除外药物降压，高血压饮食疗法的作用非比寻常。控制饮食绝非易事，需要知识和耐心的默契配合。控制每日的食盐摄入量，实质上是为了控制矿物质钠。盐吃得多了，会导致体内水分排出减少，体内液体增多，血容量增加。食盐中的钠可以增加血管平滑肌的兴奋性，一旦受刺激会较长时间处于痉挛状态，使血压升高。一个体重70千克的成年男性，正常体液含量约42千克，如果食盐过多，体液发生潴留，体内水分就会大大超过正常值，而体内水分...

高血压2013-11-01

美国研究人员认为以下九种方法可以帮助你更好的平稳降压：1、戒烟；2、减肥，女性体重较轻的人应该限制每天的饮酒；3、减少钠的摄入量（每天食盐的摄入量不超过6克食盐）；4、增加锻炼（每天散步和其它活动30--40分钟）；5、多食水果和蔬菜；6、每天多食含钾食品（建议钾的摄入量每天为3.5g，约每天食3支香蕉，喝桔汁三杯）；7、饮食中含有足够的钙（每天应该摄入大约1300mg的钙）；8、限制饱和脂肪的摄...

高血压2013-12-09

高血压已经成为了一种常见的疾病，而知道高血压的临床表现对治疗高血压是有所帮助的，那么，高血压的临床表现是什么呢？1、高血压的临床表现之运动系统异常，如肢体麻木，乏力，颈背肌肉紧张、酸痛等。2、血液系统异常，如高血压合并肾功能损害时可出现贫血，鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易发生鼻出血等。3、眼底血管异常。4、泌尿系统异常，高血压的临床表现如夜尿增多、蛋白尿、肾功能异常，男性ed等。5、神经系统异常，...

高血压2017-04-06

患有高血压的患者是最多的了，一般老年上了年纪以后，都会患上高血压的疾病，患上了高血压以后，我们要正确的进行治疗才行，究竟高血压是怎样形成的？高血压的症状表现1、就是头痛、头重、头昏。高血压引起头痛的情形很常见，同时也是显示高血压进展程度的重要症状。高血压是怎样形成的，这种头痛多半是在后脑部有疼痛感，有时还会感到恶心、想吐。当然有些患者仅有头重、头昏感。2、是耳鸣。高血压引起的耳鸣是发生于双耳的，高...

高血压2017-04-07

1、对于治疗高血压目前已经有很多方法，严肃的时候可以通过药物进行治疗，适当的时候可以去吊水，这样都能缓解高血压的病症，建议患者平时的时候可以尝试一下。2、高血压的患者平时的时候不要给自己过大的压力，千万不要生气，郁闷，脾气暴躁，，否则都会引起血压的升高，这都非常不利于高血压的治疗，所以高血压患者一定要保持身心愉快。3、对于高血压患者平时的饮食也要格外的小心，油腻的食物，尤其是肉类一定要尽量的避免，...

高血压2017-02-13

高血压是老年人的一大困扰。关于高血压的治疗与饮食更是患者关心的话题。如果高血压的治疗与饮食搭配得当，治疗高血压会去的事半功倍的效果。下面就来分别介绍。高血压的治疗与饮食之治疗方法：治疗和控制高血压一般有两种方法，即药物疗法和非药物疗法。在治疗过程中，主要应该采用非药物疗法，只有病情比较严重时才采用药物疗法。在使用药物疗法时，一定要让医生查明情况，然后再确定一种或两种药物。绝对不能自己选择降压药物。...

高血压2017-02-15

1、遗传性的高血压病，常见于中老年人中。中老年易患高血压，其中40%以上的人父母有高血压病史；父母无高血压，子女患高血压机率为只有3%。老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。全国每年有150万人因高血压引起脑中风。2、超重和肥胖是易患高血压病的重要原因。肥胖不但可以引起高血压，而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好...

