颈椎病是一种比较常见的骨科疾病，患上颈椎病可能会有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状，会给人们的生活带来严重的影响。然而，骑车和抬头有利防治颈椎病。有专家指出，主要原因是由于我们工作时大多低头、埋头、长时间久坐，这样一来容易使颈椎弯曲、颈部肌肉僵硬、血管神经受压迫，容易造成颈椎痉挛和颈椎关节的炎性反应。预防颈椎病较好的运动有骑...

颈椎病2016-09-05

颈椎病是一种比较常见的骨科疾病，患上颈椎病可能会有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状，会给人们的生活带来严重的影响。然而，骑车和抬头有利防治颈椎病。有专家指出，主要原因是由于我们工作时大多低头、埋头、长时间久坐，这样一来容易使颈椎弯曲、颈部肌肉僵硬、血管神经受压迫，容易造成颈椎痉挛和颈椎关节的炎性反应。预防颈椎病较好的运动有骑...

颈椎病2016-06-24

颈椎病是生活中常见的疾病，尤其是教师、编辑、IT工作者等是颈椎病的高危易患人群，这与产时间伏案工作、缺少必要运动有很大关系。（一）疾走/慢跑轻松的疾走或慢跑，是一种全身都参与的运动。通过有节奏的肌肉交替收缩和舒张，锻炼了脊柱关节的平衡和协调能力，提高肌肉耐力。慢跑时所供给的氧气较静坐时多8~12倍。同时，慢跑运动可使人体产生一种低频振动，让血管平滑肌得到锻炼，从而增加血管的张力。对于长期伏案工作的...

颈椎病2016-09-29

颈椎病是一种比较常见的骨科疾病，患上颈椎病可能会有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状，会给人们的生活带来严重的影响。然而，骑车和抬头有利防治颈椎病。有专家指出，主要原因是由于我们工作时大多低头、埋头、长时间久坐，这样一来容易使颈椎弯曲、颈部肌肉僵硬、血管神经受压迫，容易造成颈椎痉挛和颈椎关节的炎性反应。预防颈椎病较好的运动有骑...

颈椎病2016-06-16

颈椎病是一种比较常见的骨科疾病，患上颈椎病可能会有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状，会给人们的生活带来严重的影响。然而，骑车和抬头有利防治颈椎病。有专家指出，主要原因是由于我们工作时大多低头、埋头、长时间久坐，这样一来容易使颈椎弯曲、颈部肌肉僵硬、血管神经受压迫，容易造成颈椎痉挛和颈椎关节的炎性反应。预防颈椎病较好的运动有骑...

颈椎病2016-10-11

颈椎病是一种常见性疾病。它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限，有的伴有头晕，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒的症状。专家表示，从颈椎病的预防和治疗角度来看，如果床铺过于柔软，可造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这样，不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力，而且也势必导致头颈部的体位相对升高。常年如此，就会导致局部肌肉韧带平衡失调，从而影响颈椎本身的生理曲...

骨科疾病2016-06-12

颈椎病是一种比较常见的骨科疾病，患上颈椎病可能会有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状，会给人们的生活带来严重的影响。然而，骑车和抬头有利防治颈椎病。有专家指出，主要原因是由于我们工作时大多低头、埋头、长时间久坐，这样一来容易使颈椎弯曲、颈部肌肉僵硬、血管神经受压迫，容易造成颈椎痉挛和颈椎关节的炎性反应。预防颈椎病较好的运动有骑...

颈椎病2016-10-04

颈椎病是一种比较常见的骨科疾病，患上颈椎病可能会有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状，会给人们的生活带来严重的影响。然而，骑车和抬头有利防治颈椎病。有专家指出，主要原因是由于我们工作时大多低头、埋头、长时间久坐，这样一来容易使颈椎弯曲、颈部肌肉僵硬、血管神经受压迫，容易造成颈椎痉挛和颈椎关节的炎性反应。预防颈椎病较好的运动有骑...

