随着人们生活方式的改变，出现腰椎病的患者越来越多。因为腰椎病疾病的发生，我们的生活已经变得不知所措了。好像除了面对再没有其他的方法了。今天小编就带大家一起来了解一下腰椎病疾病患者的症状表现。希望对大家有所帮助。腰椎病3大症状表现1、下肢麻木、冷感及间歇性跛行。下肢麻木多与疼痛伴发，少数患者就可以表现为单纯麻木，有少数飞患者可能会自觉下肢发冷、发凉是腰椎病的症状之一。主要是因为椎管内的交感神经纤维受...

腰椎病2017-12-25

如今，人们的生活习惯已经越来越糟糕了，加上缺乏锻炼，很容易诱发腰椎疼痛等疾患。腰椎病会给人们的日常生活带来一些困扰，同时腰椎病的发病年龄很广泛，而腰椎病的自我疗法是又一种很不错的治疗方法，那么，腰椎病的自我疗法有哪些呢？中医养生：腰椎疼痛的7种推拿疗法腰椎病的自我疗法之推拿法是中医治疗腰椎病的方法。推拿治疗腰椎病，患者不需要做手术或是吃药。医生可使用双手和简单的器械，针对身体的患病部位及相关穴位，...

腰椎病2014-01-14

预防腰椎病的有效措施：1、加强锻炼：预防腰椎病平时就要注意结合自己的特点和条件，做必要的体育锻炼，并持之以恒，可增强体魄，增加灵活性、反应性和腰及各部位肌肉、韧带的耐久性。2、防止风寒潮湿的侵袭。3、保护良好的生活习惯：睡床的合适与否直接影响人的健康。在木板床上加一个5-10厘米的软垫最合适。4、注意合理用腰。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。5、注意锻炼的力度。...

腰椎病2016-06-04

1、防治过度劳累：腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉，韧带和关节等的损伤而出现腰、腿痛。2、防风寒潮湿侵袭：中医认为：寒胜则痛，寒主凝滞、气血不通、经脉不畅、不通则痛。3、保持正确姿势：由于日常的站、坐、卧、行等姿势不科学，使腰部处于一种不正确的生理状态，进而使大部分人群患了腰椎病。4、保护良好的生活习惯：睡床的合适与否直接影响人的健康。在木板床上加一个5-10厘米的软垫最合适。同时，还要把握饮食...

腰椎病2016-09-09

颈腰椎病如何预防：1、腰的保护：睡床要软硬适中；避免腰部受风寒湿的侵袭，避免腰部长时间处于同种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。2、正确用腰：搬抬重物的时候先下蹲，用腰时间过长时改变腰的姿势，多做腰部活动，防逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应避免劳损进一步加剧而最终引起腰椎退变。3、腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及...

腰椎病2016-10-10

怎样预防腰椎病？腰椎病预防很重要每天学会放松，在坐了1-2小时后，适当做些运动，比如头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，这样既可腰椎缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强。如果你没有那么多的时间，那么就起来四处活动一下。善于补充营养：无论男女老少，超过30岁就应该适当补钙，可以在医生的指导下服用钙片，同时在饮食上多吃含钙丰富的食物，如豆制品等，以增强骨质的强度，预防骨质疏松。懂得锻炼：可以经常做一个动作：整个...

腰椎病2016-09-13

首先，应保持正确的做卧站姿势。如：站立时要挺拔胸背、沉降肩臂，下颌内收，后方观看，躯干左右对称；坐着时要挺拔胸背，下颌内收。椅背7°~10°后倾，膝关节的位置比股关节水平稍高一些，觉得舒适自然；卧姿：高低适中的枕头，符合坐骨部的生理曲线，通常仰卧、侧卧等各个状态均可，但俯卧姿势尽量避免。侧卧时尤其要注意避免下位肩膀的过度受压。可选择厚薄相宜的软枕垫在耳侧，维持坐骨腰部的相对位置。其次，避免长时间的...

