中医视角:健身吃蛋白质与体质调养【资讯】

从中医视角看,健身吃蛋白质与体质调养涉及脾胃运化、气血生成、阴阳平衡、脏腑功能、经络气血通畅等方面。1.脾胃运化:中医认为脾胃为后天之本,气血生化之源。蛋白质进入人体后,需依靠脾胃的运化功能将其转化为可被人体利用的营养物质。若脾胃功能虚弱,运化能力不足,即便摄入蛋白质,也难以充分消化吸收,反而可能加重脾胃负担,出现腹胀、消化不良等症状。可通过服用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物来增强...

健康科普2025-03-01

儿童健身吃蛋白质,是助力还是隐患【资讯】

儿童健身吃蛋白质,既可能是助力,也可能存在隐患,涉及营养补充、生长发育、肾脏负担、消化问题、过敏风险等方面。1.营养补充:儿童健身时,身体对蛋白质的需求增加。蛋白质能快速补充蛋白质,有助于肌肉修复和生长,为健身提供充足的营养支持,促进健身效果,这体现了其助力的一面。2.生长发育:适量摄入蛋白质,能为儿童生长发育提供必要的氨基酸,对骨骼发育、身体机能提升等有积极意义,帮助儿童在健身过程中更好地...

健康科普2025-03-11

孕妇能否喝蛋白质,和奶效果一样吗?【即问即答】

孕妇可以喝蛋白质,但它和奶的效果不完全一样。孕妇的营养需求较为复杂,包括蛋白质、矿物质、维生素等。蛋白质能补充蛋白质,但奶营养更全面。孕妇是否适合喝蛋白质,需综合考虑自身情况,如饮食结构、体质等。 1.蛋白质来源:蛋白质蛋白质来源相对单一,多为大豆蛋白或乳清蛋白。而奶中的蛋白质种类更丰富,还包含多种必需氨基酸。 2.营养成分:奶蛋白质外,还富含钙、铁、锌、维生素等多种营养成分,...

5个回复 2024/10/24 10:21:17

七个月小孩能否食用蛋白质【即问即答】

七个月的小孩一般不建议吃蛋白质。这是因为小孩的肠胃功能尚不完善、易引发过敏反应、可能影响正常饮食摄入、存在营养不均衡风险、还可能加重肾脏负担等。 1.肠胃功能:七个月小孩的肠胃消化能力较弱,蛋白质中的大分子蛋白质难以被充分消化吸收,易导致消化不良、腹胀、腹泻等问题。 2.过敏风险:小孩免疫系统尚未成熟,对蛋白质中的某些成分可能过敏,出现皮疹、呼吸急促等症状。 3.饮食影响:食用蛋白质可能影...

1个回复 2024/12/6 10:30:18

蛋白质用于减肥效果如何【即问即答】

蛋白质对减肥有一定辅助作用,但不能单纯依靠它来减肥。减肥需要综合多种方法,且不当使用可能存在风险。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.蛋白质可增加饱腹感,减少其他食物摄入。2.能帮助维持肌肉质量,在控制热量时避免肌肉流失。3.但过量摄入可能加重肾脏负担。4.部分人可能对蛋白质中的成分过敏。5.只依赖蛋白质,不改变不良饮食和生活习惯,无法实现有效减肥。总之...

1个回复 2024/8/5 18:25:46

蛋白质对减肥的作用如何【即问即答】

蛋白质本身不能直接实现减肥,但在合理的减肥计划中能起到一定辅助作用。不过,单纯依靠蛋白质减肥不可取,还可能存在健康风险。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.蛋白质可增加饱腹感,减少其他高热量食物摄入。2.有助于维持肌肉质量,在控制饮食和运动的减肥过程中避免肌肉流失。3.但摄入过量可能加重肾脏负担。4.部分人对蛋白质中的成分过敏。5.市场上蛋白质质...

