在繁忙的都市生活中，人们越来越注重身体的健康与保养。近日，我在诊室遇到了一位对沙疗感兴趣的患者——张先生，他是一名三十岁的白领，因工作压力大，常感疲惫不堪。他询问我关于沙疗的相关信息，希望能通过沙疗来放松身心。沙疗，作为一种古老而神奇的疗法，其原理是利用沙子的温热和按摩作用，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。经过详细解释，我为张先生制定了沙疗方案，并告知他沙疗的功效、疗程及注意事项。一、沙疗的功效与适应...

健康笔记2024-05-31

耐甲氧西林葡萄球菌阳性，听起来很专业，其实它指的是一种对甲氧西林这种抗生素有耐药性的葡萄球菌。这意味着，普通的一些抗生素对这种细菌不起作用了。但别担心，即便如此，我们也有办法应对。一、耐甲氧西林葡萄球菌阳性代表什么？耐甲氧西林葡萄球菌阳性代表患者组织液、培养液或痰液等样本中检测到了耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA）。这种细菌对大多数抗生素耐药，包括青霉素、头孢菌素等，属于多重耐药性细菌。二、这种...

健康笔记2024-06-19

推荐头条2013-04-27

冠心病或者本身就存在冠心病风险因素的人群在饮食上应该是非常严格的，饮食控制范围，度的把握都需要长久保持在正确合理的范围内，主要我们归纳有7点：控制热量、限制脂肪、适量蛋白质、清淡饮食、食保护性食物、充足维生素、忌烟酒及高脂肪、高胆固醇食物。冠心病的饮食推荐食物之蔬菜——大豆、洋葱、茄子、菇类、藻类蔬菜是人类饮食中不可缺少的食物，含有丰富的维生素类。如维生素C、无机盐、纤维素和果胶。凡绿色蔬菜或黄色...

冠心病2017-02-09

胶原蛋白的功效1、保湿作用：胶原蛋白中的天然保湿因子能帮助肌肤锁住水分，让肌肤时刻都保持湿润、水嫩的状态。2、滋养作用：活性胶原蛋白能够改善肌肤细胞的代谢，使肌肤中的胶原蛋白活性加强，从而促进肌肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润肌肤的目的。3、亮肤作用：肌肤的光泽度取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使肌肤水润亮泽，散发健康的光彩。4、紧肤作用：它能增加肌肤紧密度，增加肌肤张力，缩小毛孔，使...

嫩肤美白2016-12-12

女人都追求丰满的胸部，那么你知道夏天是健康丰胸的最好时间吗？你知道我们应该怎样做才是健康的丰胸方法吗？相信了解了以下内容，你便会立刻学着做起来了，因为有了这些健康的丰胸方法，飞机场再也不会是你的专属名字；因为有了健康丰胸攻略，你就可能拥有那玲珑迷人的曲线。健康丰胸攻略介绍：驼背：经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。所以，我们应该为有动人的曲线而自信，保持昂首挺胸，而且要时刻注意呦！弯腰：...

胸部整形2017-10-17

秋风送爽时立秋：秋天开始，气温逐渐下降；中部地区早稻收割，晚稻开始移栽。处暑：气候变凉的象征，表示暑天终止，夏季火热已经到了尽头。白露：天气转凉，地面水汽结露。秋分：阳光直射赤道，昼夜几乎相等。北方秋收秋种。寒露：天气转凉，露水日多。霜降：天气已冷，开始有霜冻，所以叫霜降。南方仍可秋收秋种。秋天短，有时不太明显，但从养生角度却很关键。因为由漫长酷热转冷冬的短暂交替，正考验身体机能，要能储存能量安度...

四季养生2017-06-14

胆汁反流性胃炎患者应先采用药物治疗，治疗失败且症状严重者才考虑手术治疗。（一）药物治疗1。西药治疗：胃动力药：此类药物能增加胃肠道蠕动，抑制胆汁反流入胃，常用的有：吗丁啉、莫沙必利。胃黏膜保护剂：硫糖铝，能与胃黏膜的黏蛋白络合形成保护膜，以保护胃黏膜免受胆汁损伤；胃膜素，能在胃内形成膜状物覆盖胃黏膜，以减轻反流的胆汁和胃酸对胃黏膜的刺激；思密达，为胃黏膜保护剂，有加强消化道黏膜屏障作用，有利于胃黏...

