生活中，许多老年朋友由于脂褐素沉积于皮肤，容易在面部、手背等处形成老年斑，这会对患者的外在形象产生影响。那么，生活中该如何有效预防老年斑的发生呢？为什么会长老年斑人的表皮是一个天然屏障，一般不会轻易感染病毒，但老年人皮肤抵抗力低下，当觉得皮肤有瘙痒等不适，或者破损的时候如果用手反复抓挠，再加上不良的生活习惯，不认真洗手就去抓脸，这种病毒就可以突破皮肤屏障感染到人皮肤角质细胞内，繁殖增生让人们出现皮...

色斑2016-08-31

由于现在生活越来越好，生活当中有不少老年人会患有高血压，那么老年人患有高血压会有哪些危害呢？如何预防老年人高血压呢？老年人患高血压有什么危害？1、与加速动脉粥样硬化有关冠心病、一过性脑缺血、脑梗塞、肾动脉狭窄、周围血管病。老年高血压患者的并发症发生率为40%，明显高于成年人（20.4%）。收缩压升高10～12毫米汞柱或舒张压升高5～6毫米汞柱，脑卒中的危险就增加35%～40%，冠心病增加20%～2...

日常保健2017-08-10

老人劳累了一辈子，到了晚年希望过的舒心，可是该死的颈椎病让他们很是头痛，那么老年人应该如何在这个冬天预防颈椎病呢，今天从三个方面为大家做一下详细的介绍，希望对广大的老年人有所帮助。1、注意颈部保暖。可以用厚的长围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素，减少颈椎病的发生几率。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对高血压病、心血...

颈椎病2016-10-10

老年人随着身体机能的下降，一旦患上感冒咳嗽之类的疾病，还会并发支气管炎，肺炎等疾病，恢复时间比较长，让人身心疲累。所以老年人感冒的预防很重要。如何预防老年人感冒提前收看天气预报，按照天气的变化来增减衣服，以免身体着凉，患上感冒。平时少去人流量多的地方，人流量多的地方，细菌多，传播率高，加上老年人的抵抗力下降，以免受到传染，人多的场所少去为妙。老年人感冒生病在选择用药上，也要谨慎，毕竟是药三分毒，还...

老年人营养2018-04-13

随着年龄的增长，老年人朋友的各项机能会逐渐的减退，也会患上各种疾病，老花眼就是常见的一种眼科疾病，这给日常的生活带来了的极大的困扰，那么老年人朋友该如何预防老花眼呢？专家介绍，按摩可以保护眼睛健康，预防老花眼。正确的按摩方法可防老花眼老花眼从某种意义上来说，也是人体衰老的一种表现。当然，老花眼不仅仅由于年老，还取决于原有的屈光状态和人们的生活习惯、职业种类等因素。比如习惯在20厘米近距离视物的人比...

推拿按摩2017-02-22

老年焦虑症往往表现为心烦意乱、注意力不集中、焦虑紧张、脾气暴躁等。因其症状特点与其他精神类疾病有类似之处，所以极易混淆。 辨别老年焦虑症 1.痛苦，但查不出病 病人多方奔走于综合医院，见医生就滔滔不绝地说：浑身难受，不能躺，不能坐，不愿吃，不能睡，不能干活等。检查：头胀，脑门冒汗，但颅脑CT无异常；胸口发堵，但24小时动态心电图无异常；厌食，胃胀气，但胃肠透视、胃镜检查无异常；血化验正常。偶...

老人2012-06-04

预防老年性肺炎很关键。冬季是老年性肺炎发病率最高的季节，所以老年人要注意防寒保暖，预防受凉感冒。如患了上呼吸道感染，要及时彻底地进行抗感染治疗，以防发展成肺炎。患慢性病，尤其是合并呼吸道疾病的老人，要积极治疗，还可以定期注射肺炎疫苗。另外，老年人应适量、合理地锻炼身体，使机体逐渐适应天气冷热变化。居室要经常通风换气，保持空气清新。还要养成良好的生活习惯，平日多吃一些营养高、易于消化的食物，多饮水，...

