喝豆浆有哪些好处呢？1、防止糖尿病豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。2、防治冠心病豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。3、防止脑中风豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞...

食材档案2017-07-28

豆浆营养丰富，人人都喜欢喝。但是早餐喝豆浆需必须要注意以下9点：1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重...

食材档案2017-08-04

提到豆浆，相信很多人都是喝过的，而且还有很多人非常喜欢喝豆浆。豆浆是黄豆制成的，所以豆浆自然也会和黄豆一样具有很高的营养价值。除此之外，每个人都会根据自己口味适量的加点糖等等，不过关于喝豆浆还是有很多讲究的，并不是任何人任何时候都可以喝豆浆的，那么男人早上喝豆浆好吗？对于上述的这个问题，很多人都是想要了解的，这也是因为在我们常人的现实生活之中，豆浆出现的频率还是非常高的。豆浆的营养价值很高，这也是...

养生常识2017-10-10

豆浆中含雌激素，男性是不是就不可以喝了呢?这一系列的疑惑。对于没有医疗知识的老百姓来说，确定有点不知所措，既想摄取它较高的营养，又怕对机体带来危害。喝还是不喝?要喝多少，喝多久为益?我想应该这样来看待这些问题。祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有健脾益气，宽中下气，利大肠，补虚润燥、通便解毒的功效。现代医学研究认为：豆浆中含有丰富的优质量蛋白质、脂肪酸、异黄酮、硒、钼、磷、铁、...

疾病预防2013-02-19

豆浆对人体有很多好处，经常饮用有利于防止疾病，女性可以美容养颜。豆浆属于纤维素食品，因此豆浆的喝法和饮用时间都有讲究。那么饮用豆浆有什么禁忌呢？豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2、E、C，烟酸和铁、钙等矿物质，多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病，补充植物蛋白，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减缓面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。1、豆浆性质偏寒，消化...

食材档案2017-08-04

除了黄豆浆是我们日常生活常喝的富含营养的饮品之外。其实黑豆浆比黄豆浆的营养更加全面。那么黑豆浆有哪些功效与作用？黑豆浆的功效与作用1、美容养颜黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍，而维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等...

食材档案2017-08-04

每天早餐一杯豆浆，是不少人的健康之选，但你真的了解豆浆吗？它可不止是简单的饮品，从补充营养到预防疾病，功效多多。不过，豆浆虽好，饮用和制作时也有不少讲究。下面就为你详细说说豆浆的那些事儿。一、豆浆的功效与作用1、补充多种营养素：豆浆富含维生素B族、维生素E以及钙、磷、铁等矿物质，有助于维持人体正常生理功能。2、降低胆固醇：豆浆中的大豆异黄酮等成分有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。3、调...

健康笔记2024-03-07

喝豆浆并非人人皆宜，因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。有人喜欢...

食材档案2017-07-27

早餐喝豆浆是很多北方人的习惯，特别是豆浆油条，是很好的早餐搭配。大豆含有植物激素和异黄酮，特别是蛋白质含量丰富，打成豆浆后营养更易被人体吸收。大家可能不知道，豆浆的美容润肤作用也很强大，用喝剩的豆浆洗脸，有美白滋润的作用。豆浆可以洗脸吗？生物学家研究发现，新鲜的豆浆中含有大量的植物雌激素、大豆蛋白、卵磷脂、异黄酮等物质，这些物质对于人体健康有很大的好处，还可以预防癌症的发生，比如子宫癌、乳腺癌等。...

护肤技巧2017-09-18

我们都知道豆浆很有营养，经常喝豆浆对于防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病有很大的好处。可是，喝豆浆的人都有一种不好的体验，那就是稍微多喝了些就会感觉肚子胀，而且老放屁？这是为什么呢？喝豆浆胀气？大豆低聚糖促进有益菌生长很多人都有这种感觉，豆浆喝多了会肚子胀，胀鼓鼓得非常难受，特别是有时候在公共场合，因为肚子胀得难受，屁就不受控制地出来了，即难受又尴尬，这个罪魁祸首就是豆浆里面的大...

食材档案2017-03-17

说起豆浆，大家都认识，很多人在早上喜欢喝一杯豆浆，豆浆是大豆制成的，它里面含有丰富的蛋白质以及各种营养元素，大家在日常可以多喝一些豆浆，而有一些糖尿病人认为豆浆中所含的蛋白质比较高，所以自己不能喝豆浆，其实糖尿病人是可以喝豆浆的，而且经常喝豆浆有以下这些好处。糖尿病人可以喝豆浆吗？由于豆浆是大豆制成的，大豆对于糖尿病人来说是非常有营养的一种食物，所以糖尿病人是可以喝豆浆，只是有一些人在喝豆浆的时候...

糖尿病饮食2019-03-03

豆浆是我们生活中比较常见的一种饮品，很多人都知道豆浆里面含有很高的营养元素，在平时喝豆浆不仅能够补充蛋白质，还能够补充钙质。而有些糖尿病人认为豆浆中所含的营养比较高，就以为自己不能够喝豆浆，其实糖尿病人是可以适当的喝豆浆的，不过在喝豆浆的时候要注意好以下这几点。糖尿病人可以喝豆浆吗？一般来说，糖尿病人是可以喝豆浆的，由于豆浆是用大豆制作而成的，它不仅营养丰富而且容易消化吸收，另外豆浆中所含的糖分也...

