最近，我发现好友小张总是眉头紧锁，一副心事重重的样子。一问之下，原来他最近工作压力大，肝气郁结，总感觉身体里有股气排不出来，心情也格外烦躁。为了帮助小张，我给他分享了一套肝郁排气的三部曲，希望他能早日恢复好心情。肝郁排气操方法是什么？1、深呼吸：每次深呼吸5-10次，有助于放松身心，缓解紧张情绪。2、伸展运动：尝试一些简单的伸展动作，如扩胸、转腰等，促进气血流通。3、拍打肝胆经：沿着大腿外侧的肝胆...

健康笔记2024-03-19

前阵子，我身边的闺蜜因为工作压力大，总是愁眉不展，还伴有胸闷、食欲不振的症状，去看中医后，被诊断为肝郁气滞。经过一系列调理，她的状况明显改善。今天，我就想和大家分享一下肝郁气滞比较怕的一味柴胡中药，以及能够有效舒缓症状的穴位按摩方法。1.中药调理：柴胡--肝郁气滞的克星-功效详解：柴胡被誉为“疏肝解郁”的一把好手，其性微寒，味苦辛，归肝、胆经，具有疏肝解郁、和解表里、升举阳气的功效，尤其擅长调理肝...

健康笔记2024-03-19

最近，我发现自己经常感到胸闷，左侧胁肋区域偶尔会有隐隐作痛。开始以为是工作紧张导致的小毛病，但疼痛感逐渐频繁，我意识到可能需要重视这个问题。经过向中医朋友咨询，我了解到这可能是肝郁气滞所引起的。肝郁气滞是中医学中的一个概念，指的是情绪不畅导致气机运行不顺，常见于长期压力大、情绪波动的人。一，肝郁气滞一般哪边会疼？肝郁气滞在中医理论中通常表现为胁肋区域的疼痛，而且这种疼痛多数发生在身体的右侧。这是因...

健康笔记2024-04-15

妇科内页精彩回答列表2014-01-18

前几天门诊来了一位愁眉苦脸的小伙子，一坐下就急切地问我：“医生，我最近总是感觉胸闷、腹胀，吃不下饭，是不是得了什么大病？”经过一番仔细询问和检查，我发现他是典型的“肝郁脾虚”症状。小伙子一脸困惑：“这是什么病啊？我该怎么治？”别急，今天我就给大家普及一下这个看似复杂但其实很有“人情味”的病症。一、如何治疗？1、中药调理：中成药如逍遥散、柴胡疏肝散、人参健脾丸等都有不错的调养效果，能够帮助疏肝解郁、...

健康笔记2024-03-12

在一次健康咨询中，一位患者描述了他的不适：“我最近总是感到胸肋部位疼痛，尤其是情绪不好的时候，这是怎么回事？”在中医理论中，胸肋疼痛常与肝郁气滞有关，肝郁气滞指的是情绪不畅导致肝气运行受阻。今天，我们就来探讨肝郁气滞的特点、胸肋疼痛的关系以及如何通过调理来缓解症状。一、肝郁气滞1.情绪因素：长期的情绪压抑、焦虑或怒气可能导致肝气不畅。2.身体表现：肝郁气滞可能表现为胸闷、胁痛、情绪波动等症状。二、...

健康笔记2024-04-02

在最近的健康咨询中，有患者询问：“脾虚肝郁的情况下，喝了藿香正气水会有何影响？”今天，我们就来聊聊这个话题。脾虚肝郁是中医常见的一种证候，主要表现为脾胃虚弱和肝气郁结。而藿香正气水，主要用于治疗外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒。从中医理论上讲，藿香正气水并不直接针对脾虚肝郁的症状进行治疗。虽然藿香正气水在某些情况下可能对缓解一些症状有所帮助，但对于脾虚肝郁的患者来说，其效果可能并不明显。而且...

健康笔记2024-05-30

最近，我总感觉身体不太舒服，胃口差，情绪低落，还常常感觉胸闷。去咨询了中医，医生说我是脾虚肝郁的症状。听到这个，我心里咯噔一下，毕竟谁不想有个健康的身体呢？于是，我开始寻找缓解的方法。一、脾虚肝郁与藿香正气水在医生的建议下，我尝试了藿香正气水。它是一种中成药，主要用于调理脾胃、疏肝解郁。刚开始喝的时候，我心里其实挺忐忑的，毕竟药不能乱吃。但喝了几天后，我发现自己的胃口确实好了一些，胸闷的情况也有所...

健康笔记2024-04-12

在门诊中，我时常遇到各式各样的患者，他们的病情各异，但都需要我们医生用心去诊断和治疗。那天，一位中年男子走进诊室，面色有些憔悴，他向我诉说：“医生，我最近总是感觉身体乏力，食欲不振，情绪也很低落，这是怎么回事呢？”我仔细询问了他的症状，并结合他的舌脉情况，初步判断他可能是脾虚肝郁。一、脾虚肝郁脾虚肝郁是中医常见的一种证候，主要表现为脾胃虚弱、肝气郁结。这种情况下，患者的消化功能会受到影响，出现食欲...

健康笔记2024-04-03

人工牛黄有清热解毒、化痰定惊的作用。一般与人工牛黄配合可以起到疏肝理气作用的常见药物有柴胡、郁金、青皮、川楝子、香附等。如果需要使用药物调理，建议在医生的指导下用药。1、柴胡：柴胡能解表退热、疏肝解郁。与人工牛黄搭配，既能清解内郁之热，又能增强疏肝理气之效。对于肝郁气滞兼内有郁热者较为适宜。2、郁金：郁金可行气解郁、清心凉血。其辛、苦，与人工牛黄配合，可增强疏解肝郁、凉血清热的作用，适用于肝郁化火...

