解决孕妇缺铁难题，可选择瘦肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜、鱼虾贝类等食物。1.瘦肉：瘦肉是很好的补铁食物，像猪肉、牛肉、羊肉等。瘦肉中的铁为血红素铁，生物利用率高，容易被人体吸收利用，能快速为孕妇补充铁元素，提高血红蛋白水平，且瘦肉还富含蛋白质等其他营养物质，有助于孕妇维持身体正常的生理功能和胎儿的生长发育。2.动物肝脏：常见的猪肝、鸡肝等动物肝脏含铁量丰富。其所含的铁同样是血红素铁，吸收效果好。此...

健康科普2025-03-07

皮肤苍白可能是缺铁导致，补铁妙招包括调整饮食、补充铁剂、促进铁吸收、治疗基础疾病、定期体检等。1.调整饮食：增加富含铁的食物摄入是重要的补铁方式。动物性食物中铁含量丰富且吸收率高，如瘦肉、动物肝脏、动物血等。植物性食物中，豆类、黑木耳、菠菜等也含有一定量的铁。可以将这些食物合理搭配到日常饮食中，如每周吃2-3次动物肝脏，每次50-100克；每天吃适量的瘦肉和豆类。2.补充铁剂：当饮食补铁效果不佳或...

健康科普2025-03-17

婴幼儿期是人类一生中发育最快时期之一，母乳喂养及添加断奶食品是保证其生长发育的物质基础。婴幼儿发生缺铁高峰是在出生后6—18个月。婴儿体内缺铁的话患儿厌食、消化不良，易怒、烦躁不安，对周围环境和食物缺乏兴趣，甚至还会出现异食癖等。缺铁会严重影响婴儿的身体发育和健康。如果婴儿缺铁该如何补铁呢？第一、改善婴幼儿的膳食结构。提倡尽可能进行母乳喂养，母乳分泌充足的话最好能喂养到1周岁。母乳喂养期间母亲一定...

儿童成长问题2017-11-16

你知道吗？人类身体中有六七成的铁元素是在血红蛋白中，它是合成血红蛋白的主要原料之一。铁含量多少直接影响着血红蛋白运载氧的能力。如果缺乏，身体就会出现各种不适，如记忆力减退、注意力不集中、免疫功能下降等。所以，铁对人体十分重要。那么，宝宝缺铁是何原因？宝宝缺铁有哪些症状？宝宝补铁吃什么食物好？宝宝缺铁的原因1、存铁量不足宝宝体内的铁在胎儿时期是从母体获得的，离开母体后，宝宝的身体就会把这些铁存储在体...

幼儿2017-12-21

先天储铁不足先天储铁不足的宝宝基本都是早产儿或者胎儿失血跟双胎，也有可能是因为父母患有缺铁性贫血所导致的，所以这个也是导致宝宝贫血的原因。发育过快当宝宝发育过快的时候，体内的营养就会很明显的跟不上发育的程度，而当血容量的增加就会很容易导致宝宝身体缺铁，引起宝宝贫血的情况。铁元素摄入不足宝宝如果一直吃母乳或者牛乳的话是很难补充人体所需的铁元素的，因为母乳跟牛乳所含有的铁元素是非常低的，这样一直吃母乳...

其他疾病2017-08-07

缺铁是常见的营养缺乏问题，会引发多种不良症状，可通过饮食及药物改善。常见缺铁症状有乏力、头晕、心慌等，饮食上可选择含铁丰富食物，药物方面有多糖铁复合物、富马酸亚铁、硫酸亚铁等，还需了解缺铁原因及注意事项，必要时及时就医。1.缺铁症状：缺铁时身体会出现一系列不适。乏力是较为常见的症状，身体容易感到疲倦，活动耐力下降。头晕也较为普遍，尤其是突然起身时，可能会有眼前发黑的感觉。心慌则表现为心跳加快、心悸...

健康科普2025-03-04

缺铁性贫血是贫血的一种，治疗原则具体指的是根除病因，补足贮铁。根据不同的病因采取不同的治疗手段。如婴幼儿、青少年和妊娠妇女营养不足引起的缺铁性贫血，应改善饮食。月经多引起的缺铁性贫血应看妇科调理月经。寄生虫感染应驱虫治疗。严重的疾病如恶性肿瘤，应手术或放、化疗；上消化道溃疡，应抑酸治疗等。缺铁性贫血可进行补铁治疗：治疗性铁剂有无机铁和有机铁两类。无机铁以硫酸亚铁为代表，有机铁则包括右旋糖酐铁、葡萄...

