治疗便秘较快的办法有调整饮食、增加运动、使用药物、按摩腹部、养成良好排便习惯等。1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等）。膳食纤维能吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证充足的水分摄入，每天饮用1500-2000毫升水，可使粪便保持湿润，易于排出。2.增加运动：适度的运动可以促进胃肠蠕动，帮助排便。常...

健康科普2025-02-26

治疗便秘可考虑的水果组合有香蕉与苹果、猕猴桃与橙子、草莓与梨、葡萄柚与火龙果、西瓜与桃子等。1.香蕉与苹果：香蕉富含膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，利于排出。苹果含有丰富的果胶和纤维素，其中的果胶是一种水溶性膳食纤维，可吸收肠道内的水分，使粪便变得松软，同时刺激肠道蠕动，加快排便速度。两者搭配食用，能从不同角度改善肠道功能，缓解便秘。2.猕猴桃与橙子：猕猴桃含有大量的膳食纤...

健康科普2025-03-11

治疗便秘可通过食用富含膳食纤维食物、摄入益生菌、服用容积性泻药、渗透性泻药、刺激性泻药等。1.富含膳食纤维食物：膳食纤维具有很强的吸水性，它可以在肠道中吸收大量水分，使粪便变得松软且体积增大，促进肠道蠕动。常见的有苹果、香蕉、芹菜、菠菜、燕麦等。苹果中的果胶能调节肠道菌群，促进肠道有益菌的生长，有助于改善肠道功能；香蕉富含的膳食纤维能刺激肠道蠕动，加快粪便排出；芹菜和菠菜中的纤维素可增加粪便体积，...

营养饮食2025-03-08

酸奶在饭后半小时到两小时、早上空腹、晚上睡觉前、运动后、下午茶时间喝有助于治疗便秘。1.饭后半小时到两小时：饭后，食物在胃内初步消化后进入肠道。此时喝酸奶，酸奶中的益生菌能随着食物一起进入肠道，帮助调节肠道菌群平衡。肠道菌群平衡对于促进肠道蠕动至关重要，它可以使肠道更有规律地进行收缩和舒张，从而加快食物残渣的推进速度，预防和缓解便秘。而且饭后胃酸分泌相对较多，经过一段时间后胃酸浓度有所下降，此时喝...

消化科2025-03-03

治疗便秘比较有效的茶有番泻叶茶、决明子茶、荷叶茶、大麦茶、蜂蜜柚子茶等。1.番泻叶茶：番泻叶是一种常见的中药材，其含有番泻苷等成分，能刺激肠道蠕动，增加肠内水分分泌，从而促进排便。对于偶尔发生的便秘，适量饮用番泻叶茶可以起到快速缓解的作用。不过，番泻叶茶不能长期大量饮用，否则可能导致肠道功能紊乱，产生药物依赖性。2.决明子茶：决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。它富含大黄素等成分，可促进肠道运动，...

养生2025-02-28

快速治疗便秘可通过调整饮食、增加运动、建立良好排便习惯、使用药物、按摩腹部等方法。1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜）、水果（如苹果、香蕉）、全谷类食物（如燕麦、糙米）等。膳食纤维能吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少喝1500-2000毫升水，可使粪便更松软，易于排出。2.增加运动：适度的运动能促进胃肠蠕动。可以选择散步、慢跑、瑜伽、游泳...

健康科普2025-02-28

液体石蜡是一种常用于治疗便秘的药物，其使用方法需根据个体情况而定，包括使用剂量、使用频率、使用时间、适用人群以及注意事项等。1.适用人群：液体石蜡一般适用于年老体弱、长期卧床、患有痔疮等导致排便困难的人群。但孕妇、哺乳期妇女以及患有急腹症等疾病的患者应慎用。2.使用剂量：通常成人每次口服15至30毫升，儿童用量应根据年龄和体重适当减少。具体剂量应在医生的指导下确定。3.使用频率：一般每日1至2次，...

消化科2025-02-24

关于便秘，虽然在人们眼中算不上是一种疾病，但是在生活中一旦出现便秘，对患者生活和健康的影响是相当严重的，所以便秘患者在患病后一定要及时的采取措施进行治疗。然而在进行便秘的治疗时要注意以下这些原则：1、便秘患者在治疗时要注意采取措施消除精神紧张情绪：如相关的医护人员可以给便秘患者作一些生活与疾病调理的指导，使患者了解一些常见的与便秘有关的疾病知识，消除恐惧心理，使其养成定时排便的习惯。同时，要让患者...

