一年前的沐沐26岁，却还没谈过恋爱，周围的朋友、同学一个个都渐渐脱单、结婚，有些甚至小孩都已经3、4岁了，这让沐沐越来越着急，十分后悔大学时的种种“不良行为！原来，沐沐上了大学之后，便开始了肆无忌惮的吃货生活，大学日子过得无比滋润，吃喝玩乐样样行，4年后沐沐成功从95斤小苗条变成了120斤的大胖子。高中时期还有人表白的沐沐，自从大二到现在，悄无声息。这期间，沐沐也喊了很多次减肥口号，但增肥容易减肥...

减肥百科2017-04-18

减肥是女生之间永远存在的讨论话题，互相抱怨自己哪哪胖了，要少吃了似乎变成彼此的乐趣，但对于真正的胖女孩，减肥谈何容易。每天运动、吃少吃精是她们共同的做法，其实很多人不知道，一天之中有6个减肥的绝佳时机，只要抓住这6个时间点再配合一些运动，瘦身真的不是梦！那么，主要是哪6个时间点呢？小编这就来为您揭晓：一、晨起时，早晨起来是人最饥饿的时候，这个时候也是燃烧脂肪最好的时候，但是我们需要工作，不吃早饭那...

减肥2017-04-18

人的潜力是无限的，于是在现实生活中，当我们看到那么多胖子变成白富美的时候，你为什么就不让自己尝试一下呢？也许瘦下来不一定会富，但一定会美啊。阿银曾经是一个胖子。如果你看到她本人，或许很难想象，这位踩着红色高跟鞋穿着短裙以及露出香肩锁骨的女子曾经是那么胖。励志的是，阿银减肥的初衷并不是为了追求某个男人，或者是被人嘲笑等等，她那强大的心理素质根本就不需要做到这一点。嗯，阿银减肥的目的不过是让自己变得更...

减肥百科2017-01-16

人们一直在忙于减肥，却很少有人会去了解肥胖的原因。下面小编给大家分享一些日常容易忽视的肥胖原因，一起来看下吧。肥胖原因的探究1、饮食不当追逐名利的现代人，应酬难以避免，大吃大喝，暴饮暴食，摄取的热量自然相当惊人，不知不觉就吃出了肥肥的肚子与水桶腰；有些人情绪不佳的时候就想狠吃一顿，以释放郁闷的心情，有些人情绪很好的时候就想海吃一顿，以庆祝喜悦的心情。不管是什么理由要大吃大喝，其实都是放纵自己的借口...

减肥百科2016-11-17

据英国《每日邮报》11月24日报道，因童年大量食用高热量食物，伊朗一名女子体重堪比小象，经过胃束带减肥手术后，成功减肥57公斤，成为新一代“网红”，吸粉8万人。29岁的麦迪·戈罗布（MaddyGhorob）出身于一个伊朗家庭，从小就爱吃各种高热量小吃。日积月累，麦迪的体重也跟着一路飙升，达到了惊人的295磅（约134公斤）。麦迪开玩笑称自己的体重足有一头小象重，然而真正让她下定决心减肥的动力却来自...

减肥百科2016-12-05

据英国《每日邮报》1月11日报道，来自丹麦奥尔胡斯的21岁超重女孩玛蒂尔德?布罗贝里（MathildeBroberg）4年成功减掉112斤并转型为运动服模特。今年21岁的的玛蒂尔德曾经每日晚餐都需要超大双份的食物和巧克力，这样每日摄入大量食物的后果就是导致她的体重达到252斤！让她下定决心减肥的原因是体重过重被拒绝玩过山车，她放弃了曾经喜爱的薯片、糖果、面包。为了更快产生饱腹感，她坚持每餐用茶匙吃...

减肥百科2017-01-22

随着生活水平的提高，人们普遍吃得好、动得少，再加上进入高科技、智能化时代，大幅度降低了人类体力的付出，致使肥胖人数猛增。肥胖不仅影响体型美，还会给身体带来一些危害及并发多种疾病，对人体有很大的影响。人们所熟知的有肥胖导致的高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管疾病。而肥胖妇女除了这些疾病外还易合并一些妇科疾病，如：卵巢机能不全、子宫内膜癌、卵巢癌、不孕症等病症。易导致月经失调女性长期肥胖将导致机体内分泌...

