推荐阅读>>>职场保驾上演办公室《宫心计》 人在职场漂，你是否也有类似的体验？领导一句夸奖，你立马笑得跟中了头奖似的，以为得了好处，过后才明白那是变相的“批评”。傻乎乎地以为同事给的建议是“掏心掏肺”，其实人家只是敷衍了事……不少职场“高人”不得不点醒职场“新丁”们：人在江湖走，如果你听不懂这些暗语，在职场里混饭吃可就难了。 解读职场暗语OL必备素质 《达·芬奇的密码》...

白领2010-08-23

职场中难免会遇到各种不快与压抑，如果直接冲突将自己的脾气发泄出来会影响工作、伤害感情。这时就要学会如何调整自己的情绪，下面就教你职场中如何调整好控制情绪！职场中如何调整好控制情绪平心静气美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因为人情绪激动、语调激烈的...

职场心理2015-10-04

职场上我们需要注意的事项很多，在职场上，我们的为人处事是很重要的，只有处理得好，我们才能深得人心。所以，我们要学会处理好职场事务。下面小编为大家介绍六招职场注意事项吧。不要打小报告不要打小报告，领导并不喜欢打小报告的人。而且单位里一般都会有领导的耳目。平时的话咱多做事少说话，没准哪句话不经意间得罪了别人，到时候你自己怎么死的都不知道。总之就是不玩搞职场斗争，有实力才是真的。有时候需要做一做表面功夫...

职场心理2018-01-24

作为职场新人一切都还在学习和提高能力的阶段，而其中最重要的就是心态，良好的心态可以帮助你挺过职场中大大小小的挫折。那么作为大学刚毕业职场新人，应该具备什么心态呢？能抗压在工作中，大学毕业生会面临学校里没有遇到过的困难和压力。学会抗压，不仅是生活也是工作中的一个关键。没有一帆风顺的事，也没有不会失败的事，有了问题千万不要退缩。懂得适时的去调节自己的心态，并对问题作出分析，从中找到处理的方法。踏实做事...

心理技巧2017-02-27

“毕业季”刚落下帷幕，“入职季”紧随而来。经过激烈的拼杀，新一批职场新人在满怀喜悦迈入职场的时候，可千万别忘了自己还是“职场菜鸟”，要想成功融入社会，融入职场，还有许多道关要过，过五关斩六将才能修炼成职场达人。职场专家表示，职场新人进入企业后，在适应新环境的过程中，一般会遇到这三道“关”：一是“心态关”，二是“工作关”，三是“人际关系关”。心态不佳、工作不顺、人际交往困难，是这三道“关”的典型表现...

白领2010-09-01

都说职场的水深，其实这个观点并不假。很多人在职场中的人际交往都属于一个被迫状态，所以付出的真心也不那么多。想要在职场中交到一个真心的朋友，那么就要多多考虑身边的人是否能生深交。在职场中有哪些人不适合深交？1、喜欢占小便宜有一些人喜欢干一些顺手牵羊爱占小便宜的事情。在公司中随手拿走公司的财务，虽然值不了几个钱，但是这就足以看出他的品行并不端正。这种占小便宜的人，平时还会在一些公司资源里面捞外快，实在...

职场心理2019-07-18

在职场生活里，我们可能一直都很努力将自己的本份做得很好，但是还是会不顺利，这有可能是因为我们在职场里遇小人，犯小人呢。以下为你不能不知道的10种职场心理的小人！ 1、没责小人 没责小人就是没有责任和不负责任的人。这类型的小人，该做的事往往都没做，他们很会“吃蛇”(偷懒)。每当有事情发生了，他们的第一个反应便是推卸责任，他们会常说这不是我的错!他们会常责骂其他人，他们喜欢否认自己的过错，...

