最近，我发现爷爷开始每天服用鱼油，说是听说鱼油对身体好。我好奇之下，便和他聊起了这个话题，发现他对鱼油的剂量和好处并不十分清楚。于是，我决定好好研究一下，和爷爷分享七十岁老年人吃鱼油的正确方式。一、七十岁老年人每天吃鱼油的剂量应该是多少？七十岁老年人可以每天适量地吃鱼油。但老年人的身体机能相对较弱，因此鱼油的摄入量需要特别注意。一般来说，大多数鱼油产品都会标明建议的每日服用量，通常是每天1-2粒。...

健康笔记2024-04-15

老年人是肝硬化的高发人群，由于他们的肝功能本身的老化，身体素质又差，所以特别容易引发肝硬化，但是老年人应该怎么预防肝硬化呢？这是个非常值得关注的问题，下面就给大家讲解一下老年人预防肝硬化的知识。老年人怎么预防肝硬化：（1）加强支持疗法：随着衰老的进展，老年人全身生理功能逐渐低下，体质较差，肝脏合成蛋白的能力降低，因此应特别注意加强支持疗法，如果血清白蛋白低于30g/l或有腹水、水肿时，可定期输注血...

肝硬化2017-01-13

水果含有的营养元素丰富，而且水果在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的帮助。老年人由于年龄大，吃水果的时候有一定的讲究，如一次不宜吃太多，最好吃应季水果。如果有老人患有糖尿病，则应吃低糖水果。手把手教老年人怎么正确吃水果？饭后吃水果老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘的发生。因此，即使要吃水果，也应在饭后1～2小时吃。吃水果应当适量老年人胃肠功能较弱，进食量过多反而不利于健康。如橘子有...

老年人营养2016-07-24

作为人类的我们拥有发达的大脑，这使我们得以与其他动物区别开来。尽管大脑重量只有三磅重，但大脑每日消耗的能量可占整个身体的20%~25%。老年痴呆就是大脑不正常衰老的一种表现，由于许多人对老年痴呆缺乏全面的了解，为此家庭医生在线采访了中山大学附属第一医院东院主治医师漆微韡，为我们讲解老年痴呆如何检查确诊？老年痴呆症能治好吗？老年痴呆如何检查确诊？老年痴呆症可以通过影像学检查、日常生活能力量表、全面智...

老年科2020-06-07

太极拳是老年人锻炼身体最常见的一种，太极拳可以帮助老年人强身健体。不过，要想让太极拳发挥更多的作用就要多讲究一下细节。在这里，为老年朋友盘点一下老年人练太极拳的好处和注意事项，一起来看看吧。老年人练太极拳的好处益于中医疾病。对关节炎、骨质疏松、类风湿性关节炎以及冠状动脉硬化有一定疗效。改善神经系统。神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要。太极拳通过...

气功太极2015-09-17

老年人大多数都会有晨练的习惯，坚持晨练可以增强老年人的身体健康状况。不过，老年人晨练也是要讲究方法的，只有这样才不会适得其反，出现反效果。下面一起来看看老年人晨练应该注意什么吧。老年人晨练有三原则因人而宜：每个人的身体素质不同，自然需要坚持的原则也不同。中老年人在选择锻炼方法和安排运动负荷时，应根据性别、年龄、职业、健康状况，对锻炼的爱好和原有基础、生活条件等情况来确定。锻炼项目应使全身都得到活动...

老人2017-03-07

活动报道2014-09-30

随着我国人口老龄化进程的不断加快，老年痴呆的患者人数在不断攀升！但很多人对老年痴呆并没有足够认识，甚至将老年人的健忘与老年痴呆混为一谈。到底如何区分健忘和老年痴呆？老年痴呆能够预防吗？籍着9月21日“世界老年痴呆日”来临之际，中山大学附属第三医院神经内科陆正齐教授接受家庭医生在线编辑的采访，详细地讲解了老年痴呆的相关知识，并向广大网友支招如何通过一个3分钟简单测试，诊断是否患老年痴呆！中山大学附属...

专家访谈2016-09-21

人到了老年之后，心脏的机能也会慢慢下降的，每分钟跳动的次数也会减少的，这个也是正常的，但要是减少的次数过多就是心力衰竭了，很多人可能对这个病并不了解，那么，今天家庭医生在线特地采访了中山大学附属第六医院主任医师程康林，让他来为我们详细的讲述一下老年心力衰竭的病因和症状是什么？治疗原则都有哪些？老年心力衰竭是怎么回事？老年性的心力衰竭是由于各种病因而导致心脏供血不足，心脏泵衰竭功能障碍的临床症状，病...

