增肥计划或者一些建议【即问即答】

健康指导:你家,经常不长胖的人群,一方面可能是由于体质营养吸收原因,另一方面也有可能是由于遗传所导致的,所以要注意区别,平时饮食可以多吃含优质蛋白钙锌高的食物,像豆制品,鸡蛋,动物肝脏,虾,鱼肉,牡蛎都是比较好。适当多运动,增强体质。

5个回复 2017/7/6 23:12:42

宝宝光吃不长肉怎么办【即问即答】

如果宝宝现在没有不适的症状可以不用药物治疗,平时给宝宝多吃些含钙高的食物,多晒太阳来增加钙的吸收,保证宝宝有充足的睡眠,平时饮食多样化些,食欲不好时可以给宝宝口服此调节脾胃功能的药物如健脾颗粒及儿宝颗粒,祝宝宝茁壮成长

5个回复 2017/7/5 21:32:32

小腿太瘦【即问即答】

您好,如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等。宜多进食一些含肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。

4个回复 2017/7/5 21:26:18

身高170CM体重110斤,多年体重稳定,怎样增胖?【即问即答】

饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素微量元素;或...

3个回复 2025/3/21 11:13:57

为何怎么吃都不胖且不挑食?【即问即答】

瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,

5个回复 2025/3/20 12:22:58

身体消瘦、食欲不振、易疲劳怎么办【即问即答】

饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素微量元素;或...

4个回复 2025/3/14 11:46:56

口腔溃疡伴疼痛【即问即答】

口腔溃疡发生的部位多见于口腔粘膜及舌的边缘,常是白色溃疡,周围有红晕,十分疼痛,特别是遇酸、咸、辣的食物时,疼痛更加厉害,以致美味佳肴都不愿品尝。虽是口腔小疾,却令人痛苦不堪,甚至坐卧不宁,寝食不安,情绪低落。大多数医生认为,口腔溃疡与以下因素有关:消化系统疾病及功能紊乱:如腹胀、腹泻或便秘等情况。内分泌变化:有些女性患者往往在月经期发生,可能与体内雌激素量下降有关。精神因素:有的患者在精神紧张、...

5个回复 2024/1/31 19:30:19

我太瘦了呀【即问即答】

你好!这情况建议你去医院中医科进行辨证调理较好。

4个回复 2017/7/5 21:42:02

从小瘦想长胖,胃口好体质佳,如何增肥?【即问即答】

您好考虑是脾胃虚弱引起的,你可以口服维霉素,摩罗丹治疗,饮食方面,酸,辣尽可能不要吃注意多食用具有营养的食物,少吃多餐,多点运动,在饮食方面要清淡一些,要多吃蔬菜,少吃生冷酸辣油腻食物

4个回复 2025/2/20 11:09:21

你想增肥吗?【即问即答】

让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物.必要时可补充适量的维生素微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多,...

4个回复 2017/7/6 21:25:14

结肠癌术后能否喝牛奶?【即问即答】

可以的。建议采用中医动态的疗法服用中草药面调养综合治疗,有效的控制病情,减轻症状痛苦等,使患者在最短时间内病情得到明显好转,达到最理想的效果,通过中草药消除肿瘤病灶,见效快,疗程短,康复不复发,晚期也有治愈的希望.

5个回复 2025/2/6 10:57:46

4月宝宝奶粉量如何计算【资讯】

由于各种各样的原因,有的妈妈无法正常给宝宝进行母乳喂养,而不得不选择以奶粉来代替。当婴儿完是用奶粉来喂养的时候,就应该正确计算出婴儿的奶粉量。那么,究竟初生婴儿的奶粉量是怎么样来计算的呢?接下来,就让我们来学习一下这计算婴儿奶粉量的公式吧。4月宝宝奶粉量如何计算按婴儿体重来计算,一千克体重每月供给全脂奶粉500克,倘若一婴儿体重6千克,每月应当供给奶粉3000克,约相当于市售奶粉6袋。知道...

宝宝奶粉2015-06-24

哺乳期妈妈能否饮用全脂奶粉?【即问即答】

哺乳期妈妈通常可以喝全脂奶粉,其富含蛋白质、钙、磷等营养物质,有助于补充营养、增强体质、促进乳汁分泌。但也需注意体差异、饮用方式、奶粉质量等。 1.营养补充:全脂奶粉能提供丰富的蛋白质、钙、磷、维生素等,满足哺乳期妈妈的营养需求。 2.增强体质:有助于提高妈妈的免疫力,更好地抵御疾病。 3.促进乳汁分泌:其中的营养成分可能对乳汁分泌有一定的积极作用。 4.体差异:部分妈妈可能对牛奶蛋白过敏或消...

1个回复 2024/9/20 11:28:26

婴儿的奶粉量如何计算【资讯】

由于各种各样的原因,有的妈妈无法正常给宝宝进行母乳喂养,而不得不选择以奶粉来代替。当婴儿完是用奶粉来喂养的时候,就应该正确计算出婴儿的奶粉量。那么,究竟初生婴儿的奶粉量是怎么样来计算的呢?接下来,就让我们来学习一下这计算婴儿奶粉量的公式吧。 如何计算婴儿的奶粉量? 按婴儿体重来计算,一千克体重每月供给全脂奶粉500克,倘若一婴儿体重6千克,每月应当供给奶粉3000克,约相当于市售奶粉6袋...