高血压2017-06-23

高血压的人群越来越多，因此控制血压也成为了养生保健最常见的话题之一。想要有效控制血压可以从日常的饮食做起，去了解下高血压患者多吃哪些蔬菜好。高血压患者吃什么蔬菜菠菜：菠菜也是饭桌上最常见的蔬菜之一。常见的吃法是熬，菠菜熬鸡蛋是我们最常吃的做法。《本草纲目》中记载：菠菜能通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润爆。根尤良。就说明菠菜和它的根具有降血压、补气血的功效。茄子：茄子是我们饭桌上最常见的蔬菜之一。炸...

饮食禁忌2017-08-19

通常较大年龄的人容易患上高血压，但是高血压在平时症状表现不太明显，因此很多患者都不在意，而且高血压也有分类，有一种高血压被称之为清晨高血压，清晨高血压危害也是非常大的，因此平常要管理好自己的血压。什么是清晨高血压？清晨高血压指的是患者在起床一小时内血压会明显的升高，然后会达到平常血压的最高值，通常患者需要在起床之后服用降压药，但降压药的效果却非常有限，清晨的作用最低，因此清晨高血压的危害特别大，有...

高血压2018-09-10

《中国高血压治疗指南》（2005年修订版）高血压的定义：在未使用抗高血压药的情况下，收缩压≥140mmHg和、或舒张压≥90mmHg，按血压水平分成1、2、3级，相当于轻、中、重型高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应诊断为高血压。高血压的分级：若患者的收缩压与舒张压分属不同的级别时，则以较高的分级为准。类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常...

高血压2017-02-08

日常生活中，我们之中有很多人对高血压这种疾病的症状表现不是十分了解，导致自己患上高血压这种疾病多日而毫无察觉，等到去医院检查时，已经出现了很严重的后果，错过了最佳的治疗时期。下面本文向您详细介绍高血压症状，尤其是高血压的早起症状，高血压有什么表现？得了高血压会怎样？早期高血压四个身体表现1、早期表现早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、...

高血压2015-03-20

得了高血压吃什么好呢？高血压患者吃什么可以降血压呢？今天小编推荐9道汤，适合高血压患者哦！高血压吃什么好一、枸杞芹菜鱼片汤材料：鲩鱼肉60克，枸杞叶250克，芹菜120克，生姜3片。做法：将枸杞枝扎成一团，加适量盐、姜丝、芡粉；油拌匀，先将枸杞枝扎成一团，加适量清水，文火煮沸约10分钟，下鱼肉稍煮至刚熟，调味即成。二、鲜草菇丝瓜鱼片汤材料：草鱼160克，丝瓜160克，草菇120克，北豆腐100克，...

饮食禁忌2016-12-02

高血压已经不再是老年人的专有病了，甚至一些儿童都出现了高血压的症状。但是一般来说，还是白领们对于高血压的预防更加需要重视。高血压的预防常识有哪些呢？1、长期患高血压者对高血压产生了“适应”性，即使血压明显升高，也无任何不适，应每周至少测量血压1次。2、骤然停药会导致血压出现升高-降低-升高的不稳定情况，可采用维持量继续服药，或者在医生的指导下将药物进行调整，防止血压起伏较大。3、性生活时由于情绪高...

高血压2017-04-03

高血压在本是中老年人常见疾病，但近几年，患上高血压的年轻人并不少。要如何诊断患有高血压呢？一起来认识下，高血压的诊断方法。有专家表示，目前我国至少有两亿高血压患者，每10个成年人中就有两人患有高血压，约占全球高血压总人数的1/5。专家介绍，目前在心内科门诊中发现，高血压病人的就诊率很低，在就诊人群中多以老年人为主。新修订的中国高血压防治指南指出，有超过50%的高血压病人不知道自己有病，超过40%的...

