小米和大米在营养价值上各有特点，包括碳水化合物含量、蛋白质质量、维生素种类、矿物质成分以及膳食纤维含量等。1.碳水化合物含量：大米中的碳水化合物主要是淀粉，能为身体提供能量。小米中的碳水化合物种类相对丰富，消化吸收速度相对较慢，有助于维持血糖稳定。2.蛋白质质量：大米中的蛋白质含量相对较低，且氨基酸组成不够全面。小米中的蛋白质含量略高于大米，且氨基酸比例更接近人体需求。3.维生素种类：大米中富含维...

营养饮食2025-02-07

黄豆和大米一般可以一起打豆浆，但具体的食物搭配还需要前往医院咨询专业的营养科医生，根据个人情况合理搭配，有利于维持机体健康。黄豆和大米属于生活中常见的食物，一般情况下可以选择适量黄豆和大米打成豆浆当早餐，其中的黄豆和大米均含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质，两者结合不仅增加了机体所需的营养物质，而且还增加了豆浆的口感，同时还能够提高饱腹感。但需要注意，黄豆属于容易产气的食物，...

精编文章2024-06-19

1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。3、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50...

无痛人流2016-11-22

1、豆浆大米粥：豆浆2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗净以豆浆煮米作粥、熟后加糖调服。每日早空腹服食具有调和脾胃、清热润燥作用、适用于人流后体虚的调养。2、糖饯红枣：干红枣50克、花生米100克还有红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡、花生米略煮、去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内加水适量、以文火煮30分钟捞出花生米加红糖待红糖溶化收汁即成具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。3、荔...

无痛人流2016-11-22

牙痛不是病，疼起来真要命。这种说法流传民间好久，其实，牙痛可能是你身体出现了某些变化而导致的，如上火就会导致牙痛，但是这“火”有不同的火，因此饮食也要有所不同，上火牙痛吃什么好呢？虚火牙痛型临床表现：牙齿隐痛或微痛，咬物时疼痛明显，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，咽干，舌质红，脉细数。食疗药膳1、生地骨碎补猪肾汤：生地30克，骨碎补15克，猪肾1个，加适量盐煎汤，吃猪肾饮汤，每日2次。2、生地元...

饮食养生2017-03-13

1、荷叶二花粥：荷叶1张、荷花1朵、扁豆花5朵、大米100克。将荷叶洗净切细，先取大米煮粥，待熟后调入荷叶、二花，再煮一、二沸服食，每日2剂。可清热解暑、除烦利尿，适用于暑热症及高脂血症。2、荷叶粥：荷叶1张、大米50克。将荷叶洗净切丝、大米淘净，先将荷叶水煎取汁去渣，加大米煮为稀粥服食，每日1剂。可清热化痰、祛脂降浊，适用于暑热症及高脂血症。3、莲米芡实荷叶粥：莲米、芡实各60克、荷叶1张、糯米...

中药大全2017-10-10

流产后的食疗方法1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。2、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。3、鸡蛋枣汤：...

无痛人流2016-11-22

1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。2、锁阳粥：锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，强壮腰膝。3、菟丝子粥：菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为...

药膳养生2017-06-15

在治疗直肠脱垂的时候，可以采取饮食的疗法，直肠脱垂病人多数因中气不足，虚证居多。平时宜多食木耳、茄子、山药、芡实、鸡肉、羊肉、无花果、香菜等食物以增加营养，补其不足。直肠脱垂常用食疗处方：（1）配方：黄芪30克，猪大肠头1只。制法：将新鲜猪大肠头洗净，反复清洗并除味后备用。然后将黄芪洗净用纱布包好，与备用的猪大肠头一起放入冷水中煮，使大肠头煮烂，弃药渣，加盐、酒等佐料后食用。适用于小儿直肠脱垂患者...

