很多人以为风湿病只有在老年人群才会发生，事实却并非如此。如今风湿这种疾病发病人群越来越趋于年轻化，这给很多年轻人也敲响了警钟。但是还是有很多人对风湿病的常识特别是在风湿病的症状方面还不了解。那么，如何自查风湿病的症状呢？下面小编就带大家了解一下这个问题。 人们由于对风湿病的症状不了解，在发现身体不适的时候就不能够及时的进行诊断治疗，会给后期治疗带来麻烦。因此，要多了解风湿病的常识。风湿病处于急性...

症状2012-11-29

专家指出，由于腰椎的椎管内容物增生而引起压迫脊髓马尾神经，医学上称为椎管狭窄症，是一种十分常见的威胁老年人健康的疾病。椎管狭窄症最早的症状是双下肢步行乏力，步态不稳或步行不远即感腰腿痛，坐下休息后疼痛缓解还可行走，医学上称为间歇性跛行。如不早治，则逐渐导致大小便无力或失控，不能行走乃至瘫痪。如何预防椎管狭窄，做好以下几点非常重要：1、人体脊柱的椎管是靠24块椎体的椎孔叠加组成的，这些椎体板块叠加要...

椎管狭窄2016-10-12

动脉硬化的临床表现第一、一般表现脑力与体力衰退，触诊体表动脉如颞动脉、桡动脉、肱动脉等可发现变宽、变长、纡曲和变硬。第二、主动脉粥样硬化大多数无特异性症状。叩诊时可发现胸骨柄后主动脉浊音区增宽；主动脉瓣区第二心音亢进而带金属音调，并有收缩期杂音。收缩期血压升高，脉压增宽，桡动脉触诊可类似促脉。X线检查可见主动脉结向左上方凸出，主动脉扩张与扭曲，有时可见片状或弧状的斑块内钙质沉着影。主动脉粥样硬化还...

动脉硬化2017-02-07

走步指走路步行，好处有增强体质、调节肠胃、促进新陈代谢等，坏处有伤害胫骨、损伤腿部、扭伤踝关节等。一、好处1、增强体质：如长期坚持走路步行，可锻炼腿部韧带、肌肉等多个部位，促进腿部的血液循环，在一定程度上增强体质。2、调节肠胃：饭后半小时可适当走路步行，能够加快肠胃蠕动功能，促进肠胃内部的食物消化及排出，减轻肠胃负担。3、促进新陈代谢：走路步行时可以消耗体内的热量，促进机体的新陈代谢，达到一定的瘦...

精编文章2023-05-31

走路不仅是人的基本活动，还是一种锻炼身体、增进健康的有效方法，特别是对中老年颈椎病患者更是如此。步行的优点是任何人、任何时间、任何地点均可进行。速度快慢、时间长短自己控制，而且不易受伤。步行的缺点是费时间，需要多于慢跑数倍的时间，才能取得同样的效益。决定步行运动量大小的是步行的速度与时间。普通步行至少需要20分钟的持续运动才能产生运动效果，散步更多的是取得精神上和躯体上的放松。散步是指在“并不轻而...

颈椎病2016-06-14

“腰椎管狭窄症与腰椎间盘突出症虽然都是由于腰椎发生病变压迫神经引起腰腿痛，但性质不同。”腰突症多见于青壮年，患者起病较急，反复发作、时好时坏，腰痛合并有放射性下肢痛，在咳嗽、打喷嚏、排便等增加腹压时，会导致下肢疼痛加重。而腰椎管狭窄症以中老年人最为常见，那些平时少锻炼、不注意坐姿和站姿等人群，腰椎管狭窄会提早出现。腰椎管狭窄症最典型的表现就是间歇性跛行，这类患者常常步行几十米就会有腰腿痛、下肢麻木...

腰椎病2016-06-17

12月21日（周六）上午，由中国健康教育中心糖尿病教育合作中心主办、中华医学会糖尿病学分会教育与管理学组承办的“糖友千里健步行”活动，将在广州市广州塔西侧广场举行，届时全国糖尿病徒步明星周建民将带领大家徒步运动。同时获悉，现场还将邀请中华医学会糖尿病学分会主任委员翁建平教授、中山大学附属第三医院内分泌与代谢病学科主任曾龙驿教授等多家医院的糖尿病专家、护士、与数百位糖尿病患者将出席本次活动。活动期间...

