在日常生活中，我们大部分听到的都是男人要补肾，但是其实女人补肾也是同等重要。广告也有说：老婆肾好，老公就别想跑。由此可见，女人补肾同样也是刻不容缓。可生活中，女性往往会忽略对肾的保养。今天小编就来告诉大家一些女人肾虚的症状以及应该如何对肾进行保养，从而引起女性对肾保养的关注。一、女人肾虚六大症状1、全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等典型表现：工作效率明显下降，上司已明显表达...

部位保健2014-03-05

吃什么对皮肤好呢？从食疗的方法来调整自己，改善皮肤，是很多人青睐的方式。那么吃什么对皮肤好呢？下面一起来看看。猪血猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。西红柿每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉...

营养饮食2017-10-14

对于女人来说，卵巢保养比肌肤保养和身材保养更为重要，因为卵巢保养好了，不仅能让女人永远年轻，还能提高激素分泌，有效应对诸多妇科问题。那么，怎么饮食才能保养卵巢功能，让女人更美丽健康呢？女人保养卵巢要多吃7类食物！要想卵巢保养的好，饮食非常重要。一方面，女性要杜绝不当节食减肥，因为女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学的减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良...

女性营养2017-03-07

1。百合茯苓百合茯苓是一种古老的宫廷秘方，百合和茯苓搭配，有保养卵巢的功效，还可双向调节雌激素水平，从而抑制卵巢囊肿的产生。此外，百合茯苓还可以帮助女性延缓衰老。2。香菇香菇富含纤维素，能促进肠胃蠕动，防止便秘；香菇还含有嘌呤等核酸物质，有助于分解胆固醇。日常多吃香菇能消食、去脂、降血压，但需要注意的是，尿酸高的人应少吃。3。胡萝卜有研究发现，经常吃胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率能降低50%。而且胡...

两性2017-04-17

更年期的不适症状除了有失眠之外，同时还有像心悸、烦躁、注意力不能集中、绝经等，这些都是更年期的症状，要想缓解这些症状首先要调整日常饮食。 1、小米粥 进入更年期后，应该尽量的多喝小米粥，因为小米粥绝对是养生保健的最好选择。中医指出小米中的营养非常丰富，是所有谷物类食物中所含有氨酸含量最高的。不仅仅如此，在小米中还含有大量的淀粉，这种物质可以加快胰岛素的分泌，以此来提高进入脑内的色氨酸数量。 ...

其他疾病2012-03-23

女性的经期是极为重要的，在这个时间里如果调理正确的话就可以改变女性健康状况的。所以，女性要正确的知道在经期什么能吃什么不能吃，忌口是一定不少的。下面就来看看女性经期要怎么吃吧。女性经期吃什么最好胡桃。民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。芝麻。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改...

女性营养2017-01-23

经期吃什么好丰胸1、花生有着“长生果”美誉的花生，其实也是非常不错的丰胸食物，特别是在经期后连食7天就会有非常显著的丰胸效果。这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质，在而这些物质则可以促进卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。经期吃什么好丰胸2、酒酿蛋在经期阶段，早晚各喝一碗酒酿蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。甜酒酿中含有醣化酵素食天然...

胸部整形2017-10-17

保养肝脏应该怎么做呢？肝脏是容易受到损伤的器官，而如果肝脏受到损伤就会很可能出现其他的疾病。所以，我们在日常的生活中必须要做好肝脏的保养，快来一起学两招吧。日常如何保养肝脏适量饮酒不酗酒。日常饮酒应该要适量，不能过度酗酒。如果在聚餐或者应酬饮酒过量了，要在喝酒后多吃些蔬菜和水果，帮肝脏解酒。晚上睡前不喝酒。因为肝脏是代谢酒精的器官，在晚上睡前喝酒就容易增加肝脏的负担，因此晚上睡前最好不要喝酒。合理...

肝脏保养2019-05-15

准妈妈营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤。孕期是女性的重要时期，需要做好营养保健工作，那么，准妈妈孕期吃什么好？有哪些饮食禁忌呢？孕妇的饮食禁忌1、不要过量吸取维他命A孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量...

孕期食谱2015-06-01

“惊蛰春雷惊百虫。”惊蛰过后，天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。我们的身体也如春日一样舒展畅达，生机盎然。但乍暖还寒，气温忽高忽低，应该注意饮食。那么惊蛰吃什么好呢？惊蛰养生应保肝养脾胃。“惊蛰”期间保肝养脾胃中医认为春季属肝，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝胆经脉在春季也最活跃。如果春天没有养好肝气，周身气血就会运行紊乱，其他脏腑器官会受到干扰。“惊蛰”的饮食调养既要根据节气...

