睡眠不好可能是缺乏这些人体必需营养素【资讯】

睡眠不好,可能是缺乏钙、镁、维生素B族、色氨酸、锌等人体必需营养素。1.钙:钙参与神经递质的释放和调节,对神经系统的稳定性至关重要。当人体缺乏钙时,神经系统会处于兴奋状态,难以平静下来,从而影响睡眠质量。在日常饮食中,牛奶、豆制品、海带等食物富含钙元素。若通过食物无法满足身体对钙的需求,可在医生指导下补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。2.镁:镁能够调节神经和肌肉的兴奋性,有助于放松身心。缺乏镁...

健康科普2025-05-08

小心!缺乏燕窝营养,可能引发这些健康危机!【资讯】

缺乏燕窝营养可能引发皮肤状态变差、免疫力下降、记忆力减退、肠胃功能紊乱、呼吸系统易感染等健康危机。1.皮肤状态变差:燕窝中含有多种氨基酸和表皮生长因子等营养成分,对皮肤的新陈代谢、修复和再生有促进作用。缺乏燕窝营养,皮肤可能会变得干燥、粗糙,失去弹性,出现皱纹和色斑等问题。2.免疫力下降:燕窝富含多种矿物质和活性蛋白,能够刺激和调节人体的免疫系统。当缺乏燕窝营养时,免疫系统功能可能会受到影响,导致...

健康科普2025-05-05

半身麻木,怎么办??在外打工多年,长期都...【即问即答】

营养缺乏和代谢障碍性肢体麻木:病人可有长时间的胃肠功能紊乱,消化不良,或有严重营养缺乏的病史。上述疾患导致病人体内维生素b族严重缺乏,而引起肢体麻木。增加营养,补充维生素

1个回复 2017/7/8 4:54:52

前手指甲底端分层发白是缺乏维生素吗【即问即答】

你好,指甲苍白,这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象,抑或由于贫血所引起。通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在,那么就该向医生求教,查明原因

2个回复 2025/2/17 12:56:03

哺乳期四肢酸软无力且困倦是何原因【即问即答】

健康指导:要多补充营养适当外出走走在怀孕,生产,哺乳阶段,女性身体储存大量营养,能量。在这期间,运动量较少,摄食多,容易导致脂肪堆积,发胖。要避免这种状况,日常应该要多参与锻炼,时常散步,打太极,做一些舒缓的运动,不要一直做着或躺着

2个回复 2025/2/19 11:16:42

手指甲镂空且月牙处肉翘起,甲营养不良如何治?【即问即答】

手指甲出现镂空、月牙处肉翘起,被诊断为甲营养不良,可能与营养缺乏、真菌感染、慢性疾病、指甲损伤、化学刺激等有关。 1.营养缺乏:身体缺乏维生素A、B族维生素、钙、铁等营养素,可能导致指甲生长异常。可适当补充多维元素片,如21金维他、善存等。 2.真菌感染:如甲癣,会破坏指甲结构。可外用阿莫罗芬搽剂、环比酮胺乳膏等。 3.慢性疾病:如甲状腺功能减退、贫血等,影响指甲营养供应。需治疗原发疾病,如服用左...

1个回复 2025/1/14 12:22:44

营养不良诱发肝硬化【资讯】

营养不良性肝硬化(MalnutrationCirrhosis)由长期营养缺乏引起。动物实验证实,单纯的营养不良,特别是蛋白质、抗脂肪肝因素和B族维生素缺乏,都可引起脂肪肝、肝细胞坏死、变性直至肝硬化。营养不良导致肝硬化的机制可能是:①缺乏含胱氨酸的蛋白质时,则半胱氨酸及谷胱甘肽来源减少,使肝细胞内酶的生成及其活性受到影响,肝细胞因而受各种因素的损害而发生变性坏死。②胆碱是趋脂物质,在肝内能与中性脂...