1个回复 2024/8/5 18:22:52

尿道结石的人可以吃安利的纽崔莱蛋白质吗【即问即答】

您好,您是否能吃安利的纽崔莱蛋白质,还要根据结石的具体成分来确定。比如尿酸结石应采用低嘌呤饮食,胱氨酸结石应采用低蛋氨酸饮食等等。所以您最好还是问一下您的主治医生,关于您的病情在饮食上的禁忌,以及是否可以吃安利的纽崔莱蛋白质,或者您可以询问一下医生您的结石是什么成分,然后再判断是否可以吃此类蛋白

2个回复 2023/4/13 14:56:13

糖尿病患者能否食用蛋白质【即问即答】

糖尿病人能吃安利蛋白质。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀质食物,进食要少食多餐。

4个回复 2024/12/23 10:02:44

儿童免疫蛋白质能兑蜂糖吗?【即问即答】

你好,根据你的描述,儿童免疫蛋白质可以兑蜂糖或白糖,红糖。没什么影响的。多喝水,易消化饮食,保持室内空气流通,注意休息。

2个回复 2025/4/1 9:27:45

高血脂病人能否喝蛋白质固体饮料?【即问即答】

高血脂病人能否喝蛋白质固体饮料,取决于多种因素,如血脂控制情况、整体饮食结构、个人体质、蛋白质的成分、是否存在其他基础疾病等。 1.血脂控制情况:若血脂控制良好,适量饮用可能影响不大。但若血脂仍较高,应谨慎,以免增加代谢负担。 2.整体饮食结构:若日常饮食已能满足蛋白质需求,额外补充可能导致蛋白质摄入过量。 3.个人体质:部分人可能对蛋白质中的成分过敏或不耐受。 4.蛋白质的成分:要关注其...

1个回复 2024/10/31 16:29:58

产后23天能否饮用蛋白质?【即问即答】

哭闹利害,可以给宝宝喝点保婴丹

3个回复 2024/10/22 11:32:00

1岁孩子能否吃奈氏力斯复合蛋白质及有无副作用【即问即答】

1岁孩子不建议吃奈氏力斯复合蛋白质。原因主要有孩子自身营养需求特点、消化系统发育状况、蛋白质成分复杂性、可能的过敏风险及影响正常饮食结构等。 1.营养需求特点:1岁孩子的营养需求可通过母乳或配方奶、辅食等满足,额外补充蛋白质并非必要。 2.消化系统发育:孩子的消化系统尚不完善,难以充分消化和吸收蛋白质中的大分子蛋白质。 3.成分复杂性:蛋白质的成分可能包含不适合孩子的添加剂或其他成分。 ...

1个回复 2024/10/15 14:00:43

孩子感冒咳嗽刚愈能否服用蛋白质【即问即答】

孩子感冒咳嗽刚痊愈,一般可以考虑服用蛋白质,但需综合孩子的身体状况、饮食情况、过敏史等多方面因素来决定。同时要注意蛋白质的选择和服用方法。 1.身体状况:若孩子身体恢复良好,食欲正常,精神状态佳,适量服用可能有助于增强体质。但如果仍较虚弱,消化功能尚未完全恢复,应暂缓服用。 2.饮食情况:如果孩子日常饮食中蛋白质摄入充足,不一定非要额外补充蛋白质。反之,可适当补充。 3.过敏史:了解孩子是否...

1个回复 2024/10/25 12:20:48

蛋白质过量摄入与胆固醇关系?【即问即答】

蛋白质过量摄入可能会对胆固醇水平产生一定影响,其原因较为复杂,与多种因素相关。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.蛋白质成分:部分蛋白质可能添加了较多脂肪、糖分等,过量食用可影响代谢,间接导致胆固醇升高。2.个体代谢差异:不同人的代谢能力不同,有些人对蛋白质的代谢能力较弱,过量摄入难以完全利用,可能影响脂质代谢。3.饮食不均衡:如果只依赖蛋白质,忽略其他营养均...

1个回复 2024/8/5 18:25:25

白内障术后患者能否食用蛋白质?【即问即答】

白内障术后患者通常可以食用蛋白质,有助于身体恢复。但需注意个体差异、食用量、产品质量、术后时间以及是否存在过敏等情况。 1.个体差异:不同患者的身体状况和代谢能力不同,部分患者可能对蛋白质中的成分不耐受。 2.食用量:应适量食用,过量可能加重肾脏负担。 3.产品质量:选择正规厂家生产、质量有保障的蛋白质。 4.术后时间:术后早期胃肠功能未完全恢复时,不宜过早食用。 5.过敏情况:若患者对蛋白...