胃炎2014-03-13

随着宝宝逐渐长大，2岁时的饮食已经越来越接近成人，但营养搭配、餐点选择和健康饮食攻略仍然是每位家长需要细心考虑的问题。以下就为大家提供一份专业的2岁宝宝食谱指南。一、2岁宝宝营养搭配指南1.蛋白质：2岁宝宝正处于生长发育关键期，蛋白质的摄入至关重要。建议每天摄入适量的肉类、鱼类、禽类、蛋类等优质蛋白质来源。2.碳水化合物：作为主要的能量来源，应选择全谷类、薯类等富含膳食纤维的碳水化合物，避免过多摄...

热点文章2024-11-14

孕妇前三个月吃哈密瓜，在挑选、食用量、搭配食物、食用时间、保存方式等方面有营养攻略，可保障孕妇及胎儿健康。1.挑选：应选表皮光滑、纹路清晰、瓜脐软且有香味的哈密瓜。这种哈密瓜成熟度高，口感甜，营养也更丰富，能为孕妇提供更好的营养补充。2.食用量：孕妇前三个月每天吃哈密瓜不宜超过200克。哈密瓜含糖量较高，过量食用可能导致孕妇血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险，适量食用既能享受其营养，又能避免不良影响...

健康科普2025-03-10

胸口疼早筛攻略中选对科室很关键，常见需考虑的情况有心脏疾病、肺部疾病、消化系统疾病、胸壁疾病、神经精神因素等。1.心脏疾病：如冠心病、心肌病、心包炎等。冠心病是由于冠状动脉粥样硬化，导致血管狭窄或阻塞，心肌供血不足引发心绞痛，疼痛可放射至肩背、手臂等部位。心肌病是心肌结构和功能异常，可出现呼吸困难、乏力、胸口疼等症状。心包炎是心包脏层和壁层的炎症，常伴有发热、胸痛等表现。治疗上，可使用阿司匹林、氯...

健康科普2025-03-18

孩子发烧时用酒擦降温不可取，正确的降温攻略包括物理降温、合理使用退烧药、补充水分、调整饮食、**休息、及时就医等。1.物理降温：可以用湿毛巾给孩子敷额头，每15-20分钟更换一次，通过水分蒸发带走热量。也可用温水擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，促进散热，但要注意避免擦拭胸前、腹部等部位，以防着凉。还可以使用退热贴，贴在孩子额头，辅助降温。2.合理使用退烧药：当孩子体温超过38.5℃...

健康科普2025-03-15

去眼袋攻略包括了解眼袋形成原因、改善生活习惯、采用物理治疗、使用药物治疗、选择手术治疗等。1.了解眼袋形成原因：眼袋形成原因多样，可能是遗传因素导致，先天性眶隔脂肪较多易出现眼袋；也可能是年龄增长，眼部皮肤松弛、眶隔脂肪膨出；长期熬夜、睡眠不足、用眼过度、睡前大量饮水等不良生活习惯，也会加速眼袋形成。2.改善生活习惯：保持充足睡眠，每晚尽量**7-8小时高质量睡眠，让眼部得到充分休息。避免睡前大量...

健康科普2025-03-16

空气污染加重脸上痘痘的防护攻略包括做好皮肤清洁、使用防护护肤品、调整饮食结构、改善生活习惯、加强室内空气净化等。1.做好皮肤清洁：空气污染中的灰尘、污染物等容易附着在皮肤表面，堵塞毛孔，从而加重痘痘。因此，要注意每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，去除污垢和多余油脂，但要避免过度清洁导致皮肤屏障受损。2.使用防护护肤品：可以选择具有隔离、防护作用的护肤品，如隔离霜等，在皮肤表面形成一层保护膜，减少污...

美容2025-03-19

面部填充物取出攻略包含明确取出原因、选择合适时间、做好术前准备、了解手术过程、重视术后护理等。1.明确取出原因：面部填充物取出的原因多样，可能是填充效果不理想，如填充后形态不自然、两侧不对称；也可能是出现了并发症，像感染、炎症、过敏反应等；还有可能是个人审美发生了变化，不再想要填充效果。2.选择合适时间：若面部填充后出现急性并发症，如严重感染、剧烈疼痛等，需立即就医取出填充物。若是非紧急情况，建议...

健康科普2025-03-24

31周孕期约相当于7个多月。职场妈妈在此阶段的健康攻略包括合理安排工作与休息、注重营养摄入、做好产检、进行适当运动、调节心理状态等。1.合理安排工作与休息：职场妈妈在怀孕31周时，身体负担加重，容易疲劳。要合理规划工作时间，避免长时间连续工作，每工作一段时间应适当休息片刻，活动下身体。**充足的夜间睡眠，午休时间也不要错过，以恢复体力。2.注重营养摄入：此阶段胎儿生长发育较快，需要充足的营养。要*...