其他疾病2017-05-18

皮肤苍白可能是缺铁导致的缺铁性贫血的表现，会对健康产生多方面影响。缺铁性贫血可通过血常规等检查诊断，治疗上可采用药物治疗、饮食调理等方式，常用药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，同时饮食中可增加含铁丰富食物摄入，还需定期复查。1.缺铁性贫血表现：当人体缺铁时，会影响血红蛋白的合成，导致血红蛋白含量降低，携氧能力下降，进而引起皮肤苍白，还可能伴有头晕、乏力、心慌、气短等症状。2.诊断方法：诊...

健康科普2025-03-14

小儿缺铁性贫血的治疗缺铁性贫血是体内贮存铁缺乏，血红蛋白合成减少所致的贫血。以皮肤、粘膜、唇甲苍白为特征。属中医学“血虚”、“萎黄”、“虚劳”范畴。未病先防（一）合理喂养及时给出生3～5个月的婴儿添加辅食，多食富含铁又易吸收的食物，如蛋黄、动物肝、动物血、大豆、黑木耳、香菇、紫菜、菠菜等。食品种类要多样化，不可养成偏食习惯，并少吃厚味荤腥，生冷粘腻之物。教育小儿养成爱吃新鲜蔬菜的习惯。乳食要定时、...

其他疾病2017-04-21

缺铁性贫血缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。病因：铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多。青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。症状：与营养不良性贫血的症状差不多，可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。

其他疾病2017-04-27

缺铁贫血是一种常见的营养性疾病，主要表现为血红蛋白含量低于正常值。在治疗缺铁贫血的过程中，饮食调理是非常重要的一环。那么，缺铁贫血患者应该吃什么食物呢？本文将为您详细介绍。1、动物性食物：动物性食物中的铁质更容易被人体吸收，因此对于缺铁贫血患者来说，动物性食物是首选。以下是一些富含铁质的动物性食物：-红肉：如牛肉、羊肉、猪肉等，这些肉类中含有丰富的血红素铁，人体吸收率较高。-禽类：如鸡肉、鸭肉等，...

血液科2024-02-19

缺铁性贫血的辩证要点有哪些?针对这个问题，下面小编就来为大家一一介绍，希望小编的下述介绍能够对大家有所帮助。缺铁性贫血的三大辩证要点要点一、辨明本病的病因，即继发于哪一种疾患之后。要点二、本病多属虚证，但也有虚实夹杂之证，故其辨证，首当明虚实标本之主次。要点三、据病因及临床表现，本病大致可分为脾胃虚弱、气血两虚、脾肾阳虚、肝肾阴虚及虫寄肠胃等证型。1、胃虚弱型以面色黄白、神疲乏力、食少便溏为辨证要...

血液科2014-02-15

缺铁性贫血的骨髓检查要点有哪些?针对这个问题，下面小编就来为大家一一具体介绍一下，希望小编的下述介绍能够对大家有所帮助。缺铁性贫血的骨髓检查要点一、骨髓细胞象红细胞系增生活跃，或明显活跃，但其活跃程度与贫血程度无明显的正相关关系，红细胞系的增生活跃主要表现为中幼红细胞增多，核分裂细胞增多。二、骨髓细胞外铁骨髓细胞外铁检查法是将骨髓涂片用普鲁蓝染色后，观察骨髓小粒团块中铁(细胞外铁)贮备情况的方法，...

血液科2014-02-15

很多老人都有这样的嗜好，在家闲来无事，饭后泡上一杯热乎的浓茶，有时再嚼几片茶叶，顿时感觉人特有精神，然而这样很容易引发缺铁性贫血。嚼茶叶引发缺铁性贫血案例：75岁的刘大爷最近总是感觉头晕、眼发花，一活动就马上气喘，还食欲不振，到中大医院老年科全面检查，并没有消化道肿瘤迹象，最终通过抽血找到了“元凶”，原来是缺铁性贫血。经查问，老人几年来最大的爱好就是喝浓茶，一杯水要放半杯茶叶才过瘾，最近他越喝越厉...

血液科2014-02-15

1、口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁，富马酸铁（富血酸）。服药时忌茶，以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。2、注射铁剂：一般尽量用口服药治疗，仅在下列情况下才应用注射铁剂：①肠道对铁的吸收不良，例如胃切除或胃肠吻合术后，慢性腹泻，脂肪痢等。②口服铁剂虽经减量而仍有严重胃肠道反应。③胃肠道疾病可由于口服铁剂后症状加重，例如消化性溃疡，溃疡性结肠炎，节段性结肠炎，胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时持续呕吐等。常用...

其他疾病2017-04-21