肩痛未必就是肩膀的毛病。若一味当作肩周炎来治，有可能会发生误诊漏诊。左肩痛，可能与心脏病有关。肩周炎是以肩关节为中心的肩部疼痛，可使肩部活动受到限制。肩关节和肩部周围肌肉老化和过度疲劳，通常是其发病原因。由于肩部疼痛和心脏疼痛的感觉神经很接近，都在脊髓后角的地方，所以心脏出现问题时，也会反射性地引起左肩部疼痛，比如心绞痛、心肌梗死等。二者的区别是，心脏疾病引起的左肩疼痛多与活动有关，在活动时出现，...

肩周炎2016-06-08

早上起来头向后仰肩膀疼可能是不良睡姿、肩膀受凉等原因引起的，也可能提示自身存在筋膜炎、肩周炎、颈椎病等疾病，可前往医院配合医生完善体格检查、CT检查等相关检查，并根据引起原因进行相应的处理。1、不良睡姿：如果睡觉时长时间保持俯趴的不良睡姿，可能会导致肩膀部位的肌肉受到牵拉，从而出现肩膀疼的现象，一般纠正睡姿后可逐渐缓解，不必过度担心。2、肩膀受凉：如果睡觉时没有做好肩膀保暖措施，肩膀长时间受到凉气...

精编文章2024-05-28

肩周炎困扰很多人，最多见的肩关节功能缺陷是外展（抬肩）、外旋和内旋（转肩）等。所以锻炼的内容也主要是围绕欠缺的功能进行的。弯腰转肩。弯下腰，自然垂下手臂，然后以肩为中心，将患侧肩膀由里向外、或者由外向里做划圈运动，以此带动肩关节活动。手指爬墙。患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度停留2到6秒。在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。拉拽肩膀...

肩周炎2016-09-16

肩膀疼拍片子还是做CT，需要及时就医检查，根据医生诊断再来判断是进行拍片检查还是CT检查。拍片检查和CT检查有一定的区别，拍片检查可以判断有无出现骨质增生、骨刺、肿瘤、骨折等情况，同时还可以判断有无出现移位等反应。如果是受到外力撞击引起的肩膀疼痛，一般可以进行X光片检查。但如果没有出现明显的外伤，只是出现肩膀疼症状，可以进行CT检查，判断有无出现软组织损伤。肩膀疼痛跟很多因素有关，需要及时就医检查...

精编文章2022-01-13

在工作中，或许你会发现周围到处都是嚷嚷着脖子疼、肩膀疼的人，或许你已经习惯了揉揉肩膀、扭扭脖子继续工作，直到有一天疼的实在受不了，此时才想起去看医生，一检查才知道患有颈椎病。为什么现在年轻人会得颈椎病？整天肩膀疼、脖子疼小心是颈椎病来了。其实，伴随着生活节奏的加快，颈椎病近年来的发病趋势也急剧增加，长期工作的年轻人更有必要了解什么是颈椎病及颈椎病怎么治疗等问题。下面我们就跟随专家一起来了解下。你知...

颈椎病2016-09-21

对于大多数久坐的上班族来说，肩膀酸痛是非常常见的，几乎是每个人都体会到过，尤其是一整天保持一个姿态的人来说，肩膀就更容易酸痛了，几乎成了现在的职业病，严重的还会演变成颈椎病，所以早点预防治疗是关键，以下几个方法有效缓解肩膀酸痛。1、改善“姿态”长时间保持同一个坐姿，必定会导致腰酸背疼；但如果本身电脑放置的位置，桌椅的高低，以及“工作作息”有问题的话，无疑会让情况变得更糟。重新放置电脑显示器电脑显示...

还原离子2016-10-13

右肩膀酸痛可能暗示的5种疾病分别是肩周炎、颈椎病、胆囊炎、冠心病、肺癌等。1.肩周炎：又称“五十肩”“冻结肩”，是肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症。主要因肩部软组织退变、长期过度活动、姿势不良等产生慢性致伤力引起。患者肩部疼痛，夜间加重，逐渐出现肩关节活动受限。治疗可采用物理治疗，如热敷、按摩等，药物可选用布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等缓解疼痛，同时需进行功能锻炼，遵医嘱进行爬墙法、划圈法...

