哪些老人不适合慢跑锻炼【资讯】

老人慢跑有什么不好的影响?时下很多老人流行通过慢跑来运动健身。那么老人慢跑有什么好处,老人慢跑有什么不好的影响,要注意什么呢?1、患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时,使机体耗氧量增加,易导致机体缺氧,诱发心肌梗塞或脑血管意外。2、患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能触及、诱发潜在的疾病。例如有的老人患有胆结石病,可从未发过病,即使慢跑,也有可能使位于...

运动养生2017-10-19

请问,我髌骨韧带手术后40天,被动弯腿达【即问即答】

健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你最好按照医生的要求去康复中心继续治疗。在日常的饮食中要增加些新鲜的蔬菜和水果的摄入量,同时还要还要适当的增加些如牛奶,瘦肉,鱼虾之类食物。

3个回复 2017/7/10 22:27:03

髌骨韧带重建术后五周膝盖肿大如何处理【即问即答】

髌骨韧带重建术后五周膝盖肿大可能由多种原因引起,如术后正常反应、炎症未消退、康复锻炼不当、下肢血液循环不畅、关节积液等。 1.术后正常反应:术后组织修复会有一定程度的肿胀,通常会逐渐减轻。 2.炎症未消退:若伤口存在感染或无菌性炎症,会导致肿胀。需要使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛酯等,或非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3.康复锻炼不当:锻炼强度过大或方法不正确,可能加重肿胀。应在医生指导下调...

1个回复 2024/10/18 17:48:28

膝关韧带断列【即问即答】

你好,具体是哪条韧带,术后恢复是一方面,但是如果韧带断裂过手术导致韧带有所缩短,对活动是会有影响的

3个回复 2017/7/7 2:05:53

脚踝骨折康复后遗症风险及预防措施【即问即答】

脚被流水线压伤可能导致多种损伤,如骨折、软组织挫伤、韧带拉伤等,严重程度不同,处理方式也各异。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.损伤类型:常见的有骨折,如脚踝骨折;软组织损伤,包括肌肉、肌腱等;韧带拉伤。2.症状表现:骨折会有疼痛、肿胀、畸形;软组织损伤多为疼痛、淤血;韧带拉伤则关节活动受限。3.检查方法:X线、CT可明确骨折情况;磁共振有助于查看软组织和韧带损...

1个回复 2024/8/5 18:22:57

手腕韧带拉伤后应如何处理【即问即答】

手腕韧带拉伤后,需及时处理,包括止血消肿、包扎固定、后续治疗等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.立即停止活动:减少损伤,避免进一步出血。2.冷敷止血:用冷水冲或冰块敷,收缩血管。3.加压包扎:覆盖绷,防止肿胀加重。4.检查治疗:韧带完全断裂或疑骨折,及时就医。5.热敷按摩:损伤24-48小时后,促进消肿和吸收。6.早期活动:无疼痛前提下,促进关节功能...

1个回复 2024/9/5 17:51:16

左手伸不直【即问即答】

你好,对面瘫、面瘫后遗症、面肌痉挛、三叉神经痛的传统治疗,都采用针灸、贴药、拔罐、割治、火针、电针、理疗、鼻塞药、介入治疗、面部注射药物等及一些民间的土办法如擦鳝鱼血等。这些传统的办法,为中华民族的发展、兴旺解除疾病,做出了重大的贡献,是祖国医药定库中的瑰定。建议前往中医院看看有没有针灸等方面治疗。

5个回复 2017/7/6 19:04:35

打篮球脚踝扭伤三月仍疼,如何治疗?【即问即答】

你好,可能是踝关节的韧带损伤,尤其是距腓前韧带,建议尽量休息一段时间。局部热敷按摩理疗,外用活络油,服用活血止痛的药物。如果感觉疼痛的部位只是固定的一个小点,可以局部封闭注射治疗。

2个回复 2024/12/20 11:59:42

30岁男性脚崴一周消肿但外侧脚踝仍疼怎么办【即问即答】

恢复需要时间,建议局部热敷,休息时抬高患肢,疼痛明显时口服氯唑沙宗。

2个回复 2025/4/3 11:20:39

不适合跑步锻炼的老人【资讯】

跑步是大多数老年人所喜好的一种锻炼项目,但并非所有的老年人都适宜跑步。专家认为,以下三种老人禁止做跑步锻炼:1、患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时,使机体耗氧量增加,易导致机体缺氧,诱发心肌梗塞或脑血管意外。2、患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能触及、诱发潜在的疾病。例如有的老人患有胆结石病,可从未发过病,即使慢跑,也有可能使位于胆囊底部的结石震落...