肠道养生2017-08-01

小米和大米在营养成分上存在多种区别，包括碳水化合物含量、蛋白质质量、维生素种类和含量、矿物质成分以及膳食纤维含量等。1.碳水化合物含量：大米中的碳水化合物主要是淀粉，含量相对较高。而小米中的碳水化合物种类较为多样，除了淀粉，还含有一定量的寡糖等。2.蛋白质质量：大米中的蛋白质含量相对较低，且氨基酸组成不够全面。小米中的蛋白质含量略高于大米，且其氨基酸模式更接近人体需求。3.维生素种类和含量：小米富...

营养饮食2025-02-16

直肠脱垂常用食疗处方：（1）配方：大米、小米各60克。制法：大米、小米洗净加水煮至半熟，再加入豆浆1斤，搅匀煮熟，可食用。功用：健脾胃、补虚损。适用于老幼直肠脱垂者。（2）配方：黄芪30克，猪大肠头1只。制法：将新鲜猪大肠头洗净，反复清洗并除味后备用。然后将黄芪洗净用纱布包好，与备用的猪大肠头一起放入冷水中煮，使大肠头煮烂，弃药渣，加盐、酒等佐料后食用。适用于小儿直肠脱垂患者。（3）配方：黄鳝1条...

药膳养生2017-05-16

宝宝舌苔厚白的食疗方小米粥材料：小米，绿豆，麦仁，大米。制作步骤：1、取小米半碗。2、淘洗后用清水浸泡15分钟。3、将小米和适量的水倒入锅中。4、用大火将粥煮开，然后用文火煮十五分钟，关火即可。功效：小米粥营养十分丰富，再配上绿豆、麦仁、大米等，营养更全面了。特别是小米油，宝宝喝了能养胃安神。山楂水材料：山楂片50克，白糖2克，开水150克制作步骤：1、将山楂片用凉水快速洗净。2、把山楂片放入杯内...

养生常识2017-08-17

1、豆浆大米粥：豆浆2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗净以豆浆煮米作粥、熟后加糖调服。每日早空腹服食具有调和脾胃、清热润燥作用、适用于人流后体虚的调养。2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮、水再沸下红枣及红糖文火煮20分钟即可具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后以及产后气血不足的调养。3、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服、每日1剂具有补血生津...

无痛人流2016-11-22

羊肾羊鞭汤：羊肾2个，羊鞭2条，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟天12克，山药15克，熟地10克。制用法：羊肾剖开取去网膜及导管后切条，羊鞭里外洗净，肉苁蓉等五味用纱布包好，锅内放水同炖，开锅后改文火，吃肉饮汤，日服1次，连续食完。芡实莲子粥：大米500克，莲子50克，芡实50克。制用法：将大米淘洗净。莲子温水泡发，去心去皮。芡实也用温水泡发。大米、莲子、芡实同入铝锅内，搅匀，加适量水，如焖米饭样袂...

早泄2017-01-03

喝什么粥可以调养身体稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。大麦：大麦具有益气、宽中、化食、回乳之功效，有助消化、平胃止渴、消渴除热等作用。小麦：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米：薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要...

食谱推介2017-07-10

1、韭菜粥韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。2、锁阳粥锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，强壮腰膝。3、菟丝子粥菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，...

药膳养生2017-06-15

昆布50克、海藻50克、黄豆300克。同煮汤，加盐或糖服食。夏枯草60克、猪瘦肉100克。加水炖，盐调味，食肉喝汤。除甲状腺癌外，还可用于子宫颈癌。紫菜15克、豆腐250克、猪瘦肉100克。豆腐切成小块，瘦肉切丝，与紫菜同煮，油盐调味服食。海带25克、大米200克、黑芝麻适量。海带洗净放入锅内，加200毫升水煮15分钟，大米淘净，浸泡2小时后沥干水分。海带捞出放入大米，煮沸后文火焖成饭。食用时撒上...

