很多准妈妈为了宝宝健康，就恨不得把所有营养都吸纳进来。其中当然少不了水果，有时候因为怀孕没有胃口，水果几乎都会代替正餐！小心！水果吃多了也会导致糖尿病，危害到你肚子里的小家伙！水果虽然有丰富的维生素，但它和蔬菜有本质区别。过多地摄入水果，直接减少了孕妇纤维素摄入量。饮食结构的不合理，每天摄入水果过多，水果含有果糖，多余的糖分迅速积累，最终导致糖尿病。妊娠糖尿病如不及时控制，不仅危害母亲，对胎儿的生...

妊娠糖尿病2014-10-15

相信生活中有很多人都很喜欢吃水果，也都知道吃水果对身体有一定的好处，而对于糖尿病人来说，因为一些水果中含有的糖分比较高，所以很多糖尿病人都不敢随便吃水果。但其实生活中有这三大低糖水果，糖尿病人是可以经常食用的，不仅不会影响到血糖还可以帮助患者补充营养。生活中哪三大低糖水果适合糖尿病人食用？一、柚子柚子性寒味甘，它具有健胃消食消痰的作用，而且它还可以帮助改善各种原因所引起的水肿，疼痛喉咙红肿等症状。...

糖尿病饮食2018-12-11

妊娠期糖尿病是指怀孕之后出现了高血糖的情况，但是部分孕妇因为水果含有高糖分，所以会直接拒绝，但是水果里面含有的矿物质以及维生素是其他食物所不能比拟的，所以患有妊娠糖尿病的孕妇并不是不能吃水果，而是应有技巧有选择的吃。妊娠期糖尿病能吃哪些水果？1、西红柿西红柿里面含有大量的b族维生素、胡萝卜素，同时维生素c也是非常丰富的，不仅能补充营养同时也美白养颜，控制血糖，防止餐后血糖上升。但是不能空腹吃西红柿...

妊娠糖尿病2019-06-19

秋天，正是各种水果的丰收季，市场上各种水果鲜美可口，深受人们的喜爱。不过，糖尿病患者却常有吃还是不吃的困惑。下面给大家介绍几种糖尿病患得可以多吃的水果。1、樱桃性温，味甘。具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。主治缺铁性贫血、瘫痪、四肢麻木、风湿性关节炎、痛风、腰背疼痛、冻疮、贫血、烧烫伤等症。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。2、苹...

糖尿病饮食2014-10-05

对于妊娠期糖尿病，很多女性不以为然，其实，在血糖控制不力的情况下，这种疾病对孕妇和胎儿都会造成影响！患上妊娠期糖尿病后，在孕早期时孕妇容易发生流产现象。而且，妊娠期糖尿病会导致孕妇羊水过多，这本身就会对孩子的发育不利，而且胎儿出现巨大儿的几率也要高于其它孕妇。妊娠期糖尿病女性剖宫产的几率也会增加。即便是在生产之后，怀孕期间血糖控制不力的女性也较容易出现产褥感染。还有一个非常不利的影响是，3成妊娠期...

妊娠糖尿病2016-01-21

水果虽然有丰富的维生素，但它和蔬菜有本质区别。过多地摄入水果而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量。此外，有的水果中糖分含量很高，会引发孕妇糖尿病肾病等疾病。另外，孕妇吃主食吃得太过量，也会引发孕期糖尿病。 孕妇多吃水果易得糖尿病 孕妇喜欢吃水果，而且还把水果当蔬菜吃。为了生个健康漂亮的宝宝，许多孕妇产前拼命吃水果，甚至把水果当蔬菜吃，认为这样可以补充维生素，还可以使宝宝的皮肤好。其实，这种观...

糖尿病新知2013-03-18

赵先生与糖尿病已经抗争多年，当初知道自己有糖尿病的时候他对饮食没有注意，喜欢吃的东西不加节制。由于喜欢吃西瓜，一个夏天下来，赵先生浑身无力，各种并发症开始出现端倪，从眼部的不适到心血管都出现问题。这时他才开始正视糖尿病的饮食健康问题。 夏季到来，各式美味水果争相上市，然而，由于水果中含有大量糖分，许多糖尿病患者对此又爱又怕，欲吃不能。其实，水果中含有大量的维生素、糖、无机盐和膳食纤维，既能满足口...

糖尿病饮食2012-07-13

完全戒吃水果大可不必，因为水果中含有大量对糖尿病人有益的的维生素、纤维素和矿物质等。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。水果中含糖量多寡不一，所以不可等同看待。糖尿病病人宜吃的水果：1、无花果。降糖关键点：酸类、酶类无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等...

糖尿病知识2017-04-28

妊娠糖尿病是近几年来发病率比较高的疾病，这是因为很多孕妇在孕期摄入过高的营养导致，尤其是高糖、高脂肪等。一般来说，孕妇出现糖尿病后如果有及时治疗，并且在日常做好饮食注意，是可以稳定血糖的。妊娠糖尿病要怎么控制饮食？一、控制水果的摄入。水果虽然营养价值很高，但是有很多水果中含有的糖分比较高，对于糖尿病孕妇来说是要特别注意的，尤其是香蕉和葡萄，摄入过多会让血糖升高。二、控制淀粉的摄入。很多血糖高患者以...

妊娠糖尿病2018-06-10

糖尿病的各种并发症中，肾病和眼病最为常见，那么，对于糖尿病肾病患者来说，饮食有什么注意呢？糖尿病肾病饮食4大注意事项1、血糖控制至关重要。持续升高的血糖容易诱发脂肪胆固醇代谢障碍，容易使肾小球，肾毛细血管内膜增厚硬化变性，从而影响肾脏健康。而要远离高血糖，保持血糖稳定，首先就要从饮食上注意，不仅要控制热量摄入，还要服用药物控制，更要避免情绪过度激动。2、要控制摄入钾和蛋白质，酸中毒和高钾血症是糖尿...