颈椎病2016-08-30

颈椎病是一种常见性疾病。它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限，有的伴有头晕，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒的症状。专家表示，从颈椎病的预防和治疗角度来看，如果床铺过于柔软，可造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这样，不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力，而且也势必导致头颈部的体位相对升高。常年如此，就会导致局部肌肉韧带平衡失调，从而影响颈椎本身的生理曲...

颈椎病2016-09-06

颈椎病是由于颈椎增生、损伤、颈椎间盘突出等多种因素引起脊柱内外平衡失调，造成颈部神经根、脊髓、交感神经或椎动脉受压而引起颈、肩、头、胸、上肢疼痛及其他功能失调的一系列临床综合征。颈椎病是中老年人的一种常见病、多发病。颈椎病是一种退行性疾病。特别是长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损。...

颈椎病2016-06-20

颈椎病的预防方法：第一点、颈椎病的预防方法：及时的治疗颈肩部组织损伤，挫伤以及咽喉症状，以免引起颈椎病第二点、要注意保持正确的坐姿，不要偏头看书，看电视，上网等，这是颈椎病的预防方法。第三点、时刻注意颈部保暖，冬天的时候戴围巾出门，夏天的时候空调不能对着脖子吹，这也是颈椎病的预防方法。第四点、颈椎病的预防方法：不要睡柔软的席梦思床垫，尽量选择硬板床，维持脊柱的正常曲度。第五点、睡觉的时候要注意保持...

颈椎病2016-06-03

放射诊断X线栏目综合 防治颈椎病，X线检查必不可少的。颈椎病想必也是困扰大众许久的一种疾病之一。在这个寒冷的冬季对于颈椎病的防治工作仍然显得重要至极。而相关专家近日也指出，想要诊治颈椎病X线必不可少。事关自身健康的问题，还望大众予以高度重视。不妨听听专家怎么说。冬季颈椎病更易发病相关专家指出，颈椎病患者个人的身体状态及外界因素均可以影响疾病的发生和发展。例如：冬天气温下降本就容易引起关节...

X线2014-05-22

中医预防疾病的专家提示，如今，颈椎病是一种常见病，有越来越多的朋友都出现了颈椎病困扰。那么，有什么好方法可以防治颈椎病呢？下面，中医专家介绍了一些，可防治颈椎病的养生方。方法一：热敷如果颈部酸痛，可以准备一只布袋，里边放点大米、桂皮和几勺香油，用橡皮筋系紧袋口，然后放在微波炉里加热2分钟，之后把它放在酸痛部位，热敷30分钟，每日1次。此方法能改善颈背部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意温度别太高，以免烫...

骨科疾病2016-06-17

颈椎病是由于颈椎增生、损伤、颈椎间盘突出等多种因素引起脊柱内外平衡失调，造成颈部神经根、脊髓、交感神经或椎动脉受压而引起颈、肩、头、胸、上肢疼痛及其他功能失调的一系列临床综合征。颈椎病是中老年人的一种常见病、多发病。颈椎病是一种退行性疾病。特别是长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损。...

颈椎病2016-09-19

颈椎病在日常生活中是很常见的，患上了颈椎病之后会出现颈椎不适，颈背疼痛，有的患者还会出现手指发麻，头晕恶心等明显症状，除了要在临床上的治疗之外呢，还应该多重视一下平时的预防工作，比如骑车的时候要多抬头，这样的动作可以预防颈椎病的发生。平时工作的时候老是低头埋头，长时间这样就很容易导致颈椎的疼痛，颈椎肌肉的僵硬，如果颈椎血管长期被压迫的话，就会导致血液循环不流畅，容易造成颈椎关节的炎症。预防颈椎病的...

颈椎病2017-07-18

颈椎病防治关键在于倡导生活工作中的日常保健，其中，枕头是关键。在选择枕头时，建议应选择枕头中央略凹进，高度为12~16cm的枕头。睡觉时，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。另外，睡觉时不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。现在患颈椎病的人不少，颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习。但是，各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状...