肺炎2017-04-26

最近的一项研究表明：多食用橄榄油、坚果、鱼肉、家禽和某些水果和蔬菜，可能会减少老年痴呆症的风险。专家发现，多吃有益于大脑的食物，可以大大降低患老年痴呆症的风险——其患病几率可以降低约40%。“调整饮食结构才是最简单有效的预防疾病的方法。”专家说。专家说，因为老年痴呆症目前还没有有效的治疗方法，所以预防才是关键，而随着人口老龄化成为趋势，对老年痴呆症的预防就显得更为重要；如果我们都能遵循一个好的饮食...

蔬果养生2017-09-25

有些人到了中老年以后，身上就会开始长出一些小小的斑斑点点，这就是我们通常所说的老年斑。出现老年斑不仅会让皮肤变得越来越差，也是一种体内生理不协调的外化表现，那么，对于中老年人来说，该怎样预防长出老年斑呢？老年斑很难看显衰老？预防老年斑应养成7个好习惯1、补充维E身体长老年斑，很可能是与身体内缺少维生素E所造成的，可以适当的补充维生素E，这种微量元素很好补充，可以多吃一些水果和蔬菜，也可以食用单纯的...

色斑2019-02-25

“俗话说，家有一老，如有一宝。但如果老人患上老年性痴呆症，不但本人痛苦，对家庭来说也将会面临更多的困难。对于老年性痴呆，预防永远强于治疗。老年痴呆症的前兆1、记忆障碍：记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”，反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。2、语言障碍：找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍，主要表...

老人2016-11-18

骨质疏松这种疾病一般多发于老年人，而且骨质疏松会严重影响人们的日常生活，所以，预防老年骨质疏松就显得十分重要，那么，老年骨质疏松易发五方面预防是关键 1、预防老年骨质疏松的方法之身体各部位尽可能做到均衡运动。 2、运动要持之以恒，长期坚持下去，才能取得良好的效果。运动方式的原则是因人而异，量力而为。依据年龄、身体状况及骨质疏松的程度，应选择不同的运动方式。 3、轻微骨...

骨科疾病2016-06-08

骨质疏松是一种常见的疾病，多见于老年人，很多老年人都会出现骨质疏松。那么要如何做好老年人骨质疏松的预防呢？下面就给大家介绍一下。老年人骨质疏松症的预防有一下几方面：1。老年人骨质疏松症的预防工作最主要的是运动锻炼，它是通过肌肉张力的机械应力刺激成骨细胞，促进骨形成和骨重建，可以维持或增加骨量，而且增加骨的弹性。中年时期运动可对机体产生多方面的益处。2。饮食预防合理膳食是老年人骨质疏松症的预防的重要...

骨质疏松2016-09-02

皮肤瘙痒症常见于老年人，而且它容易反复发作，所以给老年人的晚年生活带来了很大的烦恼，如何预防老年皮肤瘙痒呢？老年人要做好相应的预防措施，正确洗澡，穿衣宜宽松，饮食避免辛辣刺激性食物。医生介绍说，老年皮肤瘙痒患病病因复杂，预防此病，要从生活细节做起，预防皮肤瘙痒，在生活中应注意一下几个方面：1、治疗基础病：有糖尿病、肾病、肝病等基础疾病的老年人要积极的治疗。2、正确洗澡：老年人洗澡次数不宜过多，一般...

皮肤病症状2017-05-19

老年灰指甲的预防1、定期给鞋袜消毒，平时要勤洗手脚，做好卫生、保持鞋袜的干净清洁，防止真菌的滋生。2、由于灰指甲的传染性比较强，在出去游玩、住旅馆、去公共浴室的时候要避免一些传染源，一些平时的洗漱用品也要保持干净，避免公共使用。3、一般患者的免疫力低下，可以增强自身的免疫力，平时多吃一些水果蔬菜补充维生素，比如苹果、香蕉、西红柿，有条件的可以买一些营养剂。4、抹药的时候要先用热水浸泡一下，这样能使...

灰指甲2017-05-17

据报道，国家卫计委日前举行例行新闻发布会，介绍全国精神卫生工作进展情况。调查显示，老年期痴呆患病率呈上升趋势。研究结果显示，在65岁及以上人群中，老年期痴呆患病率为5.56%，高于我国1987年以来部分地区调查结果。与人均期望寿命较高的其他国家比较，我国老年期痴呆患病率低于美国、日本、韩国等国家水平。当下，老年痴呆症颇为常见，患上老年痴呆给家庭、社会带来沉重的负担，也大大降低了自身的生活质量，作为...