减肥百科2016-12-13

据环球网报道，英国萨福克郡的一名母亲因饱受肥胖的困扰而励志减肥近100斤，并夺得2016年世界瘦身小姐的桂冠，重拾了做母亲的自信和美丽。据悉，这位母亲名叫霍莉·巴雷特，今年30岁，育有一儿一女。曾因母亲患病去世，通过食物来寻求心理安慰，最胖时体重竟达200多斤。她透露由于自己太胖，常常感觉被笨重的身体束缚，担心孩子们因为自己的体型在学校受到欺凌，因此下定决心减肥。当她通过正确的方法减肥成功后，在获...

减肥百科2016-11-17

女性过于肥胖是件令人忧伤的事情，尤其是小肚腩、大象腿，特别影响身材，穿什么衣服都难看，如今夏季将至，许多胖mm真正奋发减肥，各种减肥机会满天飞，只为拥有最美夏天，渴望自己也能成为一道靓丽风景线。小编今天再为大家支几个有效小妙招，让你安心享“瘦”！1、减肥应适当控制饮食在日常饮食中，我们可以根据食量的多少来把握热量，“在摄入食物的时候，要关注食物摄入量的大小，比如米饭，建议量是250克到400克；杂...

减肥百科2017-05-27

女生一胖毁所有，胖女人是没有未来的，不管你多貌美如花，肥胖都会将你的美丽一一掩盖，让你很难自信起来，与此同时，爱情甚至健康都会渐渐远离你，所以坚持减肥就很重要了。制定减肥计划，管住嘴，迈开腿，拒当胖妞！减肥首先要从饮食入手，控制各种食品摄入量，接着便是多运动，同时也可配合一些健康减肥药辅助减肥。下面，小编就为大家进行详细介绍：1、减盐：饮食过咸容易浮肿、腹胀，建议饭菜保持清淡，不要放太多盐，少吃加...

减肥百科2017-05-22

生活中，许多胖纸既想快速减肥，又想偷偷放纵自己的嘴巴或偷懒不运动几天，不吃饱不休息好没动力减肥啦，月经期不方便啊，许多想减肥的美女们都以为这些小事不会动摇自己想瘦的决心，并没有什么大不了。其实不然，这些减肥的借口和思想，往往会让你的减肥计划付之东流，不能严格管住嘴、迈开腿，各种为自己没有好好减肥找借口，都会让你的体重有增无减罢了。胖友们，在这个高颜值即高幸运值的时代，各种美女、瘦子仍在严格控制体重...

减肥百科2017-06-16

“减肥”这个词应该是我们听到最频繁的词汇之一了，因为不是你正在减肥，就是你的朋友、同学、同事、爱人在减肥。好像一年四季都有人在减肥。那么我们到底是为了什么减肥呢？首先先说说肥胖对我们的影响：1、肥胖可能会危及心理健康肥胖的人由于肥胖很容易因为自己的外貌或者是缓慢而笨拙的行动受到排斥与嘲笑，导致其脱离群体，难以建立朋友关系，与异性交往也容易失败，容易产生自卑情绪，致使其性格内向甚至会引起自闭症。2、...

减肥百科2016-12-26

有些吃货喜欢重口味的东西，比如川菜就是很好的选择。川菜在清初就被认为是四大菜系之一，至今也“活”在汉民族饮食的八大菜系中。继续健康吃健康瘦，走进川菜了喂~川菜“要得”推荐1：麻辣火锅川菜的神作当属麻辣火锅不让。这一道源于街头的美食现在能“登堂入室”，跟它的“麻辣为主，多味并存”的特点分不开。当时重庆市江北区江北嘴一带的挑担子工人一天辛劳，就想吃一些能刺激味蕾和神经的美食。于是，他们买来水牛的内脏，...

减肥百科2016-10-11

42岁“钢铁V”女神徐若瑄，2015年8月产下儿子Dalton，一眨眼Dalton已上幼稚园，她先前为照顾儿子演艺工作暂缓，目前已回到轨道，4日还宣布新计划，就是挑战“18天瘦3公斤”。徐若瑄在社交网站写下：“今天开始减胖！青菜和蛋白质吃到饱！挑战18天瘦3公斤！”不过徐若瑄自然不光配合饮食，她平时也花了许多时间运动。运动和摄取营养健康饮食才是瘦身的不二法门。对于我们普通人，徐若瑄的减肥方法也是适...

减肥百科2017-04-12

小单虽然身材肥胖，但却仍然是个爱吃爱喝爱玩的小吃货，而且由于性格随和乐观，是个很受欢迎的可爱女孩。但好人缘的小单，异性缘却不行，母胎单身了20多年，让她很困扰。直到前几个月发生了一件事，让小单下定决心减肥了！原来小单跟自己的男闺蜜表白被拒了！男闺蜜是小单高中后桌，两人特别谈得来，高中大学都保持着纯洁友谊，男闺蜜有个大学女神，小单是知道的，但前一阵子男闺蜜悲伤的告诉小单，他的女神已经结婚了。这让小单...