健康科普2025-04-09

前几天，在诊室迎来了一位焦虑不安的女士，她因局部麻醉后皮肤意外出现红肿灼热而担忧不已。自麻醉后几小时，她的皮肤开始出现明显不适，这不仅让她身体受罪，心理上也平添了几分恐慌。在仔细查看了她的皮肤状况，并询问了麻醉操作的细节后，我迅速为她制定了针对性的修复计划。复诊时，她的皮肤状态已经有好转，红肿消退。今天，就借此机会，咱们来讲讲麻药灼伤后皮肤该如何科学修复。一、麻药灼伤后皮肤修复步骤（一）立即冷却1...

健康笔记2024-05-17

在享受美食的同时，我们常常关心食材间的相克问题。许多人好奇，“桃和虾可以一起吃吗？”答案是，适量并注意方式的情况下，桃和虾是可以一起食用的。接下来，我将详细解释如何安全地将这两种食材搭配在一起。桃和虾同时食用是否安全？传统观念中，有些食物被认为存在“相克”现象，即两种食物搭配后可能引起身体不适。对于桃和虾来说，科学研究并未证实它们之间存在直接的相克关系。从营养价值上来看，桃和虾都是营养丰富的食材，...

健康笔记2024-06-17

当我们发现痣上出现了一层痂，可能会感到担忧和好奇。那么，痣掉痂究竟是怎么回事呢？接下来将您详细解答这个问题，并提供痣掉痂过程中的注意事项和后续护理建议。一、痣掉痂是什么原因导致的？痣掉痂可能是由于多种原因导致的，如日晒、皮肤干燥、炎症等。其中，日晒是最常见的原因之一，紫外线会刺激皮肤产生黑色素沉淀，导致痣上的皮肤变得干燥并形成痂皮。此外，皮肤干燥也可能导致痣上的皮肤失去水分，从而形成痂皮。有时，痣...

健康笔记2024-06-17

在医学研讨会上，培达这款药物经常引起大家的关注。今天就来给大家详细聊聊培达的功效与作用，以及如何确保用药的安全与有效。一、培达主要治疗哪些疾病？培达，也被称为西洛他唑，主要用于治疗慢性动脉闭塞症引起的四肢溃疡、疼痛及冷感等局部症状。它通过抑制血小板聚集和释放反应，增加血管平滑肌细胞内cAMP含量，从而发挥血管扩张作用和轻度促进侧支循环形成及轻度降低血压作用。二、如何确保用药安全有效？遵医嘱：在使用...

健康笔记2024-05-17

化疗，一场与癌症的搏斗，阿糖胞苷作为其中的一种化疗药物，在击退癌细胞的同时，也可能引发细胞涨动等副作用。那么，阿糖胞苷化疗后几天涨细胞？阿糖胞苷几个疗程可以停？阿糖胞苷的副作用及化疗食疗搭配又是如何？一、阿糖胞苷化疗后几天涨细胞阿糖胞苷引起的细胞涨动通常在化疗后的几天内出现，一般在7-14天左右。不过，具体的时间会因个人体质和化疗方案的不同而有所差异。二、阿糖胞苷几个疗程可以停阿糖胞苷的疗程安排需...

健康笔记2024-06-24

当我们为了追求更加紧致的面容而选择接受提升针治疗时，有时可能会在注射后的几天内感受到面部的特别紧绷感。这种情况可能是由于多种因素引起的，接下来，我们将详细探讨这种紧绷感的可能原因，并提供一系列实用的缓解方法。一、了解可能的副作用及其原因1.注射后的正常反应：提升针通常含有能够刺激皮肤胶原蛋白生成的成分，这些成分在注射后可能会导致面部暂时性的肿胀和紧绷感。这是因为皮肤正在经历一个修复和重生的过程。2...

健康笔记2024-06-26

在药物治疗过程中，有时医生会建议将不同药物搭配使用，以达到更好的治疗效果。普瑞巴林与甲钴胺就是这样一对常见的药物组合。那么，这两种药物一起服用时需要注意什么呢？一、两种药物的服用时间与顺序建议首先，普瑞巴林通常用于治疗神经痛、癫痫等疾病，而甲钴胺则是一种维生素B12的衍生物，常用于治疗周围神经病变、巨幼红细胞性贫血等。需在医生的指导下，这两种药物要安全地搭配使用，以缓解相关症状。但请务必遵循医嘱，...