白领2011-02-23

刚毕业的学生对职场会产生迷茫和无助，毕竟进入职场就意味着已经真正踏进了社会。职场鱼龙混杂，刚入职场的员工结交几个知心同事相互照应很有必要，那么，首先要远离职场中以下这些同事。喜欢造谣生事的人职场中最讨厌的就是那种听信谣言、传播谣言、制造谣言的人，这种人完全不会去核实事实真相，轻易听信他人无中生有的搬弄是非，或是为了达到个人不可告人的目的而故意制造和散布谣言，尤其是面对强劲的竞争对手，往往会故意捏造...

职场心理2017-09-18

白领是生活中不可忽视的一类人群，如今白领的范围逐渐的扩大着，而白领的健康也是我们关注的一个话题。今天为大家介绍的是职场男性，职场男性会遇到哪些健康问题呢？职场男性该如何保养健康呢？职场男性容易患上哪些疾病？1、喝酒太多内脏“很受伤”根据北京一项10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率占到人群22。28%，而进一步了解得知，其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。此类应酬族男性夜以继日，...

养生常识2017-04-07

要想在职场上取得成功，必须要培养自己一些良好的习惯。职场是一个竞争比较激烈的地方，每个人都想升职和成功，一些不良的习惯不仅会影响工作效率，还会错过一些机会，所以，为了让自己在职场上如鱼得水，就必须要培养一些好习惯。那么，怎么在职场上取得成功？应该做好哪些方面？第一、工作努力天道酬勤，一个努力工作的人，总有一天都会得到应有的回报，只要努力地朝着目标前进，整个世界都让位于你。第二、积极的态度一个人能否...

职场心理2018-09-28

随着工作压力的增大，职场保健越来越受到人们的关注。在职场中不要只顾着工作业绩，保证健康的身体才是最重要的。现在很多的职场人士出现了各种健康问题，特别是职场男人。那么职场男人应如何保健呢？面小编就为大家介绍职场男人保健必知的四点。1、培养“周末斗士综合症”“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高...

职场2015-01-18

随着现代生活节奏的加快，作息混乱似乎变得见怪不怪，职场白领的美眉们常常要面对电脑，因此久坐便会让大腿上的脂肪越积越多，瞬间大腿变粗。很多人都不相信一些网上的减肥法或是瘦身法，但是这种真实的减肥达人经验却是可以相信的，下面教你大腿减肥最有效方法，让你也能体验快速减肥的快感。办公白领瘦腿小秘诀1、勤做高抬腿运动。久坐的白领美眉们，在工作一段时间后，稍微的动动自己的腿，在座位上做下高抬腿的运动，也顺便活...

瘦腿2016-11-27

对于肥胖的白领丽人来说减肥是一个必做的功课。虽然采取了各式各样的减肥方法，经过一段时间后发现体重是越减越胖。往往是被减肥中的误区牵着鼻子走，结果踏进了减肥的困境。如何摆脱这样的减肥误区，走出瘦身的“盲点”呢？（1）脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制...

减肥方法2014-06-27

      蚁族“蚁族”——大学毕业生低收入聚居群体，代表着年轻人，特别是高校毕业刚步入社会不久的职场新人们的一种典型生存状态。他们和蚂蚁有着相似的特点：高智、弱小、群居。根据对北京、上海、广州、武汉和西安等城市研究调查，各个城市的“蚁族”聚居人群数量都相当惊人。2010年，蚁族群体广受关注，深度报道屡见报端。专家点评：“蚁族”有三大优点...

白领2010-11-15

很快又到了一年一度的毕业季了，很多高校毕业生都已经踏上了他们的职场之路。可是初入职场的你们，是否还是懵懵懂懂，不知该如何自处，又该如何与你的同事相处呢？今天，小编就向各位初入职场的新手们介绍不可不懂的职场生存之道，以及如何处理与同事间的人际关系。初入职场要关注两个要点一、职场必备的三大心理1、把得到的每份工作都看做临时性的。（至少在美国）90%的劳动力都不是独立经营，因此，你很可能最终会为别人工作...