新闻时事2013-12-18

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化；2、动脉中层钙化；3、小动脉硬化。动脉粥样硬化是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。动脉硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度，对于早期的动脉硬化患者，大多数患者几乎都没有任何临床症状，都处在隐匿状态下潜伏发展。对于中期的动脉硬化患者，大多数患...

动脉硬化2017-02-07

走路不仅是人的基本活动，还是一种锻炼身体、增进健康的有效方法，特别是对中老年颈椎病患者更是如此。步行的优点是任何人、任何时间、任何地点均可进行。速度快慢、时间长短自己控制，而且不易受伤。步行的缺点是费时间，需要多于慢跑数倍的时间，才能取得同样的效益。决定步行运动量大小的是步行的速度与时间。普通步行至少需要20分钟的持续运动才能产生运动效果，散步更多的是取得精神上和躯体上的放松。散步是指在“并不轻而...

颈椎病2016-09-07

走路不仅是人的基本活动，还是一种锻炼身体、增进健康的有效方法，特别是对中老年颈椎病患者更是如此。步行的优点是任何人、任何时间、任何地点均可进行。速度快慢、时间长短自己控制，而且不易受伤。步行的缺点是费时间，需要多于慢跑数倍的时间，才能取得同样的效益。决定步行运动量大小的是步行的速度与时间。普通步行至少需要20分钟的持续运动才能产生运动效果，散步更多的是取得精神上和躯体上的放松。散步是指在“并不轻而...

颈椎病2016-09-17

    步行，抵得上运动吗    有人总觉得去健身房出一身汗那才叫运动，走走路也能锻炼身体吗？是的。虽然步行不如慢跑消耗的能量多，但是因为它更方便进行也更容易坚持，因而同样可以达到锻炼的效果。中医认为，双脚是人体的健康之根，走路刺激脚底穴位，能舒筋通络，活血顺气，强身健体。同时，多走路能促进血液循环，调节大脑皮层的活动...

有氧运动2012-11-08

每天早上步行一个小时的好处通常有促进血液循环、改善体质、促进胃肠道蠕动等。1、促进血液循环：每天早上适当步行能够促进机体的血液循环，在步行的过程当中会激活腹部、腿部等肌肉群，并促进下肢的血液循环，使全身的血液能够更好地流动，防止血液在下肢部位淤积。2、改善体质：每天早上步行还能够促进机体的新陈代谢，帮助有害物质排出体外，从而增强自身的体质，预防感冒的发生。3、促进胃肠道蠕动：每天早上步行一个小时，...

精编文章2022-12-02

小腿上有蚯蚓状可能是长时间站立、外伤、下肢静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎、下肢深静脉血栓形成等原因引起的。1、长时间站立：如果因为工作的原因，长时间处于站立的状态，可能会导致小腿部位的静脉压力明显增高，诱发静脉曲张，血液淤积之后会有明显的突起。平时要做好个人的防护措施，尽量不要长时间保持站立的姿势，要适当的行走或者是坐下。2、外伤：可能是因为小腿受到外力的撞击，导致皮肤部位有明显的破损情况，伤口部位有...

精编文章2023-08-04

人都有惰性，腰椎管狭窄是目前困扰人们很多的疾病，很多患者对此都不在意，想着它对人体没什么影响，但是长时间不去处理这种疾病的话，到了严重程度容易造成严重并发症状的出现。那么，腰椎管狭窄的锻炼方法有：第一、双臂平伸，由坐骨开始依次向下至尾椎，每两个椎骨间隔平行伸拉15次。第二、左臂抬高，右臂放低，使按摩带与身体呈45度角，上下移动斜拉30次。第三、左右臂换姿势，右臂抬高，左臂放低，使按摩带与身体呈45...

椎管狭窄2016-09-23

一份针对1400名55~75岁中老年人的专项抽样调查结果显示，74%的老年人膝关节存在着不同程度的疼痛，其中八成左右是因为晨练不当所致。很多老年人都误以为多运动能强身健体，殊不知这样反而让膝关节更受伤，比如跳绳、爬山、压腿等运动。虽说运动能健身，但为了保护老化的膝关节少受损伤，不是所有运动都适合老人。压腿、揉膝运动，会加重软骨磨损；爬山、爬楼、下蹲站起等用力蹬爬的动作，会加重髌骨磨损；打乒乓球、羽...