健康新闻2017-04-10

糖尿病是目前最常见的老年慢性病中的一种，那么老年糖尿病应该怎么办呢？怎么才能预防老年糖尿病呢？老年糖尿病起病大多无症状老年糖尿病绝大多数为2型糖尿病流行病学资料表明，2型糖尿病患病率随增龄而上升。国外报告，65岁以上人群的2型糖尿病和糖耐量减低（IGT，即空腹血糖<7.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖在7.8~11.1毫摩尔/升）的患病率为10%~20%。再者，在老年糖尿病发病前期，患者大部分没...

其他糖尿病2018-03-24

1、芒果芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。2、橘子橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。3、猕猴桃猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。4、佛手瓜佛手瓜是...

其他肿瘤2017-07-19

说起老年痴呆，很多人都不陌生，都知道它是一种常见的老年疾病，也正是因为它发生的群体大多数是在老年人，所以很多人认为在进入老年期后大部分会发生老年痴呆，却不知老年痴呆的发生是和日常一些原因有关系，而在进入老年时期后如果有采取措施，是不会发生老年痴呆的。哪些措施能够帮助老年人远离老年痴呆症？一、避免吸烟喝酒吸烟喝酒不只是年轻人的特权，很多中老年人在平时也喜欢让自己吸烟喝酒，却不知经常喝酒会导致肝功能的...

疾病百科2020-03-01

在研制阿尔茨海默病（简称老痴）疫苗方面，澳大利亚福林德斯大学的研究取得了突破性进展，世界首款老痴疫苗有望在3~5年内问世。那么我们平常的时候有哪些方法可以预防老年痴呆呢？饮食均衡预防老年痴呆想要预防老年痴呆的话，就要做到均衡饮食，控制盐分和动物性脂肪的摄入量。食盐的摄取量一天不能超过10克，动物性脂肪和糖都尽量少吃。而蛋白质、食物纤维、维他命以及矿物质等不能摄入过多。适度运动预防老年痴呆老年痴呆怎...

健康新闻2016-07-29

如今，肛裂疾病发作率很高，特殊是体弱多病，老年人，由于长时间坐在家中，并且不愿活动，再加上本身抵抗力比较低，很轻易就引发患上了肛裂，那么，老年人肛裂如何才能治疗呢？老人肛裂大大部分肛裂病人会伴有习惯性便秘，由于排便间隔时间过长，粪质干燥，这与自身膳食结构不公道、生活起居无规律有密切联系。不一样的肛裂，治疗方法也不一样。1、旧性肛裂，痊愈的关键在于解除肛门狭窄，即手术切断部分痉挛、肥厚的肌肉，扩大肛...

肛裂2013-05-06

痴呆症是常见的老年病，用一句话来解释痴呆症那就是脑的老化现象。加速脑老化的主要原因则是因为动脉硬化症。很多人都知道，痴呆症对老年人及家人造成的影响是不可小觑的。那么如何预防痴呆症呢？吃什么？老年痴呆症与饮食习惯密切相关，男女患者共同缺乏的营养成分是不饱和脂肪酸：二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）。鱼类和蔬菜中不饱和脂肪酸含量丰富，因此多吃青菜和鱼有助于预防老年痴呆症的发生。在膳食上，...

还原离子2017-01-20

很多人在步入老年之后，都会长老年斑。老年斑，非常影响一个人的形象，还会使老人的心情受到一定的影响。并且老年斑会越长越多，让人非常的揪心。那么为什么老年斑会越长越多呢？应该如何预防老年斑呢？接下来让我们一起来了解一下。老年斑为什么会越长越多呢？老年斑是一种良性表皮增生肿瘤，是由于日光照射、皮肤老化等多种因素导致的。对老年人的皮肤发生了不可逆转的老化，并且这种老化还在不断的进行中，所以老年斑便会越长越...

色斑2019-04-26

白内障是中老年人的常见疾病之一，在日常生活中是可以有效预防的。今天，想要为大家介绍的就是预防老年人白内障可以吃些什么食物，有哪些营养元素是预防白内障不可少的，快来一起看看吧。老年人预防白内障怎么吃茶叶。中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止白内障的发生。有人研究，每日饮茶5杯，对防止白内障的发生和发展具有良好效果。维生...

老年人营养2017-02-11