梨，又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。 梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核、气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有益。同时还具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨...

食材档案2006-09-14

骨折是指骨或软骨失去完整性或连续性的损伤，古人称折伤。骨折多数由外伤所致，往往除骨折外，还有肌肉、皮肤的损伤、出血、创面污染等等。骨折后的饮食注意事项1.忌多吃肉喝骨头汤有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、...

骨骼介绍2015-04-29

古人言：朝朝盐水，晚晚蜜汤，要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。这里推荐四款蜂蜜解燥的吃法。■蜂蜜雪梨水取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解口干、口渴、咽干等症。■蜜奶芝麻饮取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润...

食材档案2017-06-12

肝硬化患者的调养比药物治疗效果更好，肝硬化患者要注意动静结合，更能提高肝脏自身免疫力。中医认为肝为阴脏，主动喜静。因肝藏血却又赖以养，动则血行，静则血止，古人有"人卧血归于肝"之说。当机体剧烈活动或情绪激动时，肝脏把其所贮存的血向机体外围输布，以供机体需要；当机体休息时，全身活动时少，机体外围血液需求量相对减少，部分血液归藏于肝，以达到养肝和恢复肝功能的目的。静养肝为人体代谢和合成蛋白的主要枢纽，...

肝硬化2017-01-09

维生素可以提高男性“性趣”维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。维生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，如果遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。维生素E有调节性腺和延长精子寿命的...

男性百科2013-04-01

肝硬化患者的调养比药物治疗效果更好，肝硬化患者要注意动静结合，更能提高肝脏自身免疫力。中医认为肝为阴脏，主动喜静。因肝藏血却又赖以养，动则血行，静则血止，古人有人卧血归于肝之说。当机体剧烈活动或情绪激动时，肝脏把其所贮存的血向机体外围输布，以供机体需要；当机体休息时，全身活动时少，机体外围血液需求量相对减少，部分血液归藏于肝，以达到养肝和恢复肝功能的目的。静养肝为人体代谢和合成蛋白的主要枢纽，当肝...

肝硬化2017-01-11

肝硬化患者的调养比药物治疗效果更好，肝硬化患者要注意动静结合，更能提高肝脏自身免疫力。中医认为肝为阴脏，主动喜静。因肝藏血却又赖以养，动则血行，静则血止，古人有"人卧血归于肝"之说。当机体剧烈活动或情绪激动时，肝脏把其所贮存的血向机体外围输布，以供机体需要；当机体休息时，全身活动时少，机体外围血液需求量相对减少，部分血液归藏于肝，以达到养肝和恢复肝功能的目的。静养肝为人体代谢和合成蛋白的主要枢纽，...

肝硬化2017-01-12

肝硬化患者的调养比药物治疗效果更好，肝硬化患者要注意动静结合，更能提高肝脏自身免疫力。中医认为肝为阴脏，主动喜静。因肝藏血却又赖以养，动则血行，静则血止，古人有人卧血归于肝之说。当机体剧烈活动或情绪激动时，肝脏把其所贮存的血向机体外围输布，以供机体需要；当机体休息时，全身活动时少，机体外围血液需求量相对减少，部分血液归藏于肝，以达到养肝和恢复肝功能的目的。静养肝为人体代谢和合成蛋白的主要枢纽，当肝...

肝硬化2017-01-12

金银花的相关论述1、《本草正》：“其性微寒，善于化毒。故治痈疽肿毒，疮癣，杨梅，风湿诸毒，诚为要药。毒未成者能散，毒已成者能溃。但其性缓，用须倍加或用酒煮服，或捣汁掺酒顿饮，或研烂拌酒厚敷。若治瘰疬上部气分诸毒，用一两许，时常煎服极效。2、《本草求真》：金银花，诸书皆言补虚养血，又言入肺散热，能治恶疮、肠澼、痈疽、痔漏，为外科治毒通行要剂。按此似属两歧。殊不知书言能补虚者，因其芳香味甘，性虽入内逐...

中药大全2017-08-18

经常痛经怎么办？丝瓜可以治痛经吗？中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、...

痛经2016-11-17

足浴疗法属于足疗中的一种，也同属于中医外治法。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述，如“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”足浴保健疗法分为普通热水足浴和足药浴两种。普通热水足浴是通过水的温热作用和机械作用，刺激足部各穴位，以促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢；足药浴则是根据中医辨证，选择适当的药物，水煎后兑入温水，然后进行足浴，让药液离子在水的温...

中药大全2017-08-11

古人强调应该先清洁新生儿口腔，待胎粪排泄后，才可以喂乳。在给新生儿喂乳前，先用手按摩乳房，使乳汁流畅，并将宿乳（上一次哺乳后滞留于乳房内的乳汁）挤去，以免新生儿因难于消化而发生呕逆、咳痢等疾病。给新生儿喂乳的细节与方法现代医学提出在分娩后两三天时间里，母亲要做以下两件事：一、让新生儿吃初乳分娩后两三天中所流出的初乳，虽然其颜色比日后母乳的颜色浅，但其中却含有非常重要的成分，如分泌型免疫球蛋白A和乳...

新生儿2016-12-21

古人还认为：“薄衣之法，当从秋习之，不可以春夏卒减其衣，则令中风寒。从秋习之，以渐稍寒，如此则必耐寒。”强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始，慢慢适应，到冬季再略加衣服即可，这样既可锻炼孩子的耐寒力，又不致使其受风寒。在提倡“薄衣”的同时，古人又提出了孩子穿着方式的观点。《小儿病源方论》中的“养子十法”中提到，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉。一、要背暖背部是诸阳经汇聚之处，喜温恶凉，寒、风之...