关节炎2016-10-02

血管炎吃什么比较好？有些什么食物比较适合呢？一起来看一下吧。血管炎是血管壁及血管周围有炎细胞浸润，并伴有血管损伤，包括纤维素沉积、胶原纤维变性、内皮细胞及肌细胞坏死，又称脉管炎。致病因素直接作用于血管壁的为原发性血管炎，在血管炎症基础上产生一定的临床症状和体征者为血管炎疾病；由邻近组织炎症病变波及血管壁致病的为继发性血管炎。病因少数病因较明确，如血清病，药物变态反应及感染。乙型肝炎病毒已证实是多种...

其他疾病2014-02-27

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称。目前随着医疗手段的不断进步，各种治疗动脉硬化的方法也在不断更新，而西医治疗动脉硬化的方法是得到较多人认可的一种。动脉硬化的西医治疗方法1、抗血小板粘附和聚集的药物可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的发生和发展。 2、溶解血栓药和抗凝药。对动脉内血栓导致管腔狭窄或阻塞者，可用溶解血栓药、抗...

动脉硬化2017-02-08

据美国《关节炎和风湿病》杂志报道，近期一项研究发现，相对适量的运动比一点不运动更能减少关节炎患者的活动受限程度。此项研究主要针对的是骨关节炎患者。通过对3554名53—63岁骨关节炎患者进行的研究表明：随着年龄的增长，这类关节损伤患者的关节垫软骨被损坏，进而导致关节僵硬、疼痛，关节的活动受限。在美国老年人中，骨关节炎是造成机体功能下降的主要原因之一。此项研究的负责人、乔·弗拉斯博士安排关节炎患者每...

骨质疏松2013-10-25

在我们平时健身运动中，跑步和步行是最常用的两种方法。这两种方法，各有优劣，跑步在接触地面时，重力相当于身体的3-4倍，而步行触地时的重力只有身体的1-1.5倍，这就是说，比较跑步，步行可让你免受更多的伤害。步行训练可增强心血营系统的循环，降低血脂，大幅度地减少危险疾病的发病率，如心脏病和癌症，同时还可帮助提高骨质的密度，有益于腿骨和脊柱。步行的好处的确是优于跑步的，但是也是需要注意一点，并非跑步对...

有氧运动2017-10-19

每个人都希望拥有健康的体魄，可是生活中生病是难免的，比如白癜风。那么白癜风是一种什么病？步行也可预防白癜风吗？专家指出，白癜风是一种色素脱失性皮肤病，是世界三大顽疾之一，因此白癜风预防很重要。白癜风的预防要从生活习惯、饮食、心理情绪等多方面来看，比如说步行。一谈到运动，很多人就容易想到长跑、打球等剧烈运动。其实，日常生活中最为常见的步行也算是一种运动。步行主要是下肢肌肉运动。经常步行有利于小血管扩...

白癜风的预防2016-08-13

1、步速应尽量加快，绝不能比散步慢，须特别注意保持步频，一般不应低于1分钟140步。2、每次步行可延续20分钟，脉搏次数在锻炼后应达到平静时的150%左右，体内多余脂肪才可能被有效消耗。3、注意步行姿势，头应微扬，上身稍向前倾，肩膀放松，背部挺直，腹部微收，脚跟先着地，步子尽量轻捷，双臂可呈直角自然摆动，呼吸均匀，精神集中，如能模拟竞走姿势、步态则更好。4、慢慢加大运动量（包括时间和速度）如：刚开...

运动养生2017-06-19

脑血栓是一种对中老年患者危害大的疾病，所以了解脑血栓的病因是很有必要的，了解具体的发病原因才能实现对症治疗，减少疾病对患者的危害，今早的治疗疾病，及时的预防疾病。那么，脑血栓的常见病因有哪些呢？一些非感染性的脉管炎，如血栓闭塞性脉管炎、结节性多动脉炎；少见的主动脉、颈动脉夹层动脉瘤等。血液成分的改变血管病变处的内膜粗糙，使血液中的血小板易于附着、积聚以及释放更多的五羟色胺等物质。血液成分中脂蛋白、...

疾病百科2017-06-09

脑梗塞（脑梗、缺血性脑卒中）是指由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化，其发病机制为血栓形成或栓塞，症状的性质因病变累及的血管不同而异。脑栓塞可发生于任何年龄，以青壮年多见，多在活动中急骤发病，无前驱症状。西洛他唑片适用于由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。西洛他唑片能否用于脑梗塞？对于脑梗塞的治疗，应该遵循以下几个原则：1、对高...