糖尿病肾病2018-05-20

糖尿病患者因为不能食用太多含糖的食物，所以在吃水果方面有不少的禁忌，这是糖友们都认同的一件事。毕竟水果一类营养食物，其往往含有很高的糖分，如果糖尿病患者食用了会促血糖升高的水果，就很容易使病情加重。那么糖尿病患者平时到底不能吃哪些水果呢？我们现在就来了解一下。糖尿病患者不能吃哪些水果呢？1、提子提子的皮和内部的籽中都含有抗氧化物质，对预防心脑血管疾病有很好的预防作用，但因提子的糖分含量特别高，小小...

糖尿病饮食2019-03-18

糖尿病患者可以吃的水果有苹果、梨、柚子、草莓、猕猴桃等。1.苹果：苹果富含果胶、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。其中的果胶属于可溶性纤维，能调节血糖水平，延缓碳水化合物的吸收，使血糖上升速度较为缓慢。而且苹果的升糖指数相对较低，适量食用后对血糖的影响较小，有助于糖尿病患者稳定血糖。2.梨：梨具有生津止渴、润肺清热等功效。其水分含量高，含糖量相对不高，并且含有丰富的维生素和膳食纤维。膳食纤维可以促...

营养饮食2025-03-04

适合糖尿病人的水果有苹果、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等。1.苹果：苹果富含果胶与膳食纤维，可调节血糖，使血糖缓慢上升。此外，苹果中的铬元素能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，有助于稳定血糖水平。其含有的维生素和矿物质，还能增强身体免疫力，预防糖尿病并发症。2.柚子：柚子含糖量较低，且含有类胰岛素成分，能起到一定的降血糖作用。同时，柚子富含维生素C、柚皮苷等营养物质，具有抗氧化、抗炎的功效，可保护心血管...

健康科普2025-03-18

糖尿病人适合吃的水果有苹果、橙子、柚子、草莓、樱桃等。1.苹果：苹果富含果胶与膳食纤维，能调节血糖，延缓碳水化合物吸收，避免餐后血糖急剧上升。苹果升糖指数较低，所含的铬元素可提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，有助于血糖控制。2.橙子：橙子含有丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化物质，具有抗炎、抗氧化作用，可增强免疫力。其含糖量适中，升糖速度相对较慢，能在补充营养的同时，使血糖平稳上升。3.柚子：柚子中含有...

营养饮食2025-03-02

水果主要含果糖，而果糖的甜度为170，葡萄糖50，一般蔗糖甜度为100，这就是大家觉得水果特别甜的原因，果糖并不像葡萄糖那样好吸收，所以不会很快的升高血糖。只要认清了水果的“属性”，科学吃水果，水果对糖友来说并不是洪水猛兽。下面一起了解一下这三种水果吧！枇杷——每100克可提供20－40千卡的能量。枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾...

糖尿病饮食2013-04-14

香甜的水果，糖尿病患者不能吃？我们的答案当然是：NO。因为“糖尿病患者不能吃任何含有糖分的食物”本身就是个伪命题，下面我们就来具体说说：糖友可以吃水果单凭水果的口感甜度，就判断糖尿病患者可不可以吃，是不科学的。水果中的糖大部分是果糖，果糖的甜度较高，但吸收代谢却不需要胰岛素的帮助。另一方面，水果中含有维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养素，对人体十分有益。具体来说，流行病学的调查以及临床研究都提出：...

糖尿病饮食2016-07-02

妊娠糖尿病人要养胎保胎，自然不能乱吃东西，特别是高糖的视频。水果是孕妇吸取营养的重要来源，但同时，不少水果都含有很高的糖分，那么妊娠糖尿病人吃什么才合适呢？饮食是降糖的基础控制血糖是糖尿病治疗的首要目标。降糖治疗采用饮食控制、合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和降糖药物等综合性措施。饮食治疗是降糖治疗的基础，应把握以下要点：1、控制饮食，保持健康体重。糖尿病病人每日总能量的设计量以维持健康体重...

妊娠糖尿病2016-11-27

有很多糖尿病患者以为自己血糖高是不可以吃水果的，以为水果中的糖分高，如果食用会让血糖不稳。虽说很多水果的糖分是很高，但是也有一些水果吃了不仅对血糖没害处，反而有帮助。尤其是这3种水果，可谓是天然的胰岛素，患者多吃可以让血糖下降稳定。哪3种水果是天然胰岛素？一、石榴石榴中含有非常高的营养价值，尤其是其中所含的石榴皮碱，这种物质能够减少血管的收缩力，另外石榴有很好的生津止咳作用，可以促进肠胃蠕动，进而...

糖尿病饮食2018-09-24

可能有很多糖尿病人都认为自己不能吃水果，他们很多认为水果中的糖分比较高，如果自己吃水果会导致血糖出现上升不稳定，但其实糖尿病人是可以适当的吃水果，尤其是以下这三种水果在日常多吃不仅不会影响到血糖，还有对身体有一定的好处。糖尿病人日常可以多吃哪三种水果？一、苹果苹果是我们日常很常见的水果之一，苹果中所含的糖分比较少，一般不会对血糖造成极大的影响，另外苹果中含有果胶可以帮助糖尿病人预防胆固醇上升的发生...

泛健康文章2022-02-18