1个回复 2024/9/30 16:54:52

蝶窦炎可不可以吃蛋白质【即问即答】

蝶窦炎不宜多吃蛋白质你好:建议:新鲜的水果、蔬菜、以摄取维生素C及生物类黄酮。贝类及坚果摄取锌。全谷类和豆类,可摄取B族维生素。葵花子、花生油可摄取维生素E。具减轻充血的草药和调味品,例如骨花木、麝香草、大蒜、洋葱。

2个回复 2017/7/12 13:09:47

食用蛋白质减肥是否存在副作用【即问即答】

食用蛋白质减肥可能存在一些副作用,如增加肾脏负担、影响消化功能、导致营养不均衡、引发过敏反应、引起胃肠不适等。 1.增加肾脏负担:蛋白质的代谢产物需通过肾脏排出,过量摄入可能加重肾脏工作负荷。 2.影响消化功能:可能引起消化不良、腹胀、腹泻等问题。 3.营养不均衡:只依赖蛋白质,易忽略其他重要营养素的摄入。 4.引发过敏反应:部分人对蛋白质中的成分过敏,出现皮疹、瘙痒等症状。 5.引起胃肠不...

1个回复 2024/10/31 15:07:00

牛皮癣患者刚怀孕能否吃蛋白质【即问即答】

最好不要吃纽崔莱蛋白质,一是价格太贵,二是没有必要!!

2个回复 2025/3/6 11:15:57

宝宝经常感冒吃蛋白质好不好?【即问即答】

宝宝经常感冒,吃蛋白质不一定好。这取决于宝宝的年龄、体质、饮食情况、过敏史以及整体健康状况等。 1.年龄:宝宝年龄较小,肠胃功能不完善,可能无法有效吸收蛋白质中的营养成分。 2.体质:若宝宝本身消化吸收能力弱,额外补充蛋白质可能增加肠胃负担。 3.饮食情况:如果宝宝日常饮食能提供足够的蛋白质,再吃蛋白质可能造成营养过剩。 4.过敏史:部分宝宝可能对蛋白质中的某些成分过敏,引起不适。 5....

3个回复 2024/10/18 17:25:02

如何判断蛋白质品质的优劣?【即问即答】

判断蛋白质的好坏可以从蛋白质来源、含量、成分、吸收性、口感和品牌信誉等方面考量。 1.蛋白质来源:优质的蛋白质应来源于乳清蛋白、大豆蛋白或两者的混合。例如乳清蛋白,其富含必需氨基酸,易于被人体吸收。 2.蛋白质含量:一般来说,蛋白质含量高的产品更好,但也要注意是否有虚标。 3.成分:应避免添加过多的糖分、人工香料和防腐剂。 4.吸收性:好的蛋白质能被人体高效吸收利用,减少肾脏负担。 5.口感...

2个回复 2024/10/24 11:12:50

女人食用蛋白质是否会导致发胖?【资讯】

女人吃蛋白质是否会胖,受摄入量、运动量、基础代谢率、消化吸收能力、饮食搭配等因素影响。1.摄入量:若摄入蛋白质的量远超身体日常所需,多余的蛋白质会在体内转化为脂肪储存起来,进而可能导致体重增加。比如每天大量食用蛋白质,且不考虑自身身体对蛋白质的实际需求,就容易造成热量过剩。2.运动量:运动量较大的女性,身体消耗的能量多。在这种情况下,摄入适量蛋白质,能为身体补充能量和修复肌肉组织,有助于增...

健康科普2025-02-26

老年人健身吃蛋白质,这几个要点要牢记【资讯】

老年人健身吃蛋白质,需牢记选择合适类型、控制每日摄入量、注意冲调方式、把握食用时间、关注搭配禁忌等要点。1.选择合适类型:市场上蛋白质种类多样,常见的有乳清蛋白、大豆蛋白等。乳清蛋白含人体必需氨基酸,营养价值高、吸收快,适合消化功能较好的老年人;大豆蛋白含异黄酮等生物活性成分,适合有心血管疾病风险的老年人。可根据自身健康状况和需求选择。2.控制每日摄入量:过量摄入蛋白质会增加肾脏负担,还可能...

健康科普2025-03-12

跟着奥运冠军学健身,蛋白质到底要不要吃【资讯】

是否要吃蛋白质,需综合考虑日常饮食情况、健身目标、消化吸收能力、年龄与健康状况、经济成本等因素。1.日常饮食情况:若日常饮食中能摄入充足的富含蛋白质食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等,蛋白质摄入可满足身体需求,通常无需额外补充蛋白质。反之,若饮食中蛋白质来源有限,难以保证足够的摄入量,可考虑食用蛋白质。2.健身目标:对于以增肌为目标的健身者,在高强度训练后,身体对蛋白质的需求增加,适当补充蛋白...