腰椎病2016-09-08

预防腰椎病具体的措施：1、保持良好的生活习惯也能预防腰椎病：养成良好的起居、生活姿势习惯。如避免高枕睡眠；伏案工作者应按时改变头部体位；谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直；头颈应避免过度疲劳，不负重，坐车不要打瞌睡，劳动、行走时要防止跌闪、挫伤。2、防治过度劳累：颈部、腰部是人体的运动中心，过度劳累，特别是颈、腰部的长期劳累和腰部的超负荷使用一定会造成颈腰椎肌肉，韧带和关节等的损伤而出现颈肩腰...

腰椎病2016-08-29

腰椎间盘突出是一种常见的疾病，尤其是一些长期坐着的如办公室人员、司机等要注意一下，腰痛及腿部牵涉性疼痛是腰椎间盘突出的早期症状。不过，由于髓核突出的部位、大小、病理特点、机体状态及个体敏感性等不同，其临床表现也有一定差异。正时季节交换时期，看似是腰椎病病的“安全期”，还是危机四伏，需要处处留心的，一些引发腰椎病病的因素大家还是要及时做好预防工作。冬季也是多雨季节，也是很多腰椎病病患者多发和反复的季...

腰椎间盘突出2016-10-11

女性产后就进入了“做月子”阶段，身体很多器官都慢慢恢复中，这时的女性要格外的注意自身的养护。尤其在秋季这样秋高气爽的季节，一阵凉风袭来格外的爽快，这时你要警惕了，小心患上腰椎病。一、预防腰椎病，产后多休息新妈妈由于生产时要消耗大量体力，所以一定要注意充分休息，保证充足的睡眠，最好是卧床休息24小时，第二天在下床稍微活动一下，新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月...

腰椎病2016-09-29

如何预防有效的腰椎病1、腰部的保暖如果腰背部受到潮湿、寒冷等不良因素环境，很容易导致腰背部肌肉发生痉挛、紧张等，而导致的腰椎病的复发。尤其是在秋冬两季，应随着天气的变化增加衣服，注意腰背部及下肢的保暖。2、坚持锻炼在日常闲暇时间，一定要坚持锻炼，尤其是腰背部的功能及前屈、后伸、旋转运动的锻炼，就能增加腰部肌肉、韧带等软组织的韧性及强度等，达到有效的预防腰椎疾病复发的效果。3、保持正确的姿势如果在日...

腰椎病2016-08-31

腰椎病，一种日常很常见的疾病，它主要是因为腰部长期收到劳损而导致的，很多人在腰部出现不舒服的时候都没有重视，总是以为一些不适没有什么。而就是因为这些不适导致后面腰椎病发生，因此，在平时可以多了解些腰椎病常见的症状，这样出现症状的时候才能够重视。腰椎病的常见症状有哪些？一、腰痛。腰痛是腰椎病的主要症状，很多腰椎患者大多数都有腰痛症状。它主要疼痛表现为顿痛、拉扯般疼痛或者在长时间站立后出现疼痛，在休息...

腰椎病2018-07-13

专家指出，有效的预防腰椎病的发生，就要注意日常生活。预防腰椎病的日常保健方法：1、下班后到晚上睡觉以前：上班族经过一天的久坐，对腰椎极其不利。故下班后要多做运动，缓解腰椎一天的疲劳，就能有效的预防腰椎病的发生。睡觉前，弯曲髓关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。都能有效的减小腰椎的负荷，而达到有效的预防腰椎病的发生。2、上班路上及工作...

腰椎间盘突出2016-08-26

随着社会的发展，科技的进步，现在越来越多的人要坐在电脑面前工作，而且通常是一坐就是一整天，但是很多电脑一族在用电脑时不注意坐姿，导致了越来越多的人患上腰椎病。腰椎病给我们带来很多的不便，因此我们就要去预防，防范于未然。腰椎病的预防方法：第一、电脑的摆放高度要适宜。将电脑屏幕中心地位装置在与操作者胸部同一程度线上，最好运用可以调理上下的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着...

腰椎病2016-10-10

一、防止风寒潮湿的侵袭：寒胜则痛，寒主凝滞、气血不通、经脉不畅、不通则痛。所以，生活中我们需要注意对腰部的保暖，避免使其受到风寒湿邪的侵袭。二、防止过度劳累：腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉，韧带和关节等的损伤而出现腰、腿痛。所以，注意不要让腰部过于疲劳，以免诱发腰椎病的产生。三、注意锻炼的力度：锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。四、保持正确姿势：站或坐姿...