四季饮食2014-03-06

直肠癌晚期吃什么好？手术是治疗直肠癌的有效手段，做完手术后的病人，体质较差，需要很好的进行调理，抗直肠癌晚期吃什么好？1、高脂肪尽量少吃，有：麦当劳、肯德基、猪油，各种奶油制品，油炸食品等。2、高蛋白可以吃，有：豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。（不能过量）3、高纤维素可以吃，有：①各种谷物：麦麸、小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米、麦片、燕麦片。②马铃薯、白薯等...

肠癌2017-08-14

 便秘吃什么好便秘会影响食欲，出现精神萎靡、头晕乏力、营养不良等现象。要健康，要美丽，就要告别便秘。改善便秘从饮食入手，多吃以下几种食物，滑肠通便，养好脸色。1、坚果坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。2、蜂蜜蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸...

便秘2017-08-02

小儿喉痉挛又称蝉鸣性喉痉挛、痉挛性喘鸣、痉挛性哮吼等。因喉肌痉挛声门闭合而产生的喘鸣声。好发年龄为2～3岁，男孩多于女孩。可能属中医惊风的范畴。小儿喉痉挛吃什么好？小儿喉痉挛吃什么好（1）生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。在睡眠时，避免吹对流风。（2）保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。（3）适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用。（4）生活要...

疾病2014-05-24

1、百合茯苓百合茯苓是一种古老的宫廷秘方，百合和茯苓搭配，有保养卵巢的功效，还可双向调节雌激素水平，从而抑制卵巢囊肿的产生。此外，百合茯苓还可以帮助女性延缓衰老。2、香菇香菇富含纤维素，能促进肠胃蠕动，防止便秘；香菇还含有嘌呤等核酸物质，有助于分解胆固醇。日常多吃香菇能消食、去脂、降血压，但需要注意的是，尿酸高的人应少吃。3、胡萝卜有研究发现，经常吃胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率能降低50%。而且胡...

两性2017-04-10

中国人讲究吃什么补什么，这也体现在了女性的保养方面。女性的保养不仅仅是体现在外在的皮肤，还有各种器官功能的保养哦。如何用日常饮食来滋补，让中国女性更美丽呢？想要滋补吃什么？15岁到25岁：以足够蛋白质防止皮肤干燥肌肤状况：这一时期的女孩子其实蛮辛苦的，读书、考试、求职、谈恋爱，可又偏偏是月经来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期，皮脂腺分泌物也会增加。15~50岁女人的饮食养生要点这个时候要使皮肤红润...

女性营养2014-09-02

1、红薯红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。2、栗子栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。3、红枣红枣是一种补血圣品，同时也具有调养脾胃、安神的作用，对于哪些脾胃弱、气虚的患者来说，常吃效果很好。4、山药山药既是一种食材也是一种药材，中医上认为，山药具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合哪些脾胃虚弱、腹泻的人群使用。5、香菇香菇是...

养生常识2017-11-08

大米黄瓜粥材料：大米100克，嫩黄瓜300克，盐、生姜各适量。做法：将黄瓜洗净，去皮，去根切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅内加水适量，置火上，下米、生姜，大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至粥稠，加盐调味即可，每日2次温服。营养功效：润泽肌肤，去斑美白。小贴士：在食用生姜的时候，不能扔掉生姜皮，烂生姜不能吃，另外还有“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”的说法。山药枸杞...

护肤技巧2017-04-18

白癜风是一种遗传和外界因素相结合之后，才会引发的疾病，就是说有遗传倾向的不一定发病，但是加上过多食用维C食物、居住环境潮湿、经常晒太阳等因素才会诱发，要是不幸得了白癜风还需要进行保养，那么患了白癜风患者应该如何保养呢？在炎热的夏季，阳光中的紫外线能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧...

白癜风护理2016-05-16

一些妇女在来潮前反复出现精神抑郁、焦虑、易怒、失眠、乳房胀疼、腹胀便秘等一系列精神和身体症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为经前期综合征。那么，有经前综合征吃什么比较好？经前期综合征最常见于30到40岁的育龄妇女。典型的经前期综合征在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前2到3天最为严重，月经来潮后突然消失。月事来的时候可以适当泡点红糖生姜水红糖枸杞水红糖红枣也可以直接...

营养饮食2017-02-22

40岁女人保养吃什么好呢？正常来说，女人到了40岁之后，保养的方法就不同于年轻的女人了，要注重蛋白痴还有身体气血的补充。不仅如此，化妆品也要一些富含精华的保养品，这样才能给身体提供一个好的基础保养。补充气血的话，一般来说可以经过煲些补血滋润的汤来添加容颜的血气，每天尽量8杯水保持身体的水分，满足肌肤的需要的水分。还有就是多服用具有滋腻性质的补品、补药来防止身体虚弱的方法。常用的滋补食品有猪肉、牛肉...

日常保健2016-01-14