健康科普2025-03-06

蛋白质的最佳时间是什么时候?【资讯】

蛋白质的最佳时间受运动前后、早餐时、睡前、两餐之间、疾病康复期等因素影响。1.运动前后:在进行高强度运动前半小时到一小时适量摄入蛋白质,能为运动提供一定的能量支持,减少肌肉蛋白的分解。运动后半小时到两小时内是补充蛋白质的黄金时期,此时身体对蛋白质的需求较大,补充蛋白质可以快速补充运动中消耗的蛋白质,促进肌肉蛋白的合成,有助于肌肉的修复和生长。2.早餐时:早餐是一天中非常重要的一餐,经过一夜...

营养饮食2025-03-30

贫血吃蛋白质好吗?【即问即答】

贫血患者食用蛋白质有一定益处,但不能单纯依赖它来改善贫血。贫血的原因多样,治疗需综合考虑。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.蛋白质的作用:蛋白质是身体的重要组成部分,有助于血红蛋白合成。2.贫血的常见类型:如缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等,病因不同。3.蛋白质的适用情况:对于营养不良导致的贫血,补充蛋白质有帮助;但其他类型贫血,作用有限。4.综合治疗的重要...

1个回复 2024/7/22 10:51:33

蛋白质的作用有哪些?【即问即答】

蛋白质具有补充营养、促进肌肉生长、增强免疫力、帮助伤口愈合、改善身体机能等作用。 1.补充营养:蛋白质是身体的重要组成部分,蛋白质能为身体提供优质蛋白质,弥补饮食中蛋白质摄入不足。 2.促进肌肉生长:对于健身人群,在力量训练后补充蛋白质,有助于增加肌肉量,提高肌肉力量。 3.增强免疫力:蛋白质参与免疫细胞的合成,摄入足够的蛋白质有助于提升身体的抵抗力,预防疾病。 4.帮助伤口愈合:受伤后,...

1个回复 2024/10/24 18:06:13

孕妇能否食用蛋白质?【即问即答】

孕妇能否食用蛋白质,需要综合考虑多个因素,如孕妇的营养状况、饮食结构、身体需求、产品质量以及个体差异等。 1.营养状况:若孕妇日常饮食能提供足够蛋白质,额外补充可能并非必要。反之,若存在蛋白质摄入不足,可适当补充。 2.饮食结构:孕妇饮食丰富多样,包括肉类、蛋类、奶类、豆类等富含蛋白质食物时,对蛋白质需求相对较低。 3.身体需求:孕期不同阶段,胎儿发育对蛋白质需求不同。孕中晚期通常需求增加,可...

1个回复 2024/11/29 14:39:43

女人盲目吃蛋白质为何会有发胖风险?【即问即答】

女人盲目吃蛋白质可能因摄入过量、缺乏运动、个体代谢差异、搭配高糖高脂食物、打乱正常饮食结构等因素而发胖。 1.摄入过量:若蛋白质摄入远超身体所需,多余蛋白质会转化为脂肪储存起来,导致体重增加。 2.缺乏运动:吃了蛋白质却不运动,身体消耗能量少,蛋白质产生的能量无法及时消耗,易堆积成脂肪。 3.个体代谢差异:不同女性代谢能力不同,代谢慢的女性,蛋白质在体内分解利用速度慢,更易转化为脂肪。 4....

1个回复 2025/3/10 9:50:37

电解质紊乱可不可以吃蛋白质【即问即答】

电解质紊乱可以吃蛋白质电解质紊乱是可以吃蛋白质的,患有电解质紊乱的患者要积极配合治疗,要补充维生素矿物质,纠正电解质紊乱,一般没有特殊的饮食禁忌,但是建议多吃显现的蔬菜水果,保持愉快心情,查明病因,积极配合医生治疗,

2个回复 2017/7/7 5:35:45

甲状腺瘤是否常伴有钙化点?【即问即答】

甲状腺瘤可能伴有钙化点,其原因较多,如瘤体生长、组织变性、炎症等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.瘤体生长:随着甲状腺瘤的增大,内部细胞代谢异常,可能出现钙化。2.组织变性:瘤体组织发生退行性改变,易形成钙化。3.炎症刺激:局部炎症反应可导致组织钙化。4.血运异常:瘤体血供改变,影响营养供应,引发钙化。5.基因因素:某些基因突变可能促使钙化发生。总之,...

6个回复 2024/9/6 18:10:56

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