颈椎病2016-09-26

引起锁骨疼痛的疾病众多，如肩周炎、颈椎病、锁骨骨折、胸锁关节炎、肩锁关节炎等。未来，这些疾病的防治有望在诊断技术、治疗药物、康复手段、预防策略、基础研究等方面取得新突破。1.肩周炎：肩周炎是引起锁骨疼痛的常见原因之一。目前主要通过物理治疗、药物治疗和康复训练来缓解症状。未来，在诊断技术上，可能会出现更精准的影像学检查方法，能更早发现肩周炎的细微病变。治疗药物方面，可能研发出更有效的抗炎止痛药物，如...

疼痛科2025-04-09

颈椎疼痛成立现代人的常见病，长期伏案工作、不正确的姿势都会导致颈椎疼痛，那么，我们该怎么缓解颈椎疼痛？下面我们来看看中医治颈椎疼痛的几个妙招。颈椎病的危害性有哪些1、颈椎病是由于椎骨受颈脖周围的水肿压迫而导致的身体其他部位与颈部与头部的供血不足，经常会引起头晕、头疼、颈椎酸疼、骨刺等常见，这直接影响到对身体的伤害。这些症状可进行对颈部以及全身的肌肉，可有利于颈椎病的恢复。2、颈椎病严重者可造成亚，...

针灸拔罐2017-11-03

防治颈椎病的预防法：颈椎病是一种常见的疾病，此病多见于中青年阶段，在现代生活中，大多数工作都是通过电脑来完成的，而颈椎病是由于长期坐卧姿势不良造成的，因次工作之余可以多做做运动防治颈椎病，那么防治颈椎病的运动疗法有哪些呢？防治颈椎病的运动疗法有以下几点：一、骑山地车：人们平时工作时大多数需要低头，时间长了就会造成颈部肌肉过度紧张、疲乏等，而骑山地车可使我们的头仰起来（因为山地车的车架结构较为特殊）...

颈椎病2016-09-26

颈椎病也叫颈椎综合征，为慢性积累性损伤性致病，好发年龄为40-60岁。颈椎病患者在日常生活中注意预防，可以缓解症状，减少发作次数，这里向大家介绍防治颈椎病的三个要点：一是改变头颈部体位。伏案工作者防治颈椎病最简单、最有效的方法是，工作半小时左右，抬起头并向四周轻轻活动颈部。切忌超过2小时的持续低头工作。对已经出现颈椎病症状者，除上述措施外，还要尽可能选用前高后低的倾斜式桌面，或读书看报时使用有一定...

颈椎病2016-09-28

颈椎病是一种多发病，会给患者带来许多困扰。清楚颈椎病的常见病因对于疾病的防治很有意义。颈椎病的常见病因有以下内容：（一）外伤因素：在椎间盘退变的基础上，进行剧烈活动或不协调的运动，也易引起颈椎病的发生。这是颈椎病的常见病因。（二）慢性劳损：这也是颈椎病的常见病因。由于颈椎病患者长期处于不良的劳动姿势，椎间盘受到来自各种方面的牵拉、挤压或扭转。（四）寒冷、潮湿：尤其在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮...

颈椎病2016-09-18

 专家总结出一个锻炼经筋、防治颈椎病的方法。既简单易学，又不用花费很多时间，在办公室就能完成，很适合办公室工作人员。1、双肩外展：双肩尽量向背部中线靠拢。做这个动作的同时可微微抬起双臂，类似于扩胸的动作，不过在做的时候最关键的是要有意识地让后背的肌肉绷紧。2、双肩上耸：保持双肩外展的同时，双肩使劲向上抬，犹如有人向下压你的肩部，而你欲与其对抗一样。关键点是保持双肩外展，有意识地收缩斜方肌...