心力衰竭2020-10-28

准妈妈往往会情不自禁地和肚子里的小宝宝说话，尤其到了临近分娩时，胎儿似乎还能做出反应，与妈妈交流。在妊娠期的最后3个月，胎儿可以辨别声音、气味和味道，并且能够习惯于反复的刺激，甚至可以学习和记忆。布斯内尔举例说，每天播放一段音乐，刚开始时胎儿会心率过快，但在播放6周以后，心率开始放缓，若突然换成另外一种音乐，则会引起胎儿心跳异常。实验还证明，胎儿不喜欢寂静的环境，喜欢美妙的人声，尤其爱听母亲的声音...

胎儿发育2016-12-23

目前，临床上对于老年痴呆症的治疗仍然没有一个有效且可持续的治疗方案。与此同时，患有老年痴呆症的患者逐年上升。对于老年痴呆症这种疾病，我们需要做的事情就是尽早掌握有关知识，在力所能及的范围内预防这一疾病的发生。为此家庭医生在线采访了中山大学附属第一医院东院主治医师漆微韡，为我们讲解老年痴呆症的表现有哪些？如何从饮食上预防老年痴呆？老年痴呆症的表现有哪些？老年痴呆症的表现有记忆力的下降。老年痴呆症的记...

老年科2020-06-07

中国已经进入老年化社会，而骨质疏松症，这个老年人幽灵杀手，像高血压、糖尿病一样，逐渐成为威胁老年人身体健康的常见疾病。骨质疏松起病缓慢，不容易引起老年人的关注，一旦发生骨质疏松性骨折，就会给老年人带来严重危害。为更好地关爱及帮助老年患者，让您了解专业的骨质疏松疾病知识，并给予专业的健康指导，齐勇博士将与您分享《健康扫盲：帮你解读“骨质疏松”》，欢迎前来参加。主讲人：齐勇（博士、主任医师、硕士研究生...

健康讲座2018-11-21

研究人员认为，偏重蔬菜的人，应该有意识地吃一些肉。老年人要降低骨折风险，就要注意饮食平衡。素食有助于消化，而老人的消化系统功能减退，往往认为素食对身体更好，然而一项调查显示，饮食中偏重素食的老年人骨折的风险比其他老年人高。据统计，除去因交通事故造成的骨折外，一些老年人会因摔倒而骨折。在对与饮食生活的关联性进行分析后，研究人员发现，每天只吃蔬菜而几乎不吃肉的老年人的骨折风险比其他老年人高1.7倍。骨...

骨折2016-09-27

骨质疏松常见于中老年人，它给中老年人的身体健康带来一定的危害，同时也严重影响着中老年人的生活。给患者的家人带来一定得负担，下面就讲解一下预防骨质疏松的方法，希望您给您带来一定得帮助。骨质疏松虽然可怕但是它也是可以预防的，一般常见的预防骨质疏松的方法有运动、营养。骨质疏松症是一种系统性骨病其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况...

骨质疏松2016-08-26

老年人由于身体各项机能衰退，组织和器官逐渐退化，细胞活性降低，免疫力下降，对环境的适应能力降低，容易出现各种慢性疾病，且同一种疾病，发生在老年人身上与发生在年轻人身上往往需要不同的治疗方案，为此家庭医生在线采访了广州医科大学附属第一医院副主任医师石永英，为我们讲解什么是老年病？常见的老年病有哪些？什么是老年病？老年病是指发生在老年期的疾病。一般从前老期就可能会开始出现老年病。老年病总的来说是不能预...

老年科2020-06-02

老年人骨折是一个让人非常困扰的事情，老年人体质弱，骨质疏松，所以发生骨折以后除了恰当的治疗外，一定要配合良好的膳食促进骨折的愈合，康复，下面分阶段来讲解一下老人人骨折后的饮食问题。1、骨折初期。由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。因此病人要多喝些饮料（果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果（...

骨折2016-06-28

清明时节雨纷纷，每到这个时候，大家都会前往墓园、山间祭拜先人。然而，雨水增多使得道路湿滑，加上上山路崎岖，老年人在出行过程中很容易摔倒，进而导致骨折，给身体健康带来极大威胁。作为创伤骨科医生，我们每年清明前后都会接诊不少因摔倒骨折的老年患者，今天就来给大家讲讲这方面的知识。一、老年人摔倒易骨折的原因老年人的骨骼随着年龄增长发生了一系列变化，骨质逐渐流失，骨密度下降，骨骼变得脆弱。就像一栋老旧的房子...

医院动态2025-04-04

准妈妈往往会情不自禁地和肚子里的小宝宝说话，尤其到了临近分娩时，胎儿似乎还能做出反应，与妈妈交流。在妊娠期的最后3个月，胎儿可以辨别声音、气味和味道，并且能够习惯于反复的刺激，甚至可以学习和记忆。布斯内尔举例说，每天播放一段音乐，刚开始时胎儿会心率过快，但在播放6周以后，心率开始放缓，若突然换成另外一种音乐，则会引起胎儿心跳异常。实验还证明，胎儿不喜欢寂静的环境，喜欢美妙的人声，尤其爱听母亲的声音...

胎儿发育2016-12-29