腰椎病2016-09-12

美丽的高跟鞋是现代大多数女性的宠儿，高跟鞋能给人的整体带来气质。高挑的身材让人更有信心，但它给人们带来美丽的同时，也带来了不小的伤害，腰椎病便是其中的一种。如何预防有效的腰椎病1、腰部的保暖如果腰背部受到潮湿、寒冷等不良因素环境，很容易导致腰背部肌肉发生痉挛、紧张等，而导致的腰椎病的复发。尤其是在秋冬两季，应随着天气的变化增加衣服，注意腰背部及下肢的保暖。2、坚持锻炼在日常闲暇时间，一定要坚持锻炼...

腰椎病2016-09-29

在生活中如果忽视一些容易引发腰椎病的因素，就会引起腰椎病的发作，腰椎病发作起来使患者疼痛难忍。了解腰椎病哪些人群容易患上，就要对腰椎病引起重视，了解之后做好预防的措施，避免自己成为腰椎病的一员。1、腰椎病哪些人群容易患上，经常腰部负重、举重物、垂直的振动，旋转的职业人群，多见的有司机、搬用工、运动员等。2、长期弯腰、蹲坐的人群也轻易患腰椎间盘突出，纤维环受到张力，使脊柱受影响，纤维环脆弱等人群，如...

颈椎病2016-12-13

腰椎病危害大，此病最典型的危害就是腰痛。腰痛不仅影响着患者朋友的工作和生活，同时还深深的摧残着患者的身体。减少腰椎病危害的唯一办法就是进行及时有效的治疗。腰椎病是常见的骨科疾病，但此病的危害常常不被大家所重视，腰椎病的预防也就被抛之脑后，所以，腰椎病发病率极高。腰椎病的危害：1、腰椎狭窄：腰椎狭窄常表现为下腰及骶部痛，站立行走时疼痛加重，坐位或侧卧屈髋时疼痛减轻。腿痛是由于腰骶部神经根受压而致，常...

腰椎病2016-10-04

现如今，年轻白领中亚健康者越来越多，最新统计，由于白领中坐的时间比较长，部分坐姿不正，经常产生腰痛等症状，由于时间忙碌没定时检查，长久如此易引发腰椎病的发生。因此从年轻开始做好腰椎病的预防非常重要，不仅要进行一定的预防措施，而且还要加强锻炼，进行一定的日常保健和食疗保健，才能远离疾病。年轻白领腰椎病预防，从日常生活和饮食上做起。1、进行适当手关节和腕关节锻炼，加强髋部的自我保护意识。很多白领上班时...

腰椎病2016-10-11

腰椎病属于骨科常见疾病，是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖了腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、腰椎退行性骨关节病、腰椎横突综合征、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、梨状肌综合征、腰椎结核等疾患。腰椎病由于髓核突出的部位、大小、椎管管径、病理特点、机体状态及个体敏感性等不同，临床表现也...

腰椎病2014-10-14

现代人生活工作都承受了巨大的压力，以至于身心俱疲，这也为疾病的侵入提供了可趁之机。而作为办公室人员常患的疾病，颈腰椎病更是困扰着大家。但是由于繁忙，大家都不能及时治疗颈腰椎病，因而使得病情逐渐发展和扩散，最终酿成重症。那么，有哪些换习惯导致腰椎病的呢？目前，颈椎腰椎病的发病率比以往高出好几倍，并且日趋年轻化。尤其长期从事财会、设计、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，长时...

腰椎病2015-01-15

腰椎病危害大，此病最典型的危害就是腰痛。腰痛不仅影响着患者的工作和生活，同时还深深的摧残着患者的身体。减少腰椎病危害的唯一办法就是进行及时有效的治疗。腰椎病是常见的骨科疾病，但此病的危害常常不被大家所重视，腰椎病的预防也就被抛之脑后，所以，腰椎病发病率极高。腰椎病的危害：1、腰椎狭窄：腰椎狭窄常表现为下腰及骶部痛，站立行走时疼痛加重，坐位或侧卧屈髋时疼痛减轻。腿痛是由于腰骶部神经根受压而致，常会累...

