1。玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。2。益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。3。山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、...

痛经2016-11-16

女人生孩子时流血过多，所以产后容易贫血，需要及时补血。那么，孕妇贫血吃什么好呢?为你介绍一些贫血的饮食注意跟食疗方法。孕妇贫血患者饮食须知1、饮食上的注意事项要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂，维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。2、各种新鲜的蔬菜的重要性许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、...

药膳养生2015-10-10

贫血患者在接受治疗的同时还应该要进行饮食调理，因为饮食缓解贫血是最有效果的方法之一。具体来说，有哪些食物具有调理贫血现象的作用呢？贫血患者应该怎么吃呢？快来一起继续往下看看吧。贫血的饮食原则多吃含铁元素丰富的食物：比如说像动物内脏、猪瘦肉、鸡蛋、花生、红枣等等这些都是铁含量相对多的食物之一。因此建议日常多吃这些食物，总得言之生活中属红色的食物，黑色的食物一般都是铁元素较为丰富的。多吃蛋白质丰富的食...

营养缺乏2016-07-21

首先，应禁食各种致敏食物。食物过敏是引起此病的一个主要原因，许多食物中的异体蛋白质可引起过敏性紫癜，这些食物主要有鱼，虾，蟹，蛋，牛奶，蚕豆，菠萝等。病人一旦发现某种食物有致敏作用。应终身禁用这种食物，同时也不可使用与这种食物接触过的炊具和餐具。另外，过敏性紫癜患者最好不要食用自己从未吃过的新鲜花蕾之类的蔬菜，因为有报道说，植物花粉也是一种常见的致敏物。其次，过敏性紫癜患者常因出血过多而致贫血，因...

皮肤病百科2017-10-10

地中海贫血在饮食方面需要注意什么呢？主要饮食原则是地中海贫血病人只需有均衡饮食，不需特别进食所谓“补血”食物。反之，一些含铁质量高食物如肝脏、牛扒、菠菜、苹果等，应适量而不宜过量进食。以下推荐五大地中海贫血患者的食疗方。1、乌龙大枣汤取大枣50克，龙眼肉20克，砂仁15克，乌鸡1只。加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，食肉饮汤。2、冬虫夏草鸡用冬虫夏草，薏苡仁各30克，当归10克，乌鸡1只。加水适...

其他疾病2014-02-27

①莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。②猪肝粥：猪肝（其它动物肝脏也可）100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱...

食材档案2017-11-13

大多数女性都有贫血的问题，由于女性特殊的生理结构，女性比男性更容易出现贫血现象，女人贫血要注意及时补血，也要了解贫血的几种表现，下面我们详细来了解吧。女性贫血的几种表现1、女性贫血会出现脸色泛白，还会出现唇色淡白的现象，眼睑也会出现泛白等表现，这些表现说明女性的身体已经贫血，这种情况下要注意及时补充气血。2、食欲不振是女性贫血的常见表现，贫血容易导致机体运氧能力下降，氧气不足会引起胃肠方面的麻烦，...

妇科医者2019-01-30

对于身体瘦弱、贫血的老年人来说，补血是增强体质、延长寿命的重要方法。但是是药三分毒，靠吃药来达到补血目的对于身体不好的老人来说，是非常不可取的。老年人补血害得依靠食补，那么，老年人该吃些什么来补血呢?专家表示，以下食疗对老人补血好处多。老人为何会贫血呢?造血功能衰退人的血液成分是在不断更新的，红细胞大约能活100多天，白细胞只能活几天、十几天。血细胞更新换代的任务主要靠骨髓的造血功能来完成。人的造...

老人2015-01-29

一、黑糯米酒红糖煮鸡蛋材料：红糖适量，鸡蛋1个，黑糯米酒2匙做法：1、锅倒入1碗清水，倒入黑糯米酒，用大火煮开，转文火煮10分钟；2、打入鸡蛋，然后加适量红糖，等到鸡蛋熟了就可以食用了。该食疗方中的糯米酒有补中益气的功效，鸡蛋和红糖又可以为产妇补充铁，因此，此款食疗方可以为产妇补气养血、散寒祛瘀。二、提气童子鸡汤材料：红枣3颗，炙甘草3克，柴胡和升麻各5克，炒白术、枳实和高丽参各10克，全当归和陈...

