第一、气虚食疗法山药苡仁茶淮山药、薏苡仁各九克，水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。第二、龙眼莲子粥将龙眼肉二十克，莲子十五克，大枣五颗，粳米一百克，共同煮粥食之。第三、人参当归炖猪心猪心一个，剖开洗干净，加生晒参十克，当归十五克，加水适量，一起炖熟。食盐调味，喝汤食猪心。第四、丹参芪归炖羊肉将丹参二十克、黄芪二十克、当归二十克、生姜五十克、羊肉五百克，水适量，一起煮熟，吃肉喝...

药膳食疗2017-11-02

1、八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。2、山药薏苡仁粥山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。3、山楂麦芽粥山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不...

养生常识2017-08-10

早孕反应中医治疗：（一）【辨证】胃阴不足。【治法】健脾益肾，降气安胎。【方名】土金双倍汤。【组成】人参，苏子，茯苓，谷芽，巴戟天，菟丝子，白芍，白术，薏苡仁，山药，神曲，砂仁，甘草，柴胡。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】《胎产秘书》卷上。（二）【辨证】胃阴不足。【治法】养阴清胃。【方名】安胎凉膈饮。【组成】知母，麦冬，人参，芦根，葛根，黑山栀，竹茹，葱白。【用法】水煎服，每日1剂，日服...

验孕2017-01-10

一、山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。做法：将以上材料共煮粥。每日2次服食。功效：1、山药具有补脾和胃之功能，百合清热润燥。2、大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。3、本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。二、砂仁羊肉汤材料：砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量...

药膳养生2017-06-06

阴虚体质的食疗有哪些淡菜薏苡仁墨鱼汤【原料】淡菜60克，干墨鱼100克，薏苡仁30克，拘杞15克，猪瘦肉100克。【做法】将墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成4～5段：淡菜浸软后，洗净；猪瘦肉亦洗净切块。把三者一齐入沙锅，加清水适量，大火煮沸后，文火煮3小时，最后调味即可。【功效】滋阴补肾。参老鸭汤【原料】老鸭1只，沙参50克，油、料酒、调料各适量。【做法】老鸭剁块，焯水，油锅爆炒入料酒，炒出香味，将浸...

体质养生2017-06-06

薏米是生活中常见的食材，又叫薏苡仁、苡仁，性凉味甘，微寒而不伤胃，健脾而不腻，营养丰富，具有很高的保健价值。当然，薏米虽好，却也不是人人适合食用，虚寒体质、肠胃功能较弱的人群不宜食用，孕期妇女应避免食用，有滑胎的危险。小小薏米大功效薏苡仁主要有利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。《本草纲目》：“薏苡仁阳明药也，能健脾，益胃。虚则补其母，故肺痿肺痈用之。筋骨之病，以治阳明为本，故拘挛筋急...

营养食材2017-04-27

芡实山药粥材料芡实、干山药各30克，糯米50克，沙糖适量。做法芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。用法供四季早晚餐食用，温热服。功效补脾胃，滋肺固肾。适用脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久痢，虚劳咳嗽。莲子芡实粥材料莲子15～20克，芡实15～30克，粳米或糯米100克。做法用莲子、芡实同米共煮成粥。用法早晚餐食用。功效健脾养心，益肾抗老。适用年老体弱，慢性腹泻，多梦失眠，夜间多尿。大枣糯米粥材料山药...

药膳养生2017-06-19

（1）三七莲藕鸡蛋【用料】三七末3g，鸡蛋1个，鲜藕250g。【制作】先将鲜藕去皮洗净，切碎绞汁备用，再将鸡蛋打入碗中搅拌，加入藕汁和三七末，拌匀隔水炖50分钟即可。【用法】每日清晨空腹食之，8～10天为一疗程。（2）薏苡仁粥【用料】薏苡仁粉30～60g，粳米50g。【制法】先将粳米煮成稀粥，加入薏苡仁粉，搅匀，煮3～5沸，待食。【用法】每日2～3次，温热服食。（3）韭菜汁【用料】鲜韭菜1000g...

药膳养生2017-05-16

1、八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。2、山楂麦芽粥山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。3、参枣粥党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。4、山药薏苡仁...

药膳养生2017-06-19

一、山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。做法：将以上材料共煮粥。每日2次服食。功效：1、山药具有补脾和胃之功能，百合清热润燥。2、大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。3、本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。二、砂仁羊肉汤材料：砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量...

药膳养生2017-06-06

（1）山楂汤原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。（2）山楂茶原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。（3）山楂银菊饮原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。（4）山楂橘皮饮原料：生山楂、...

蔬果养生2017-06-29

1、丹桃紫草粥材料：将丹参30克，赤芍15克，紫草根20克，大黄6克，甘草6克，薏苡仁60克。做法：将所有材料一起煎汤去渣，入薏苡仁60克，加入适量白糖煮成粥。每日1剂，分2次食，连服15-20天为一疗程。功效：清热解毒，活血消瘤，适于子宫肌瘤，或盆腔其他症瘘，证属气滞血瘀，湿热瘀阻者。2、核桃仁粥材料：核桃仁15克，鸡内金12克，粳米100克。做法：将核桃仁、鸡内金捣烂如泥，然后加水研汁去渣；再...

其他疾病2017-05-22

去湿气效果较好的中药有茯苓、白术、薏苡仁、泽泻、藿香等。1.茯苓：茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿、健脾、宁心的功效。它对于脾虚湿盛所导致的水肿、小便不利、痰饮眩悸等症状有很好的调理作用。茯苓既能渗湿利水，又能健脾扶正，使水湿之邪从小便排出，且不会损伤正气，是临床上常用的祛湿药物之一。在很多健脾祛湿的方剂中，茯苓都是不可或缺的组成部分。2.白术：白术味苦、甘，性温，归脾、胃经。...

中医频道2025-02-21

1、姜汁薏苡仁粥材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。2、乌梅红糖饮材料：乌梅15克，红糖；30克。作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。

痛经2016-11-08

1、保持身体健康：保持身体健康是避免发生功血的主要环节。2、饮食宜清淡：宜多食富含维生素C的新鲜水果、蔬菜。3、避免爆音暴食：以免损伤脾胃，忌食辛酸和过于寒凉的东西。4、经期的保健食物：经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等。经后期的保健食品有牛奶、胡萝卜、桃花等。经前、后均能食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。5、经期禁止食用的食品有：雪梨、香蕉、马蹄等寒凉的...

其他疾病2017-07-24