精编文章2024-08-29

在现代社会中，许多人由于工作压力、生活节奏快等原因，常常感到情绪低落、胸闷不适，这些都是肝郁气滞的表现。面对这样的问题，有没有一种简单有效的中药可以帮助我们呢？答案是肯定的，那就是柴胡。一、柴胡的功效与作用:1.疏肝解郁：柴胡的主要功能之一是疏肝解郁，这意味着它可以帮助调节肝脏的功能，缓解由情绪压力或不良情绪引起的肝气郁结。当人体出现情绪波动，如愤怒、抑郁时，往往会导致肝气不畅，进而引起胸闷、胁痛...

健康笔记2024-03-19

肝郁气虚的患者在日常饮食中可以适量吃具有补中益气功效的食材，比如红枣、桂园、羊肉等。枸杞莲子汤具有补中益气，补肾固精等功效，可以多饮用。益脾饼、郁芍兔肉汤、茉莉花糖茶也是不错的选择。另外，疏肝理气、健脾益气的食物也应该多吃。比如香蕉、柚子、西红柿、金针菜、油菜、丝瓜、胡萝卜、包心菜、南瓜等。同时，肝郁气虚的患者要特别注意饮食的均衡，尽量做到同时保持五味不偏。而一些辛辣食品应该尽量少吃。少量饮酒可以...

养生常识2017-11-03

一、病因：传统观点认为甲状腺肿大多因饮食、饮水中含碘不足或肝郁气滞所致。现代人由于生活、工作压力非常大，肝郁气滞的人非常之多，因肝郁导致内分泌失调，进而导致甲状腺功能异常的大有人在；当然还有饮食因素，饮食中缺碘会导致甲状腺问题，同样碘摄取过量也会造成甲状腺功能障碍，东南沿海地区也是甲状腺疾病的高发地区，这与当地居民平时海鲜、海产品吃得过多不无关系，所谓过犹不及也。这种病到医院里通常采取手术切除或服...

特色疗法2017-09-26

中医疏肝解郁汤可有效治疗经期肝郁头痛经期肝郁头痛，临床表现以月经前头顶部及前额部疼痛，多呈闷痛、胀痛或跳痛，伴头晕，乏力，精神抑郁，心烦易怒，均有月经不调，多后推，量少，色黑，有血块，舌淡红，苔薄白或黄，脉弦。下面一起了解一下吧！经期容易头痛的原因诱因一：通常来说，女性来月经时血液多呈下行状态，但少部分女性会因血循加快，呈现出血液上行的情况，这类女性有时就会出现鼻出血、头痛等情况。诱因二：肝郁气滞...

日常保健2013-05-02

在中医理论中，肝郁脾虚是一种常见的证候，通常表现为情绪低落、胸胁胀满、食欲不振、腹胀便溏等症状。针对这一证候，中成药作为一种方便有效的治疗手段，受到了广大患者的青睐。接下来，我们将探讨肝郁脾虚时应该选择哪些中成药，以及这些药物的副作用和日常生活中的缓解方法。一、肝郁脾虚应选的中成药对于肝郁脾虚的患者，可以选用以下中成药进行调理：1、逍遥丸：逍遥丸是疏肝解郁的经典方剂，主要成分包括柴胡、当归、白芍等...

健康笔记2024-03-20

阴虚火旺和肝郁气滞是两种不同的病症，女性阴虚火旺是一种阴阳失衡的表现，主要会引起面红、口干、失眠等症状。肝郁气滞通常是由于生气、着急或突然受到精神刺激等原因，导致肝气不顺，引起上腹部胀痛、打嗝、胸肋骨疼痛等症状。一、阴虚火旺：1、面红：阴液不足时会导致阳气偏盛，容易造成面部血管扩张，引起面部发红，也会伴有颈部和上胸部出现潮红的情况。2、口干：可能会导致口腔黏膜和喉咙黏膜失去足够的滋润，造成口干、口...

精编文章2023-06-27

肝郁型老年人白癜风病人的表现？初期有许多白斑病病人并不知道自个患上了此病，也许因为白斑没有长在显眼的方位上不易被人发觉。可是当白斑病病况加剧分散后，许多病人才会俄然发现自个的身上呈现了一块块白斑。肝郁型老年人白癜风病人的表现？白癜风初发时是在体表的某一部位（少数病人也可发生在深部组织、如眼色素膜）出现局限性白斑点或斑片，为米粒至指甲大小不等，周身只有一片或者周身不同部位同时出现多片的白斑，多数患者...

白癜风症状2016-07-20

肝郁气虚的患者在日常饮食中可以适量吃具有补中益气功效的食材，比如红枣、桂园、羊肉等。枸杞莲子汤具有补中益气，补肾固精等功效，可以多饮用。益脾饼、郁芍兔肉汤、茉莉花糖茶也是不错的选择。另外，疏肝理气、健脾益气的食物也应该多吃。比如香蕉、柚子、西红柿、金针菜、油菜、丝瓜、胡萝卜、包心菜、南瓜等。同时，肝郁气虚的患者要特别注意饮食的均衡，尽量做到同时保持五味不偏。而一些辛辣食品应该尽量少吃。少量饮酒可以...

养生常识2017-11-02

肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。其症状主要有胃脘胀满，攻撑作痛，痛及两胁，情志不畅时更甚，或呕吐吞酸，嗳气频作，饮食减少，舌质淡红，苔薄白，脉弦。肝性喜条达而恶抑郁，肝失疏泄，气机郁滞，经气不利，故胸胁或少腹胀满窜痛，情志抑郁寡欢，善太息；肝郁气滞，血行不畅，气血失和，冲任失...

肝病2013-11-25