药膳养生2017-05-16

银花冬瓜仁蜜汤材料：冬瓜仁20克，金银花20克，蜂蜜50克。做法：先煎金银花，去渣取汁，用药汁煎冬瓜仁15分钟后入蜂蜜即可。每日1剂，连服1周左右。营养功效：清热解毒，适用于盆腔炎。苦菜金银花汤材料：苦菜100克，金银花20克，蒲公英25克，白萝卜100克，切片。做法：以下四种材料共煎煮，去药后吃萝卜喝汤，每日1剂。营养功效：清热解毒，可辅助治疗盆腔炎。土茯苓猪肉汤材料：土茯苓50克，芡实30克，...

中药大全2017-08-18

菱角薏米花胶粥：准备花胶150克、生薏米100克、菱角500克。黏米、陈皮、食盐。将菱角去壳、花胶用清水泡半小时后切成块，然后把所有的材料洗干净后放入锅中，等到煮熟了加入盐就可以使用。该粥可强健脾胃，又可滋养肝肾。但夜尿频密，遗尿之人不宜食用。山药核桃仁炖母鸡汤：山药40克，核桃仁30克，母鸡1只（约1500克）。将山药去皮，纵切成长约10厘米的薄片，核桃仁洗净。将净母鸡去爪，剖开背脊，抽去头颈骨...

卵巢囊肿2017-05-12

腱鞘炎，这种病主要由于肌腱血液供应不良和反复遭受轻微外伤常导致较大损伤。反复或剧烈外伤（不完全断裂），劳损，过劳（由于不适应）运动而造成的一种骨科疾病，这种病多发于中老年人群，其中患糖尿病的人也容易患这种病，要从一开始就应该要预防，不过在治疗的同时，如果在加以食疗的话，效果会更好的，现在就让我们来看看腱鞘炎的食疗方法有哪些。腱鞘炎的食疗方法1：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。2做法...

腱鞘炎2017-07-07

腘动脉瘤患者饮食应注意清淡富于营养，术后保证患者充分休息，避免劳累及情绪激动，患者如无贫血，不必要进行补血，平时在饮食中注意食疗即可。食疗方如下：1、手术或放、化疗后或患者食欲下降，倦怠乏力，食后腹胀等气虚证为主者。可选用：党参、白术各30克（纱布另包），茯苓、怀山药、去心莲子、苡仁米各50克，红枣15枚，糯米100克，白糖适量。制法：诸药加水约1000ml，煮沸后文火煮30分钟，去布包党参、白术...

其他肿瘤2017-08-28

红豆食疗方养心补血抗疲倦中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑是心，因此，夏季养生重在养心。夏日气温高，心火上炎容易长口疮疖肿；暑热伤阴，心血暗耗，往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状；暑湿重，心阳不振，则易脾虚水肿。红豆，又名赤小豆，性善下行，能清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神。且红豆本身含热量不高，富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物。盛夏出汗多，人们胃口不好，钾离子...

营养食材2017-06-29

1、玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。2、乌豆蛋酒汤乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。3、姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克...

痛经2016-11-21

1、芹菜黄豆汤鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克（先用水泡胀），锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果颇佳。该方平肝清热、益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。2、黄豆白菜黄豆60g，白菜干45g，煎服。黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿...

脂肪肝治疗2017-09-29

1、芹菜黄豆汤鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克（先用水泡胀），锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果颇佳。该方平肝清热、益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。2、黄豆白菜黄豆60g，白菜干45g，煎服。黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿...