健康科普2025-03-03

两个肩膀酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎、胆囊炎等因素引起。1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，如伏案工作、长时间使用电脑等，会使肩部肌肉持续处于紧张状态，导致肌肉疲劳和劳损，进而引起肩膀酸痛。过度运动，特别是肩部的剧烈运动，也会造成肌肉拉伤和乳酸堆积，引发酸痛。2.肩周炎：肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。随着病情发展，疼痛会逐渐加重，尤其是在夜间，严重影响...

神经科2025-03-12

左肩膀后背疼痛的原因有肩周炎、颈椎病、心脏病、胆囊疾病、肌肉劳损等。1.肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，也叫“五十肩”“冻结肩”。由于炎症刺激，会导致肩部疼痛，疼痛可放射至后背。病情发展后，肩关节活动会受限，严重影响日常生活，如穿衣、梳头都可能变得困难。2.颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫神经根。当压迫到支配肩部和背部的神经时，就会引起左肩...

疼痛科2025-02-27

后背肩膀疼可能由肩周炎、颈椎病、肌肉劳损、胆囊炎、冠心病等因素引起。1.肩周炎：是肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，又称“五十肩”“冻结肩”。主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原。治疗上可采用物理治疗，如热敷、按摩等，也可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等药物缓解疼痛。2.颈椎病：颈椎长期劳损、骨质增...

消化科2025-03-08

解决右肩膀酸痛，耸肩运动、手臂画圈运动、爬墙运动、拉伸运动、钟摆运动等运动疗法较为有效。1.耸肩运动：双肩缓慢上提，尽量靠近耳朵，保持几秒钟后缓慢放下，重复多次。耸肩运动能增强肩部肌肉力量，促进肩部血液循环，缓解肩部肌肉紧张，减轻酸痛感。2.手臂画圈运动：站立位，双脚与肩同宽，右臂伸直，以肩部为中心，做顺时针和逆时针的画圈运动。画圈幅度由小到大，速度由慢到快。此运动可活动肩关节，增加关节灵活性，改...

健康科普2025-03-06

肩膀脱臼后睡觉姿势很重要，合适姿势有仰卧位、健侧卧位、半坐卧位、使用辅助工具支撑、保持肩部稳定等。1.仰卧位：仰卧位是较为推荐的姿势之一。平躺在床上，使身体保持正直，头部、颈部和脊柱处于同一水平线上。这样可以避免肩膀受到额外的压力和扭曲，减少脱臼部位的移动，有助于维持关节的稳定，促进损伤的恢复。同时，可在患侧肩膀下方垫一个薄枕头，高度以能使肩部稍微抬高为宜，这样有利于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。...

养生2025-03-27

肩膀肌肉劳损可能引发疼痛加剧、肌肉萎缩、关节活动受限、肩周炎、颈椎病等严重后果。1.疼痛加剧：肩膀肌肉劳损后，局部肌肉处于持续紧张和疲劳状态，会导致乳酸等代谢产物堆积，刺激周围神经末梢，使疼痛症状逐渐加重，影响日常生活和工作，如穿衣、梳头、抬举物品等动作都会因疼痛而难以完成。2.肌肉萎缩：长期的肩膀肌肉劳损会使肌肉得不到足够的营养供应和正常的运动刺激，导致肌肉纤维变细甚至消失，进而出现肌肉萎缩。肌...

疼痛科2025-04-15

很多人久坐会感觉肩膀僵硬酸痛，有时感觉像打了个很长的战役似的，抬不起手臂，肩膀周围的肌肉僵硬。按摩肩髃穴可治疗肩周炎、上肢瘫痪、臂神经痛等。配肩髎、肩贞、臑俞等主治肩周炎；配曲池、外关、合谷主治上肢不遂。按摩肩髃穴可有效缓解肩膀僵硬酸痛症状。 肩髃穴位于肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。臂外展或平举时，肩部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。常按摩肩髃穴都能起到较好的缓解...

肩周炎2016-09-15

肩周炎困扰很多人，最多见的肩关节功能缺陷是外展（抬肩）、外旋和内旋（转肩）等。所以锻炼的内容也主要是围绕欠缺的功能进行的。1、弯腰转肩。弯下腰，自然垂下手臂，然后以肩为中心，将患侧肩膀由里向外、或者由外向里做划圈运动，以此带动肩关节活动。2、手指爬墙。患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度停留2到6秒。在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。...

