体寒者可通过饮食来调理，如温热性食物、补气血食物、祛湿食物、富含蛋白质食物、富含维生素食物等。 1.温热性食物：像羊肉、牛肉、桂圆等，能提供充足的热量，帮助抵御寒冷。 2.补气血食物：红枣、阿胶、枸杞等，可补充气血，改善体寒引起的气血不足。 3.祛湿食物：薏米、芡实、红豆等，有助于排出体内湿气，减轻体寒症状。 4.富含蛋白质食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能增强身体的抵抗力和免疫力。 5.富含维生素食物...

1个回复 2024/12/9 9:46:42

体寒，中医称为“阳虚”，通常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。调理体寒需要综合改善生活习惯和饮食结构，以提升体内阳气，促进气血循环。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.生活习惯：增加适量运动，如瑜伽、慢跑，有助于提升新陈代谢，促进血液循环，排除体内寒气。2.饮食调理：多食用温热性质的食物，如生姜、羊肉、核桃，避免过多冷饮和寒性食物，如冰淇淋、西瓜。3.睡眠充足...

1个回复 2024/8/4 21:51:39

身体寒气太重，可通过饮食调理、运动锻炼、中医理疗、生活习惯调整及药物治疗等方法来改善。 1.饮食调理：多吃温热性食物，如羊肉、桂圆、红枣等，避免生冷食物。 2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、跳绳等，能促进血液循环，增强体质。 3.中医理疗：艾灸、拔罐、泡脚等方式，有助于驱散寒气。 4.生活习惯调整：注意保暖，尤其是关节和腹部，保证充足睡眠，避免长期处于寒冷潮湿环境。 5.药物治疗：可在...

1个回复 2024/12/9 15:03:21

泡脚对祛除体寒和改善身体有一定帮助，体寒多由阳气不足、气血不畅、环境寒冷、饮食不当、缺乏运动等因素引起。 1.阳气不足：人体阳气虚弱，不能温煦机体，易出现体寒。泡脚可促进血液循环，激发阳气，缓解体寒症状。 2.气血不畅：气血运行受阻，身体各部位得不到充足滋养和温暖。通过泡脚能扩张血管，改善气血流通。 3.环境寒冷：长期处于低温环境，寒气侵入体内。泡脚能让身体回暖，增强抵御寒冷的能力。 4.饮食不当...

1个回复 2024/12/9 13:43:39

您好这种情况还是属于肾阳虚导致的建议可以结合针灸调理一下，可以配合吃点肾气丸调理，不用担心，还可以结合饮食上多吃点薏米山药粥，多吃点核桃，黑豆等，注意保暖，饮食上多吃点温性食物，祝你健康

4个回复 2025/1/24 10:04:41

女性体寒可能由多种原因引起，如先天体质、饮食不当、缺乏运动等。长期体寒可能导致月经不调、痛经、手脚冰凉等症状。建议及时就医，让医生根据具体情况诊断治疗。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.病因：先天阳虚、后天贪凉、劳累过度等。2.常见症状：月经紊乱、畏寒怕冷、面色苍白等。3.检查方法：中医可通过望闻问切，西医可检查激素水平等。4.驱寒中药：当归、艾叶、肉桂等，具体...

2个回复 2024/7/28 22:21:05

体寒气虚多因气血亏虚，表现多样，治疗方法包括饮食、运动、药物等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.病因：多由先天不足、后天失养、久病伤身、劳累过度、饮食不节导致。2.症状：面色苍白、头晕目眩、肢体麻木、心悸失眠、疲倦乏力、畏寒怕冷等。3.饮食调理：多吃温热食物，如羊肉、桂圆、红枣等。4.运动保健：适当进行慢跑、太极拳等运动。5.药物治疗：可选用补中益气丸...

1个回复 2024/8/20 14:31:57

其实你说的体寒，就是在中医上说的阳虚，不过阳虚有多种情况，可以是脾阳虚，也可以是肾阳虚、心阳虚等等，这要根据情况来用药的。一般用的药当然都是热性的药，桂枝、附子等等，就如上面的分析，必须要辩证是哪个类型才好进一步配制药物，你说的太简单，如果可能，建议上在线医生咨询吧，这就比较容易让医生了解更详细的情况。祝早日康复！！

5个回复 2024/12/12 11:20:40

建议你看看中医！主要辨证大的方向应该属：虚寒证！（因为没有见到本人也不好下结论）脏腑主要以肾为主！ 药物主要以扶正~温阳~补气为主 建议以金匮肾气丸加减 黄芪西洋参熟地茯苓泽泻山药山萸肉桂子附子甘草 最好找一中医开一方药调理

2个回复 2023/3/24 10:26:32

体寒主要受温阳调节。首先，你可以多吃一些热的食物，如姜、胡椒、胡椒、韭菜、牛羊肉。不要吃冷的食物，如冷冻饮料、冷的水果。需要更多的锻炼。中医认为运动能产生阳气。多运动会使全身气血代谢更加旺盛。晚上睡觉前泡脚，可以缓解身体的寒冷。在中医上讲，主要是由于阳气不足导致的。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

0个回复 2018/8/15 20:27:24

女性体寒可以通过饮食和生活习惯两方面调理，首先饮食上注意不吃生冷寒凉的食物，可以多吃一些温性食品，比如羊肉，山药，板栗等。还要注意做好身体的保暖，适当进行热敷按摩或者经常用热水泡脚，可以改善宫寒体寒的症状。对于症状比较严重的，也可以适当服用一些温阳补肾的药物。