健康笔记2024-06-25

天疱疮忌口一览表，是每个天疱疮患者都应当了解的重要信息。它能帮助我们更好地管理饮食，促进康复，守护肌肤健康。那么，天疱疮忌口具体有哪些要点呢？接下来，我将为您详细解析。首先，我们来了解一下天疱疮的病因。天疱疮是一种由免疫系统异常引发的严重皮肤疾病，主要表现为皮肤黏膜的水疱和糜烂。因此，在饮食方面，我们需要特别注意那些可能刺激免疫系统、加重皮肤炎症的食物。在忌口食物方面，天疱疮患者需要特别注意以下几...

健康笔记2024-06-26

囊腺CA，即囊腺癌，是一种恶性肿瘤。它可能发生在身体的多个部位，如胰腺、卵巢等。这种癌症的特点是癌细胞会形成囊状结构，内含液体。虽然囊腺癌听起来很可怕，但现代医学已经发展出了多种治疗手段，可以帮助患者有效控制病情。囊腺癌的症状随病程发展而变化：1.早期：囊腺癌早期可能无明显症状，或仅表现出轻微的上腹部不适和隐痛，不易察觉，因此早期诊断较为困难。2.中期：随着肿瘤增长，症状逐渐显现，包括更明显的上腹...

健康笔记2024-06-30

在最近的一次义诊中，我遇到了一位对电针灸有诸多疑问的刘女士。她问：“电针灸跳好还是不跳好？针灸时的跳动反应又意味着什么呢？”今天，我将为大家详细解答这些问题，并分享电针灸治疗的过程及注意事项。一、电针灸跳好还是不跳好？这并没有一个绝对的答案。只要患者感觉舒适，且医生认为治疗达到了预期效果，那么无论是否出现跳动反应都是可以接受的。电针灸治疗时，针灸针的跳动反应通常是电流刺激肌肉收缩的正常现象，这表示...

健康笔记2024-05-23

各位吃货小伙伴，你们好！今天，我要给你们揭秘一款令人欲罢不能的美食——红肠！它不仅口感鲜美，而且有多种吃法，搭配起来更是千变万化。但是，在享受美食的同时，我们也要关注它的卡路里，让我们的美味和健康双赢！一、红肠的卡路里每100克红肠的热量大约在200-300千卡之间，当然这也会因品牌和口味而异。要想更好地控制卡路里摄入，记得合理分配每次食用的量哦！不过别担心，卡路里高并不意味着我们不能享受它，只要...

健康笔记2024-03-09

大家好！今天我要为大家揭晓一个养生的秘密武器——黑豆。这小巧的黑家伙，不仅是我厨房的常客，更是我健康路上的得力助手。跟随我，一起探索黑豆的无穷魅力吧！一、黑豆食谱1.黑豆豆浆：我每天清晨的必备饮品。将黑豆提前浸泡，再打磨成豆浆，其香浓程度，简直让人陶醉。不妨加点蜂蜜，更是甜到心里。2.黑豆炖排骨：这道菜，简直是味蕾的盛宴。黑豆与排骨的结合，竟然带来了意想不到的口感。每次烹饪这道菜，家里都充满了诱人...

健康笔记2024-03-09

大家好，我是你们贴心的健康小助手。今天，我要和大家聊聊白细胞高这个话题。白细胞高，可能是身体正在与细菌、病毒等作战。一、过高的白细胞，也可能是身体某些疾病的信号。1、感染风险增加：白细胞增多，可能是身体对感染的反应。但过高的白细胞，也可能意味着感染更加严重。2、炎症加剧：白细胞过高，可能会导致炎症加剧，从而引发一系列健康问题。3、潜在疾病：白细胞持续异常高，还可能是某些潜在疾病的信号，比如白血病等...

健康笔记2024-03-09

在我的医生生涯中，看到很多患者因为忽视膝盖韧带受损的治疗和日常护理，导致病情加重，影响了生活质量。因此，了解膝盖韧带受损的治疗方法和生活护理方法至关重要。膝盖韧带受损是一种常见的运动损伤，它会影响到我们的行走、跑步和跳跃等功能。那么，膝盖韧带受损应该如何治疗呢？首先，我们需要明确损伤的程度。通过物理检查、X光、MRI等影像学检查，我们可以判断韧带是轻度损伤还是重度损伤。1.保守治疗：对于轻度损伤的...

健康笔记2024-03-15