职场心理2016-09-06

职场妈妈如何工作育儿兼顾呢？产假结束后，新妈妈们就要重返职场了。在这个时候，你除了有担心无法融入职场的烦恼，是否还有不能与孩子建立亲密关心的顾虑呢？别着急，今天小编要来教你的就是职场妈妈如何工作育儿兼顾，一起来学两招吧。职场妈妈上班前如何育儿肌肤之亲很重要：上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳...

儿科科普文章2014-08-22

减肥非易事，爱美的MM们总是希望能够找到既不需要节食又不需要运动的快速减肥方法，减肥产品因此成为了人们的不二选择，在市场上极为畅销。然而，减肥产品难以摆脱的副作用问题，却让人们对其爱恨交加，加上鱼龙混杂、缺乏监管的减肥产品市场，让有减肥需求的消费者更添了一层担心。近期，某种著名的减肥产品被曝光涉嫌非法添加，含有西布曲明、酚酞成分，严重危害人体健康。而该产品曝光后回应称，这些含有非法添加的产品都是“...

西医减肥2013-12-10

职场如战场，刚入职场的菜鸟们都会抱着战战兢兢的心态，生怕行错一步出差池。今天小编给大家推荐几个方法，让你们快速融入公司这个群体。理解公司的企业文化每个公司都有它独特的信仰、观点和态度，这是一个长期慢慢形成的。刚入公司你需要认真的去发现研究这些重要的企业文化。公司的企业文化通常来源于高层领导者的信仰和理念，反映了他们对于管理、客户服务、员工的价值和金钱等的观点和看法。所以熟悉企业的文化对你今后的职场...

职场心理2017-08-15

很快又到了一年一度的毕业季了，很多高校毕业生都已经踏上了他们的职场之路。可是初入职场的你们，是否还是懵懵懂懂，不知该如何自处，又该如何与你的同事相处呢？今天，小编就向各位初入职场的新手们介绍不可不懂的职场生存之道，以及如何处理与同事间的人际关系。一、职场必备的三大心理1、把得到的每份工作都看做临时性的。（至少在美国）90%的劳动力都不是独立经营，因此，你很可能最终会为别人工作。那份工作持续多长时间...

职场心理2014-04-30

都市人都承受着非一般的心理压力，而作为都市中的职场男人就更是长期承受着过重的心理压力，所以帮助职场男人减压已经成为了一个社会大众都非常关心的话题。职场男人有哪些压力呢？职场心理承受的常见压力一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。二、极度失落每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生...

职场2015-12-24

现在社会压力大，很多人都会面临很多的困境，在困境面前很多人表现出压力很大，在面对职场焦虑的时候我们到底该怎么做呢？引起职场焦虑的因素又有哪些呢？下面一起去了解一下吧！职场白领焦虑症出现的5个原因1、一年碌碌无为：想想这一年的工作，换来的收获只有一事无成，碌碌无为，很多人都会觉得现在的工作忙，工作压力大，但是要让大家整理出这一年来自己所取得的成绩的话，很多人是拿不出一个漂亮的问卷的，甚至是有很多人是...

职场2017-01-11

职场中的成功人士总是有一些相同的地方，一个女性想要在职场中取得成功，变成女强人，那么她的身上肯定有一些与众不同的特质。现在就给大家总结职场女强人的八大特质。特质一：为人自信，处世低调一个对自己充满信心的人，走在路上也会神采飞扬，让人看上去拥有无穷的活力和能量。在工作中，一举一动、待人接物都大方得体，给公司形象加分，给老板添光。有些人有着国外名校学历、海归背景，但在工作中从不恃宠而骄，也不张扬树敌，...

职场心理2016-10-09

职场妈妈如何工作育儿兼顾呢？产假结束后，新妈妈们就要重返职场了。在这个时候，你除了有担心无法融入职场的烦恼，是否还有不能与孩子建立亲密关心的顾虑呢？别着急，今天小编要来教你的就是职场妈妈如何工作育儿兼顾，一起来学两招吧。职场妈妈上班前如何育儿肌肤之亲很重要：上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳...