甲状腺癌2016-10-25

结肠炎药膳：白芨粥配方用白芨10克，大米100克。将白芨洗净，切成2厘米见方的小块；大米淘洗干净。将大米、白芨放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟即成。每日1次，每次吃粥100克。此方养胃，止血，消肿。对大肠溃疡便血患者尤佳。结肠炎药膳：柴胡桂枝饮取柴胡25克、半夏20克，白糖20克，桂枝15克，人参、黄芩、白芍、生姜、大枣各10克，甘草6克。将以上药物洗干净，放入铝锅内，加水适...

结肠癌2017-07-04

食物原料原料：大米200克，绿豆50克。辅佐：水1200ml。大米绿豆粥制作方法做法11、薏米用水泡十二小时，大米泡四个小时，绿豆不用泡。2、先放薏米，煮开后再倒入大米和绿豆，再次煮开，转小火，煮到薏米和绿豆烂了就可以了。3、如果喜欢甜，可以放点冰糖。4、做好后、一般拿碗盛；拿勺吃5、想凉的快、最好拿盘子。做法21、将大米用清水淘净；绿豆去杂质，用清水洗净。2、将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火...

食材档案2017-11-09

烹饪方法1、 籼米淘洗干净，用冷水浸泡片刻；2、 空心菜择洗干净，拍破菜梗，切成蓉；3、 猪瘦肉洗净，剁成肉末；4、 荸荠去皮洗净，切成碎粒；5、 锅内加入约1200毫升冷水，放入籼米，先用旺火烧开；6、 待米粒快开花时加入肉末、荸荠粒、空心菜，并调入猪油、盐及味精调味；7、 继续煮至米烂肉熟即可。食谱籼米大米具有很高营养功效，...

食材档案2017-11-01

治疗近视眼多吃这些食物1、银杞明目汤（民间方）主治：肝肾两虚之近视。配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。2、枸杞炖猪肝（中医验方）主治：近视眼，迎风流泪。配方：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原...

其他疾病2017-06-07

1、传染性肝炎：夏枯草30克，瘦猪肉100克，共煮汤，调味，喝汤。2、急性肝炎身目发黄，小便稍黄，乏力等：赤小豆、大米各50克，淘净煮粥，顿服。每日1次。3、急性肝炎黄疸：黄花菜15～30克，取适量海蚌同煮共服。4、慢性肝炎：红枣、花生米、冰糖各50克，加水适量，煎取汁，当日服完，不拘时分服，可常饮。5、慢性肝炎：鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，加水适量煲汤，食盐少许调味，佐餐用。6、急、慢性肝炎...

其他肝病2017-01-10

人流后吃什么补：1。豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。（人流后吃具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。）2。鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。（人流后吃具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。）3。参芪母鸡：老母鸡...

无痛人流2016-11-18

癌肿性关节炎食疗方：1、芝麻粥黑芝麻15克，大米50克，蜂蜜适量。作用：滋补肝肾。适用于关节酸痛，下肢尤甚，反复发作，甚则关节强直、畸形，头晕腰酸。2、赤小豆粥赤小豆30克，白米15克，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米粥加糖，能除湿热。3、干姜薏米粥薏米50克，糖50克，干姜9克。先将薏米、干姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食。每天1次，连服1个月。4、栗子猪肾粥栗子7枚，猪肾1个，大米1000...

关节炎2017-07-18

20日，记者从南海区教育局获悉，南海区今年对区属直管学校食堂、高等院校食堂等47家单位开展抽检，抽检总数为283批次，其中2批次不合格。其中，黄岐高级中学在今年5月份一批食堂使用的大米被检测出镉金属超标。在被检测出问题后，学校对该批次大米进行了销毁，并更换了食堂的供应商。镉大米，一般指镉含量超标的大米。镉通常通过废水排入环境中，再通过灌溉进入食物，水稻是典型的"受害作物"。人长期食用含镉的食物会引...

健康新闻2016-12-22

1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。2、锁阳粥：锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，强壮腰膝。3、菟丝子粥：菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为...

药膳养生2017-06-19