宝宝奶粉2012-05-02

宝宝口腔溃疡怎么办?【资讯】

奶粉加白糖治宝宝口腔溃疡尽量应给宝宝吃流食,以减轻疼痛,也有利于溃疡处的愈合。此外,还有一些小偏方不妨试试:1、用全脂奶粉每次1汤韪并加少许白糖,开水冲服,每天2-3次,临睡前冲服效果最佳。通常2天后溃疡即可消失。2、维生素C药片1-2片压碎,撒于溃疡面上,让宝宝闭口片刻,每日2次。3、西瓜瓤挤取瓜汁后含于口中,约2-3分钟后咽下,再含服西瓜汁,反复数次,每天2-3次。有些宝宝的溃疡症状会反复发作...

其他疾病2017-06-12

糖尿病患者选全脂还是脱脂牛奶好?【即问即答】

糖尿病患者选择全脂脱脂牛奶,需考虑肪含量、营养成分、血糖影响、心血管风险、人口味等因素。 1.肪含量:全脂牛奶肪含量高,脱脂牛奶经过处理,肪含量低。 2.营养成分:全脂牛奶保留了天然的溶性维生素,如维生素A、D、E等;脱脂牛奶在脱脂过程中,部分溶性维生素会有损失。 3.血糖影响:两者对血糖的直接影响差异不大,都可作为糖尿病患者补充优质蛋白的来源。 4.心血管风险:全脂牛奶中的饱...

1个回复 2025/3/6 10:00:21

饼干可以养胃吗【资讯】

猴菇饼干配料表:小麦粉、白砂糖、精炼植物油、橄榄油、猴头菇、玉米淀粉、麦芽糖浆、全脂奶粉、牛油、添加剂。营养成分表(每百克):蛋白质:9.2g,肪:27.1g,碳水化合物60.8g,钠489mg。因为配料表的排序是按照食材的重量排列的,作为主角的猴头菇排在第五位,可想而知,一盒饼干里猴头菇占了多少比重,而充斥其中的是大量的糖肪。再看看排在第二位的白砂糖,还有后面的麦芽糖浆,小麦粉玉米淀粉也...

蔬果养生2017-10-13

四款补水面膜效果杠杠的【资讯】

一、干性肌肤-柠檬汁补水面膜干性肌肤,即皮肤毛孔不明显,皮的分泌量少而均匀,角质层中含水量少,常在10%以下,因此这类皮肤不够柔软光滑,缺乏应有的弹性光泽。补水推荐:柠檬汁补水面膜。材料:蛋清1,蜂蜜1小匙,柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用),麦芽油。做法:1、将柠檬洗净去皮后榨汁。2、然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上,待10-20分钟后洗净。功效:1、不仅可以滋润紧致...

自制面膜2017-05-09

孕妇患胆结石能否喝奶粉?【即问即答】

孕妇患有胆结石能否喝奶粉,取决于多种因素,如结石大小、症状严重程度、孕妇的整体营养状况、奶粉类型以及体的消化功能等。 1.结石大小:若结石较小且无症状,适量喝奶粉一般影响不大。较大结石或引发疼痛时,需谨慎。 2.症状严重程度:症状轻微时,可少量尝试。严重疼痛、发热等症状时,应避免。 3.孕妇营养状况:营养缺乏时,奶粉可提供一定营养,但要注意选择低奶粉。 4.奶粉类型:全脂奶粉肪含量高,可能加...

1个回复 2024/11/11 13:47:17

我儿子刚满三周岁,体重25斤,身高95厘...【即问即答】

一般是年龄乘以7加上70cm,但是一般这标准的上下10%的波动都是可以的.一般是6月前每月长0.7kg,6月到2岁每月长0.5kg,2-12岁以后一般体重是年龄乘以2加上8kg

2个回复 2017/7/11 22:41:53

减肥喝全脂牛奶还是脱脂牛奶【资讯】

减肥期间喝全脂牛奶比喝脱脂牛奶好,主要是因为这样:1、营养减少:脱脂牛奶是需要经过加工后将牛奶中的肪去除,而在减肥期间营养需保持均衡。只有优质的肪、碳水才能促进新陈代谢,脱脂牛奶除了不含肪,其中的营养元素也会跟着降低。2、为增强口感使用添加剂:脱脂牛奶味道清汤寡水,完没有全脂牛奶的香醇,这是因为肪去除后导致的后果。但商家为了提高脱脂牛奶的口感,会在牛奶中加入各种添加剂,这些添加剂对身体无...