肩周炎2016-08-26

肩膀后面有个窝可能是正常的生理结构，也可能是关节脱位、骨折、肩袖损伤、肩周炎等因素导致，建议积极就医完善相关检查明确病因，进行合理治疗。1、生理结构：肩膀后面通常指的是肩胛骨，由于每个人的肩胛骨的大小、倾斜度和形状具有差异，可能使部分患者肩膀后面有窝。一般属于正常的生理结构，不需要特殊治疗。2、关节脱位：外力作用导致肩膀关节脱离正常位置，造成关节位置异常，形成局部塌陷，表现为肩膀后面有个窝。需要及...

精编文章2023-11-24

空调吹了肩膀痛，需要调整空调温度、适当热敷，必要时可给予药物处理。1、调整空调温度：空调吹了肩膀痛，通常和空调的温度比较低，导致肩膀的血液循环速度减慢，引起炎症代谢产物堆积有关，需要调整空调的温度，避免空调温度过低。2、适当热敷：空调吹了肩膀痛，如果疼痛持续的时间较长，可以使用热水袋对局部进行热敷，也可以使用毛巾蘸取温热的水，对局部进行热敷，能够增加肩膀的血液循环，促进炎症代谢产物的吸收。3、药物...

精编文章2022-09-06

肩膀经常酸痛可能是寒冷刺激、外伤、肩周炎、颈椎病、痛风等原因导致。为了避免对正常生活产生影响，建议及时到医院完善相关检查，积极治疗。1、寒冷刺激：长时间处于寒冷环境，可能导致肩膀部位的血管收缩和肌肉紧张，影响血液循环，出现肩膀经常酸痛的情况，伴随身体发冷、肌肉僵硬等症状。2、外伤：外力撞击导致肩膀部的软组织出现损伤，可能影响局部神经和血管的正常功能，导致肩膀出现酸胀、疼痛、肿胀等现象。3、肩周炎：...

精编文章2024-01-05

引起肩膀痛的原因有多种，而颈椎病就是其中之一：颈椎病导致肩膀出现疼痛的原因，是由于人体内的颈椎在受到压迫之后，会出现变形的状况，颈神经根会因此而受到刺激，这个时候肩膀就会出现疼痛的症状，但是一般这种情况下，疼痛的症状并不是很严重，与此同时，手臂等一些部位还会出现麻木、无力等状况。除了颈椎病会导致肩膀出现疼痛之外，肩周炎的患者也会出现肩膀痛的症状。另外，多数需要长期伏案工作亦或是长久的敲打键盘的人也...

颈椎病2016-09-30

肩痛未必就是肩膀的毛病。若一味当作肩周炎来治，有可能会发生误诊漏诊。左肩痛，可能与心脏病有关。肩周炎是以肩关节为中心的肩部疼痛，可使肩部活动受到限制。肩关节和肩部周围肌肉老化和过度疲劳，通常是其发病原因。由于肩部疼痛和心脏疼痛的感觉神经很接近，都在脊髓后角的地方，所以心脏出现问题时，也会反射性地引起左肩部疼痛，比如心绞痛、心肌梗死等。二者的区别是，心脏疾病引起的左肩疼痛多与活动有关，在活动时出现，...

肩周炎2016-09-23

预防肩膀脱臼的5个早筛要点为评估肩部力量、检查肩部活动范围、留意肩部疼痛情况、查看肩部稳定性、了解家族病史等。1.评估肩部力量：肩部力量不足会增加脱臼风险。可以通过一些简单动作初步评估，如将手臂伸直向前平举，然后缓慢向上抬起，感受肩部发力情况。若在动作过程中感觉肩部无力、难以完成动作，可能提示肩部力量较弱。平时可进行一些增强肩部力量的训练，如俯卧撑、哑铃侧平举等，但要注意循序渐进，避免过度训练造成...

健康科普2025-03-13

肩膀受伤约两周到三个月的时间能恢复，但具体需要根据肩膀受伤的严重程度来决定。如果肩膀受伤只表现为单纯的软组织损伤，通过积极配合医生给予冷敷、热敷、药物治疗等方法来改善，大部分的患者约两周就能够恢复。但如果肩膀受伤是因为韧带、关节囊损伤引起的，一般会导致患者出现明显的疼痛、肿胀、活动受限等情况，此时需要采取支具固定、药物治疗等方法来改善，大部分的患者需要一到两个月的时间才会逐渐好转。如果患者出现肩膀...

精编文章2022-10-31