疾病诊断2017-04-11

高血压病是一种十分常见的慢性疾病，能够引发高血压的因素有很多种，根据病因的源头可以把高血压分为原发性高血压和继发性高血压，比如继发性高血压很多情况下都是由于肾脏疾病导致的。那么对于高血压病的诊断标准是什么？老年高血压危象如何预后？为什么肾脏病会引起血压升高？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。高血压病的诊断标准是什么？成年人的血压高压等于或大于140毫米汞柱，低压等...

高血压2020-08-03

不良生活方式：饮酒、吸烟、少运动、多久坐、高盐饮食。遗传因素：76%的中青年高血压患者有家族史。父母均患高血压者，其子女患高血压概率高达45%。年龄：男性年龄>55岁，女性年龄>65岁。体重：体重指数BMI≥24kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3～4倍。

高血压2017-02-10

 高血压危象的临床表现有哪些高血压危象是指发生在高血压病过程中的一种特殊临床现象，也可见于症状性高血压。它是在高血压的基础上，周围小动脉发生暂时性强烈收缩，导致血压急剧升高的结果。可发生在缓进型高血压病的各期(尤其是第一、二期)，亦可见于急进型高血压病。高血压危象是一种极其危急的症候，常在不良诱因影响下，血压骤然升到26.6/16千帕(200/120毫米汞柱)以上，出现心、脑、肾的急性损...

疾病百科2013-02-22

高血压在现代又被称为健康的“无形杀手”，所以在日常生活中预防和调理很重要。高血压养生三件事1。不宜多吃的3种食物盐盐是生活中必不可少的调味品，适量食用盐可以维持细胞内外的渗透压，参与人体内的酸碱平衡，氯离子还参与胃酸的形成。但是，对于高血压病人来说，盐要适量。因为其中的钠离子会使血管的阻力增加，导致血压升高。而在我们的日常饮食中除了盐之外，其他食物中也含有大量的钠离子，所以高血压病人不宜多吃盐，一...

高血压2017-01-19

怎么来治疗高血压呢？在治疗的过程中有哪些误区需要注意的呢？一起去了解一下吧。防治高血压的误区1。降血压越快越好多数高血压患者应根据病情在数周至数月内将血压逐渐降至目标水平。年轻、病程较短的患者，降压速度可快一点；但老年人、病程较长或已有并发症的患者，降压速度则应慢一点。2。西药有很多不良反应，长期服用对身体有害所有的药物都可能有不良反应，相对而言，目前常用的降压药物不良反应发生率均很低，绝大多数患...

高血压2017-04-17

妊娠妇女仅有高血压，伴或不伴有水肿，不伴有蛋白尿，称妊娠高血压。妊娠20周后，孕妇发生高血压，并伴有蛋白尿及水肿称为妊娠高血压综合征。孕妇妊娠高血压的标准高血压≥140/90mmHg，或血压较孕前或孕早期血压升高≥25/15mmHg，至少二次，间隔6小时。蛋白尿白检查≥30mg，至少二次，间隔6小时，或24小时尿蛋白定量≥0.3克。水肿0.5kg/周为隐性水肿。按水肿的严重程度可分为；水肿延及大腿...

孕期2016-12-22

很多人都有喝茶的习惯，喝茶对身体也有很多好处。对于高血压患者这个群体，能不能喝茶呢？高血压能喝茶吗？1、茶叶中含有茶多酚可以增强血管弹性，能降低血液中胆固醇，血脂浓度，甘油三酯及低密度脂蛋白。2、茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。3、茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。由上诉可见，高血压患者喝茶对身体是有很大的好处的，但是高血压病患者忌饮浓茶，尤其是高浓度红茶。红茶中所含的茶碱...

饮食禁忌2018-01-15

高血压在近些年来的发病率很高，本来高血压在中老人群中发病率较高，但近些年来，高血压在青少年也有着较高的发病率，而其中白领人群由于长期坐在办公室中，缺少运动，为高血压的高危人群。专家介绍，高血压根据致病因子分为原发性和继发性两种，我们通常讲的高血压病主要是指原发性高血压。它是由遗传和环境因素的综合作用引起的，其中不良的生活习惯和生活方式是引起高血压病的重要诱因。如易激动、愤怒，肥胖、缺少运动、摄入食...