减肥百科2017-04-12

每个女生都渴望拥有苗条婀娜的身材，可现实总是残酷的，不少女生认为自己“喝水都会胖”，减肥的口号喊了几年，每年都觉得离瘦的梦想更远了！对于这些女生来说，减肥最大的刺激，或许是那些怎么吃都吃不胖的人在你面前吃大餐吧！可偏偏在我们的身边，总有那么几个肤白貌美身材好却又怎么都吃不胖的女神刺激着“胖妞们”的神经！其实，变美，总是需要一点点“心机”的！我们可以发现，美丽的女神在“变美”这件事情上，往往比普通的...

减肥百科2016-11-17

以“瘦”为美是现代人最普遍的审美标准，所以，减肥成了很多爱美女士孜孜不倦的追求。其实，减肥这件事本无可厚非，毕竟“一胖毁所有”是不争的事实，并且还会导致多种健康问题。所以，适当减肥能够给容貌和健康带来良好的改变，是值得提倡的。可是在这浩浩荡荡的减肥大军中，却不乏那些本身偏瘦的女士，她们也一样热衷于减肥，其实，过度的瘦身不但让人体缺乏美感，还会造成身心的健康问题，所以大家一定要理性减肥，不可盲目。你...

减肥百科2017-04-18

瑶瑶今年如愿考上了梦寐以求的中山大学，即将迎来美好大学生活，前途一片光明，可是与日俱增的体重却让瑶瑶十分困扰。高三全力以赴于各们功课中，毫不在乎个人形象。现在考上了心仪大学，瑶瑶也开始注重自己外表了，皮肤可以通过各种护肤方法进行保养，而体重却是一大难题，穿什么都不好看，满身赘肉完美毁形象。但嘴上说着不不不，身体却总是很诚实，瑶瑶晚上又躺在沙发上玩手机了。刷着刚加入的中大新生科普群，看着光鲜亮丽的学...

减肥百科2017-05-27

看着街上人来人往的美女们，时尚的打扮、苗条身材，总能让她们成为亮丽的风景线，许多身材肥胖的女生看着这些又瘦颜值又高的美女们，则时常是捶胸顿足，哀叹道：“美女那么多，不多我一个！瘦子何其多，唯独没有我！“说了这么多，其实都是无用功，不如赶紧行动起来，开始减肥吧！接下来，小编就为大家支几个小招：1、热效应减肥法过胖的人总会比较重视控制摄入食物的热量，如果合理控制脂肪的摄入，不必少吃就能达到减肥目的。这...

减肥百科2017-05-22

10月2日，身处巴黎时装周的范冰冰在某直播平台进行了一场长达三小时的跨国直播。直播过程中粉丝们纷纷表示范冰冰瘦了好多，范冰冰开心地回应粉丝：“瘦了12斤！”并表示因为被大家叫“范小胖”，于是下决心一定要瘦下来。在被问到“范式减肥秘诀”时，范冰冰表示就是最基本的“管住嘴、迈开腿”，还为女粉丝们鼓劲儿说：“女孩子只要想瘦，就一定能瘦下来。”最后还不忘和粉丝们撒娇，希望以后被叫“范小瘦”！在为范冰冰减肥...

减肥百科2016-10-11

据一点资讯报道，沈阳姑娘王威与丈夫结婚7年，最大的梦想是生一个可爱的宝宝。然而，2015年时她的体重已高达382斤，且患有吸睡眠暂停综合症、多囊卵巢综合症等疾病，导致无法生育。万般无奈的她四处求助，希望能找到帮她减肥的方法，实现自己做妈妈的梦想。最终，王威在专业人士的指导下，一年内成功减了140斤，目前各项指标正常，终于可以生育做妈妈了。在生活中，肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为...

减肥百科2016-11-24

科技发达的今天，各种APP或新产品层出不穷，对于肥胖人群而言，有利于减肥的产品最受欢迎。日本某电信公司近期发明了一种手表式可穿戴设备，这款设备使用了“饮食内容识别技术”，通过分析用户的手臂动作判断你是在吃寿司还是吃牛肉面。该设备将根据每次手臂运动的出现频率，估计你的饮食热量，从而达到控制卡路里摄入的目的。看到这个新闻，相信很多肥胖朋友都期待着它的到来，希望这个设备能够帮助自己，健康有效减肥。但想要...

减肥百科2017-04-12