便秘2017-08-01

有过便秘的人都知道，一旦便秘整个人都感觉不舒服。便秘对女性而言更为突出，女性如果长期便秘，肌肤就是最好的晴雨表，皮肤粗糙、无光泽、雀斑都会出现，那么食疗如何治疗便秘呢？1、均衡饮食，多喝水，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。多吃一些水果，高纤维类的蔬菜，如芹菜、韭菜等，刺激结肠，增强动力，有助于治疗便秘。2、养成良好的生活方式，有定时排便的习惯，坚持每天排便习惯，即使无便也要坚持蹲坐，避免抑制排...

便秘2017-08-02

按摩哪些穴位治疗便秘1、揉按足三里穴坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，其余四指紧附于小腿后侧，拇指适当用力揉按30～50次。2、按揉肾俞穴同上坐姿，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指按于肾俞穴，适当用力按揉30～50次。3、按揉天枢穴同上卧姿，双手叉腰，中指指腹放在同侧的天枢穴上，大拇指附于腹外侧，中指适当用力按揉30～50次。4、掌揉中脘穴仰卧于床上，双腿自然伸直，将...

特色疗法2017-03-10

香蕉治疗便秘可通过选择熟透香蕉、搭配其他食物、控制食用量、选择合适时间、采用正确烹饪方式等。1.选择熟透香蕉：未成熟的香蕉含有较多鞣酸，鞣酸有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，不仅不能缓解便秘，反而可能加重。而熟透的香蕉富含膳食纤维和果胶，膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动；果胶是一种水溶性膳食纤维，能软化大便，使其更容易排出。2.搭配其他食物：可与酸奶搭配，酸奶含有益生菌，能调节肠道菌群，改善肠道微生...

健康科普2025-02-26

番泻叶治疗便秘的小秘诀有搭配其他药材、控制使用量、选择合适饮用时间、注意饮用方式、观察反应调整使用等。1.搭配其他药材：番泻叶可与一些药材搭配增强治疗便秘效果。如与决明子搭配，决明子也有清热润肠作用，二者配合能更好地促进肠道蠕动，缓解便秘。还可与火麻仁搭配，火麻仁有滋养补虚、润肠通便功效，和番泻叶一起使用，既能通便又可减少番泻叶可能带来的副作用。此外，与郁李仁搭配也不错，郁李仁能润燥滑肠、下气利水...

健康科普2025-03-24

甘露醇可用于治疗便秘，其原理涉及高渗作用、刺激肠壁、增加肠容积、促进肠道蠕动、改善肠道微生态等。1.高渗作用：甘露醇是一种高渗性药物，口服后在肠道内不易被吸收，会使肠道内的渗透压升高。这就如同在一个封闭的容器中，高渗的甘露醇会吸引周围组织中的水分进入肠道，从而增加肠道内的液体量，使粪便变得松软，易于排出。2.刺激肠壁：甘露醇在肠道内可以刺激肠壁，引起肠壁的反射性蠕动增强。这种刺激作用类似于食物残渣...

消化科2025-03-08

治疗便秘可通过食用富含膳食纤维的食物和使用药物，如香蕉、芹菜、蜂蜜、乳果糖、聚乙二醇等。1.香蕉：香蕉富含膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，使其更易排出。同时，香蕉中的糖分在肠道内发酵，可刺激肠道运动，改善便秘状况。2.芹菜：芹菜是高纤维蔬菜，其纤维较粗，能在肠道中吸收大量水分，使粪便变得松软且体积增大，加快肠道的推送速度，从而缓解便秘。3.蜂蜜：蜂蜜有润滑肠道的作用，可使粪便更容易通...

消化科2025-03-09

在中医中最常使用的方法便是针灸治疗，同时针灸也是一种现在人们养生的一种手段。但是你知道针灸对哪些疾病特别适合吗？这4种疾病最适合中医治疗，针灸治疗效果好！1、神经系统类的疾病带状疱疹，头痛等等疾病，在西中认为带状疱疹是由于外界的病毒入侵体内之后感染，进而导致神经性的损伤，是比较难以治愈的。但是在中医中确认为疱疹属火，在体内更是属于阴火，属于毒。可以在针灸治疗的时候配合拔罐，放血等治疗方法，会对病情...

针灸拔罐2019-05-07

治疗便秘的其他按摩手法1、左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。2、双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。3、双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按摩100次。4、双手放在脐部上方，作小圆形旋转按摩10至20次。5、双手握拳，放在背部“大肠俞穴”第4腰椎棘突下，旁开5厘米、上叩击20至30次。

便秘2017-08-02

运动治疗便秘****，主要通过促进胃肠蠕动、增强腹肌力量、调节神经功能、改善血液循环、帮助养成良好排便习惯等发挥作用。1.促进胃肠蠕动：运动时身体处于活动状态，能带动肠胃进行有规律的蠕动。比如散步、慢跑等运动，可加快食物在胃肠道内的推进速度，使粪便更快地通过肠道，减少在肠道内停留的时间，从而降低便秘发生的几率。2.增强腹肌力量：像仰卧起坐、平板支撑这类运动，能有效锻炼腹肌。强大的腹肌在排便时可增加...