新生儿2016-12-30

1.松子清肠润肌肤。 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。 怎么吃最健康：松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。 2.大蒜消炎又杀菌。 在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌...

其他疾病2012-09-02

1、枕头过高从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。2、枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。3、被子蒙头以被蒙面易引起呼吸困难；同时，吸入自己呼出的...

居家生活2017-03-13

许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。方法：1、用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺。2、把丝瓜子烘干，加水1碗煎...

食材档案2017-09-25

俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。谨记冬至进补四大忌一忌虚实不分。中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。专家认为，进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法。二忌无病进补。无病进补，既...

四季养生2014-12-22

经常痛经怎么办？丝瓜可以治痛经吗？中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、...

痛经2016-11-16

俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。常用“补冬”药缮处方按照中国人的习惯，从立冬开始至冬至前后是对身体“进补”的大好时节，大家称为“补冬”。正确的“补冬”，能使身体强壮而又保持窈窕。1、八珍：当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、甘草。2、四神(又称“四臣”)：莲子、芡实、、山药、茯苓3、四...

四季养生2015-12-22

每年9月26日是国际避孕日，这是一个国际性的纪念日，其愿景为“树立一个没有意外妊娠的国际”。2013年中国主题——“科学避孕，我的未来，我的选择”。揭秘古人经典的避孕办法古代性文化，揭秘古代人是怎么避孕的。现代社会，几乎每个成年人都有避孕的需求。因而，避孕办法屡创奇招。其实，人类的避孕史足足有四千年了，这四千年里，不少避孕办法确实令人“喷饭”。最早的避孕套：羊肠古代人还用绵羊肠子制成避孕套，这明显...

避孕2013-09-27

湿气是中医中的一种理念，古人认为湿气是万恶之邪，中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气，那么，湿气去除后，身体将会有什么变化呢？湿气是怎么来的？一是在于吃的方面，肉吃的太多，或者食物中有污染，加上身体运动量小，身体呈阴盛阳虚的状态，所以导致湿气在身体内积累，湿邪内郁。二是结合外界环境所引起的，如湿气易渗透，容易与其它的邪气等相结合，侵入人体，例如在冬季，湿气遇寒则变为寒湿...

日常保健2018-09-09

在几千年的人类文明史上，爱与做爱是人类繁衍，表达爱情的方式。与现代人一样，我国古人在过性生活时，不但追求做爱时的愉悦、快感，还注重做爱时的养生之道。三个按摩方法轻松治疗早泄中医古籍《养生方》中就有关于这方面的记载。书中将房事前所采用的准备活动称为“戏道”，讲究一个“徐”字，也就是“慢”的意思。包括徐昫（性生活开始前缓慢吐气）、徐抱（轻轻拥抱）、徐伏（轻柔地依偎）、徐操（轻缓触摸）、徐撼（缓慢摇动）...

早泄2016-09-18

桂圆的功效有哪些安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气...

食材档案2017-11-17

更年期吃什么食物好？1、荔枝荔枝形色俱美，质娇味珍，古人推崇为果中佳品，称其为仙果、佛果，是民间一向喜用的滋补果品，有生津、补气功效，也是更年期养生水果中的滋补佳品。2、桂圆桂圆古称龙眼，向与荔枝齐名。营养价值远在一般水果之上，自古与荔枝一样被称为滋补佳品。3、核桃核桃素有“长寿果”之美称，是滋补身体的佳果。祖国医学对它的养生作用早有记载，认为它有“补肾固精，补气养血，通润血脉，温肺润肠，固牙黑发...

更年期综合症2017-03-22

桂圆功效与作用1、龙眼营养丰富，龙眼的叶、花、根、核均可入药。2、龙眼的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。3、龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚症患者。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气...

食材档案2017-11-13

“早上吃姜胜参汤晚上吃姜赛砒霜”，古人早就知道晚上吃姜危害大。最近，又有研究发现生姜中含有黄樟素，过量食用患肝癌风险会激增。丹七君在此告诫各位，这种姜可千万别买！过量食用生姜对健康危害大研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外，腐烂生姜产生毒素亦可致癌，有人认为"烂姜不烂味"...

肝癌饮食2017-04-01

吃菱角到底会不会发胖，有的人说吃菱角身体很容易发胖，还有的人觉得吃菱角身体是不会发胖的，这个都是人们的说法，说法不同的话人们就无法正确的判断，菱角就是水里面的种植物，菱角煮熟了之后人们都觉得面面的，吃起来怕含有淀粉，淀粉含量高的食物吃了就容易发胖，那么吃菱角会发胖吗？菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪及多种维生素，如维生素B1、B2、C、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素。古人认为多吃菱角可以补五脏...

食材档案2017-10-31

古人对小儿呕吐有具体分类，辨吐证和起因，予以不同方剂治疗。所谓“呕吐”有三征，即：“有物有声谓之呕”；“有物无声乃吐征”；“无物有声谓之哕”。此乃区别呕、吐、哕等三种不同情况。从经络学上追溯，呕属阳明，气血俱病；吐属太阳，其病在血；而哕属少阳，其病在气。因此，施治宜区别虚实寒热和起因，辨证施治。一、伤乳吐乳食过饱，胃纳乳片运化不及，致频吐，吐物多为乳片。证为身热，面黄，肚腹膨胀。治则：减少食量，消...

肠道养生2017-07-21