高血压2017-04-24

高血压在近些年来的发病率很高，本来高血压在中老人群中发病率较高，但近些年来，高血压在青少年也有着较高的发病率，而其中白领人群由于长期坐在办公室中，缺少运动，为高血压的高危人群。高血压的诱发因素详解1、遗传大约半数高血压患者有家族史。有高血压家族史的人群要较正常人群患得高血压的的几率大得多。根据临床调查分析，有将近33%的高血压患者都是由于遗传病因导致的。如果既有家族病史，又有不良嗜好的，更容易诱发...

高血压2015-12-03

高血压在近些年来的发病率很高，本来高血压在中老人群中发病率较高，但近些年来，高血压在青少年也有着较高的发病率，而其中白领人群由于长期坐在办公室中，缺少运动，为高血压的高危人群。盘点高血压的高发人群1、酷爱吃咸的人喜欢吃咸的人，容易得高血压，食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。2、胖子胖子容易患高血压，人体肥胖主要由于，全身皮下脂肪增多，使体重增...

高血压2016-01-15

高血压在近些年来的发病率很高，本来高血压在中老人群中发病率较高，但近些年来，高血压在青少年也有着较高的发病率，而其中白领人群由于长期坐在办公室中，缺少运动，为高血压的高危人群。这几种高血压你听过吗？体位性高血压：患者站着或坐着时血压增高，而躺着时血压却正常，而且患者一般没有高血压的症状，所以多数是在体检时被发现。这类型患者以舒张压升高为主，而且波动幅度较大，有的患者有心慌、易疲劳、入睡快等表现；患...

高血压2017-03-19

高血压在近些年来的发病率很高，本来高血压在中老人群中发病率较高，但近些年来，高血压在青少年也有着较高的发病率，而其中白领人群由于长期坐在办公室中，缺少运动，为高血压的高危人群。高血压一般有哪些症状？1、高血压典型症状时肢体麻木，很多人出现睡觉的时候肢体很容易麻木的现象。高血压患者会出现肢体麻木现象，一般是手指和脚趾的麻木，还伴随着皮肤上像是有蚂蚁爬过的感觉，有的患者还会出现颈部以及背部的肌肉的紧张...

日常保健2016-03-08

1、药物疗法：最常见的就是让高血压患者在患病期间服用一些能降血压的降压药，通过这些将要要来使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少，无毒副作用的中药制剂，方便安全易于高血压患者接受。当然，还要根据用药的反应、副作用等情况，来调整或更换药物。而且高血压不同于其他病症...

高血压2017-06-09

高血压吃什么好呢？高血压要控制血压就要有良好的生活习惯，同时还要吃对食物。因为，生活习惯和饮食对高血压的影响都会很大。既然如此，就为大家介绍一下高血压怎么吃以及在生活中注意什么吧。高血压吃什么食物苹果。苹果富含钾，能与体内过剩的钠结合，使之排出体外，从而调节钾钠，使之保持平衡，有利于降低血压。可将苹果洗净后挤出苹果汁，每日3次，每次约50~100克。或每日吃3次，每次250克，连续食用，对高血压之...

高血压吃什么好2017-10-01

高血压患者很疑惑，高血压为什么要限血糖？很多高血压患者都认为，只有患糖尿病合并症的人才需要控制糖的摄入，只要自己的血糖处于正常水平，怎么吃糖都可以。但你可知道，糖也会对高血压患者构成威胁，甚至相较于盐，糖对血压的影响要大得多。高血压患者为什么要控糖？高血压为什么要控糖高血压和高血脂患者如果爱吃糖，会使血脂升高，引起高血压和冠心病。糖的过量摄入使得胰岛分泌的胰岛素增加，从而激活交感神经，使得心率加快...

高血压吃什么好2018-03-26