用药指南2017-01-22

手指发紫可能由寒冷刺激、雷诺综合征、心肺疾病、血管病变、血液系统疾病等因素引起。1.寒冷刺激：当手指长时间暴露在寒冷环境中，血管会收缩，导致血液循环不畅，进而引起手指发紫。这是一种常见的生理现象，通常在保暖后可逐渐缓解。2.雷诺综合征：这是一种血管神经功能紊乱引起的肢端小动脉痉挛性疾病。患者在受到寒冷或情绪激动等刺激时，手指会出现苍白、发紫，随后变为潮红的典型表现。其发病机制可能与交感神经功能亢进...

健康科普2025-03-22

腰椎间盘突出这种疾病十分的常见，重影响了患者的生活质量，对于腰椎间盘突出的症状一定要了解，这样才能第一时间发现，并且治疗此病，避免延误最佳的治疗时间。那么日常生活中腰椎间盘突出的症状表现是：1、后伸功能障碍：多见于黄韧带的肥厚或先天椎管狭窄，当躯干后伸时，将脊髓、神经向后方牵伸，同时其后方黄韧带产生皱折，造成脊髓、神经受压，产生疼痛，阻止躯体的进一步后伸。多见于原发性、继发性腰椎管狭窄症、椎弓（根...

腰椎间盘突出2016-08-31

对于心血管疾病的治疗来说，临床上能否及时接受正规专业的治疗，是非常关键的一个方面，患者在平时的生活中，适当的身体运动，以及锻炼对于心血管疾病会有很好的治疗作用，下面就心血管疾病的锻炼方法进行介绍：心血管疾病的锻炼方式经过研究证明，每星期步行在四小时以上的老年人群，比每星期步行少于一小时的人群，心血管疾病的住院率下降百分之七十以上，病死率则下降百分之七十以上。如果老年人的身体条件比较好的状态，例如有...

日常保健2018-08-30

大约20%的腰腿疼痛患者是因腰椎管狭窄症所致，并非单纯的腰突症。如骑车时身体前倾腰痛症状改善，但站立或向后伸腰时疼痛加重，很可能患了腰椎管狭窄症。常常被误认为“腰突症”“腰椎管狭窄症与腰椎间盘突出症虽然都是由于腰椎发生病变压迫神经引起腰腿痛，但性质不同。腰突症多见于青壮年，患者起病较急，反复发作、时好时坏，腰痛合并有放射性下肢痛，在咳嗽、打喷嚏、排便等增加腹压时，会导致下肢疼痛加重。而腰椎管狭窄症...

腰椎病2016-06-28

临床上发现，新生儿中血管瘤的发生率越来越高了，但是人民又常把婴儿血管瘤与脉管畸形搞混了，以前对婴儿血管瘤与脉管畸形分类和命名不是很确切。大多统称为血管瘤或淋巴管瘤，并主要根据病损形态而给予命名。诸如，血管瘤中含毛细血管瘤、海绵状血管瘤、蔓状血管瘤；淋巴管瘤中也包括毛细管型、海绵型及囊型3类。由于婴儿血管瘤及脉管畸形病员可就诊于临床不同科室，即使同一病变也可得到不同的命名，如有的科室就将葡萄酒色斑称...

其他肿瘤2017-05-15

正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显的健身效果。 推荐阅读：八个锻炼提高性生活质量 如果你已经决定把步行列入自己的健身方案，那还有几种步行锻炼方法供你参考： 1.普通散步法 用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。...

户外2012-02-24

腰椎间盘突出这种疾病十分的常见，重影响了患者的生活质量，对于腰椎间盘突出的症状一定要了解，这样才能第一时间发现，并且治疗此病，避免延误最佳的治疗时间。那么日常生活中腰椎间盘突出的症状表现是：1、后伸功能障碍：多见于黄韧带的肥厚或先天椎管狭窄，当躯干后伸时，将脊髓、神经向后方牵伸，同时其后方黄韧带产生皱折，造成脊髓、神经受压，产生疼痛，阻止躯体的进一步后伸。多见于原发性、继发性腰椎管狭窄症、椎弓（根...

腰椎间盘突出2016-06-04