肝硬化2017-01-23

六岁男孩子不到二十天就感冒咳嗽,是体质虚还是患病?【即问即答】

你好,可以较长期服用中药汤剂调理身体提高抵抗力,中药的调理需要跳出常规,着眼于患者的“虚”和“寒”的两个方面,而不是感冒的流鼻涕咳嗽咳痰的症状解决,这样才能效果好。

2个回复 2025/1/23 10:25:31

孩子指甲长得特别慢是什么原因【即问即答】

有可能是缺钙。平时补补钙,增强体质。

4个回复 2025/3/19 11:38:58

脑细胞营养不良致记忆力下降怎么办【即问即答】

要多吃些健脑的食品如;菠菜韭菜南瓜葱花椰菜菜椒芹菜西红柿胡萝卜蒜苗核桃花生开心果腰果松子杏仁大豆及其制品.还有蛋黄等早日康复。

3个回复 2025/1/16 10:19:03

手上缺乏营养是何原因及如何改善【即问即答】

健康指导:您好,指甲下部的半月痕反应的是身体的营养状况和身体体质,根据您的情况,手上没有半月痕,是身体营养不足或者吸收能力较差的表现,平时要注意鱼肉蛋奶和新鲜蔬菜水果的搭配,也要注意加强运动,

3个回复 2024/12/16 14:51:38

常见营养缺乏病有哪些表现?【即问即答】

常见的营养缺乏病表现多样,包括皮肤问题、身体虚弱、视力异常、口腔炎症、骨骼发育不良等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.皮肤异常:如皮肤粗糙、干燥,可能是维生素A缺乏。2.身体乏力:常因蛋白质、铁等缺乏,导致容易疲劳、无力。3.视力障碍:维生素A缺乏可能引起夜盲症、视力模糊。4.口腔炎症:维生素B族缺乏易出现唇炎、口角炎、口腔溃疡。5.骨骼问题:缺钙可能导...

1个回复 2024/8/1 11:59:05

腹泻带给婴幼儿的危害【资讯】

婴幼儿体质柔弱,正处在生长发育时期,因此腹泻对婴幼儿的危害很大。腹泻除影响婴幼儿对食物中营养物质的吸收外,还消耗体内储存的营养物质,损害某些机体组织。这是因为在腹泻过程中,本来应该消化吸收的营养物质不能进入机体,但机体内各器官还需照常进行各项生理功能。如长期慢性腹泻就会造成营养不良,使患儿身体瘦弱,抵抗力降低,容易感染各种疾病。这不仅影响婴幼儿的正常生长发育,还会引起并发症。常见的并发症有:(1)...

腹泻2017-07-05

慢性腹泻的症状表现有哪些【资讯】

一、慢性腹泻的临床表现慢性腹泻临床上常见症状,表现为大便次数增多便稀,甚至带粘冻、脓血,持续两个月以上。小肠病变引起腹泻的特点是腹部不适,多位于脐周,并于餐后或便前加剧,无里急后重,大便量多,色浅,次数可多可少;结肠病变引起腹泻的特点是腹部不适,位于腹部两侧或下腹,常于便后缓解或减轻,排便次数多且急,粪便量少,常含有血及黏液;直肠病变引起者常伴有里急后重。因病因不同慢性腹泻还有不同的伴随症状如腹痛...

腹泻2017-05-24

左脚踝打石膏2个月未消肿怎么办 【即问即答】

左脚踝打石膏2个月未消肿,可能与微循环障碍、炎症未消、康复不当、营养缺乏、神经损伤有关。 1.微循环障碍:长期石膏固定影响血液流通,可通过热敷、按摩改善。 2.炎症未消:损伤处炎症未完全消退,需服用阿莫西林、头孢呋辛酯等消炎药。 3.康复不当:未进行正确的康复训练,应在医生指导下适度活动关节。 4.营养缺乏缺乏蛋白质等营养,要多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉。 5.神经损伤:损伤神经影响恢复,可补充甲钴胺、...

1个回复 2024/10/8 18:05:48

白地瓜的营养价值?【资讯】

1、胡萝卜素白地瓜富含胡萝卜素,维生素A含量可高达40mg/100g鲜白地瓜,胡萝卜素被人体吸收后,可以转化为维生素A。维生素A能维持正常的视觉功能。缺乏维生素A是一个严重的健康问题,中国人普遍存在“潜在饥饿”,即缺乏各种微量营养素,55%的人缺乏维生素A,食用白地瓜则可避免维生素A缺乏症。2、食用纤维白地瓜所含纤维相当于米面的10倍,其质地细腻,不伤肠胃,能加快消化道蠕动,有助于排便,清理消化道...