糖尿病饮食2019-04-09

豆浆的营养价值是非常高的，可以补充身体内所需要的能量，那么白癜风患者可以喝豆浆吗？虽然豆浆对白癜风治疗有积极的促进作用，但值得注意的是并不是所有人都适合多喝豆浆，尤其是白癜风患者伴有以下症状的：1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。2、豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人...

白癜风2016-07-25

不知从什么时候开始，民间开始流行牛奶和豆浆的比较。两者时而是亲兄弟：男女老少、强弱胖瘦、春夏秋冬都适宜；时而又分室操戈：男人喝牛奶，女人喝豆浆；儿童喝牛奶，老人喝豆浆；晚上喝牛奶，清晨喝豆浆；等等，让人莫衷一是。牛奶和豆浆营养丰富，味美可口，那么，在日常生活中，应以哪一种为主呢？首先让我们看看牛奶和豆浆各自的营养特点。一杯鲜豆浆，天天保健康《本草纲目》记载：“豆浆利水下气、制诸风热、解诸毒。”现代...

营养搭配2013-08-13

有的人喝完豆浆之后胃会不舒服，或者拉肚子。这是因为豆浆没有煮透。豆浆中所含的胰蛋白酶和皂角毒素会刺激胃和肠道，从而引起恶心、呕吐，还有一些腹泻现象。一般豆浆煮到80℃的时候，就会出现一种假沸现象。这时候，很多人就误以为豆浆已经煮熟了，其实，这时候还需要继续煮3~5分钟，豆浆里的有害的物质才能被破坏。喝豆浆时最好不要加糖或蜂蜜。如果您觉得淡豆浆不太好喝，这里，为您推荐一种长寿五豆豆浆，就是将黄豆、黑...

食材档案2017-08-04

豆浆，是我们现在的早餐必需品，很受人们的喜爱，大家都知道豆浆含有丰富的蛋白质，是很有营养的饮品，对于我们大家身体是有好处的。那么白癜风患者可以喝豆浆吗？喝豆浆对病情有好处吗？豆浆里面含有很丰富的维生素植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2和烟酸等，营养方面大家千万不要小看了它，它主要适合老人、成年人和青少年，女性朋友多喝豆浆也是很好的。根据临床表现来看，经常喝豆浆的人比不常喝豆浆的人患病率要低很多，饮用...

白癜风护理2016-05-06

早餐的时候很多人喜欢吃豆浆，加上一根油条其味道也是味道的，营养也可以达到要求，可是每天都要喝豆浆则对身体是不好的，患者食用豆浆时要注意方式，不可长期食用而不更换，否则能出现喝豆浆的坏处，当然注意了食用禁忌后对其危害会降低，也可防止身体出现相克等异常。那么长期喝豆浆的坏处与食用禁忌有哪些呢？豆浆是属寒性的，所以有胃寒，比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、胀肚的人不要喝。...

食材档案2017-08-04

喝豆浆与不喝豆浆在孕酮提升上存在差异，主要与豆浆中的大豆异黄酮、营养成分协同作用、个体的激素水平基础、肠道菌群状态、饮用豆浆的频率和量等因素有关。1.大豆异黄酮：豆浆中富含大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，其结构与人体雌激素相似。它可以与体内的雌激素受体结合，在一定程度上模拟雌激素的作用，从而有助于调节内分泌系统，促进孕酮的分泌。当人体摄入豆浆后，大豆异黄酮进入体内发挥作用，可能会使孕酮水平有所提升...

健康科普2025-03-11

肝病专家说，豆中含有大量的优质蛋白质，对肝脏的自我修复有极大的好处，所以乙肝患者或者病毒携带者都是可以喝豆浆的。豆浆是良好的保健食品，豆浆具有性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰等多方面的功效，经常喝豆浆的中老年女性患者对其身体健康、延缓衰老有显著的效果。这主要是因为豆浆中含有氧化剂、多种矿物质和丰富的维生素等。喝豆浆虽有好处，但是豆类中也含有一定量的低聚糖，会引起肠鸣、嗝气、腹胀等现象发生，所以如果...

乙肝2017-01-18

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。但喝豆浆时有很多讲究的哦！一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。二、加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种...

食材档案2017-08-04

豆浆是很多人必备的早餐饮品，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。初秋喝豆浆以下9大禁忌必须要知道。1、忌与鸡蛋同食：豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。2、忌喝超量：一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。3、忌冲红糖：红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合...

食材档案2017-08-04

豆浆是很多女性青睐的饮品，喝豆浆对女性来说有很多好处，但是对于子宫肌瘤患者来说，却存在着这样的担心：子宫肌瘤能常喝豆浆吗？作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效。豆浆是由大豆压榨而成的。大豆中含相...

子宫肌瘤2016-11-09

1、并非适用于所有妈妈。豆浆丰胸主要起作用的是豆浆中的蛋白质和大豆异黄酮成分，对产后雌激素分泌不足的妈妈比较有效，如果本身雌激素水平处于正常水平，饮用含大豆异黄酮的豆浆，反而会与自身的雌激素发生竞争，即抗雌激素的作用，不仅难以达到丰胸目的，对健康也没有太大的好处。2、避免单喝豆浆而引起营养失衡。只靠喝豆浆来丰胸，效果不仅不明显的，而且容易导致营养失衡，特别是产后妈妈，更需要注意营养的吸收，所有在喝...

胸部整形2017-10-20