健康科普2025-03-25

治疗子宫肌瘤的方法有很多，其中针灸法是效果比较好的一种，那么具体的针灸治疗子宫肌瘤效果怎么样呢？针灸治疗子宫肌瘤：1。取穴主穴：子宫、曲骨、横骨。配穴：皮质下（耳穴），三阴交、次髎、血海、肾俞、复溜。2。治法主穴每次取1～2个，可交替使用，酌加配穴。子宫穴斜刺0.8～1.0寸，曲骨和横骨均直刺0.6～0.8寸，以得气为度，施平补平泻手法，配穴除耳穴用埋针法或磁珠贴敷外，余穴手法同主穴。体穴均取双侧...

子宫肌瘤2016-11-15

治疗便秘的五个误区是什么很多人都遇到过便秘的问题，便秘出现了之后，会让一个人非常的难受，有的人多了便秘会去自己买药吃，也会在饮食上面进行一下调理，也有一些人在治疗便秘的时候呢，存在一些治疗的误区，那么是什么误区呢？一般人如果出现便秘，首选健胃消食片，要么就是吃的很清淡、水果蔬菜会多吃，这样真的能够治疗便秘吗？来看看缓解便秘的五个误区。治疗便秘的五个误区误区1：不吃肉少吃饭。有人认为不吃肉少吃饭就能...

便秘2017-08-02

便秘怎么办呢？在出现便秘的症状后，我们需要及时的调理，避免影响到身体健康。吃泻药是我们想到的第一种方法，但是，随便服用泻药也许会有不良的结果哦。今天，就来一起看看中医是怎样治疗便秘的吧。便秘不可乱服泻药肠壁内的神经细胞受到蒽醌类物质的刺激，会使肠壁平滑肌痉挛，而起到导泄的作用，长期服用泻药，人体肠壁神经元为了抗击药物的刺激，维持正常的肠道运动，会降低肠道的应激性，一旦停药，肠壁肌肉的运动能力会显著...

慢病管理2015-08-12

我们都知道便秘虽然不是什么大病，但是长期便秘也会导致人的身体出现皮肤粗糙、排便困难和过度肥胖等现象，便秘的发生严重的影响着我们的正常生活和正常排便。那么，怎样洗澡能有效治疗便秘？取新鲜艾叶50—100克（干品25—50克），生姜25克（切成片），在浴缸中用沸水冲泡5—10分钟，然后冷却至适宜温度即可洗浴。洗时可撒少许食盐（食用精盐即可）于小腹部，然后用艾叶和生姜在小腹部顺时针方向擦拭，直到皮肤红热...

便秘2017-08-02

什么是便秘？只要大便不能如愿通泰都称之为“秘”。干结难出算秘，便软不结但仍不解也是秘，甚至大便不成形，略稀溏，但不能尽其意，对患者来说，也是“秘”。据2011年《美国胃肠病学杂志》发表的261040例患者汇总分析显示，便秘的发病率为27%，65岁以上人群发病率为30%～40%。和其他疾病相比，便秘的发病率和患者负担常被低估。对于医生来说，主动了解患者因为便秘所致的心理压力，以争取病家的配合治疗，非...

其它疾病2014-12-13

脾胃虚弱、肠动力不足导致便秘，可以通过饮食调节、针灸治疗、药物治疗等进行改善。脾胃虚弱是中医上的理论，主要是由于不良的饮食习惯导致，不仅会造成便秘，还会造成食欲不振、腹胀、神疲乏力等。1、饮食调节：在日常饮食中可以多吃菠菜、香蕉、苹果、南瓜等食物，不仅能够为身体补充营养，还能促进肠胃蠕动，改善肠动力不足造成的便秘。期间要避免进食生冷、辛辣等刺激性较大的食物，以免导致病情加重。2、针灸治疗：如果效果...

精编文章2022-12-06

无论是哪种便秘，最重要的是要能够通肠润便，才能顺利排便。因此，在饮食上，要选择含有粗纤维、通肠润便的食物，这些才是治疗便秘的最佳食物，对于治疗便秘有很好的效果。六种食物最适合便秘患者1、芝麻芝麻可以润肠通便，很适合肠燥便秘的人食用。把黑芝麻炒熟后，和冬桑叶一起研成粉末，然后加入蜂蜜做成桑麻丸，每天服用12到15克，坚持1个月。2、阿胶阿胶除了可以滋阴补血之外，还可以润肠，很适合体虚便秘的人食用。老...

推拿按摩2017-11-30

肛肠内页精彩回答列表2014-08-26