运动养生2017-10-19

小腿韧带拉伤怎么办?...【即问即答】

你好,一般的情况是可以采用一下针灸、理疗、外用药物、中药如跌打丸、三七伤药片等药物。

5个回复 2017/7/5 18:09:37

脚踝韧带手术....【即问即答】

根据病人提供病情为踝关节韧带术后。一般踝关节韧带完全恢复要需要二到三个月,期间踝关节功能障碍为韧带粘连引起,为正常现象,可以适当烫洗和适当功能锻炼

4个回复 2017/7/6 7:59:09

手腕骨折后有哪些有效的恢复锻炼技巧【即问即答】

手腕骨折恢复锻炼技巧包括屈伸练习、旋转活动、力量训练、拉伸训练、负重练习等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.屈伸练习:缓慢上下弯曲和伸直手腕,增强关节活动度。2.旋转活动:顺时针和逆时针转动手腕,改善手腕灵活性。3.力量训练:使用握力器增强手部力量。4.拉伸训练:轻轻拉伸手腕肌肉和韧带,预防挛缩。5.负重练习:逐渐增加手腕负重,如手持轻哑铃。手腕骨折...

1个回复 2024/9/1 15:55:55

右侧外踝撕脱性骨折多久能走路【即问即答】

右侧外踝撕脱性骨折能走路的时间,取决于骨折情况、治疗方式、恢复状况等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.骨折程度:若错位或骨片移位远,影响关节稳定性,需手术固定,恢复时间较长。2.治疗方法:石膏固定保护4-8周,复查愈合良好后逐渐锻炼负重。3.骨片大小:撕脱骨片小且无韧带损伤,固定1个月左右可逐渐活动。4.个人体质:体质好恢复相对快,反之则慢。5.康复锻炼:科学合理的康...

1个回复 2024/9/3 13:55:52

骨折患者进行功能锻炼需要注意的事项【资讯】

骨折一旦发生之后,会给患者来很大的痛苦。这个时候患者就需要到正规的医院进行治疗,进行专业的复位和固定。同时也要加强患肢的功能锻炼骨折患者需要进行功能性锻炼,功能性锻炼详细的注意事项如下:1、解除病员的思想顾虑,鼓励主动练习。进行锻炼时,要求病员思想集中,动作轻缓。2、指导病员根据骨折部位的稳定程度、活动范围等进行合理锻炼,循序渐进,以病员不感到疲劳,不加重骨折部位疼痛为度。3、只要能是有益于骨...

骨折2016-09-17

骨折患者进行功能锻炼需要注意的事项【资讯】

骨折一旦发生之后,会给患者来很大的痛苦。这个时候患者就需要到正规的医院进行治疗,进行专业的复位和固定。同时也要加强患肢的功能锻炼骨折患者需要进行功能性锻炼,功能性锻炼详细的注意事项如下:1、解除病员的思想顾虑,鼓励主动练习。进行锻炼时,要求病员思想集中,动作轻缓。2、指导病员根据骨折部位的稳定程度、活动范围等进行合理锻炼,循序渐进,以病员不感到疲劳,不加重骨折部位疼痛为度。3、只要能是有益于骨...

骨折2016-06-28

骨折患者进行功能锻炼需要注意的事项【资讯】

骨折一旦发生之后,会给患者来很大的痛苦。这个时候患者就需要到正规的医院进行治疗,进行专业的复位和固定。同时也要加强患肢的功能锻炼骨折患者需要进行功能性锻炼,功能性锻炼详细的注意事项如下:1、解除病员的思想顾虑,鼓励主动练习。进行锻炼时,要求病员思想集中,动作轻缓。2、指导病员根据骨折部位的稳定程度、活动范围等进行合理锻炼,循序渐进,以病员不感到疲劳,不加重骨折部位疼痛为度。3、只要能是有益于骨...

骨折2016-06-23

髌骨骨折后又被告知韧带有问题,如何应对?【即问即答】

髌骨骨折后又发现韧带有问题,需综合评估病情、明确诊断、选择合适治疗方案、注意康复护理以及定期复查。 1.病情评估:进行详细的影像学检查,如X光、CT、磁共振成像(MRI)等,以全面了解髌骨骨折的程度和韧带损伤的具体情况。 2.明确诊断:结合临床表现、体格检查和影像学结果,确定韧带损伤的类型和程度,是部分撕裂还是完全断裂。 3.治疗方案:根据病情,轻度损伤可能采取保守治疗,如制动、冷敷、佩戴支具等;...