脂肪肝治疗2017-09-08

贫血几乎是所有女性都会有的症状，要如何补血才是最有效最科学的呢？饮食调理贫血不得不说是最简单有效的方法之一，因此，今天要为大家介绍一下女性贫血的食疗方和饮食原则，女性朋友们千万别错过了。女性贫血的食疗方猪血粥材料：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。制作方法：取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，...

女性营养2015-07-06

黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。黑米所含蛋白质不但比普通大米高37%，而且其中氨基酸的含量亦比白米高25.4%，人体所需的赖氨酸、精氨酸、氮氨酸、色氨酸等，黑米中也都具有，营养价值很高。 下面介绍几个黑米的常用食疗方： 黑米粥 黑米10...

食谱推介2012-02-22

俗话说：一白遮百丑，白净无暇的脸蛋是每个女孩的梦想。肌肤没有光泽，则会让印象分大大降低。护肤品只能让你的肌肤暂时亮丽，想要真想解除皮肤黯沉危机，你需要补血益气。食疗方有助于改善面色暗沉问题，下面介绍几款食疗方，改善黯沉肌肤。山药荔枝西米露原料：西米30g、荔枝10颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g。做法：1、西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。2、锅中放入1000ml水，烧...

女性营养2014-06-15

阿胶淮杞炖水鱼材料：水鱼1只，清鸡汤适量，淮山、枸杞、阿胶、生姜、绍酒、盐、味精各适量。做法：1、水鱼宰杀洗净，切成中块，飞水去其血污，淮山、枸杞用温水浸透洗净。2、将水鱼肉、清鸡汤、淮山、枸杞、生姜、绍酒置于炖盅，盖上盅盖，隔水炖之。3、待锅内水开后用中火炖两个小时，放入阿胶后再用小火炖30分钟，加盐、味精调味即可。功效：阿胶能补血、止血，枸杞能补肾经、养肝明目，常食能让人长寿。芝麻润发汤材料：...

药膳食疗2017-11-03

养生内页病友圈列表位2013-11-16

对于贫血患者来说，在日常饮食中可以多吃一些富含铁质的食物，来达到改善缺铁贫血的目的。其中最好的补血食材有：动物肝脏、动物血液、肾、舌，鸭肫、乌贼、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等。一提起补铁，人们往往想起吃菠菜或动物肝脏。其实，适当食用一些可以补血的食疗方对纠正贫血症状也有极大的帮助。红参圆肉粥就具有非常不错的补充造血功能。制作红参圆肉粥需准备10克红参、1...

其他疾病2017-06-29

海带汤海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食品。海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也降低了放射性疾病的发生率。海带中的碘被人体吸收后能促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排出，同时海带含有的硫酸多糖能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。绿豆汤绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴。绿豆具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，能起到排清...

养生常识2017-10-18

田七炖乌鸡材料：当归20克，田七8克，乌鸡肉250克，盐、味精、蚝油各适量。做法：1、当归、田七洗干净，田七砸碎，当归切成片。2、乌鸡洗干净，斩成块，放入开水中煮5分钟，取出过冷水。3、将当归、乌鸡块，田七一起放入锅中，加入适量的水，大火煮开，转小火继续煮2个小时，加盐、味精、蚝油调味即可。药膳功效：当归可补血活血、调经止痛，田七活血止血，乌鸡可调补气血，对功能性子宫出血的患者有较好的食疗效果，还...

其他疾病2017-06-27

海参具有补肾益精、滋阴补血、润燥调经、养胎利产等作用。市场上出售的海参一般为干海参，家庭简单水发海参的办法是：第一步，用暖水瓶装满开水，将洗净的干海参放入其中，盖严盖子，12小时后即可取出。第二步，顺肚开口，取出内脏，洗净后再放在冷水中浸泡5～6小时，即可烹调。海参食疗方：1、海参猪蹄治脑血栓配方：海参4个，猪蹄2个。制法服法：将水发海参和洗净猪蹄入锅煮熟食之。老年体弱、便秘、动脉硬化者均可食用此...

食材档案2017-06-12