女性让白发转黑，可从饮食调理、规律作息、减轻压力、头部护理、治疗疾病等方面着手。 1.饮食调理：保证营养均衡，多摄入富含维生素B12、铜、锌等营养素的食物，如动物肝脏、蛋类、坚果等。 2.规律作息：保持充足的睡眠，每晚7-8小时，有利于身体的自我修复。 3.减轻压力：通过运动、冥想、旅游等方式缓解精神压力，压力过大会影响黑色素生成。 4.头部护理：经常按摩头皮，促进血液循环，使用温和的洗发水，避免...

1个回复 2024/12/9 11:34:44

白发可能是遗传,某些疾病,还有就是精神压力大,我觉得现在后者居多.坚持吃核桃和芝麻有效果,但不可能根治.你应该去看医生,如果压力大,自己调节一下,去开点中药调理.少给自己压力,多和朋友出去走走,少染头发.

2个回复 2025/1/22 10:11:48

白发的治疗和预防，要注意精神状态、饮食、作息、疾病因素和正确护理等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.精神状态：保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大。2.饮食：均衡饮食，多吃富含维生素B12、铜、锌等的食物，如肉类、蛋类、坚果。3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。4.疾病因素：积极治疗可能导致白发的疾病，如白化病、白癜风等。5.正确护理：减少烫染，使用...

2个回复 2024/8/22 9:59:30

病情分析：中医认为：血热,肾气虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因.若发的营养来源雨雪,如果头发变白或抑郁脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱.,你好，中医的治疗方法是补肝血,补肾气，还要多食用核桃，黑芝麻，黑豆，黑枣等食物

2个回复 2025/1/8 16:02:59

你好，这个检查是不是遗传性白发。目前没有特殊治疗方法。需要对症治疗改善饮食结构和单纯黑芝麻有帮助。需要注意休息和保持心情舒畅。不能吸烟喝酒。

1个回复 2018/7/31 10:30:35

白发与心理工作压力大、所处的环境、心情和遗传都是有一定的关系的。而且与肾虚关系也很大。建议不要有过大的压力，保持心情舒畅，清淡饮食，可以多吃一些芝麻、木耳、海产品、黑豆等补肾的食物。教您一个简单的办法，买一些松柏叶或自己去山上弄一些也行，把它用水煮用来洗头就可以了，但是需要您坚持一段时间就会看到奇迹发生，您不妨试试。何首乌也有一定的生发乌发的作用。

4个回复 2017/7/6 15:40:58

让黑发变白发的方法通常有长期精神压力、营养不良、频繁烫染、某些疾病、遗传因素等。 1.长期精神压力：长期处于高度紧张、焦虑、抑郁等不良精神状态，可能影响黑色素的生成，导致头发变白。 2.营养不良：缺乏维生素B12、铜、锌等营养素，会影响头发的正常色素合成。 3.频繁烫染：使用化学染发剂和烫发剂，会损伤毛囊和毛干，影响黑色素的分泌。 4.某些疾病：如白化病、白癜风、早衰症等，这些疾病会导致黑色素合成...

2个回复 2024/10/23 10:31:02

导致白发的原因有很多种，最常见的是不良的饮食习惯和不良的生活习惯，比如经常的熬夜上火，吃一些辛辣油腻刺激性的食物，或者是长期的心事过重，压力过大，精神紧张能够导致脾肾两虚，会引起头发早白。经常的染发对头发会有一定的伤害，但是引起白发最主要的原因还是内在因素。

1个回复 2021/9/30 14:29:39

脱发、白发可能由多种因素引起，如遗传、精神压力、营养不良、疾病影响、不良生活习惯等。治疗方法也因原因不同而有所差异。 1.遗传：遗传因素导致的脱发、白发较难改变，但可通过保持良好生活习惯来缓解。 2.精神压力：长期精神紧张、焦虑易导致脱发、白发。应学会放松，如适当运动、听音乐。 3.营养不良：缺乏维生素B、锌、铁等营养素会引起。需均衡饮食，多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜。 4.疾病影...

3个回复 2024/10/15 10:47:13

你好，根据你的情况描述，你存在白发情况，从中医角度分析为肾阴不足情况。建议，根据你的情况，建议你染发次数减少一些，其次染发不要过于接触头皮，再次可以配合中药何首乌等治疗。

3个回复 2025/3/21 10:18:47

一般从四五十岁之后头发会逐渐的变白，这是一种正常的生理现象，是没有办法让白发变黑的。如果是由于营养不良、肾虚以及内分泌紊乱引起的头发发白。可通过用中药、补充微量元素以及注意饮食来综合治疗。在中医看来，白发的产生与肾虚和血虚关系非常大，常用的中成药有七宝美髯丹、乌发丸等药物。