颈椎病2016-10-03

专家支招，只需二十个字助你防治颈椎病。每天早晚各一次，每次约10分钟。具体方法如下：1、左顾右盼取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。2、仰望观天取站位或坐位，两手叉腰，头颈后仰观天，并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原。共做8次。3、颈臂抗力取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸，双手则...

颈椎病2016-09-19

IT一族颈椎病的防治办法1、改正不良姿势和习惯。患有颈椎病的人多是学生以及上班族，需要长时间伏案学习、工作或面对电脑办公，久而久之因不正确的姿势导致了颈椎病的发生。因此，有颈椎病的人在学习或工作时应保持脊柱挺直，眼睛正视书面或电脑，不要偏头或趴在桌案上，并在睡眠时降低枕头的高度。注意休息，劳逸结合。2、锻炼颈部及肩部。在工作与看书学习之余，适当进行头部、上肢与颈部、肩部的活动，可做伸展运动以及转体...

颈椎病2016-10-04

虽然正脊疗法对此有一定的防治功效，但是这些人各个都是大忙人，平时他们哪有时间经常来我这里做脊椎保健呢？在此，就向这些忙碌的办公族推荐几招缓解颈椎病的方法。高招：让颈椎变得更轻松的腹式呼吸很多人可能不知道，长期紧张是颈椎的致命伤。很多人精神一紧张，就会感觉脖子发硬、颈椎疼痛。这时怎么办呢？当你开始感到紧张、焦虑时，先暂时停止手边的工作，缓慢地进行腹式呼吸。什么是腹式呼吸呢？就是在吸气时想像自己的肚子...

颈椎病2016-08-29

虽然正脊疗法对此有一定的防治功效，但是这些人各个都是大忙人，平时他们哪有时间经常来我这里做脊椎保健呢？在此，就向这些忙碌的办公族推荐几招缓解颈椎病的方法。高招：让颈椎变得更轻松的腹式呼吸很多人可能不知道，长期紧张是颈椎的致命伤。很多人精神一紧张，就会感觉脖子发硬、颈椎疼痛。这时怎么办呢？当你开始感到紧张、焦虑时，先暂时停止手边的工作，缓慢地进行腹式呼吸。什么是腹式呼吸呢？就是在吸气时想像自己的肚子...

颈椎病2016-06-04

专家支招，只需二十个字助你防治颈椎病。每天早晚各一次，每次约10分钟。具体方法如下：1、左顾右盼取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。2、仰望观天取站位或坐位，两手叉腰，头颈后仰观天，并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原。共做8次。3、颈臂抗力取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸，双手则...

颈椎病2016-06-20

IT一族颈椎病的防治办法1、改正不良姿势和习惯。患有颈椎病的人多是学生以及上班族，需要长时间伏案学习、工作或面对电脑办公，久而久之因不正确的姿势导致了颈椎病的发生。因此，有颈椎病的人在学习或工作时应保持脊柱挺直，眼睛正视书面或电脑，不要偏头或趴在桌案上，并在睡眠时降低枕头的高度。注意休息，劳逸结合。2、锻炼颈部及肩部。在工作与看书学习之余，适当进行头部、上肢与颈部、肩部的活动，可做伸展运动以及转体...

颈椎病2016-06-14

颈椎病是常见的骨科疾病，颈椎病患者会出现眩晕的症状，病情严重的患者会出现下肢无力的现象，大多数患者会出现颈肩部位酸痛的症状，大家要了解颈椎病的症状，并且要做好颈椎病的防治工作，那么，颈椎病的症状有哪些？颈椎病有哪些症状1、眩晕：由于病变压迫颈肩部位，患者会出现头晕黑朦等症状，病情严重的患者会出现恶心呕吐的症状，大家要了解颈椎病的症状，如果出现头晕、头痛、视物模糊的现象，要警惕是否患上颈椎病，必须要...

颈椎病2018-07-26

颈椎病的治疗：1。阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。2。保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。3。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力4。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。5。注...

骨科疾病2016-09-06