幼儿2014-08-22

每个女人都幻想着有一个魔鬼的身材，无奈由于日益竞争激烈的职场，令她们没有太多的时间运动，每天匆匆吃饭后又坐回到电脑前继续工作，长期以往，令很多女性的身材变形走样。这时，她们才感觉到身材苗条是多么地重要。所以，想要魔鬼身体的女性可以迅速行动，快点锻炼一下身体。哪几种减肥运动只属于女性？第一、拉丁健身舞拉丁健身舞源于民间舞蹈，如今，健身房里时髦的拉丁健美操非常受到女性的喜欢。具体方法是先在地上进行热身...

其它运动2018-09-29

职场妈妈最容易犯的8个错，好好检查一下自己，你犯过同样或者类似的毛病吗？职场妈妈育儿八忌1、过早断奶。很多职场妈妈因为上班时间不方便喂奶，晚上睡觉喂奶又影响睡眠质量，进而影响第二天的上班质量，因此，只能在宝宝几个月的时候就断奶。其实，这样对宝宝免疫力的提升以及亲子关系的建立非常不利。2、把宝宝全权委托给老人或者保姆。上班族比较累，为了有充足的睡眠，很多妈妈把宝宝全权委托给老人或者保姆，包括晚上的时...

早教2013-04-26

对于职场新人来说，在职场中掌握人际交往的技巧非常重要，若是你把人际关系处理的一塌糊涂，那么你的工作也会步步艰难，因此，建立良好的工作关系，是职场成功的第一步。那么怎样做才可以成为一个职场交际达人呢？掌握以下五个技巧让你玩转职场：一、清楚了解人和人性提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。了解人和人性可简单概括为“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不...

职场心理2017-12-29

作为职场新人需要注意什么，如何才能更好的融入职场?一位久经职场的江湖人士写他在实习期间曾经的教导以及感悟，相信可以给广大正在或将要实习的同学们一点启示，下面给大家介绍职场新人要牢记15点，希望对大家有帮助!一.明确方向，做好职业定位。如今很多工作的人都会在问这样的问题;“我应该去做什么样的工作呢?我真的不知道什么样的工作适合自己啊!”其实，这类人之所以这样问，是因为他们还没有明确自己的职业发展道路...

职场心理2016-10-31

俗话说职场如战场，在竞争压力跟工作压力巨大的职场，白领长期处于高度紧张的状态，他们经常喊累其实并不是身体劳累，更多的是心理劳累。那么白领们该如何去调节心理的疲劳呢？1、精神不足白领的累多数是由于缺乏运动精神不足引起的，少年轻的白领一族，坐一天办公室之后就觉得浑身软弱无力，动一下就觉得疲惫不堪。这时候就需要运动调节，而高温瑜伽就是一个不错的运动选择，既放松心情，又能减肥。瑜伽是通过头、身、心的调整来...

职场心理2016-06-06

林黛玉混职场确实有点悬 白领刘星是个红楼迷，从小就被问：“喜欢林妹妹还是宝姐姐？”小时候她总说宝姐姐好，因为不喜欢林妹妹哭哭啼啼，可是大了些，她又喜欢林黛玉的真性情，不喜欢宝钗的八面玲珑。眼下，她成了上班族，用“穿越”的眼光看两人的职场表现，刘星又屈服了：“林黛玉如果是现代白领，估计结局还是凄凄惨惨。” ${FDPageBreak} 用职场眼光解析林黛玉 认同刘星看法的人还真不少，...

白领2010-11-09

职场人因早上赶时间不吃早餐长胖，可通过调整饮食习惯、增加运动量、保证充足睡眠、调节压力、必要时药物辅助等方式改善。1.调整饮食习惯：首先要恢复规律吃早餐，选择富含膳食纤维、蛋白质和健康脂肪的食物，如全麦面包、鸡蛋、牛奶、坚果等，为身体提供持久能量，稳定血糖水平，减少后续暴饮暴食的几率。午餐和晚餐要控制食量，避免高热量、高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜和水果，保证饮食均衡。2.增加运动量：每周应进行至少1...

健康科普2025-03-12