B12主要存在于肉类中，植物中的大豆以及一些草药也含有B12，肠道细菌可以合成，故一般情况下不缺乏，但B12是消化道疾病者容易缺乏的维生素，也是红血球生成不可缺少的重要元素，如果严重缺乏，将导致恶性贫血！维生素B12广泛存在于动物食品中。而且其形态无法被人体吸收。此外，维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素，因含钴而呈红色，又称红色维生素，是少数有色的维生素。维生素B12虽属B群维生素，却能贮藏...

营养元素介绍2013-10-11

维生素B12广泛存在于动物食品中，如动物的肝肾脏、鱼虾、禽蛋、肉类、海味等。因含钴而呈红色，又称红色维生素，是少数有色的维生素。人体维生素B12需要量极少，只要饮食正常，就不会缺乏。少数吸收不良的人须特别注意。1.长期素食者和偏食者：维生素B12主要来自食物，特别是动物的肝肾脏、鱼虾、禽蛋、肉类、海味、贝壳类、鸡蛋、牛奶等。小孩偏食缺乏维生素B12的早期表现为精神情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应...

用药指南2014-08-10

贫血缘自何因贫血的原因是复杂的，大致上可以有以下几种：缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血，溶血性贫血，遗传性贫血，慢性病贫血等等。缺铁性贫血由于人体对铁的摄入过少引起，或者由于吸收障碍，比如有慢性胃炎、胃溃疡的人；或者由于失血过多，比如反复痔疮出血，女性月经过多。巨幼细胞性贫血由于饮食不当等原因，造成体内叶酸或维生素B12缺乏所致。一般来讲，体内维生素B12的储存量较大，而每日的需要量又较少。如果长期不摄...

其他疾病2017-04-11

吃避孕药期间需注意营养搭配，可补充维生素B6、维生素B12、维生素C、叶酸以及铁元素等。1.维生素B6：避孕药可能会影响维生素B6的代谢，导致其缺乏。维生素B6参与人体多种代谢过程，缺乏时可能出现烦躁、抑郁、神经炎等症状。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、香蕉等。适当补充维生素B6有助于维持神经系统正常功能和缓解避孕药可能带来的不适。2.维生素B12：长期服用避孕药会使人体对维生素B12的吸...

健康科普2025-05-06

长期吃格华止（通用名二甲双胍）可能带来胃肠道不适、维生素B12缺乏、乳酸酸中毒、低血糖、肾功能影响等危害。1.胃肠道不适：这是服用二甲双胍较为常见的不良反应。很多患者在服药初期会出现恶心、呕吐、腹泻、腹胀、食欲减退等症状。这些症状通常在开始用药的前几周出现，随着用药时间的延长，部分患者的症状可能会逐渐减轻或消失。其发生机制可能与药物对胃肠道黏膜的直接刺激以及影响胃肠道的正常蠕动和消化功能有关。2....

糖尿病2025-02-25

可通过可穿戴设备监测叶酸和维生素B12水平，影响其水平达标的因素有饮食摄入、吸收功能、药物影响、特殊生理状态、疾病因素等。1.饮食摄入：叶酸丰富的食物有绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等，维生素B12主要存在于肉类、蛋类、奶制品等动物性食物中。若日常饮食中缺乏这些食物，易导致叶酸和维生素B12摄入不足。比如长期素食者，因不摄入动物性食物，很可能出现维生素B12缺乏。2.吸收功能：胃肠道的吸收功能对叶酸和维...

健康科普2025-03-10

骨肽通常是指骨肽片，骨肽片和维生素B12片同吃是否能治腰腿痛应根据具体情况来判断。骨肽片是一种抗炎镇痛药，可以用于治疗骨性关节炎、风湿、类风湿关节炎以及骨折等，而维生素B12片的主要成分为维生素B12，是用于治疗巨幼红细胞性贫血的药物，能够起到营养神经的效果，两种药物合用可治疗骨性关节炎、风湿、类风湿关节炎及骨折引起的腰腿痛。但是患者腰腿痛如果是腰椎间盘突出症引起的，则没有治疗效果。部分患者服用维...

精编文章2022-11-11

口腔溃疡是什么原因1、缺乏维生素及微量元素缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，很容易造成B族维生素的缺失。2、精神压力大工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等会导致口腔溃疡。3、胃肠道疾病反复口腔溃疡也可能揭示你的身体面临...

其他疾病2017-04-21

1。缺乏维生素及微量元素缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，很容易造成B族维生素的缺失。2。精神压力大工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。3。胃肠道疾病反复口腔溃疡也可能揭示你的身体面临了肠胃疾病的威胁。从医学角度来说，很多出肠胃疾病的表现中就包括了口腔溃疡的反复...

其他疾病2017-05-02

口腔溃疡是什么原因1、缺乏维生素及微量元素缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，很容易造成B族维生素的缺失。2、精神压力大工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。3、胃肠道疾病反复口腔溃疡也可能揭示你的身体面临了肠胃疾病的威胁。从医学角度来说，很多出肠胃疾病的表现中就包...

口腔溃疡2017-11-14

缺乏维生素及微量元素缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，很容易造成B族维生素的缺失。精神压力大工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。胃肠道疾病反复口腔溃疡也可能揭示你的身体面临了肠胃疾病的威胁。从医学角度来说，很多出肠胃疾病的表现中就包括了口腔溃疡的反复性发作，因为...

口腔溃疡2017-11-14

1。缺乏维生素及微量元素缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，很容易造成B族维生素的缺失。2。精神压力大工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。3。胃肠道疾病反复口腔溃疡也可能揭示你的身体面临了肠胃疾病的威胁。从医学角度来说，很多出肠胃疾病的表现中就包括了口腔溃疡的反复...

其他疾病2017-04-24

1、缺乏维生素及微量元素缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，很容易造成B族维生素的缺失。2、精神压力大工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。3、胃肠道疾病胃肠道疾病患者易发口疮的一大重要原因是，常见疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等影响了人体对维生素的吸收。有效治...

其他疾病2017-04-27

1、缺乏维生素及微量元素缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，很容易造成B族维生素的缺失。2、精神压力大工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。3、胃肠道疾病胃肠道疾病患者易发口疮的一大重要原因是，常见疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等影响了人体对维生素的吸收。有效治...

口腔溃疡2017-11-14

维生素B12存在于动物性食物中，其丰富的来源依次为动物内脏（肝、肾、心）、双壳贝（蛤蚶和牡蛎）、去脂奶粉、海产品（蟹、石鱼、鲑鱼、沙丁鱼）和蛋黄，其它有肉、龙虾、鳕鱼、比目鱼、金枪鱼、发酵奶酪、鲜奶制品、奶油及奶酪。人类肠道细菌提供的量也有限。食物中与蛋白质结合的维生素B12只有在胃液作用下才游离出来，与胃幽门部粘膜所分泌的一种糖蛋白（即“内因子”）相结合。胰蛋白酶和重碳酸盐促进维生素B12的吸收...

血液科2014-05-29