食材档案2017-10-26

儿童腹泻会诱发哪些并发症【资讯】

儿童腹泻会诱发哪些并发症1、营养不良及维生素缺乏症:腹泻病程较长,如禁食时间过久或长期热量不足,常可引起营养不良和各种维生素缺乏症。消化不良与营养不良可互为因果,往往造成恶性循环,导致不良后果。维生素a缺乏可引起干眼症及角膜软化症;维生素d缺乏可引起手足抽搐症。2、感染:常见有中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、疖肿、败血症、泌尿道感染及静脉炎等。各种感染可能成为腹泻的病因,但也有在腹泻...

腹泻2017-07-03

孩子长期挑食导致营养缺乏怎么办?【资讯】

孩子长期挑食导致营养缺乏怎么办?广州医科大学附属第三医院营养科主治医师李林艳表示,小朋友长期挑食、偏食肯定容易导致营养缺乏。有些小朋友可能不喜欢吃肉类,像鸡、鸭、鱼、鹅,这一类的肉类都不吃,可能导致蛋白质能量营养不良,有些小朋友不吃蔬菜、水果,可能导致维生素的缺乏,同时还会影响矿物质地吸收,也是另一种意义上的营养不良。首先要找到问题所在,在他缺时确实应该补一些营养补充剂,但最关键的是调整一个合理...

儿科科普视频2022-05-19

婴儿母乳为主少辅食,作呕多汗爱动还摇头,缺啥营养?【即问即答】

你好,根据你描述的症状,你的小孩的情况属于缺钙引起的可能性大的,一般会引起易怒、多汗以及厌食等症状的,你的小孩的情况需要积极补钙治疗的你的小孩的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你的小孩积极服用葡萄糖酸钙锌口服液和维生素AD滴剂治疗,多接触阳光为宜的,祝你的小孩健康

2个回复 2025/3/7 12:05:09

紧急警示:小孩吃手指甲可能是营养缺乏信号【即问即答】

小孩吃手指甲可能是营养缺乏信号,缺乏铁、锌、钙、维生素B族、蛋白质等都可能有此表现。 1.铁缺乏:铁是人体必需微量元素,参与血红蛋白合成。缺铁会使小孩食欲减退,异食癖表现为吃手指甲,还会导致贫血,影响生长发育。 2.锌缺乏:锌对生长发育、免疫功能等有重要作用。缺锌会使味觉敏感度下降,出现异食行为,还会导致生长缓慢、免疫力降低。 3.钙缺乏:钙是骨骼和牙齿重要组成部分。缺钙会使小孩神经兴奋性增高,出...

1个回复 2025/5/12 10:38:10

怀孕缺营养,医生开葡萄糖酸锌口服液效果如何?【即问即答】

怀孕时营养缺乏会对孕妇和胎儿产生不良影响。葡萄糖酸锌口服液对于改善营养状况有一定帮助,但其效果受多种因素影响,包括孕妇的个体差异、饮食情况、缺乏程度、吸收能力以及是否存在其他营养缺失等。 1.个体差异:不同孕妇对药物的反应不同。有些孕妇吸收好,效果明显;而有些可能效果稍弱。 2.饮食情况:若在服用口服液期间,饮食不均衡,仍可能影响营养补充效果。 3.缺乏程度:轻度缺乏者,可能较快改善;严重缺乏则需...

1个回复 2024/10/31 14:31:14

营养障碍性多发性神经病需要注意什么【即问即答】

营养障碍性多发性神经病是某种营养缺乏或者代谢障碍所致的四肢远端感觉障碍,影响中枢或周围的神经的功能产生的一些神经症状。主要是饮食上要均衡,戒烟酒,多吃维生素丰富的食物,尤其是VB类。

3个回复 2017/8/15 1:23:51

腹泻与并发症【资讯】

腹泻除影响婴幼儿对食物中营养物质的吸收外,还消耗体内储存的营养物质,损害某些机体组织。这是因为在腹泻过程中,本来应该消化吸收的营养物质不能进入机体,但机体内各器官还需照常进行各项生理功能。如长期慢性腹泻就会造成营养不良,使患儿身体瘦弱,抵抗力降低,容易感染各种疾病。这不仅影响婴幼儿的正常生长发育,还会引起并发症。常见的并发症有:营养不良及维生素缺乏症:腹泻病程较长,如禁食时间过久或长期热量不足,常...