1个回复 2021/6/1 11:55:15

体寒的患者可以通过中医调理达到温阳散寒以及气血通达的状态。体寒的情况可以在医师的指导下，使用温阳补肾，温经通络的中药进行调理，还可以做艾灸疗法以及针灸疗法，或者中药熏蒸疗法，去除体内的寒气，提高人体的阳气，能够改善手脚冰凉以及脸色发白，痛经等情况。

1个回复 2021/8/10 16:19:34

畏寒怕冷，手脚发凉。很多女性都这样，体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

1个回复 2021/11/12 10:54:38

宫寒体寒可以在医生指导下服用艾附暖宫丸进行调理，药物的主要成分是有香附以及肉桂、川芎、白芍等温补的中药制成，可以起到温经散寒的功效。在服用药物期间，还要注意日常的饮食状况，可以适当的摄入具有温补效果的牛肉以及羊肉，同时还要做好日常的保暖工作，药物和食物综合调理最有效。

1个回复 2021/7/6 12:48:34

体寒宫寒的人安排饮食调理或者中药调理效果会比较好，比如遵医嘱使用红糖水食疗，能够起到祛瘀驱寒的作用，改善痛经、经期血块多等现象。还可以用艾附暖宫丸等中成药调理，按疗程用药经期也会有明显的改善。必要时联合艾叶等调理改善月经异常的现象。平时注意月经期的卫生。

1个回复 2021/3/30 16:10:17

女孩体寒手脚冰凉，可通过饮食、运动、保暖、中医调理及作息改善。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食：多吃温热食物，如羊肉、桂圆、红枣等，避免生冷食物。2.运动：坚持有氧运动，如跳绳、游泳，促进血液循环。3.保暖：根据天气增减衣物，尤其注意四肢保暖。4.中医调理：艾灸关元、足三里等穴位，或服用中药调理。5.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。通过综合调理，...

1个回复 2024/9/5 17:51:37

女孩子体寒可以通过饮食的方式进行调理，尽量吃一些偏温热性的食物，比如大枣和桂圆，或者是经常喝一些温热的粥类。还可以通过加强身体保暖以及坚持热水泡脚和泡澡的方式，改善体寒的症状，有助于促进身体当中的寒湿之气排出。还可以通过坚持运动锻炼的方式调理。

1个回复 2021/3/23 12:41:30

你好；体内寒气重可以看中医辨证施治，服用金匮肾气丸进行调理，饮食可以吃狗肉，羊肉等热性食物的，平时多锻炼身体，密切观察祝你健康。

1个回复 2023/2/24 10:00:49

体寒体热的判断可从症状、舌苔脉象、季节反应、大小便情况、睡眠质量等方面考量。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.症状：体寒多怕冷、手脚凉；体热易燥热、口干。2.舌苔脉象：体寒舌苔白、脉沉迟；体热舌苔黄、脉数。3.季节反应：体寒冬季更不适，体热夏季更难受。4.大小便情况：体寒多便溏、尿清长；体热易便秘、尿黄短。5.睡眠质量：体寒多嗜睡，体热易失眠。判断体寒体热需综...

3个回复 2024/8/26 16:35:15

你好；中医的理念很朴素,寒者热之，当然前提是要分清真假。在体内体外营造一个夏天的环境，避免人为的冬天般的体内外环境。四季不食凉水，生冷水果，冷饮，避免冷空调。有可能的话去做中医火灸。

1个回复 2018/8/1 15:50:50

体寒宫寒可以通过服用些药物配合中医理疗来进行调理。体寒宫寒多是由于外感寒邪、素体阳虚、过食生冷寒凉的东西、久居寒冷环境等原因所引起的。可以服用的药物有艾附暖宫丸、暖宫七味丸动；也可以通过服用些散寒暖宫的中药来进行调理。还可以配合中医的艾灸或者是针灸来进行调理。

1个回复 2021/4/27 10:27:49

体寒，中医术语称为“阳虚”，可能引起一系列的身体反应。以下是一些常见的症状：体寒主要表现为身体内部热量不足，影响正常的新陈代谢和血液循环，可能导致以下症状：1.手脚冰凉：由于血液循环不畅，四肢末端常感觉寒冷，不易温暖。2.冷汗与疲劳：体寒可能导致体内热量散发过多，表现为不正常的冷汗，并伴随身体疲劳。3.女性月经问题：对于女性，体寒可能引发痛经、月经不调或月经量减少，与体内气血运行受阻有关。4.消化...

2个回复 2024/7/17 14:17:28

体寒痛经痛到吐可能由多种因素引起，如体质虚寒、气血不畅、宫寒、不良生活习惯、情志不畅等。调理方法包括饮食调整、保暖措施、中药调理、运动锻炼、穴位按摩等。 1.饮食调整：多吃温热食物，如羊肉、桂圆、红枣等，避免生冷寒凉食物。可适当饮用红糖姜水，温暖子宫，缓解疼痛。 2.保暖措施：尤其注意腹部和下肢保暖，根据天气增减衣物，经期可使用暖宫贴。 3.中药调理：在医生指导下服用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、少腹逐...

1个回复 2024/11/12 15:34:50

出现手脚冰凉的症状，中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。

2个回复 2024/12/26 10:12:51