1个回复 2021/1/8 15:14:41

想让白发暂时性变成黑发，方法是很简单的。使用一些能够发挥染色作用的洗发剂洗发，约经过15~30分钟左右的时间，白发就会被染成黑发。不过，这种方法出现的白发变黑，效果持续的时间不长，一般在1~3个月左右就需要重新染一次。要想使白发永久性的黑发，一般都是要使用具有乌发作用的中药调理，但是具体的效果是不确切的。

1个回复 2021/5/18 9:37:55

您好，你的症状与肝肾虚弱、肝热、血热等有关，建议找中医辨证用中药治疗。可吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞、蔬菜水果，放松心情。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

1个回复 2018/6/21 9:48:41

你好朋友，平时白头发的护理，主要是注意饮食调理。平时多梳头，促进头皮血液循环，有助于生发养发，多吃一些黑色食物，黑米，黑豆，黑芝麻，熬煮喝，补充黑色素，对白头发恢复有很好的效果。还要避免压力。精神高度紧张。平时药加强营养，荤素要均衡。注意不要熬夜。

1个回复 2023/2/27 12:18:06

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

根据你的问题来分析，你的这种情况可能是缺乏营养有关，建议你要多补充营养，在平时饮食要以清淡为主，少吃些辛辣和刺激性的食物。可口服生发养血胶囊，多吃一点黑芝麻，黑豆之类的食物，要养成良好的生活习惯，不要有压力，不要熬夜。

1个回复 2018/11/19 9:24:05

白发变黑可以通过饮食调理，可以多吃些黑木耳以及黑豆和黑芝麻等食物，这些食物当中富含大量的卵磷脂以及各种营养成分，能够促进头皮的营养吸收，而改善白发的症状。另外也可以多进行按摩，用双手轻轻的按摩头皮，能够促进血液循环，也可以改善白发。另外还要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。

1个回复 2021/12/15 12:17:04

与个人的营养有关系的，建议您去查血微量元素，看下缺少那种物质，建议您不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物和黑芝麻，同时可以服用如：谷维素，维生素B族等来调理，

1个回复 2021/9/17 20:05:20

头发变白可能是与肝肾虚弱，血热等疾病密切相关，建议可以用中药进行辩证治疗。治疗白发可以侧柏叶或者何首乌煎水洗头，如果是肝肾虚弱，建议服养一些生发丸，或者滋肾生发丸。另外，如果脱发的话，可以多食一些含碘高的食物，这样有助于头发快速生长。

1个回复 2018/11/4 10:11:14

你好，造成脱发的原因有很多，有血虚、肾虚脱发、脂溢性脱发、遗传性因素脱发、血热性脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

白发转黑发一般效果会处在变好的状态，在使用以后对于局部的白发可以起到改善的作用。在使用期间也需要结合自身的状况明确效果，因为白发形成的原因不同以及个人的敏感程度不同，所以调理的效果也会存在一定的偏差。有必要的情况下，则需要根据白发的原因采取针对性的治疗方案，才有助于快速的恢复。

1个回复 2022/3/28 14:51:24

眼白发红考虑是用眼过度或者是结膜炎引起的。如果长时间的伏案工作或者是经常熬夜，会导致眼部过于劳累造成晶体发红。还可能是细菌感染引起的结膜炎。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液有消炎的作用。应适当的调整作息时间，避免经常熬夜，保证充足的睡眠。忌食辛辣的食物。

1个回复 2021/6/16 14:23:05

白发是可以染色的，但在染发过程中需要注意一些事项，如染发剂的选择、染发频率、头皮状况、过敏反应以及染后护理等。 1.染发剂选择：应选择质量可靠、成分温和的染发剂，避免使用含有过多化学物质的产品，如对苯二胺等。像欧莱雅卓韵霜染发霜、施华蔻怡然染发霜、花王泡沫染发剂等都是常见的选择。 2.染发频率：不宜过于频繁，频繁染发可能损伤发质和头皮，一般建议间隔半年以上。 3.头皮状况：如果头皮有破损、炎症或其...

1个回复 2024/11/13 14:53:05

你好，白发的直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻

2个回复 2017/7/11 18:20:56

你好，头发变白多与肾气不足有关，肾气盛则发黑浓密，肾气衰则发白脱落。建议喝中药调养，补肾益气，平时多吃点增加营养的食品，不要过于劳累，保证睡眠。

3个回复 2025/1/6 13:05:13

你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方...

2个回复 2024/1/31 18:18:47

考虑白发一般是因为劳累、精神压力大、肾虚、头皮炎症、遗传等情况都有可能引起！中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。 建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

不要烫染头发.理发店里那些烫染用品里都含有很多重金属的，比如铅之类的,使用后会从头皮吸收进去。你自己的肝脏可能会排出一些，但是可能会被胎盘吸收一些啊，孩子没有抵抗能力，这样就不好了。为了万无一失，还是不要去烫染头发。

3个回复 2017/7/10 12:49:13

吃含维生素b1、b2、b6、烟酸等的食物，缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮加强营养。勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果

2个回复 2025/3/18 13:11:31