腹泻2017-06-29

求助!小孩长牙问题!!【即问即答】

是的,这是营养不足的表现,是缺钙的表现,是缺乏维生素d的表现,需要做微量元素,做营养元素的检查,就知道是不是缺乏这些了,如果缺乏这些营养元素,就需要及时的补充,你要找到缺乏的原因,有的是营养摄入量不足导致的营养缺乏。还有的是脾胃虚弱,吸收能力差,导致的营养不足。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

三个月宝宝营养不良面色发黄头发细黄咋回事【即问即答】

三个月宝宝出现面色发黄、头发细黄且看起来营养不良,可能是营养缺乏、消化吸收不良、遗传因素、疾病影响、环境因素等所致。 1.营养缺乏:宝宝生长迅速,若母乳或配方奶营养不足,或未及时添加辅食,易导致维生素、矿物质等缺乏。如缺乏铁会引起贫血,出现面色发黄;缺乏锌会影响头发发育。可补充含铁丰富的食物如强化铁的米粉,含锌丰富的食物如瘦肉泥。 2.消化吸收不良:宝宝消化系统尚未完善,可能存在消化不良、肠道菌群...

1个回复 2024/12/20 10:20:26

宝宝腹泻常见的症状是什么【资讯】

营养不良及维生素缺乏症:腹泻病程较长,如禁食时间过久或长期热量不足,常可引起营养不良和各种维生素缺乏症。消化不良与营养不良可互为因果,往往造成恶性循环,导致不良后果。维生素A缺乏可引起干眼症及角膜软化症;维生素D缺乏可引起手足抽搐症。感染:常见有中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、疖肿、败血症、泌尿道感染及静脉炎等。各种感染可能成为腹泻的病因,但也有在腹泻之后,由于全身抵抗力降低而继发感...

腹泻2017-05-24

食物可以改善脾气是真的吗?脾气不好可能是缺乏维生素【资讯】

如果发现身边的朋友最近心情不好,容易发火,一定要体谅他,因为他可能不是故意的,而是身体里面缺乏营养造成的,比如缺乏维生素B6,这会导致情绪激动、嗜睡和易怒;,如果身体里面缺乏维生素C很容易出现抑郁的情况。坏脾气都可能是缺乏营养导致的。食物可以改善脾气是真的吗?下面是不同营养元素对情绪的影响。1、发脾气、坏情绪-维生素B1如果人体缺乏维生素B1,会让人们的性格易怒和喜怒无常;饮酒可以导致身体里面维生...

药膳食疗2018-07-02

复方肝浸膏片能治哪种贫血?营养缺乏贫血可用吗?【即问即答】

复方肝浸膏片主要用于治疗缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。营养缺乏导致的贫血是否可以使用,需要综合判断贫血类型及缺乏营养物质种类,如缺铁、叶酸、维生素B??等。 1.缺铁性贫血:体内铁缺乏导致,常见于慢性失血、铁摄入不足等。复方肝浸膏片可补充铁元素,改善贫血。 2.巨幼细胞贫血:因叶酸或维生素B??缺乏引起。若为单纯叶酸缺乏,使用复方肝浸膏片效果不佳,需补充叶酸;若为维生素B??缺乏,也不太适用。 3...

1个回复 2024/10/25 11:52:18

小孩喜欢乱咬东西是缺营养吗【即问即答】

您好:宝宝的情况可能是缺少维量元素导致的或者是消化不好虫积?应该多晒太阳,每天保证一个小时的阳光照射,常规预防佝偻病服用维生素AD滴丸和钙剂,建议您去儿童医院保健科给宝宝做一个健康体检,做下血常规骨碱性磷酸酶,微量元素来帮助诊断治疗,发现缺少什么及时的补充,维生素D和钙剂是宝宝牙齿和骨骼发育很重要的因素,小儿补钙选择醋酸钙系列比较好,容易吸收

2个回复 2025/3/12 11:22:29

秋季头发掉得厉害,尤其起床和洗头时,为何?【即问即答】

你好,你现在头发掉的比较厉害的情况,很有可能是由于肾气亏虚出现的异常,对于现在的情况还是建议进一步调整。保持好心态,不用过于的担心,针对性的进行改善和治疗,明确具体病情,然后妥善进行处理和改善。平时可以服用一些补肾的药物,还有就是保持好生活规律和饮食规律。

4个回复 2025/1/9 10:40:33

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