下宝宝的营养食谱。一岁宝宝的一天饮食介绍主要食物：粥、面食（面条、面片、包子、饺子、馄饨等）、软饭辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A、维生...

营养2015-04-09

幼儿期的宝宝如果消化不良会带来很多不良后果，下面小编就来推荐两款帮助宝宝消化的营养食谱。 一、山楂炒萝卜 食物原料： 萝卜100克，山楂3－5个，冰糖、盐各少许。 制作方法： 1、萝卜洗净切小块，山楂洗净去核。 2、锅内放油，放入冰糖融化后下萝卜和山楂，炒熟后放少量盐调匀即可。 营养经： 山楂能开胃消食、特别对消除体内食物积滞作用更好，对婴儿厌食挑食很有帮助。山楂还有活血化淤的功效...

营养食谱2012-12-11

很多妈妈都给宝宝煲汤，认为喝汤最有营养。但是哪些汤是适合宝宝喝的呢？怎么煲汤宝宝喝了才健康呢？ 给宝宝煲汤，需要考虑的因素有三：首先要考虑荤素搭配，全荤全素都不是好方法；其次煲汤讲究先大火烧开，再文火慢煮，时间在1－2小时；最后给宝宝吃的汤切忌过油，所以汤烧好后，要先冷却，再放入冰箱冰镇，然后取出，刮去油花再加热。 下面为妈咪们介绍几款适合一岁半以上宝宝的宝宝的营养汤水！ 山楂瘦肉汤 食谱...

营养食谱2012-07-04

牛奶粥的营养丰富，堪称宝宝的营养食谱。妈妈们不如来为八个月宝宝食谱中添加一款牛奶粥吧。一、牛奶粥食物原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。制作方法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。营养经：牛奶中的碳水化合物是乳糖，它的营养功能是提供热能和促进金属离子如钙、镁、铁、锌等的吸收，对于婴儿智力发育非常重要。人体中钙的吸收程度与乳糖数量成正比，...

营养食谱2014-08-23

十个月宝宝食谱有哪些是又美味又营养的呢？粥就是不错的选择哦，小编接下来就来推荐两款粥类10个月宝宝食谱。一、淡菜瘦肉粥食物原料：淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。干贝、葱末、姜末、盐各适量。制作方法：1、淡菜、干贝分别洗净，用水浸泡12小时，捞出；猪瘦肉洗净，切末；大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。2、将葱末、姜末拌入瘦肉末中，搅匀。3、锅置火上，加入适量清水煮沸，放入大米、淡菜、干贝、猪...

营养食谱2013-09-29

宝宝营养食谱番茄鸡蛋粉丝汤番茄鸡蛋汤营养又美味，很多好妈妈都喜欢做给自己的宝宝喝。这种汤有两种做法：可以先放西红柿，汤是红的，西红柿煮得很烂，这样煮出来的汤有丰富的番茄红素，适合宝宝身体吸收；或是后放西红柿，汤是清的，西红柿是鲜的，最大程度保留了维生素C。主要以个人口感和习惯为主。材料：番茄（一个）、粉丝（一扎）、鸡蛋（一个） 调料：盐（1小勺）、鸡精（适量）做法：1、将鸡蛋打入碗调散。2、番茄...

食材档案2017-11-03

以下是小编整理的三种鸡蛋羹的另类做法。 虾皮鸡蛋羹 功效：补中壮筋骨，增加钙，磷及维生素D，预防小儿佝偻病。 材料：虾皮10克，鸡蛋1个。 做法：将鸡蛋放碗里，打散加少量温开水，食盐，与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。 牛奶鸡蛋羹 功效：滋养强身，健脑益智，是助长儿童身体发育和大脑发育的最佳营养食品。 材料：牛奶200毫升，鸡蛋1个，白糖适量。 做法： 1、鸡蛋，牛奶，白糖共调...

营养食谱2012-09-19

7个月宝宝食谱：宝宝长到七个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。下面介绍一下适合七个月宝宝的营养食谱。一、七个月宝宝饮食注意事项无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子，七个月宝宝都该进入离奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。...

营养食谱2013-09-22

我家宝宝四岁了，平时吃得很少，不管我们怎么做着吃都只吃一点就饱了，特别瘦小脸蜡黄，明显是营养不良，也可能是我做的饭就那几样，孩子吃烦了，想给宝宝补充点营养，谁能提供几种四岁宝宝的营养餐？三岁宝宝营养餐4岁宝宝营养餐，3岁半宝宝营养，3岁半宝宝饮食星宝宝小编说：宝宝3岁半时候，每日应以三餐为主，可以给宝宝多吃绿叶蔬菜和豆制品，提供的饭菜要软、嫩，这样才利于宝宝消化，而且还要注意菜品的色、香、味，以提...

营养食谱2015-06-26

14个月宝宝食谱哪些又营养又美味呢？今天小编介绍的营养食谱就是制作简单的营养美味食谱，别错过哦。一、苹果南瓜红枣泥食物原料：苹果南瓜红枣泥1／2瓶、南瓜营养米粉25克、水制作方法：1、准备好苹果南瓜红枣泥和南瓜营养米粉；2、将南瓜营养米粉用约120毫升的温开水调成糊；3、倒入苹果南瓜红枣泥，搅拌均匀。营养经：南瓜、苹果、红枣都是我们生活中常见的食品，这三种食物中的营养成份都很高。南瓜是我们生活中经...

营养食谱2013-03-17

 孩子的饮食健康是妈妈在日常生活中最为关心的问题，怎样的饮食安排才能保证学龄前儿童的健康成长呢？不如就先来看看小编介绍的四岁九个月宝宝喂养重点和营养食谱吧。四岁九个月宝宝喂养重点充分补充孩子长身体的营养，多吃高蛋白，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。要减少盐分的摄入含量，儿童的盐分应...

营养食谱2013-12-12

6个月宝宝正在长牙期，妈妈可以添加一些可以锻炼咀嚼能力的辅食。泥状宝宝食谱就是不错的选择哦，那么多的泥状食谱，妈妈是不是挑花眼了呢？那么，就先来看看小编推荐的泥状6个月宝宝食谱吧。6个月宝宝食谱鸡汁土豆泥原料：土鸡1只，土豆1／4个制作方法将土鸡洗净斩块。放入沸水中焯一下。慢火熬汤，将熬成的鸡汤放入冰箱冷藏，根据需要随时取用。土豆洗净去皮，切成小块、上锅蒸熟，取出，研成泥。取鸡汤2勺，倒入土豆泥煮...

营养食谱2014-03-17

六个月宝宝食谱中，蔬菜是不可缺少的元素之一。要如何将蔬菜添加到6个月宝宝食谱中呢？一、菠菜萝卜汤食谱原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。制作方法：取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。营养经：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；菠菜中含有丰...

营养食谱2013-03-21

适合4岁宝宝的韭菜类食谱。 韭菜炒鸭蛋：口感香浓，绝妙搭配 食物原料： 韭菜250克、鸭蛋1个。料酒、胡椒粉、盐、植物油、味精各适量。 制作方法： 1、将鸭蛋打入碗内，加料酒、胡椒粉搅匀，去腥味；韭菜择好，洗净，切段。 2、锅置火上，加入植物油烧热后，放入蛋汁，翻炒几下，倒出。 3、锅内倒油烧热，将韭菜放入锅中，加盐，翻炒均匀，炒至八成熟时，加入鸭蛋翻炒几下，加入味精即可。 营养经...

营养食谱2012-08-28