1个回复 2024/9/27 14:29:50

左肘骨折韧带断裂,手术快2个月了【即问即答】

左肘骨折韧带断裂,手术快2个月了,这个时候骨折韧带已经愈合很大一部分了,需要开始进行肘关节的功能锻炼,最好去医院康复科康复治疗,一般2个月的时候,是需要复查一次X片。

1个回复 2023/2/15 16:37:53

我妈妈髌骨骨折已经快半年了已经长好了为什...【即问即答】

看你当时是否合并韧带或半月瓣的损伤手术后也可能是创伤性关节炎建议先行内固定物取出术

2个回复 2017/7/5 22:04:11

手腕桡骨骨折做的手术钢板内固定已有三个【即问即答】

外伤引起的这个情况是可能局部有韧带的损伤而有半脱位的情况,要看您的手腕功能情况是否受到影响。

2个回复 2017/7/6 3:30:26

脚踝扭伤未痊愈【即问即答】

有没有骨折的情况,建议复查X光片看看

3个回复 2017/7/10 18:49:02

脊柱骨折的护理【资讯】

稳定性脊柱压缩骨折(无关节突骨折,脱臼、棘间韧带未完全撕裂)用矫枉过正的方法,整复骨折,采用功能疗法,急性期卧床休息,疼痛消炎后进行腰背肌功能锻炼2-3月内不作弯腰动作或负重。不稳定骨折,胸、腰椎压缩性骨折有棘间韧带完全断裂,同时有关节突骨折,有小关节脱臼交锁,采用过伸法整复,然后用石膏背心固定,石膏干后即可下地行走,2-3月拆除石膏。患者受伤后,由于腹后壁血肿的刺激,或过伸位的原因,往往引起腹胀...

骨折2016-09-07

股骨粗隆间骨折多久能痊愈【即问即答】

股骨粗隆间骨折的愈合时间受多种因素影响,如骨折类型、年龄、治疗方式、康复情况和个体差异等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.骨折类型:轻度移位的骨折愈合相对较快,严重移位则较慢。2.年龄:年轻人恢复能力强,老年人恢复较慢。3.治疗方式:手术内固定效果好,利于愈合。4.康复情况:积极康复锻炼有助于缩短愈合时间。5.个体差异:身体素质好的人愈合可能更快。总...

6个回复 2024/9/20 10:58:50

小孩孟氏骨折一定需要手术吗【即问即答】

小孩孟氏骨折是否手术,取决于多种因素,如骨折情况、复位难度、韧带状况等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.骨折类型:简单的孟氏骨折,手法复位多可恢复。2.复位难度:若复位容易,通常无需手术。3.韧带状况:韧带卡压致难复位,可能需手术。4.固定方式:多数通过石膏固定能恢复。5.恢复锻炼:恢复中应主动活动手指关节。总之,小孩孟氏骨折多数无需手术,少数特殊情况才考虑手...

1个回复 2024/9/5 17:43:22

这种情况要做核磁共振吗?【即问即答】

骨质后出现踝关节功能受限,四趾无法翘起.抬脚时脚下垂是腓神经影响了,也可能是骨折后关节影响。没必要做核磁共振。骨折已经愈合,功能锻炼为主,加大功能锻炼力度,如果还是不能恢复正常,做神经功能检查,肌电图。

5个回复 2017/7/6 18:37:56

骨折后脚肿怎么办该???【即问即答】

你好,这位朋友。很高兴能够回答你的问题,但愿我下面的回答对你有所帮助,在此祝你早日恢复健康。你可用红花20g,当归20g,赤芍20g,川芎20g,透骨草50g,苏木20g,煎汤趁热泡脚。

5个回复 2017/7/6 6:00:27

胫骨平台骨折有坍陷什么时间开始做康复训练【即问即答】

一般治疗建议是在三个月以后可以慢慢的恢复锻炼但要注意锻炼要注意循序渐进的原则。不要盲目的大运动,以免造成新的损伤。刚开始是会有点疼痛的,慢慢的就会好转的

5个回复 2017/7/10 12:17:02

骨折锻炼的好处是什么【资讯】

骨折是很常见的一种疾病,一般来讲我们的骨骼是很坚固的,除非是强烈的撞击等原因才会导致骨折的,所以大家应该也能想到骨折给患者来的痛苦有多大。骨折患者除了要积极配合治疗外,也是要进行一些体育锻炼的。下面一起来看一下骨折锻炼的好处是什么?骨折锻炼有三大好处:第一、促进消肿、防止关节粘连和僵硬。骨折后,骨折处的软组织一般都有不同程度的出血和水肿,伤肢会出现肿块。肿块如果不及时消除,就会导致相应软组织...

骨折2016-10-10

骨折锻炼的好处是什么【资讯】

骨折是很常见的一种疾病,一般来讲我们的骨骼是很坚固的,除非是强烈的撞击等原因才会导致骨折的,所以大家应该也能想到骨折给患者来的痛苦有多大。骨折患者除了要积极配合治疗外,也是要进行一些体育锻炼的。下面一起来看一下骨折锻炼的好处是什么?骨折锻炼有三大好处:第一、促进消肿、防止关节粘连和僵硬。骨折后,骨折处的软组织一般都有不同程度的出血和水肿,伤肢会出现肿块。肿块如果不及时消除,就会导致相应软组织...

骨折2016-06-29

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