泛健康文章2022-03-15

怀孕喝全脂奶粉会发胖吗?【即问即答】

怀孕时喝全脂奶粉是否会发胖,取决于多种因素,如摄入量、身体代谢、饮食搭配、运动情况以及体差异等。 1.摄入量:若每天大量饮用全脂奶粉,摄入的热量超过身体所需,就可能导致发胖。但适量饮用,一般不会引起明显体重增加。 2.身体代谢:孕妇的新陈代谢水平因人而异。代谢较快的孕妇,可能不容易因喝全脂奶粉而发胖;代谢较慢者,则发胖风险相对较高。 3.饮食搭配:如果在喝全脂奶粉的同时,还摄入过多高糖、...

2个回复 2024/10/20 21:40:19

日常口腔护理方法【资讯】

日常口腔护理方法1、将鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各一次,治疗口腔溃疡效果好。2、取六神丸1支(30粒)碾碎成粉,加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔,然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面,以餐前1~15分钟用药为佳,每天3次,睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃...

其他疾病2017-04-24

社群互助:分享全脂脱脂牛奶的饮用经验【资讯】

全脂脱脂牛奶饮用经验涉及营养成分、适用人群、口感差异、饮用时间搭配食物等方面。1.营养成分:全脂牛奶保留了牛奶中的天然肪,含有丰富的溶性维生素,如维生素A、D、E、K等,以及优质蛋白质、钙、磷等矿物质。脱脂牛奶则是经过脱脂处理,肪含量较低,但蛋白质、钙等营养成分依然存在。2.适用人群:全脂牛奶适合大多数人饮用,尤其是儿童、青少年、孕妇哺乳期妇女,因为他们需要更多的营养来支持生长发...

健康科普2025-03-05

全脂奶粉对增肥是否有帮助?【即问即答】

你好可以的积极增加营养为好,祝你健康欢迎再来咨询

3个回复 2025/3/5 10:57:12

全脂脱脂牛奶,哪种对皮肤保养更好【资讯】

全脂牛奶脱脂牛奶对皮肤保养各有优势,主要受肪含量、维生素含量、蛋白质含量、矿物质含量、热量等因素影响。1.肪含量:全脂牛奶保留了牛奶中的天然肪,这些肪有助于人体吸收溶性维生素,如维生素A、D、E、K等,其中维生素E具有抗氧化作用,能够保护皮肤免受自由基的损伤,维持皮肤的弹性光泽;脱脂牛奶经过脱脂处理,肪含量极低,适合需要严格控制肪摄入的人群,但在提供溶性维生素吸收方面相对较弱。...

健康科普2025-03-14

宝宝不同年龄应喝不同的奶【资讯】

根据食品标准局的要求,孩子在两岁之前应该喝全脂牛奶;从两岁到五岁这段时间,他们应坚持喝半脱脂牛奶;超过五岁,就可以喝完脱脂牛奶了。 在牛奶的选择上,这些渐进步骤的依据是,在宝宝两岁以前,幼儿并不会一次吃大量的食物。因此,你需要给宝宝一健康,均衡的食物,包括蛋白质(例如肉,鱼,蛋,奶奶酪或豆腐等),碳水化合物(面包,面条,大米,马铃薯,谷类早餐)、水果蔬菜,这些食品需要保持“正...

婴儿2011-12-21

震惊!糖尿病人喝错奶粉,血糖飙升!快选对奶粉!【资讯】

糖尿病人选择奶粉不当会导致血糖波动,选择奶粉时需关注奶粉类型、成分、肪含量、糖分添加以及是否含特殊营养成分等。1.奶粉类型:市面上奶粉类型多样,如全脂奶粉脱脂奶粉、低奶粉等。全脂奶粉肪含量较高,对于血糖控制不佳且伴有血异常的糖尿病人不太适宜;而脱脂奶粉奶粉相对更适合,能在提供营养的同时减少肪摄入,降低对血糖的影响。2.成分:应优先选择富含优质蛋白质、膳食纤维的奶粉。优质蛋白...

营养饮食2025-03-16

给新生儿配制奶粉不宜太浓【资讯】

新生儿问世后,母乳尚未分泌或母乳不足,可用全脂牛(羊)奶粉喂哺,但不要配制太浓。目前全脂奶粉或强化奶粉均含有较多钠离子,如不适当稀释,可使钠摄入量增高,对血管增加负担,使血压上升,可引起毛细血管破裂出血、抽风、昏迷等危险症状。强化奶粉还补充了加工制作中损失的维生素与牛奶中容易缺少的元素,更应加以稀释,才能适用于新生儿。此外,奶粉中的蛋白质,虽经过高温凝固,相对较牛奶蛋白质好消化,但新生儿的消化能力...

新生儿2016-12-26

脱脂牛奶全脂牛奶有哪些区别?【资讯】

脱脂牛奶全脂牛奶在肪含量、营养成分、口感风味、适用人群、保存期限等方面存在区别。1.肪含量:全脂牛奶保留了牛奶中的天然肪,其肪含量一般在3%-4%;而脱脂牛奶是经过脱脂工艺处理,将牛奶中的肪分离出去,肪含量通常低于0.5%。2.营养成分:全脂牛奶中的营养成分较为面,除了含有蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D维生素B2等营养物质外,其肪中还含有一些对人体有益的肪酸,如共轭亚油酸...

营养饮食2025-03-05

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