腰椎病2016-06-07

当腰椎间盘发生与相邻椎体无法牢固连接、不能承受大的压力等退行性变时，则说明患有腰椎病。患上腰椎病后，病人会有容易感到劳累、无法负重等症状，严重影响身体健康，造成生活质量下降。为了避免患上此病，朋友们应该了解了解它的致病因素。下面小编就来给大家接受啊一下腰椎病的致病因素。腰椎病的诱发因素有：①腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。②腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。③突...

腰椎病2013-10-14

颈椎病是现在生活中常出现的疾病，而且患有颈腰椎病的人数在不断的上升中，这种疾病比较容易反复发作，给患者朋友们的生活和工作带来很大的影响，所以要对颈腰椎病进行预防，那么颈椎病的预防措施是怎样的？由于颈部保暖措施没有做好，导致颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。炎热季节，空调温度不能太低，因为空调导致的疾病特别的多。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉。由...

颈椎病2016-10-09

腰椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。常见病种为颈椎病、腰椎病。主要症状：不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可能导致瘫痪。预防腰椎病的常用方法：1、加强脊柱锻炼运动同样对骨骼肌肉有良好的作用，如肌肉附着处的骨突增大，骨密度增高，肌肉力量增强。运动改善了骨、关节...

腰椎病2016-09-12

1、晨起要学会伸懒腰。伸懒腰让腰椎稳步进入备战状态，因为经过一夜的放松腰椎处于熟睡状态，如果急于弯腰，腰椎从沉睡中强迫劳动，腰椎突然受到压力挤压容易发生病变，腰椎病早起要“伸懒腰”把腰椎从沉睡中唤醒降低腰椎负荷，防止腰椎病变。2、控制体重。保护腰椎甩掉腰部肉包，减轻腰椎负担，轻装上阵远离腰椎玻还有一招倒走，换种方法走路，加强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，增强腰部韧性为腰椎建立一条坚固的保护带。3...

腰椎病2016-10-02

1、腰椎间盘突出--学会睡觉，避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。2、腰椎间盘突出--学会放松，对于颈椎病和腰椎病，最重要的预防就是学会保持正确的坐、立姿势，如果办不到，则可以坐了1-2小时后，做做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强。3、腰椎间盘突出--善于补充，无论男女超过30岁，就应该适当补钙，可以在医生的指导下服用...

腰椎病2016-09-15

患有腰椎病的患者，经过医治，影响身体的一系列症状消失后，仍应注意平时的身体保养。功能锻炼的形式与内容床上锻炼，目的是预防病人因长期卧床导致的肌肉萎缩。1、直腿抬高锻炼：主要锻炼腘绳肌和股四头肌。病人平卧于床上，双腿交替抬高、放下，反复进行，抬腿时应尽量使下肢与身体成直角。2、侧卧位梨状肌舒缩锻炼：病人侧卧于床上，上边的腿抬高，抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行。此方法可使下肢的外展肌...

腰椎病2016-09-14

1、腰椎间盘突出--懂得锻炼除了在办公室稍微放松休息以外，在家里可以经常做一个动作，整个身体趴在床上，手臂尽量向后伸展，像燕子飞翔一样，这一动作可以使后背肌肉得到很好的锻炼，加强肌肉组织的弹性。另外防止颈椎、腰椎病发生，最有效的运动办法就是游泳，因为游泳的时候头向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中无任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤。2、腰椎间盘突出--学会睡觉避免高枕睡眠的不良习惯...

腰椎病2016-09-08

腰椎病又名腰椎间盘髓核突出症，它是椎体之间的纤维环破裂后髓核突出压迫脊神经根导致腿痛的一种常见病，好发于20-45岁的青壮年，男性多于女性。多数病人有不同程度的外伤史，造成腰椎间盘纤维环破裂，髓核向后或后外侧突出压迫脊神经根引起腰腿痛。那么，具体是由什么原因造成腰椎病的呢？揭示腰椎病的5大原因 1、外伤因素经临床的观察发现腰椎病病因是由腰椎病患者会发现在颈椎出现退变、患者的头颈部的外伤更...

腰椎病2015-05-13